逃出魔鬼城

不知道是我看的太快还是怎样，陆曼笙怎么喜欢的叶申呢？感觉好跳跃

可以说是关于抑郁讲得最全面的一本剧，有主观描述部分，也有客观陈述部分，总体十分厚重。但是在抑郁被越来越被妖魔化的现今，需要有这样的书来破除偏见。编剧在自己本身长期患有抑郁症的情况下来写了这样一本剧，可以说是令人钦佩。 正如编剧所说：“读者如果仔细观看本剧，可以学会如何变得抑郁：有什么感受，什么想法，什么行为。然而，每个人的挣扎都有其个体性，都无可取代。”

这部剧真的不光是告诉大家怎样教育孩子，成人看了也受益匪浅，好多事情、感受、想法有时都被我们忽略了，真的是自我管理自我修缮的一本剧

《逃出魔鬼城》读后感 历时5时27分读完了这部剧，断断续续读了一个月，合起来才5个多小时，为什么读这部剧呢？快放假了，回家之后没有健身房，所以考虑了自重锻炼，再一个是我徒手能力太差了，耐力肌肉不够，俗称死肌肉太多，在这两个原因下，我开始了这部剧的观看。 先说一下第一感受吧，刚开始读我是抱着动作练习来的，读了一章又一章全然没说这回事，全在说健身房举铁这不好那不好，自重训练这好那好，当时就有点想弃书了，但还是耐心读了下去。从第五章开始就开始讲训练动作，胸、腿、背、腹、三头肌，腰（桥），每个部位又有十式，从低级到高级，逐次增加强度，两个多星期的训练，确实给我带来了不少收获，使我最初的目标基本达成。 除此之外，编剧传递的部分理念我也是很赞同的，比如“锻炼是一种身体的智慧，是一种信仰，一种生活方式”，当作信仰不至于，但作为一种生活方式却是很值得的。编剧说”学习身体智慧并非朝夕之功，把我大脑中有用的训练智慧都拿出来塞进你的脑袋里是个非常愚蠢的做法。”我感同身受，接触健身一年有余，刚开始室友带着练，让我少走了很多弯路，后来看到那些刚进健身房办卡的人一上来就想吃成个胖子，无视动作姿势，咬牙切齿加重量，就好多人没耐心，都企图今天办卡，明天就练出 腹肌，胸肌这是不可能的，健身是个慢话，要有耐心，要从轻到重一点一点开始。另一个收获就是训练日记，通过写训练日记来记录自己当天的训练情况，既是一种记录又是一种反馈。关于热身我也恍然大悟，我是属于那种用跑步热身的一类人，热身前前后后要半个小时，读完此剧后我决定用书中的方法，练哪个部位就用哪个部位的自重小频率少组次热身，热身完之后，如果是练力量就从大重量开始，练耐力就小重量。 整本剧读下来，利大于弊吧，不错的一本剧，适合新手参考，也对健身老手有所启发，动作在编剧传达的理念下反而不那么紧要了。好了，这仅是我一人之言，或许有偏差，但我还在努力去吸纳，集百家之长于一身，去拼凑、去创新，一个我个人的训练方式，加油，一起进步呀！ 2022.1.21 刘末末

或许不是最好的书 但这是一本值得看的书 追梦，寻梦，实现梦，帕蒂和罗伯特迈向梦想，义无反顾，惘然若失，却又相依相行

前兩集確實吸引人，追到後面發現還是那老一套，空洞，刻意，平鋪拖沓，邏輯奇葩。一直覺得狂吹陣容演技這種只能算看點的東西真的蠻悲哀。但事實上，更悲哀的是，對於我們來說，有不錯的陣容演技可以看，已經了不得了。

