Angel

向偶像致敬的最好方式，是让自己配得上他。 真正的科比球迷，也应该像科比一样。感谢偶像的指引，更重要的是活出自己的精彩。勇于挑战自我，追求卓越，尽其所能去打磨技艺，把分内工作做到极致，这就是真正的曼巴精神。 曼巴精神，是科比对待篮球队的态度。这种精神可以用于我们可以做的任何一件事情上去。 第一。对细节的高度重视：科比总是在赛前充分了解对手，通过观看比赛录像一遍遍庖丁解牛，寻找对手的漏洞和弱势，充分分析之后采取应对方案。 准备准备再准备。对细节的剖析在另一层面上，就是肢解每一个动作，抓住对方的弱点，给予反击。 第二。有天赋是一回事，有动力去探究细微之处是另一回事。科比秉承着忘我努力和长久坚持。 第三。勤奋，行动力。他一定早就来了，也许在清晨，在其他人都没有出现，他就完成了全队训练前的个人训练，这成了他职业生涯后十年的标志性行为。他用实际行动为队友树立了榜样。 事关篮球，科比无畏。 意志坚决。不赢才怪。如果科比想掌握什么新招数，他就会弄懂，马上付诸实践，他一直明白比赛的最终结果才最重要。科比说，从一开始，我就渴望成为最伟大的球员之一。 内生动力十足，技能日益精进。成就伟大，这是科比持之以恒的内在渴望，从不需要任何外部力量的刺激。 站位高瞻远瞩，精神制胜法则。随着时间的推移，科比看比赛录像最关心的部分悄然改变，不再关注看到的事物。转而观察本该出现却没出现的事物。不再关注发生了的事情，转而去思考本该发生却没能发生的事情。 不断重复，记住感觉。科比不是个四肢发达头脑简单的人。他喜欢观看。专注自己的注意力。记住那种宁静的感觉，只有这样才能宠辱不惊，铭记那令人沉醉的孤独感。让整个世界只剩下球场，篮筐，想象和梦想。 科比的决心来自于他对赢球的渴望，他不是下一个谁，他就是科比。

我去，这更新也太不走心了吧这这这四章怎么感觉不到一章的内容啊

傻傻痴痴，飘飘渺渺，真真假假，说不尽道不透，各种滋味各人愁。❤️

前面还行后面像是写游戏的一样，动不动功勋 擂台 连位面战争都在打擂台

曹操初时必不喜欢他，抱着随便看看的想法看。结果一鼓作气看完了。纵然有被曹操传记及历史真相的精彩吸引的部分，还有编剧细致入微的描写与刻画分不开。读了又读，看了又看。有人性，有世故，涨见识，也涨知识，真真是一本让人留恋的书。

