Hannah Wolfe

读这部剧我才知道了宙斯是第三代天神😅😅 ##看剧的好处，抵抗孤陋寡闻

好看＝ ＝

值得一读，激荡三十年加激荡十年刚好是我的年龄，书中发生的一切与我一起成长！

发现配音能拯救呆瓜，参见张艺兴林更新

‘宿命‘’这是看完本剧，我的思考。世间很多一切都可以用宿命来解释，伟大的物理学家牛顿在发明了牛顿第一定律，第二定律，第三定律后也陷入了宿命论。也就是归结于上帝，神仙。因为这样可以很容易解释一些现象。这是上天安排的，命中注定这样的。它就是这样的。        有时候我们面临困难，想不出办法了，总会逃避安慰自己，命中注定我这件事就成功不了。命中注定我就不是干这一行的材料，命中注定我不能从事这一行，命中注定我是个失败者。其实哪来的命中注定，一旦你信了，你就掉进了这个漩涡永远都出不来了。因为任何事都可以用命中注定来解释，它就是个万能公式，能解开任何方程。      比如你因为闯红灯，被抓了。你可以说命中注定我今天倒霉。可是明明是自己的错啊！考试考的原题不会，命中注定自己不适合学习。可是这是你不努力追剧的结果啊！ 我们不能把自己的懒惰与错误都解释为命中注定。也就是宿命决定，上天决定。听过很多反对宿命的，比如我命由我不由天。我的命运，我的自己做主。是的，凡事要靠自己，而不是靠天，信命。如果都信命的话，世界就没有发明了，社会停止进步了。因为命里已经决定了，还做努力干啥。可是有时候我们在面对一些困难时，没有想到解决，而是一味推脱，归结与所谓的命，这正确吗？这科学吗？其实有一句鸡汤，说的很对论你的努力程度，还轮不到拼命运。是的，我们只要努力了，拼命了，运气自然会来。要相信天道酬勤。所以还得靠自己努力，拼搏才有未来，而不是不做任何事，坐等命运之神垂怜。      本剧主人公 米莉安 有知晓他人未来死亡时间的能力。只要和她皮肤接触，她能瞬间看到你死亡的样子，时间，地点。她曾经试图挽回过她接触到的人于避免死亡可是毫无效果。她相信了宿命，她开始过着高速公路搭便车汽车旅馆这样流浪的生活。这种路上的生活让她遇到的人非奸即盗。她利用自己超能力，尾随他们，等他们死后抢走他们的钱财。像知更鸟一样，罪恶和死亡成为她的生活主旋律。直到在一次搭便车 遇到了心地特别善良有很有正义感的卡车司机路易斯，她通过超能力看到他不久会死，令她惊讶的是路易斯死前喊到她的名字。米莉安很自责愧疚，难得一个好人要因为自己而死吗？她被路易斯真诚感动，决定离开他，躲得远远的，这样他就可以不死了。然而在后来阴差阳错中，又遇到了，这一次让她从心底喜欢上了这个小伙。卡车司机因为米莉安而卷入了一场杀手策划的追杀中，在最后一小时，米莉安终于不相信命运了。毅然决然的营救卡车司机，不惜耗费自己的生命，结果成功了。她挑战了命运，拯救了自己的爱人。所以告诉我们，我们的命运靠自己，不是靠任何人。

快速看了开头，期望不高，看到后面发现非常精彩。整体还是非常实用，具有可操作价值，对于自身的提升很有帮助，从内在出发，而不是苛求别人，也是自己内心强大的修炼。 印象最深刻的是情绪管理，允许，和共情。情绪按钮的穿越是情绪管理越来越好的必经之路。允许非常重要，允许自己，也允许对方。允许自己的情绪，才能和情绪、痛苦共处，比如自嘲、自黑等等，这样反而不会因为不允许而感到深受伤害。同时，也允许别人花时间成长，一味要求立马改变，或者一味只满足自己的需求而无视他人的需求，也是适得其反。 要共情，就要能识别到对方的情绪，并且在回应时候不要说我理解，你不要怎么怎么样？要抛开对错，主要讲情，你自己的理解，理解对了，对方也就释放了，情绪平静以后，也不要过多建议，而是去引导即可，问对方的打算，或者委婉的用其他方式善意引导。 比如，我曾经能理解有人有产后抑郁，但具体为什么那么严重，也不得而知。而且我自认为很乐观，不会抑郁，却也在产后的身心俱疲下差点抑郁。有一次倾诉，有位妈妈的共情就非常好，她准确说出了我的感受（你是不是觉得因为XXX很委屈，又担心XXX，心里又感觉愧疚，非常纠结，又因为XXX很痛苦？），我立马就不想再继续倾诉了，我的情绪释放了，这么复杂的情绪她都准确识别到了，情商非常高，我的难过也就不那么强烈了。 编剧是男性，在某些少数观点上，作为女性读者不是完全赞同，有些解决方案也未必完全有用。但大的标准还是很有道理的，毕竟人都有差异。 还有一个感触，一定要自己看剧，摘录出来的精华，只是让你觉得很有道理，但是具体的细节，才是打动人心的，以及促使自己从行为上做出改变的本质信息，比如例子，比如具体的阐述等等。 摘录一段编剧自己的总结—— 做好情绪管理，可以使你成为一个更加稳定的人，更加平和的人，更好相处的人，更“可爱”的人，这样更加能够吸引对方喜欢你，更愿意跟你在一起。 通过述情，可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，使你成为一个“易爱”的人。 做好共情，可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。 有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的差异，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个有“大爱”的人。 掌握了影响的能力，会使对方跟你在一起的过程中，越来越向一个更加完美的方向成长，成长为一个人格更加完善的人，也成长为一个更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智慧地爱”的人。 Hannah Wolfe，包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力，好好修炼自己的这五种能力，你一定会越来越幸福。

编剧给出了一种基于价值投资理念的方法分析企业财报，但有时并一定就能再实际中运用。

追求更高更快更强，是奥林匹克的宗旨，也是我孜孜不倦追求的目标。 我参加跑步至今有三年了。从小白到第一次参加马拉松，用了6个月的时间。每一次的小进步都会让自己心喜若狂。当训练累积到一定的程度，就会产生瓶颈，觉得无法突破。 如何让自己跑得更快？曾经一度认为自己只要多跑步就行，这是片面的。当你跑过半马时，你也会遭遇"撞墙"。一个人训练的强度和体质不一样，"撞墙"来的时间也不一样，感受程度也不一样。 当取得成绩时，我往往会提高目标，开始关注如何跑得更快，如何用时更短。看过很多本剧，也看过很多跑友分享的经验，无一而同地指出训练要混合交叉，不要单一。因为跑步要调动身体各部分参与，力量训练必不可少。 一谈到力量训练，很多人就想到了健身法，运用各种各样的健身器材。其实这是一个很大的误区。 在这部剧中，编剧提到了很多传统而又古老的训练力量的方法，本质是运用自身体重来训练自己的体能。 编剧在烦闷的监狱当中，充分运利用现有的条件，打造自己强大的体能。让我想起了铁人王进喜的一句话"有条件要上，没有条件创造条件也要上"。 编剧提到了六个训练的方面，简称六艺。每艺又可以推变出十个式甚至更多，每个都需要循序渐进的训练。看似简单，实则不易。练熟一个再进行下一个，切记不要跳跃训练。

看完电影追着又看了纪录片。了解到了一部良心电影幕后制作的艰辛。（宣发早点发这个应该票房会更高）。