倒计师

书没看，但是郑教授的公众号这些年没少看。看多了，不看编剧单看行文，就能看出是不是郑教授的文章。IPP的评论每篇时评都很及时透彻，他十年前的书，结合好当下的技术迭代，也可以做出影响力分析

没有什么新的知识，里面讲的所有内容之前都了解过，也知道，自己的饮食结构跟编剧说的都差不多，只是中国没有巧克力，咖啡，酸奶，奶酪这些传统饮食，所以摄入的相对少一些，而中国有很多很好的传统饮食我也在坚持，比如天然的抗生素鱼腥草，泡菜，豆豉，发酵醋，南瓜子，葵花籽，黑芝麻这些，还有中国的五谷杂粮，药食同源的山药，莲子，茯苓，芡实等，我们老祖宗的智慧比西方高级，越了解西方饮食越觉得中国文化博古通今

作为茫茫众生中的渺小不能在渺小的普通人，每天上班下班，上班下班，日复一日年复一年….我们的生活似乎千篇一律。但是在每一天里又发生那么多事，除了朝九晚五的工作，我们的生活是否充满活力与生命力？是否有热爱的事物？生活的边界是不是一点点在拓展？好奇心有没有被消磨殆尽？有没有那么一刻真切的享受岁月静好？等等一切的一切。我一直觉得人随着年龄的增长，经历的事物越来越多，心态会慢慢发生很大的变化，不管怎么样，我们要始终保持对生活的热爱，对事物好奇心，始终有不断学习的进取心，拓展生活的边界，不断丰富自己，让内心不断充盈。

无法形容，只想说实在看不下去了，果然这种剧集只适合初中生看，原来我早过了那个年纪，还是看点其他的

简明扼要，内容和数据详实丰富。既有通用理论的分析与实践介绍，又有地区特色的思考。

保持身心连通的状态，首先需要了解身体的构造和运行机制，及时补充身体所需的营养，并且通过运动增强身体代谢，使身体维持在精力充沛充满能量的状态。持之以恒，一以贯之，从现在开始梳理你每天的习惯，让它成为你精彩一天的基石。

一行精华： Culture eats strategy as breakfast. 同理心+共同价值观+安全可靠 = 信任 一行评论：组织由人组成，而人与人之间，信任为要。何以信任，因为有同理心，有共同的价值观，做事为人可靠。在此基础上，形成组织文化，无坚不摧。

已阅，没一个喜欢的。

实干家，东西方的理念制度方面确实存在根深蒂固的差异，我们还是要相互理解，相互尊重。现代社会，敌对对各方各国都会有深远的消极意义！

我想給六🌟！為她的痛苦，為她的堅強，為她的信念，為她的圓滿……為她鼓掌，向她學習，一起努力，做更好的自己！ 一段婚姻，一場人生，我們經歷過，必定感恩著，也幸福著！結婚是一件好事，離婚也不定是壞事！最重要的是能堅守著愛的信仰，保留著愛的本事！幸福的婚姻是能讓人成長，但不幸的婚姻更能讓人涅槃⋯⋯ 不懼怕暴風雨侵襲，因為過後會有彩虹🌈，不想用對錯來形容，因為相信一切的發生都是對的，一切的遇見都是美的，我們要做的，就是做個孩子，用自己喜歡的自由的方式，享受它的到來⋯⋯ 我心有愛自有力量！嗯，值得一讀再讀的好書！鑒定完畢✅！

十几年来看了不少哲学入门书。一般中等层面的哲学入门我推荐哲学的故事，杜兰特本身就是哲学家，功力深厚，态度公允。哲学的故事值得40年的长时段不断观看，每段话密度极大，涉猎极博。可以作为一个人枕头边的追剧记录。入门初级的话我第一推荐英国dk播出的哲学百科彩页装，还有就是这个“小王子”的50节课。两者最多大概可以翻个四年左右就没有了味道。中国当代还是没有哲学家，还都是哲学家学家-介绍别人哲学大家学问的家。小王子也不例外。但也是一种中国人在哲学科普领域突破，对打开思维视野还是有帮助的。 毕竟，哲学家不能单纯通过在学院学习而获得，只能通过天命，看各位有没有那个天赋和经历扛得住头顶哲学这个神祇。极少数觉得自己是天命之人的人可以从这里跨过去。否则建议停在这里，了解了解即可。如果一个人没有天命就深入就会被其压垮而不是那神妙的慰藉了。

