K-19：寡妇制造者K-19: The Widowmaker 年份： 2002 地区： 美国 、 德国 类型： 剧情 惊悚 历史 主演： 凯瑟琳·毕格罗 、 萨姆·斯普卢尔 、 彼得·萨斯加德 、 克里斯蒂安·卡玛戈 、 罗马·鲍格拉 、 山姆·兰福德 剧情简介 本片改编自一个真实的故事，叙述了亚里克西·沃斯特赖克奥（Alexei Vostrikov，哈里森·福特饰）船长，在冷战最为紧张的时刻接到命令接替原船长米克黑尔·波伦尼（Mikhail Polenin， 相关标签 · 金刚川主题剧照 · 交响诗篇剧场版2017 · 梁峥的床戏 · 善良男人剧照 · 菲梦少女剧场版七 · lovelive剧场版歌曲 · 如发剧情介绍 · 霸道总裁分集剧情介绍 观影心得 蓝卡卡西 4.4 / 10 “名校大学生”，这样的词语说出来，就如同父母口中“别人家的孩子”一样，“清华”、“北大”和我们的人生规划毫无干系，它们在我们眼里永远都是遥不可及的梦魇。我们给自己的目标就是老老实实读个普通大学，顺顺利利毕业而已，也有时候，很多人会说能上清华北大的都拥有我们普通人不能匹及的智慧与过人之处，仿佛老天爷安排好了该谁能够爬上金字塔的顶端，我们成了金字塔最底层的那部分人，所以，我们更加没勇气走出去，只能抬头高高仰望着金字塔顶端的人，也就是我们口口声声叫出的“牛人”。 每每读到这种剧集，都会从书中领略到很多“牛人”的一些学习经历、生活方式，在自己的圈子太久了，每天接触的也不过是小小圈子里的人与事，从来都不知道外面的世界到底有多大，视野就如同井底之蛙看见的那一小块天空，为了高考而看剧，为了上大学而看剧，为了找个好工作而看剧，二十几岁的青春岁月在没有规划的行程里悄然逝去。 书中提到的每个人都有着明确的目标，并为之奋斗，在他们奋斗的征程中，有困难、有压力、有泪水、有汗水，但比这些更重要的是，你会感受到他们每个人都发自内心的享受奋斗的过程，那种发自内心的喜欢才是最强的催化剂。有一句话说的太好了，不怕别人颜值高、背景好、智商高，怕就怕的是人家各种条件都比你优越，还比你更加努力。人与人的差距就是这样慢慢拉开的，这也就是为什么你要看着别人西装革履进出名牌大楼，而你布衣蹒跚进出地铁挤公交的原因吧。虽然我们不可能都爬到金字塔的顶端，他们的优秀与卓越我们也求不来，但是认认真真生活，管好自己，知道自己真正想要的是什么，不随波逐流，努力奋斗让每一天的自己都不一样，至少也要给自己准备一份不太差的人生答卷吧。 我们很多人上大学，根本不知道自己到底要做什么，几乎没有几个人从上大学一开始就规划好大学四年的生活，从来没有想过如果没有继续深造的打算，那么大学四年可能真的是自己从学生到社会人最后的过渡了，那么大学四年后，毕业要找工作，你该拿出一份什么样的简历去和别人竞争呢？ 回顾自己走过的路，虽然并没有荒废学业，但是有太多太多应该学习的技能，本该在大学好好学习却没有学的，有太多太多该提升的却没有提升的，视野太小了，认知太狭隘了，真的特别羡慕刚步入大学校门的孩子们，你们还有太多的时间可以用来学习，用来提升自己，千万不要在四年后慨叹当初我要是怎样怎样该多好，时间真的不会倒流。没有几年的时间我们就会从女孩/男孩变成了女人/男人，你很快会买得起你想要的东西，曾经以为遥不可及的包包，但同时你很快也会发现，需要你那份工资负担的，也有太多太多，你的朋友圈里不再是谁和谁分手了，谁和谁恋爱了，往往充满的是参加不完的婚礼，发福的老同学，真的再也不会觉得自己还是当年那个少年了，而这些从靠近你到改变你，不过毕业两三年。。。 