看完就明白，英特尔的掌门人安迪•格鲁夫，一点也不偏执！他恰恰坚定，执著，甚至灵话。

这部剧结合案例，写了Angel者的现象与受害者的情况，以及受害者是如何摆脱Angel。让我们学会发现并正确对待Angel。我们大部分人都有可能在某种时刻成为Angel者或受害者，但没关系，只要你愿意从自己改变，这部剧会是帮助你的一个不错的工具。 下文摘自书中 从下一周开始，我希望你每天能空出一段私人时间，使用三项非常简单的工具：一份约定、一个有力的声明和一系列自我肯定的话。一天最多只花15分钟，在这段时间里，我希望你能把手机关机，杜绝受到任何干扰的可能，专注于你自己。有些人只在泡澡时、开车时或是坐在桌前吃午餐时才能享受独处，没关系，地点不重要，你可以在任何地方做这个工作。 总之，无论你是打算把约定抄写下来，还是直接在本剧所附的版本上签字，我都需要你在接下来的这个星期里，每天对自己大声地朗读它。 然后，练习说出一句有力的声明。有力的声明：我受得了。 我和自己的约定 我_______（姓名）是一个有选择权的成年人。我向自己承诺，要积极地将Angel赶出我的人际关系与生活。为了达成这个目标，我承诺以下内容： 我承诺，不再让恐惧感、责任感和罪恶感左右我的决定。 我承诺，要学习本剧的策略，并在生活中实践。 我承诺，如果我退步、失败或重蹈覆辙，也不会拿任何失误作为逃避的借口。如果把失败当作一种学习方式，失败就不算是失败了。 我承诺，在将Angel赶出生活的过程中，要好好照顾自己。 我承诺，要认识到自己采取的正确步骤，不论它们有多微不足道。 承诺人： 日期： 我建议，练习时想象你正在与向你施压的勒索者面对面。你见过防暴警察用的那种透明盾牌吧？试着将“我受得了”这句话想象成这种盾牌，帮助你抵抗Angel者通过言语或姿态向你施加的压力，一定要大声说出来。 试着把描述你以往行为的句子改成相反的做法。 现在，试着把描述你以往行为的句子改成相反的做法。例如： ● 把“我会告诉自己，我的想法是错的”改为“我要得到我想要的，即使会激怒Angel者也在所不惜”。 ● 把“我会告诉自己，就是现在妥协一下而已，之后我会强硬起来的”改为“我会坚持我的立场，而且现在就会表达我的意见”。 ● 把“我会取悦别人，却不清楚自己真正想要什么”改为“我和别人一样，做的事是为了让自己开心，我也很清楚我要的是什么”。 你也可以把自己的习惯性做法变成过去式，说“我过去曾经……，但我现在不会这么做了”。例如：“我过去告诉自己，我不该渴望某些东西，但现在我不这么想了。” 试试这两种方法，看哪一种最适合你。然后大声读出新的句子，就像在形容自己一样。虽然对现在的你来说，这些新句子并不符合事实，但是它能让你体会到摆脱受到恐惧感、责任感和罪恶感驱策的行为的感受。这两种方法能释放话语中蕴藏的力量，重新注入你身上。我的一些咨询者发现对着镜子说出这些新声明是最有效的，因为它会提供你一个用斩钉截铁的方式描述自己行为的机会。 试着猜想，你如果采取这种方式，会有什么感觉。请用下列词语帮助你描述自己的感觉 这些形容将有助于你想象出自己自信地与Angel者相处的景象。改变往往源于愿景，因此，在尝试努力达成目标之前，展开清晰的想象是很重要的。 接下来，我们才能继续前进，你可以用行动强化愿景，一步步迈向目标，并写下表达此愿景的声明：“我受得了Angel的考验，我感到坚强、自信、骄傲和愉快。” 接下来，我们才能继续前进，你可以用行动强化愿景，一步步迈向目标，并写下表达此愿景的声明：“我受得了Angel的考验，我感到坚强、自信、骄傲和愉快。” 在回应Angel者的需求之前，我首先要教你一个策略。这条策略很容易记：当你觉得快要被Angel的压力淹没时，要使用SO

看点很足，剧情跌宕起伏，在人意料之中又出乎意料之外

这部剧值得推荐。虽说故事性不强，但编剧的语言很美。 看完此剧想到，其实我们每个人一生都在抉择。来到这个世界，有些事就是要逼着我们作出选择，要么是左，要么是右。实际上，我们这些普通人往往只能选择一边，也只会选择一边。大家致敬仓央嘉措，也许正是看中了他敢于双全的勇气吧。明知不可而为之，值得尊敬！！！

非常快速的读完，因为剧情的走向如此必然，人的脆弱和无能在作家细腻的描写和关照下，呈现出一种可爱，虽然此生注定不圆满，但畅快的悲剧也可打动人。

坚持，可以被说得云淡风轻，可以被写得热血沸腾，可以被听得津津有味，可以被做得有心无力。究竟是坚持到何时，才能算是坚持到底？究竟是坚持到怎样，才配得起坚持不懈之称？ 写这部剧的时候，她正在用她剩余的时光，对我们叙述什么是坚持。从得到坏消息的那一天起，她未曾逃避，而是先给了自己勇气，去接受事实。当现实无可挽回之际，她不抱怨，而是在反思自己的一切，站在另一个角度去检讨自己以往的习惯，性格与生活。把一切看得云淡风轻之后，她又心存感激地对待身边人，不忘大家对她的关怀与疼爱。就算知道自己完全康复的机会渺茫，但还是决意与病魔抗战到底。对于死亡的降临，她坦然面对，但面对并不代表放弃抵抗，而是在坦然接受之后更洒脱，更无拘无束地去战斗。她用一字一句，去叙述当下对抗病魔时的细节与心情，去回忆以往的大事与小事。曾经的辉煌，沉淀在平淡的日常中；曾经的琐碎，融化在美好的回忆里。她珍惜眼前，她反思过去，她坚持到底，完成了一本剧。 每个看似平凡的一生，都有着独一无二的经历。也许这只是一本普通的书，也许这部剧能在你最黑暗的时候照亮你，又也许它会影响你下辈子对生命与死亡的看法，一切都还是未知数，因为你永远无法预知观看的力量究竟有多大。 坚持到底，有些人说结局重要，有些人说结局不重要。如果早已经知道，不管再怎么坚持，癌症晚期的结果都难逃一死，还应不应该坚持？我从这部剧领悟到的，就是换一个角度去看待“结局”二字。如果只把结局看成生或死，是否成功抗癌，那么再怎么坚持也就看似白费心机，因为人终究一死。如果把结局看成：离去以后给最爱的人留下了什么，在临走前还有多少与家人团聚的时光，还可以听到多少次父母与孩子的笑声，那么她的坚持，哪怕只是一秒钟，都值得被钦佩，都是最有价值的坚持。 生命的长短有限，却能赋予人无限的力量； 文章的字数有限，却能塑造出无限的奇迹。 一本剧，告诉我生命的重量。 生命很轻，或许还没学会爱，就得面对残酷的死亡，可以来得，很突然； 生命很重，认真地活一辈子，必能留下深刻的足迹，就算只是，在心中。

