Behaving Badly

这本剧集确实好看，像女主人公这么好的人为什么有那么多小人要设计害她！

“世间哪得双全法，不负如来不负卿”喜欢仓央嘉措，他的一生就是达赖五世到凡尘来历情劫的，虽短暂悲痛却圆满了。白天他是西藏最大的王，晚上他是拉萨城最美的情郎，多么真实的活佛，平静中的传奇

本剧编剧是脸书的首席运营官谢丽尔。她的爱人在一次健身活动中冠心病突发去世了。那个时候他们结婚11年，儿子九岁，女儿更小一些。 面对突然的变故，谢丽尔从剧毒的悲伤中，慢慢复原。 在本剧中，她袒露内心，将内心的伤疤揭开，向读者展示了如何对抗悲伤，如何走出内疚感，如何让生活继续，如何重新找回生活的乐趣。 不回避，不掩饰，分享错误，真诚面对自己，开启新的恋情并不代表对逝者的背叛。 她让读者懂得珍惜现在，多去陪伴家人朋友。她战胜了自己，从苦难中获得了成长。

混子哥的作品读起来都是这么的幽默风趣，这部剧给出了唐朝不同时期内的代表诗人及作品，同时给出了诗词作品的创作背景，并结合史事赏析了代表诗人的代表作，特别是给出了唐朝各流派诗人代表的生平，不仅丰富了读者的历史知识，更是让读者对唐诗各流派及其代表诗人有了更全面地了解。

本剧即指出了管理的问题所在，也给予了解决的方法，值得一看。

历史不是冷冰僵硬的时间地点人物事件，教科书上的一句话，是沉甸甸的历史，是血流成河尸横遍野，是气壮山河壮士断腕，是刀光剑影危机四伏，是千钧一发峰回路转，是千万人的七情六欲悲欢离合，是万千人的仅有一次的一生一世！

读《Behaving Badly》的时候，我才一下子明白，为什么它是经典剧集，为什么甄嬛传只是简单的宫斗却如此经典，为什么琅琊榜只是众望所归的复仇剧情却让人赞叹不已。深奥的不只是剧情，不只是谋略，是精神的升华，是被剖析的哲学，是步步为营的攻心，是棋局内的胸有成竹，是孤注一掷的报仇雪恨。 生活也是，要不断的添置前进的动力，有了期待，有了幻想才能有走下去的目的，对唐戴斯来说，那暗无天日的生活，就好像我们现在的人，每天麻木的做着填饱肚子的工作，没有期待，没有喜好，甚至没有勇气和精力去追求一段感情，在脑海中给自己设立了一个无形的监狱。 法利亚长老对唐戴斯的作用不言而喻。在长老的帮助下他枕戈尝胆，逃狱之后，利用长老留给他的财产，他开始精心编织自己的复仇之网，曾经谋害他的人，事到如今都平步青云，不曾想爬得越高摔得越重，十年之久，他终于报仇雪恨，可也因此牵连无辜，等大仇得报之后，他故地重游，曾经的监狱变成了旅游圣地，他一度的怀疑自己是否做错了，但他得到了长老的暗示：主说：你将拔去龙的牙齿，你将傲然地把狮子踩在脚下。 最后他把财产都留给了船主的儿子，自己和海黛远走高飞。

能劝一个是一个，张静初高露张含韵都不值得点进去看。没有二十年脑血栓写不出这剧情。

眼睛虽看不到，有耳朵虽听不到，有心却可以装满世界美好。 有温馨美好的家庭，有教诲一生的老师，有满腹的知识和才华，有丰富可爱的朋友圈，这些她全都配的上。 未来有更多的事情值得做，去看去听去做去感受这世界万千。

小时候看Behaving Badly，最喜欢刘备和关羽，觉得刘备是好人，关羽真厉害。 大一点看三国，感觉刘备就是个哭哭啼啼，假仁义伪君子，曹操才是真性情的枭雄。 再后来看三国，才觉得刘备是真正厉害的人，白手起家，屡战屡败屡败屡战一路走来只为了最初的梦想。 最后人人都想着自立的时候，诸葛亮鞠躬尽瘁死而后已，为三国之后那逐渐肮脏的政治体系注入一股清流。君不疑臣，臣不负君，在历史上就是一个完美的政治神话。 十一次北伐的姜维，是仅存的理想主义了。想到当年那些个意气风发的诸将，三国的最后尽是满满的悲凉。 “吾受刘皇叔三顾之恩，不容不出。汝可躬耕于此，勿得荒芜田亩。待吾功成之日，即当归隐。”

幸福一部分靠外界的环境，一部分靠一个人自己。在外界的环境并不极端恶劣的场合，一个人应该能获得幸福，唯一的条件是，他把对成就一个无限完美的自己的兴趣，转移为对外部客观事物的兴趣。 在追求兴趣的过程也应该保持实用主义，采取中庸的态度，即以客观事实为基础， 对不可改变，不可能征服的事要会放弃。 全书采用分总结构叙述，先介绍由于过分关注自我而造成不幸福的因素；再说对外求索获得幸福的因素；最后对全书的观点进行总结。