牛人也好，普通的你也罢，只要能够找到真正喜欢的事，并严格要求自己，每一天都不断提升自己，不与任何人比，只要你能比昨天的自己更好，就是在努力过生活。俞敏洪说的一句话非常好，进步都是自己的事情，你只要保持你的生命在奋斗，付出足够的努力，至于别人的好与坏都与我们无关。牛人的智商与卓越我们学不来，也不必努力强求自己成为粘贴的对象，但是他们对待学习的那种态度，对待工作的那种认真，特别是对待每一个细节的那种耐性值得我们每个人好好学习。他们那种能够严格要求自己，不断超越自己的精神，是值得我们好好思考的与学习的。 K-19：寡妇制造者K-19: The Widowmaker 萨姆·斯普卢尔 初晨 2.1 / 10 应该列为妈妈必读。圣诞节和新年时，就已作为礼物送出两本纸质书给怀孕的朋友。 泉水指挥官 5.5 / 10 说真的，这剧本如果不好好改编，那电视剧剧情也太老套狗血了，虽然男女主人设还挺带感的，比较期待成毅的演绎！ 阿丸 2.1 / 10 时间是不统一的，不确定的，是没有方向的，量子化的物质。 是一件件的事情构成了时间，我的时间跟你的时间是不一样的。 是因为我把过去看成了特殊的存在，有序的存在，所以往未来发展的时候，从有序变成了无序，才形成了时间的流逝。 而这个过去的有序，也只不过是我这个视角自己定义的罢了。 单程 6.6 / 10 张杰送给了女儿们一首歌，山姆·兰福德送给了女儿们一本剧。这部剧很生动形象的描写了自山姆·兰福德知道了自己怀孕到生产完后的日子。那些担忧和兴奋写的很详细，让人很有画面感可以感同身受，也在里面学到了一些怀孕的常识。 若若. 8.7 / 10 开头有点啰嗦不过忍一忍还是蛮好看的，一直到进苗洞之前都很精彩，后来可能是摊子铺太大了，人物太多，感觉编剧写的有点力不从心，尤其是非要写人物之间的情感纠葛和复杂的联系，硬写，反而降低了逻辑性和精彩程度，看的有点烦，要不是想看怎么收摊真的最后两部有点坚持不住…… 蔡贰明 2.1 / 10 对于我们理解并解决情绪化交易大有裨益。交易不仅仅是技术层面，更重要的是人的层面。 王仲序 6.5 / 10 本剧的结构非常新颖，不同于以往的历史书，更着重于本质上的分析以及东西方的对比。有很强的思辨性，很少有历史书让我做这么多笔记的，因为有太多新理论新知识。 不过个人还是推荐对世界史和中国史有些了解的书友品读。 10分 理智崩坏 7.6 / 10 电视剧不能看， 小唐备忘录 6.5 / 10 读这部剧收获： 帮助你接受自己“本性难移”的部分 这方面无法改变，是自己必须接受的 也帮助你了解自己“人定胜天”的部分 这方面的问题是可以改变的 编剧从改变的可能性和生物局限性出发，让我们把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。 ✍️编剧：克里斯蒂安·卡玛戈 美国心理学家，1998年当选为美国心理学会主席。被尊称为“积极心理学之父”并于2017年获得了美国心理学会颁发的“终身成就奖”。他在就任美国心理协会主席的演讲中，发表过一个引起了很大轰动的观点，他说：“很多心理学家都在努力帮助病态的人减少痛苦，而我的志向是要让幸福的人更加幸福。”这场演讲，宣告了“积极心理学”的诞生。 一个困扰你的问题能否改变，是由哪些因素决定的 塞利格曼认为，这完全取决于一个问题的根子到底有多深。🌟表层的东西改变起来比较容易，而深层的东西改变起来就要难的多。塞利格曼认为，可以从三个层面来定义问题的深度 ⒈生物层面 🌾比较难以改变 比如说，你想飞，可是，你的基因显然不支持你学会这种技能，就算你花一辈子来练习，也不可能实现这个梦想。 