乱世出英雄，人有多大胆，地有多大产，吓死胆小的，撑死胆大的。看准目标、站好队，背靠大树好乘凉，朝中有人，好做大事！

这部剧让我知道那些花花绿绿的看起来很好看的笔记为什么会对提高学习效率帮助不大。让我知道知识检索，间隔检测，多样化学习，细化知识等是那么重要。也让我知道我想象中的那种知识体系是可以实现的。就是要通过正确的方法建立。这部剧就是答案。从这部剧里我回想起自己看剧期间的学习经历，我学医学基础学科的时候就是用的这种方法，只是当时不知道有这个名词。所以我的基础知识比较牢靠，到了后面因为各种原因我渐渐不用这个办法了，学习效率就下降了。所以现在看了这部剧以后我决定重新捡起这种办法，帮助自己记住海量的知识。今天已经开始实践了，今后会继续，看看几个月后我是否可以考过北医一阶段。 其实我以前就知道这种方法的好处，因为我发现我的基础知识掌握得牢靠都是靠当初的这些学习办法。所以很多时候考试我没时间复习，靠直觉考试都可以过，主要是因为这些知识在脑海里没有被唤醒，我需要用这部剧的内容帮助自己强化联系，通过检索和练习搭建桥梁，这样我相信我会掌握得更好！ 近期看专业书的时候不知不觉已经可以边追剧边出现画面感，我觉得这对于医生来说是很重要的，不然的话那就是枯燥的知识，无法变得有趣。我觉得这是我之前积累下来的知识被正确地调用起来的效果。因此我感到很兴奋。之前学习有多么痛苦困顿迷茫现在就有多感恩当初自己没有放弃。（类似的豁然开朗的感觉还出现过很多次，包括我大二背GRE红宝书，到后来偶然一瞬间的豁然开朗，我就觉得我上课一个台阶，别人是看不出来的，只有自己知道，奇妙的感觉，非常美好的感觉，那就是量变到质变的感觉！） 所以我觉得虽然自己以前学习成绩不是特别名列前茅，只能说中上水平，但是后来开窍以后就越学越开心，这种感觉很美好，我觉得我变聪明了。可是到后来有段时间我换了学习方法，就变了，可能是因为考研，方法不对。 读研期间我也在钻研，但是学习学校知识的方法没有根本改变，成效不大。倒是经历了学术训练，学到了很多，这又是另一个话题了。直到后来到最近，有时间反思有时间看这部剧，才意识到如果早点看那该多好！不过现在也还不迟，我相信我一定可以的。今天就已经在实践了，感觉良好，还可以的。我知道也会很辛苦，但是没关系，这是为了以后达到知识有序抽取的必经之路。心里有个图，今后这段时间要好好拼凑，建构自己的心智模型，也就是知识大厦！我相信这一切都会因为这本特别好的书带来巨变。 因为我的实践让我知道我不是那么笨，反而因为学得多更聪明了。这部剧也通过很多眼研究证实了智力是可以后天开发的。现在有钱可以投资自己我觉得我的机会越来越多了，会越来越好，前提是方法对了。😊这样就不会担心一下自学很多学不好，不会因为说要专心学一个客科再学一个科这样子的过程限制自己。学得越多就学得越快，所以不要怕学得多。😊所以也就不要担心多课一起开会带来什么困扰。只要学就好了。开始就对了！！！ 加油加油(ง •̀_•́)ง请让我在今年十一月之后检验自己吧。