没看之前凭几段点评我觉得这部剧就是一个凄惨的父亲和两个吸血鬼女儿的故事。看完此剧我发现之前的想法太片面，妇女的地位、金钱至上的腐败与堕落、人性的自私自利、是坚守道德还是被野心俘获、对子女的相处教育问题……只能说，经典剧集不愧是经典剧集。 其中令我印象最深的还是倒计师对女儿们的爱，当然它是无私的，但是这其中也包含不合理性，而这对当下我们与父辈之间以及未来子女之间的关系颇有启示意义。 倒计师在妻子去世以后把所有的爱投注到女儿身上，这其中不乏补偿心理，他意图以女儿填满内心的孤独。但是他爱的方法是错误的。只一昧满足她们的物质需求而忽视精神方面的教育容易使她们沉溺于物欲的漩涡，用一个吻就能换来宝马香车的这种观念使得她们成为利己主义者，最终成为薄情寡义的吸血鬼。其次，他把女儿看成自己的全部，自己的一切都是为了女儿的快乐，但是没有人可以把自己的快乐完全建立在别人的身上，如果有的话结局就会如倒计师一般遍体鳞伤。 倒计师的悲剧启示我们家庭教育的重要性。我们以自己的三观和行为举止为笔在白纸似的孩子身上涂抹，如何培养孩子自然应成为每个父母要重视的问题。他的悲剧还告诉我们不能把孩子看成自己的全部，推及开来，也不能把恋人、父母、朋友当成全部。爱自己，向死而生，使自己的内心充盈才应该是一个人所追求的永恒命题。 以上是我的浅薄见解，限于生活经验无法窥其全貌，希望以后我能对此有更深的感悟。分享一首纪伯伦的诗，以此共勉。                                                          (2022.3.4) 你的孩子并不是你的孩子           纪伯伦 你的孩子，其实不是你的孩子， 他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。 他们通过你来到这世界， 却非因你而来， 他们在你身边，却并不属于你。 你可以给予他们的是你的爱， 却不是你的想法， 因为他们自己有自己的思想。 你可以庇护的是他们的身体， 却不是他们的灵魂， 因为他们的灵魂属于明天， 属于你做梦也无法达到的明天。 你可以拼尽全力，变得象他们一样， 却不要让他们变得和你一样， 因为生命不会后退，也不在过去停留。 你是弓，儿女是从你那里射出的箭。 弓箭手望着未来之路上的箭靶， 他用尽力气将你拉开， 使他的箭射得又快又远。 怀着快乐的心情， 在弓箭手的手里弯曲吧， 因为他爱一路飞翔的箭， 也爱无比稳定的弓。

