Abandonada

怎么说。人设让我对整本剧都没好感。有时候人物性格塑造的乱七八糟的。一会变一个样，跟神经病似的。其中男主最恶心。忍着呕意跳着看完这部剧我真是佩服自己。太恶心了。

要说陈道明版的康熙有斯琴高娃抢戏的话，唐国强版的雍正分分钟被男二男三男四男五秒的找不到北。。。没有演出他阴毒狠厉的一面，有的就是各种憋屈苦逼、沧桑内敛，太没有人物形象了。但是不妨碍这是一部经典的历史剧，虽然占了二分之一剧名的主角塑造的太没魅力了吧。。。

编剧从重塑和升级两个方面对认知进行了一次洗礼，对我这个处于觉醒初期的人还是很有启发的。 两个篇章分别对应理论和实践两个层次。 上篇主要从财富，人生，世界三个方面，重塑认知。 人最大的财富不是金钱，而是注意力和时间。节省时间，就是提高效率。替别人节省时间，提高工作效率，就创造了价值，这是大部分企业的立足之本。我们在提升的过程中，也要投资时间尺度，做长久之事，积累复利。 重塑自我首先要重新定位，是在固有的角色上庸庸碌碌，还是跳出固有角色，追求自我价值，感知存在。选择后者，就选择了一条拥抱成长和改变的路。 坐井观天不是长道，我们对世界的认识过于狭隘，单维，而这个世界不光是井里已知的空间，仍然充满了未知和不确定性，我们能做的，除了提高自己的生存和适应能力，顺势而为，更要努力拓展认知边界，缩小未知区域。 下篇从学习能力，思考能力，解决问题能力三个方面告诉我们如何升级大脑。 下篇实操内容较多，对很多思维方法和决策工具都是点到即止，学完之后仍有一知半解的感觉，达不到运用的程度。我想编剧也就是达到启发的目的即可，毕竟每一章都可独立成书，有兴趣还是要找相关内容继续深入学习。

剧集以昆曲为素材，内容编剧有引用故点的诗词把人物描绘成古人风彩：这个亮点值得读者观看。

书内容还不错，里面人物真的是让人想不到，以为是好的，结果是坏的，而且故事发展也是让人猜测不到，男女主角的感情其实我个人不大喜欢，我不大喜欢太主动的女生。

电视台放过多次，现在中央台又在放，是部很应景的戏，纵使中国已然成为世界第二大经济体，在新桃换旧符时也依然秉承着中庸之道的祖训，只是手段不那么血腥罢了。人还是那些人，事也都是那些事，太阳底下根本就没有新鲜事。

女主主角光环简直夸张， 无本事，多事，前面还有的看头 后面简直看不下去了 跳着都看不下去了 谨慎入坑

简短而优美的需要，真挚而深刻的道理。特别喜欢插图，爱不释手。

“可能我是个白痴，但我一生都在努力做对的事”。疯子自有疯子的乐趣，不足为外人道也。

Abandonada，讲的就是如何通过教练的方式可持续地达到高绩效。这里说的高绩效，不只是工作中的高绩效，也可以是自己达成或者帮助别人达成人生中的目标。比如说，当你特别想帮你儿子提高学习成绩的时候; 当你的朋友来咨询你应不应该转行或者其他人生问题的时候; 当你自己有一些工作或生活中的困惑的时候; 你都可以运用《Abandonada》里面教练的方式，达成高绩效。接下来我将谈谈教练的原则和教练的实践。 教练的原则 哈佛大学的教育专家高威构建了一个简单的内心博弈方程式：绩效=潜能-干扰。它准确地指出了教练的本质：将人们的潜能释放出来，帮助他们达到最佳状态。教练的本质中包含了几个要点：1. 相信潜能，相信一颗种子有成长为参天大树的潜质；2.伙伴关系和相互合作，教练做的是帮助他们达到最佳状态，帮助他们学习而不是传授知识。 当别人在向我们咨询的时候，我们倾向于用过去的经验进行指导。你应该怎么选择？怎么做是最好的？当你去回答你应该怎么做的时候，其实他人生的选择题变成了你的选择题，他会把问题的责任寄托于你。而教练的前提是自我觉察和责任担当。世上没有两个心理或身体相同的人。我怎么能告诉你如何做最好的自己？唯有你自己可以通过觉察来做最好的自己。觉察是感知到你周围正在发生什么，自我觉察是感知到你正在经历什么。而责任担当是在自我觉察之后，做出自己的选择，我愿意做什么，而不是别人叫我做什么。当我要求你背完100个单词的时候，你可能会想凭什么？背单词真的有用吗？背了就忘了，随便糊弄糊弄算了？或者回答说我今天很忙，没时间不想背。但是当我问，你最近英影视习怎么样？你回答说，很多邮件我看不懂，单词都不认识，效率很低。我再问你说，你觉得有什么办法改善这一点呢？你会去思索很多种改进的方式并作出自己的选择。 总结一下，教练通过减少干扰和释放潜能提高绩效，但这件事情的前提是自我觉察和责任担当。 教练的实践 那么我们如何去激发自我觉察和责任担当呢？通过强有力的问题和教练对象回答问题中的积极倾听。当被告知或提出封闭式的问题，人们就不会去主动思考；提出开放式的问题，人们自然会思考。另外教练意味着要充分关注教练对象对问题的回答——包括关注其表达的内容和传递的感受。如果这种关注不发生，信任就会消失，教练也就不会知道接下来的好问题是什么。提问必须是一个自然的过程。如果教练提问事先准备好的问题将会破坏交谈的流畅性，不能跟随教练对象的兴趣以及他们自己的议程。如果你的教练对象讲话时你在想下一个该问什么问题，教练对象就会觉察到你没有在倾听。最好先仔细听对方把话讲完，如果需要的话停顿一下，等待下一个合适的问题自然浮现出来。如果你真的是在倾听，那么你的直觉将会是你最好的向导。 接下来我们来了解一下GROW模型（编剧给到我们的教练实践的问题模型）。G是goal,你想从中得到什么？R是reality，到目前为止你已经采取了哪些行动？以及“那个行动的结果怎样？在讲述现状的时候要注意描述而非批判。O是option你有什么选择？我们在寻找选择方案的时候，可能会自我设置障碍，那不可能。这时候需要进一步探讨的是，如果没有这些障碍，你会怎么做？W是will你将会做什么？什么时候做？我怎么才能知道你做了？进行责任担当的设定。其次注意跟进与反馈任务进展。当你你按照之前约定的时间进度核对发生了什么（而不是督查教练对象）。有两种情形，一种是他完成的很好，那我们可以看看什么进展顺利，什么可以在下一次有不同的做法，探索反馈更多视角而不是给出反馈意见；一种是没做完，没关系，摆正自己教练的心态，建立在信任教练对象基础上的合作关系将让他们感觉到，他们可以找你寻求帮助重