德意志小国的公主最终成了俄国女皇，社会改革、对外扩张、发展文化教育。以女皇精彩且克制的一生为主线，书中还有对18世纪欧洲文化、政治、外交关系的翔实讲述。

起初我觉得可能女主的声音有点嗲，但其实真正当我看了这部剧才发现根据女主的年龄段和性格配音真的还蛮合适的。而且这个角色和赵露思以往的角色还有些反差。

正能量语录集，生活在继续，每个人都应该为自己的未来努力的活，勇敢的活，潇洒的活。

故事很好，文笔也很具氛围感。正因为没有结局，才更真实。未来总会来，而所谓的保有希望，并不是因为知道未来有多幸福甜蜜，而是它糟糕的程度正好可以忍受。 在这部剧中，没有什么可以借用的人生箴言，也没有让你称奇的过于悲惨、浮夸的命运。反而是可道寻常的人生起伏，生离死别，竟一次次让我和书中人物同呼吸。他们的情绪一次次紧抓着我，让我也不敢喘气。 Natalie Miston曾说过，写剧集并不是通过展现个人的历史来确认彼此，记忆与过往叙事只为此刻存在……我们只能在此刻才会被连接在一起，并不存在其余可能性。 所以我观看这部剧也不会有很多的要求，再一次与我的情感感受建立这样的联接吧。

“最好的抑郁医生是抑郁患者，适量抗生素对抑郁患者有益，抑郁会放大性格，一些人能够忍受的症状会毁掉另一个……”本剧不仅对抑郁患者和抑郁帮助者，有太多可操作性建议；更对正视精神疾病与生活的并存，有建设性的启发。

【蜜书】No.41 《Behaving Badly》 Juan Drago/著 自己在家无器械健身7年左右，观看是从小就爱好的兴趣。这么多年，看剧那么杂的我，竟然没有读过一本运动相关的书，任由自己野蛮锻炼。 刚开始健身锻炼，其实只是因为对舞蹈感兴趣。因为自己没有舞蹈功底，我就开始跟着视频学习跳广场舞类的简单舞蹈，然后慢慢开始学爵士舞、现代舞、印度舞、肚皮舞、古典舞等各类舞蹈。那时，无论寒暑，上班前下班后都会练几首舞蹈，虽然学得不伦不类，经常汗水湿透衣服，倒也乐在其中。 一年时间里，学了近200首各类舞蹈。后来，ipad里的舞蹈视频，因不小心操作失误全部删除了，恢复无果后，心灰意冷。 随后，偶然接触到腹肌马甲线概念，瞬间为之吸引，开始在练舞的同时，搭配着腹肌马甲线训练。可能有一年的舞蹈基础，动作和体能都能勉强跟得上，一个月左右就有隐约的腹肌马甲线。后来，偶然接触到运动软件『keep』，就一直跟着锻炼至今。 在这些年的坚持健身下，体质较好，体重平稳在18岁的重量，有马甲线腹肌，大体上自己还是比较满意。其实，很感谢自己这些年来的坚持自律！不过，也在自思，如果用更科学的方式方法，应该会少走很多弯路，健身效果也会更好吧。 言归正传。此剧文字还算浅显，有图解，有文献资料，针对一些常见的健身误区、健身方法、健身饮食、健身器械、健身场地等问题进行解析，并对某些特定的健身目标给出相应的健身计划。总的来说，有理有据有方法，适合健身新手入门科普读物。 以下，摘录部分于我个人较有意义的内容： 其一、大肌群与小肌群 人体的肌肉是由大肌群和小肌群构成的。大肌群有胸、背、臀、腿，小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。 无论是想要穿衣好看还是身材好看，大肌群都起着非常重要的作用。人体的骨骼就像一幢房子的基本结构，大肌群就像墙体，保护我们的内脏，并将我们的身体填充起来；小肌群则更像是窗帘、茶几之类的小装饰，某种程度上更像一种整体风格的延伸。 其二、普通有氧运动与HIIT运动 对比普通的有氧运动，比如强度较低的慢跑之类，变换的HIIT运动（高强度间歇训练）不仅可以刺激增肌减脂的生长激素的分泌，而且可以让运动的减脂效果更持久。间歇性的运动，反而能让机体更好地燃烧脂肪。 其三、练腹肌先减脂 如果你的目标是清晰可见的腹肌，你的首选应该是运动减脂，而不是腹肌的专项训练。 而对于女性来讲，如果你的腹肌清晰可见，你就可能面临许多内分泌方面的问题。因为女性健康的体脂含量范围是20%～30%，在这个区间内，是不可能清晰地看到八块腹肌的出现的。 问题是，如果女性的体脂含量太低，就会非常容易引发月经失调等生理问题，所以大家要自己衡量一下利弊了。 其四、可不可以空腹训练 很多朋友担心空腹训练没力气，其实，一般情况下，人体储备的能源都足够支撑90分钟左右的运动消耗。如果经常运动，人体的脂肪动员和消耗能力会更强，可以让更多的脂肪供能，参与到训练中，所以不必担心能量储备不足。 不过，早晨空腹训练前，一定要多喝水！ 其五、健身与饮食 健身时，不必刻意节食，反而应该正常合理的摄入食物。套用一句话，在健身饮食中，抛开摄入量和摄入时间谈坏食物的，都是耍流氓。运动后完成到吃这一步才叫运动结束，吃东西（摄入蛋白质等）也是运动。实际上蛋白质，在增肌塑形的饮食架构里，有些举足轻重的地位。 值得注意的是，与蛋白质和碳水化合物这两大营养素不同的是，虽然说健康的脂肪是人类所必需的，合理地摄入健康脂肪对减脂塑形也有积极意义，但是，在健身训练前后的两个小时内，请远离脂肪！ 其六、学会制定好的健身计划 综合自己工作，时间，环境，体能等因素，制定适合自己的健身计划。 其七、一些

很好看，没有注水加戏，张起灵的打戏超帅，吴邪狗狗眼也好可爱