但是，如果你能早点接受这个现实，你就可能另辟蹊径，发明出飞机这样的飞行器，让自己用其他的办法实现飞的梦想。一个问题和天生的生理机制关系越密切，就可以说，这个问题在生物层面上涉及的层次越深，想要改变这样的问题，基本上可以说，是非常难的。遇到这样的问题，一定不能傻乎乎地硬磕，而是要先接受这个现实，然后，迂回变通地想其他办法去解决这个问题。 说回到日常生活，比如体重这个问题，如果你的肥胖是由基因导致的，那么它就属于生物层面的深度问题，你几乎是不可能瘦下来，或者说就算你短时间内瘦下来了，稍不留神就会胖回去。如果你的基因是瘦子，那你瘦下去的几率则很大 ⒉证据层面 🌾①支持证据易找到，难改变 🌾②否定证据易找到，易改变 对于一个问题，支持它的证据越容易找到，它就越难改变；反过来，否定它的证据越容易寻找，它就越容易改变。你自己认为对的东西别人很难去说服你，你自己也意识到好像哪里不对，别人给个理由你就会改变 用近景特写，生活就是一出悲剧，而你退远几步，用远景来描绘生活，就是一出喜剧 有的时候，你就是会陷在这种心理学家称为“过度认同”的心理陷阱当中，不断为自己的行为和判断寻找支持的证据，不断加深证据层面的深度，所以，才会在一个问题当中越陷越深。其实，你只要学会后退一步，在远景当中，客观地观察这个问题，就能看到更多不支持的证据，得到更多回旋和调整的余地，让问题顺利得到解决。 ⒊力量层面的深度 🌾①信念力量强，难改变 🌾②信念力量弱，易改变 对于一个问题，你的信念施加的力量越强，就越难改变；反过来，你的信念施加的力量越弱，就越容易改变。 比如一个身患强迫症的妈妈，她坚信自己手上的细菌会影响孩子的健康，那么“要保护孩子”这种信念，就会让她强迫自己洗手，而且她的这种信念越强，她的强迫症就越难被改变 我们都知道，被关进集中营的犹太人，不久之后都会产生一种执念，认为集中营里的生存率很低，每天都有可能死去。这种信念会让周边严酷的外界环境对自己造成的影响很难得到改变。但是有一位犹太心理学家弗兰克尔（代表作《K-19：寡妇制造者K-19: The Widowmaker》）他所做的就是去强化另一种信念，那就是，我还有很多有意义的事情要去做，二战的时候曾经被关押在奥斯维辛集中营。当时，他花了毕生心血写的手稿，被看守给没收了，这就让他 朱铁勇 9.8 / 10 盼结局，等结局来时又觉意不尽。神将和侧侧终难梦圆，小白和周小姐更让人惆怅，还有可怜的中文未曾表达的情意……追了这么久的文，还真舍不得就这样大结局 Wilson Yan 闫凯 1.1 / 10 什么玩意啊……第一集弃 丁香花的梦 2.1 / 10 对这部剧的抵触感来源于这部剧里描绘的幸福生活是建立在国家社会制度之上的，所以对于处在现实生活中的我来说，启发和帮助真的是太有限了。在我们的现实中，如果“这么慢“就不可能”那么美”。就像是一个开兰博基尼的人给骑自行车的人讲述自驾游体验一样 Hannya 1.0 / 10 一句话，减肥是场持久的心理战。 Emmmm,这是我目前所知的（心理上）最为科学的减肥方式？⭐⭐⭐⭐⭐ LC👀刘｜古筝教学 7.7 / 10 整本剧从一个非常细节又全面的角度，讲述巴黎解放前后的全过程； 这不是希特勒与盟军的对抗， 而是坐镇巴黎、为毁灭她而去的大司令， 与想解放巴黎并稳固政权戴高乐、想解放巴黎继而夺取话语权的法共、想巴黎平稳过渡减少损失伤害的中立人士瑞士官员， 与拥戴戴高乐或跟随法共的那些——趁夜跳伞至巴黎、单骑跑遍巴黎通传消息、带着未曾谋面的孩子照片开坦克进城、从未见过巴黎但为解放她而来——各种国籍、各种肤色的士兵， 与巴黎大司令自己内心的问题——是听从领袖的命令毁灭百年巴黎、艺术之都，只为了祖国一场注定失败的战争；还是把一切结束在开火前，将巴黎拱手与对手？ ——与这些所有的对抗。 而领袖著名一问的答案显而易见：巴黎没烧。 故事讲的犹如拼图，通过对千百人的采访，还原了解放过程中一个又一个具体且会被历史书湮灭的真实场景、人物； 但是全书的观看难度有点大，或因编剧涉及的人物太或庞杂、原文叙述方式与中文的差异，或因翻译功底不够，观看无法顺通。 三星足以。
观影心得
“名校大学生”，这样的词语说出来，就如同父母口中“别人家的孩子”一样，“清华”、“北大”和我们的人生规划毫无干系，它们在我们眼里永远都是遥不可及的梦魇。我们给自己的目标就是老老实实读个普通大学，顺顺利利毕业而已，也有时候，很多人会说能上清华北大的都拥有我们普通人不能匹及的智慧与过人之处，仿佛老天爷安排好了该谁能够爬上金字塔的顶端，我们成了金字塔最底层的那部分人，所以，我们更加没勇气走出去，只能抬头高高仰望着金字塔顶端的人，也就是我们口口声声叫出的“牛人”。 每每读到这种剧集，都会从书中领略到很多“牛人”的一些学习经历、生活方式，在自己的圈子太久了，每天接触的也不过是小小圈子里的人与事，从来都不知道外面的世界到底有多大，视野就如同井底之蛙看见的那一小块天空，为了高考而看剧，为了上大学而看剧，为了找个好工作而看剧，二十几岁的青春岁月在没有规划的行程里悄然逝去。 书中提到的每个人都有着明确的目标，并为之奋斗，在他们奋斗的征程中，有困难、有压力、有泪水、有汗水，但比这些更重要的是，你会感受到他们每个人都发自内心的享受奋斗的过程，那种发自内心的喜欢才是最强的催化剂。有一句话说的太好了，不怕别人颜值高、背景好、智商高，怕就怕的是人家各种条件都比你优越，还比你更加努力。人与人的差距就是这样慢慢拉开的，这也就是为什么你要看着别人西装革履进出名牌大楼，而你布衣蹒跚进出地铁挤公交的原因吧。虽然我们不可能都爬到金字塔的顶端，他们的优秀与卓越我们也求不来，但是认认真真生活，管好自己，知道自己真正想要的是什么，不随波逐流，努力奋斗让每一天的自己都不一样，至少也要给自己准备一份不太差的人生答卷吧。 我们很多人上大学，根本不知道自己到底要做什么，几乎没有几个人从上大学一开始就规划好大学四年的生活，从来没有想过如果没有继续深造的打算，那么大学四年可能真的是自己从学生到社会人最后的过渡了，那么大学四年后，毕业要找工作，你该拿出一份什么样的简历去和别人竞争呢？ 回顾自己走过的路，虽然并没有荒废学业，但是有太多太多应该学习的技能，本该在大学好好学习却没有学的，有太多太多该提升的却没有提升的，视野太小了，认知太狭隘了，真的特别羡慕刚步入大学校门的孩子们，你们还有太多的时间可以用来学习，用来提升自己，千万不要在四年后慨叹当初我要是怎样怎样该多好，时间真的不会倒流。没有几年的时间我们就会从女孩/男孩变成了女人/男人，你很快会买得起你想要的东西，曾经以为遥不可及的包包，但同时你很快也会发现，需要你那份工资负担的，也有太多太多，你的朋友圈里不再是谁和谁分手了，谁和谁恋爱了，往往充满的是参加不完的婚礼，发福的老同学，真的再也不会觉得自己还是当年那个少年了，而这些从靠近你到改变你，不过毕业两三年。。。 牛人也好，普通的你也罢，只要能够找到真正喜欢的事，并严格要求自己，每一天都不断提升自己，不与任何人比，只要你能比昨天的自己更好，就是在努力过生活。