Lore Reyes的这部剧读完了，读Lore Reyes的作品有了更深的认识，内心是激动不已的，文中的比喻手法使读者应该受益匪浅，明白了没有华丽的词藻，也可以写出甘甜的作品。希望自己更进一步，向着自己的人生围城前进。

2022--15 当我们少年时，总以为世间一切尽在掌握。 试图攀爬所有触眼可及的高峰，自负认为没有什么不能重来。 感谢编剧选取了一些不太知名的诗人用诙谐幽默的语言向我们描述了他们的一生。 无论是伟大或平凡的人，谁不曾少年，谁不曾满怀抱负。 这些人并没有淹没在漫漫的历史长河里，他们并没有死亡，因为一直没有被遗忘。 唐诗宋词这些曾经看剧时不太喜欢的必选内容，人至中年慢慢感知到独有的魅力。 寥寥数笔能写尽大美河山，更能写尽浮生若梦。 诗人是浪漫的，充满情怀的，满腹想象的。 看古人路途的遥远，所有一切都娓娓道来。更能比对现代的快速和某部分的急功近利。 谁也无法回去了，人不能回到少年时，时代不能回到过去了。但至少我想在向前时能怀有一丝少年时的初心。

想到的事情、在意的事情、疑问点、接下来要做的事情、有关自己成长的问题、十分生气的事情等等，只要是脑海中浮现出来的，都可以写下来。将脑海中浮现出来的事情，用语言以最原始的形式写下来。

本剧主要讨论了原则谈判法的具体实践。原则谈判法的主要内容即:对事不对人，谈论利益而非立场，为共同利益创造选择方案，坚持使用客观标准。 对事不对人:每场谈判中均涉及两层利益，一层是人际关系 另一层才是谈判实质利益。原则谈判法要求在谈判中对问题强硬，对人要温和。很多时候谈判破裂只是由于人际关系的破裂。 谈论利益而非立场:谈判双方各自抓住自身立场不放将会导致无休止的争执。要避免陷入这种恶性循环，就要进一步分析形成对方立场背后的动机和真实利益。明确了对方的利益之后，才有可能提出兼顾双方利益的创造性双赢方案。 为共同利益创造选择方案:在明确双方根本利益后，还要进一步明确双方对各层次利益的看重程度(优先级)，进而提出能够同时最大限度的满足双方优先利益的方案。正如两小儿分橙，一食果肉而弃皮，一用果皮而弃肉，若明利益优先级，各取皮肉皆欢喜。 坚持使用客观标准:基于主观标准的判断往往伴随着利益的占优，如若这种占优并未给对方带来实质性利益，那么对方的合作意愿会大幅降低。使用客观标准则可以令双方远离利益瓜分之争，转而将关注的重心放在如何客观的评判和解决问题当中去。

这部是仙剑里最经典最好看的一部了，每一个人的选角及表演即使放到现在也依然令人感动着，胡歌和刘亦菲演出了我心目中的逍遥哥哥和灵儿，一如既往的喜欢着男女主，林月如我也很喜欢，但也许我的心目中更倾向于那个单纯可爱的灵儿！也许一千个人中有一千个仙剑，但对比现在的市场我已经很满足了。