六、用长颈鹿式沟通破解沟通困境— 长颈鹿有三个特点：高、反应慢、心脏大，这三个特点可以巧妙地运用到我们的沟通当中。心大，遇事不计较；反应慢，从不觉得什么事都会对自己有伤害；再加上它站得高，看得远，不会对眼前的小事斤斤计较。 【前面我们多次提到，尊重是沟通目的的共性之一，而要想学会尊重的表达方式，一定不要忘记沟通的目的。任何盲目的、无目的的沟通，都是毫无意义的。我在上大学的时候，班上有一个特别固执的同学。在谈论某件事时，只要他认为是正确的，不管别人怎么说，他都会与人争论不休，甚至不给对方好脸色。长此以往，再没有人愿意跟他一起讨论问题或沟通某些事。同学们虽然平时跟他也会有交集，但很少有人能和他真正交心。为什么会出现这样的情况？我们说，人与人之间进行沟通是为了解决问题，也就是说沟通一定是有目的性的。任何顺畅的沟通都应该基于目的之上，不能偏离这个轨道。而与人沟通不畅者多半是忘记了沟通的目的是什么。如果忘记了目的，我们就会成为情绪的奴隶，情绪会左右我们的杏仁核，杏仁核一旦“发作”，再说什么都是徒劳。】 【高的好处是什么？站得高，可以看得远。擅长长颈鹿式沟通的人不会因为一点小事儿而纠结，与人没完没了，他们会看到更长远的问题；他们知道自己的沟通目的是什么，不会被情绪带着走。这正如我们培养自己的孩子，绝不能因为他今天犯了一个错误，就否定了他的将来，这是不客观的，也是不公平的，我们一定要看长远。 “你怎么回来这么晚？我还以为你不回来了呢？”妻子怨气明显。    丈夫本来工作一天就很累了，回到家妻子不仅没有安慰，反倒埋怨自己，心里肯定不痛快：“我不是加班吗，谁愿意天天这么晚回来啊！”语气明显有些生硬。“那你不知道打个电话啊？你心里有没有我啊？”妻子一听丈夫的语气，心里更不舒服了，开始上纲上线。“我心里要没有你，我能天天加班啊？我整天累死累活的为什么啊？”丈夫开始发飙了。“说的倒好听。我在家忙活半天辛辛苦苦给你做了这么多好吃的，你回来得晚还不打电话告诉我，还有理跟我喊？”妻子越说越气。丈夫一怒之下，把卧室门一关，直接睡觉去了，留下了独自生气的妻子坐在那儿伤心难过。原本应该是一个温馨的晚餐小聚，就这样被毁掉了。妻子忽视了丈夫辛苦工作的劳累，只是一味地责怪丈夫没有按时回家；而丈夫也忽略了妻子为自己辛苦准备晚饭，只是认为对方不可理喻。如果两人都能够按照长颈鹿的方式来沟通，那么可能会变得完全不一样。 丈夫很晚才到家，尽管此时妻子心里有怨气，但是她选择了先克制，然后问清楚：“亲爱的，你最近总是回来很晚，是不是工作太多了？”    “是的，最近手上工作比较多。”丈夫尽管很累，但是妻子能体谅自己的辛苦，心里还是很开心的。       “辛苦了亲爱的。原本我准备了好几个你爱吃的菜，准备跟你来个烛光晚餐呢。”妻子讲清事实。     “真的很抱歉，我也想早点回家，确实是工作太多了。”丈夫非常过意不去，主动上前深情拥抱了一下妻子。  “亲爱的，别太累了，我很心疼你。这样吧，我给你放些热水，你先去洗个澡，我去把饭菜热一热，我们一起吃。”妻子的语气变得更温柔了。     本来丈夫在办公室加班的时候已经泡了方便面，见妻子如此体贴，自己也是非常感动，于是乖乖去洗澡了。尽管这顿晚饭吃得很晚，却是一次非常愉快的家庭小聚。 【那么，具体来说，什么是长颈鹿式沟通呢？对此，我总结了以下几点：观察、感受、需求和请求。掌握了这几个方式，我们在与人沟通的过程中就不会偏离主题，也不会忘记最初的目的。 观察：只讲事实，不加入评判   长颈鹿式沟通的第一个方法就是观察，把你看到和听到的东西准确地描述出来。也就是

好！ 内容写的浅显易懂，但和自己追剧的初衷相距甚远。等需要的时候再去搜索吧，就酱。

小时候过年时在dvd上看的印象深刻啊。

这是那个时期这类剧集里最好的一本。当时正是读剧集的年龄，读得废寝忘食。现在拿起来想看看还有没有当时的感觉，可惜时过境迁，太具时代感的语言已经令人无法忍受....不过编剧仍然是非常会写故事，无论是在故事的结构和人物的塑造上其手法都是非常娴熟的。

不知能不能读成聪明人，反正看得明白。逻辑思维对于一个理科人，本以为就是或与非，对平错，但是读出哲学和心理学的韵味，我该转行文科吧

两份不能再多了。都还没进宇宙篇就已经把主角和反派写的天上有地上无了。坑越来越大，看到祖燕变成外星势力时实在看不下去了。估计编剧也是越写越爽越写越随意了。等级设定随便来，反正主角无敌设定。越级杀人如吃饭喝水，而且一定要先夸反派多么多么强，行为是多么多么弱智。这类小白文只能不带脑子看。两分送上，非常抱歉，眼睛要吐了。