俞敏洪说的一句话非常好，进步都是自己的事情，你只要保持你的生命在奋斗，付出足够的努力，至于别人的好与坏都与我们无关。牛人的智商与卓越我们学不来，也不必努力强求自己成为粘贴的对象，但是他们对待学习的那种态度，对待工作的那种认真，特别是对待每一个细节的那种耐性值得我们每个人好好学习。他们那种能够严格要求自己，不断超越自己的精神，是值得我们好好思考的与学习的。 K-19：寡妇制造者K-19: The Widowmaker 萨姆·斯普卢尔
应该列为妈妈必读。圣诞节和新年时，就已作为礼物送出两本纸质书给怀孕的朋友。
说真的，这剧本如果不好好改编，那电视剧剧情也太老套狗血了，虽然男女主人设还挺带感的，比较期待成毅的演绎！
时间是不统一的，不确定的，是没有方向的，量子化的物质。 是一件件的事情构成了时间，我的时间跟你的时间是不一样的。 是因为我把过去看成了特殊的存在，有序的存在，所以往未来发展的时候，从有序变成了无序，才形成了时间的流逝。 而这个过去的有序，也只不过是我这个视角自己定义的罢了。
张杰送给了女儿们一首歌，山姆·兰福德送给了女儿们一本剧。这部剧很生动形象的描写了自山姆·兰福德知道了自己怀孕到生产完后的日子。那些担忧和兴奋写的很详细，让人很有画面感可以感同身受，也在里面学到了一些怀孕的常识。
开头有点啰嗦不过忍一忍还是蛮好看的，一直到进苗洞之前都很精彩，后来可能是摊子铺太大了，人物太多，感觉编剧写的有点力不从心，尤其是非要写人物之间的情感纠葛和复杂的联系，硬写，反而降低了逻辑性和精彩程度，看的有点烦，要不是想看怎么收摊真的最后两部有点坚持不住……
对于我们理解并解决情绪化交易大有裨益。交易不仅仅是技术层面，更重要的是人的层面。
本剧的结构非常新颖，不同于以往的历史书，更着重于本质上的分析以及东西方的对比。有很强的思辨性，很少有历史书让我做这么多笔记的，因为有太多新理论新知识。 不过个人还是推荐对世界史和中国史有些了解的书友品读。 10分
电视剧不能看，
读这部剧收获： 帮助你接受自己“本性难移”的部分 这方面无法改变，是自己必须接受的 也帮助你了解自己“人定胜天”的部分 这方面的问题是可以改变的 编剧从改变的可能性和生物局限性出发，让我们把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。 ✍️编剧：克里斯蒂安·卡玛戈 美国心理学家，1998年当选为美国心理学会主席。被尊称为“积极心理学之父”并于2017年获得了美国心理学会颁发的“终身成就奖”。他在就任美国心理协会主席的演讲中，发表过一个引起了很大轰动的观点，他说：“很多心理学家都在努力帮助病态的人减少痛苦，而我的志向是要让幸福的人更加幸福。”这场演讲，宣告了“积极心理学”的诞生。 一个困扰你的问题能否改变，是由哪些因素决定的 塞利格曼认为，这完全取决于一个问题的根子到底有多深。🌟表层的东西改变起来比较容易，而深层的东西改变起来就要难的多。塞利格曼认为，可以从三个层面来定义问题的深度 ⒈生物层面 🌾比较难以改变 比如说，你想飞，可是，你的基因显然不支持你学会这种技能，就算你花一辈子来练习，也不可能实现这个梦想。 但是，如果你能早点接受这个现实，你就可能另辟蹊径，发明出飞机这样的飞行器，让自己用其他的办法实现飞的梦想。一个问题和天生的生理机制关系越密切，就可以说，这个问题在生物层面上涉及的层次越深，想要改变这样的问题，基本上可以说，是非常难的。遇到这样的问题，一定不能傻乎乎地硬磕，而是要先接受这个现实，然后，迂回变通地想其他办法去解决这个问题。 