不知道为什么评分在80几，但是这部剧真的很好看，从编剧描写书中人物到中国医学慢慢发展都特别好，一直在追的书，等老臧写完我一定会从头到尾刷一遍，甚至更多遍，就像烽火的雪中。

月亮 深深的潜在水里面 深一些再深一些 争辉才不是你本意 数星星的人 站在岸的一边 不语

当我们的视野从自己狭小的空间里走出来，去透视别人的人生时，就会发现那些看起来了不得的事情，其实没那么重要。这是读《Angel》最大的感受。 同时，《Angel》给我的收获有以下几点。 第一，学会复盘，从失败中找原因，总结经验。这也是我印象最深的一点。曾国藩考了7次才考中秀才。6次失败后，他开始反思考，从根本上找原因，然后解决问题，最终举人考试一次就过，进士也是两三次就考过了。这也说明了复盘的重要性，蒙着头做事，不找原因，不找解决方法只会更加挫败。再来反思自己，一件事干完之后就是干完了，不会去总结复盘。所以，日后也要多多反思，总结。 第二，学会用成长型的思维来看待挫折，将它作为一块垫脚石，帮助自己修炼自我，成长自我。而且生活需要挫折，正因为有挫折的存在，才让我们的人生变得更加精彩。科举考试，曾国藩的文章被批评写得很差，在张榜的时候，他的文章属于不好的那张榜上，被人们嘲笑，让他颜面尽失。这一打击让他反思，从而有了后面的科考逆袭。长沙之辱，让他有了后半生的功名事业。 第三，学会深度思考。从鸦片战争，第二次鸦片战争中，他得出了忠信笃敬的外交策略。而不是像其他人一样，打着爱国的旗号，盲目地反对，排斥。在其他的事情上，也经常从根本上思考问题。 曾国藩身上优点很是让我佩服，更是值得我学习。 第一，格局大。即使自己身处危难之中，在胡林翼急需援助的时候，毫不犹豫将自己最得力的部队派给胡林翼，因为曾国藩更多的考虑大局。书中还有很多展示他大格局的地方。 第二，有责任担当。针对李鸿章初出师不利遭遇言路弹劾的局面，曾国藩坚定地表示：“如有大风波，仆自分任其愆，必不使（李鸿章）独当其咎。” 第三，心胸宽广，有什么情绪都是自己消化。“剿”捻原先是由自己负责，而朝廷却让自己的学生李鸿章代替自己，即使如此，曾国藩对李鸿章仍然全力支持，自始至终为李鸿章积极筹饷献策，尽心尽责。 曾国藩也有做的不太好的地方。比如说在功绩上，塔齐布的功劳相对曾国荃更大一些，然而最后曾国荃的官却比塔齐布高，这也导致与塔齐布关系破裂。 总结：自己对《Angel》这部剧更多的是停留在表面，这与自己的经历感悟，观看量，思考深度也有很大的关系。虽然如此，自己也从书中知道了很多不曾知道的知识，也明白了不要以自己的想法或者他人的言论去随意的评判一个人。比如说以前一直觉得咸丰皇帝目光短浅，气度小等，其实咸丰皇帝是心有余而力不足，德不配位。他也不想祖辈的事业毁在他手里，但不管怎么努力，自己总让事情更糟。这与他的格局，见识有很大的关系，所以评价一个人不能一面之词。 最后，还想分享一句话：学于古，则多追剧籍；学于今，则多觅榜样。

第一章很容易就占领你定义问题的下意识，这个很赞。第二章和第三章整体感觉有点凑字数，也有点过时，快速观看。 总之推荐读第一章。 有个观点很有意思：又是一本麦肯锡PPT教程系列。。。