秦王&阿夏篇（婚后） “我嫁给王爷，是因为我想嫁给他，就是他这个人，不是别的。至于其它……怎么说呢，要是不能嫁给他，这辈子就是空活，了无生趣，也就没有其它了” 李夏直迎到二门里，秦王看着提着裙子，冲着他冲过来的李夏，急忙往旁边闪，“别过来，身上脏，都……臭了。”  李夏没理会他的退避，直冲到他面前，拽住他的胳膊，伸头凑过去，抽了抽鼻子，“嗯，是臭了，你还好吧？” “还好。”说不上来为什么，秦王心里一阵热流，眼泪差点夺眶出来。 “还好就好，你瘦了整整一圈，唉。”李夏低低叹了口气 秦王嗯了一声，站着看了一会儿，俯身在李夏额头吻了下，才转身往净房去。 秦王洗漱好出来，李夏刚刚插好几瓶花，站在屋子中间，指挥着几个小丫头这儿放放，那儿摆摆，秦王走到李夏身边，紧挨她站着，顺着她的目光看着几瓶花，指着其中一瓶，“这一瓶放书房吧，书房里的瓶花不如这个好。” “那是，这是我亲自选亲手插的，满府里就我这几瓶花最好”。 “还有很多。王爷心性明朗，正大光明，你以后立身朝堂，也要堂堂正正，以阳谋理事处人治天下，这些不怎么光明的事，只能交给郭胜。”李夏接过话。 “我抛不开，不然阿娘就太可怜了。” “嗯，我也抛不开。”李夏靠在秦王胳膊上，跟着叹了口气，“退一万步，就算咱们能抛开，现在这情形，抽身退步就是个死字，娘娘肉身粉碎生魂消散，不就是为了给你求一份生机，求一条活路？ 娘娘求来的这份生机和活路，你能抛得开？ 我肯定抛不开，你要是有个好歹，就算杀光天下人，我也要为你报仇。 我的脾气，也跟娘娘一样，放不开，也不原谅。” 秦王顿住步，低头看着李夏，突然张开胳膊抱住了她。 “你今天心情不好？”秦王挪了挪，离李夏近些，伸头过去，仔细看着她。 “有一点儿。” “谁惹你不高兴了？这府里……没人吧？”秦王不敢确定，这府里人太多了。 “阿夏。”秦王不知道想到什么，神情有些严肃，“有几句话，早就想跟你说了。 “以后，不管是王府，还是别的……到哪一步，我只守着你一个人，就咱们俩，两相厮守一辈子” “你是怕我以后会伤害了你的心尖宠儿？” “不是，你只要不伤害自己，就伤不了我的心尖宠儿，我要说的不是这个。” “这是我想了好久才说的话，我说过的话，从来没有反悔的时候。一个人，哪怕贵为天子，福份也是有限的，能得你相伴，已经用尽了我九成的福份，余下的半点不敢抛废，要留着和你白头偕老。” 李夏站住，仰头看着秦王，片刻，头往前抵在秦王胸前，笑起来。 “阿夏，我不在京城，能忍的事，你先忍一忍，等我回来。你一个女子……世情如此，万一落了口碑，对你不好。” 秦王的话含糊吞吐，李夏惊讶的微挑着眉梢。 “世人愚昧，只能看到杀戮，却看不到杀戮背后的慈悲，一点儿血，就能把他们吓到疯狂失措。木秀于林，风必摧之，人也是这样，你过于聪明，过于出色，又让他们害怕，他们盯上你，就会不死不休的缠上你，直到……” 秦王的话顿住，“阿夏，你先要护好自己。” 李夏仰头看着秦王，心里一阵酸辣滚热，哽了片刻，才点了下头，头抵在秦王怀里，好一会儿，才低低道；“我懂了，你放心，我有你，有你护着我，我懂了，我会护好自己。” 李夏勒马停住，报信的护卫猛抽了一鞭子，迎着队伍疾冲过去报信，王妃接王爷来了。 李夏坐在马上，看着报信的护卫冲进车队，看着中间一辆车上，秦王跳下来，上了马直冲过来，下了马，站在路中间，笑颜如花般看着迎着她冲过来的秦王。 秦王离李夏七八步，纵身跳下马，马冲势尚存，嘶叫了一声，往旁边斜冲过去，秦王几步冲过来，伸手抱起李夏，抱着旋了半圈。 “怎么接出这么远？”秦王气息有些急促。 “想早点看到你。”李夏仰头看着他，“你瘦了很多。” “没事儿

里面很多人都是在其他剧里做过存在性很强的配角的，所以整体演技都挺过关！还不错！

深深的感受到编剧的才华，内容引人一直读下去，里面的案例点不断激荡着我，我要将此剧当做我的写作教案书！

曹公笔下女子各样，真是独爱黛玉之才华，至情至性，秀外慧中的个性是我喜欢的，人就该这样简单点，不掺杂念的去坚守维护自己所向往的！

逃出魔鬼城四大门 劲道人间满沧桑 一入江湖风云变 波澜起伏弄潮儿 江湖便是那么人情冷暖令人酸楚，却又时不时会让人热血沸腾，荡气回肠

一如既往的好看，故事讲的精彩，有生命也有人生，大棍子，大背头，大喷子的年轻时代