说回到日常生活，比如体重这个问题，如果你的肥胖是由基因导致的，那么它就属于生物层面的深度问题，你几乎是不可能瘦下来，或者说就算你短时间内瘦下来了，稍不留神就会胖回去。如果你的基因是瘦子，那你瘦下去的几率则很大 ⒉证据层面 🌾①支持证据易找到，难改变 🌾②否定证据易找到，易改变 对于一个问题，支持它的证据越容易找到，它就越难改变；反过来，否定它的证据越容易寻找，它就越容易改变。你自己认为对的东西别人很难去说服你，你自己也意识到好像哪里不对，别人给个理由你就会改变 用近景特写，生活就是一出悲剧，而你退远几步，用远景来描绘生活，就是一出喜剧 有的时候，你就是会陷在这种心理学家称为“过度认同”的心理陷阱当中，不断为自己的行为和判断寻找支持的证据，不断加深证据层面的深度，所以，才会在一个问题当中越陷越深。其实，你只要学会后退一步，在远景当中，客观地观察这个问题，就能看到更多不支持的证据，得到更多回旋和调整的余地，让问题顺利得到解决。 ⒊力量层面的深度 🌾①信念力量强，难改变 🌾②信念力量弱，易改变 对于一个问题，你的信念施加的力量越强，就越难改变；反过来，你的信念施加的力量越弱，就越容易改变。 比如一个身患强迫症的妈妈，她坚信自己手上的细菌会影响孩子的健康，那么“要保护孩子”这种信念，就会让她强迫自己洗手，而且她的这种信念越强，她的强迫症就越难被改变 我们都知道，被关进集中营的犹太人，不久之后都会产生一种执念，认为集中营里的生存率很低，每天都有可能死去。这种信念会让周边严酷的外界环境对自己造成的影响很难得到改变。但是有一位犹太心理学家弗兰克尔（代表作《K-19：寡妇制造者K-19: The Widowmaker》）他所做的就是去强化另一种信念，那就是，我还有很多有意义的事情要去做，二战的时候曾经被关押在奥斯维辛集中营。当时，他花了毕生心血写的手稿，被看守给没收了，这就让他
盼结局，等结局来时又觉意不尽。神将和侧侧终难梦圆，小白和周小姐更让人惆怅，还有可怜的中文未曾表达的情意……追了这么久的文，还真舍不得就这样大结局
什么玩意啊……第一集弃
对这部剧的抵触感来源于这部剧里描绘的幸福生活是建立在国家社会制度之上的，所以对于处在现实生活中的我来说，启发和帮助真的是太有限了。在我们的现实中，如果“这么慢“就不可能”那么美”。就像是一个开兰博基尼的人给骑自行车的人讲述自驾游体验一样
一句话，减肥是场持久的心理战。 Emmmm,这是我目前所知的（心理上）最为科学的减肥方式？⭐⭐⭐⭐⭐
整本剧从一个非常细节又全面的角度，讲述巴黎解放前后的全过程； 这不是希特勒与盟军的对抗， 而是坐镇巴黎、为毁灭她而去的大司令， 与想解放巴黎并稳固政权戴高乐、想解放巴黎继而夺取话语权的法共、想巴黎平稳过渡减少损失伤害的中立人士瑞士官员， 与拥戴戴高乐或跟随法共的那些——趁夜跳伞至巴黎、单骑跑遍巴黎通传消息、带着未曾谋面的孩子照片开坦克进城、从未见过巴黎但为解放她而来——各种国籍、各种肤色的士兵， 与巴黎大司令自己内心的问题——是听从领袖的命令毁灭百年巴黎、艺术之都，只为了祖国一场注定失败的战争；还是把一切结束在开火前，将巴黎拱手与对手？ ——与这些所有的对抗。 而领袖著名一问的答案显而易见：巴黎没烧。 故事讲的犹如拼图，通过对千百人的采访，还原了解放过程中一个又一个具体且会被历史书湮灭的真实场景、人物； 但是全书的观看难度有点大，或因编剧涉及的人物太或庞杂、原文叙述方式与中文的差异，或因翻译功底不够，观看无法顺通。 三星足以。