Eje (podrido), El

看的时候直接带入杨洋和迪丽热巴，觉得很完美，没有错过，没有误会，没有狗血，真的很好！

“我认定的主义一定是不变了，并且很坚决地要为他宣传奔走。 一生追寻，从未放弃，他是那样的无私。

纸质书完。举着自由的大旗反自由，这也不是你们所期冀的结果，不过各位哲人辛苦了。🙈

描写细致，很有意思。 读的时候想了很多，读完反而记不起来了。 只是做梦也没想到结局这么收尾、、、 感觉像是编剧不想再写这个系列了，直接写死结局了。

这部剧讲的书通过做出一些小的改变，让人对整一个活动赋予更高的评价，更享受这个活动。 理论基础：我们看待一个事情，跟全部过程中我们的体验关联度很小，只跟一些峰值体验有关。这些体验包括开头和结尾，转变，和巅峰时刻。比如去迪斯尼乐园，虽然大部分时间都是在无聊的排队，但大家依然觉饿得非常有趣，就是因为迪斯尼乐园有非常高的巅峰时刻（比如过山车），在晚上也会多活动（比如烟花）。再比如让你多承受点苦头，只不过后面的哭要比前面的稍微轻一点，你就更愿意去承受。 本剧的重点是如何打造巅峰时刻，有四个关键方法：欣喜时刻 认知时刻 荣耀时刻 连接时刻。 1 欣喜时刻：让人惊讶的开心 在这其中最重要的是打破脚本，也就是要做出一些与正常人预期不一样的事。比如有一个酒店在泳池旁设有“冰棒热线”，打电话就会有专人送去冰棍。这个体验非常的新奇，让这家普普通通的酒店广受好评，超过了很多奢华的大酒店。比如玩具落在了酒店，结果酒店的人给这个完全拍了各种度假的照片，形成了相册。 其他的方法还包括提升提示刺激度，比如加入比赛的环节。提升感观度，比如让东西变的更好看更特殊更有意思。 2 认知时刻：突然恍然大悟 当做出某一件事的时候，能突然意识一个新的认知，这个时刻就会被记住很久。比如告诉非洲人不能随地上厕所，他们采取的方式就是通过一系列的提问，突然让他们意识到原来他们一直都在吃屎。 做到让他们被现实绊倒的方式：最重要的就是要明确，快速，而且让他们自己发现。 对于觉得自己可以突破自己的认知，需要老师的鼓励。最好的鼓励是高标准+信心+方向+支持。 3 荣耀时刻：让自己很有成绩感 第一个方法是要认可别人。我们以为我们认可别人认可的很多，但别人接收到的认可其实非常的少。同时，我们的认可并不能流于形式，要对不同人做出的不同时给出不同的认可。比如善于倾听的给他发一个耳机。认可非常的重要，可以改变人的一生。 第二个方法要设立里程碑。做一件事情，把他拆解成各个小目标，每一次达成一个小目标都会让自己获得更多的成就感。或者对比现在的水平和之前的水平。 第三个方法是要表现出勇气。当表现出很有勇气的时候，我们就会感觉很有荣耀。要能表现出勇气，就必须要事前演练。遇到这种情况下我该怎么做。 4 连接时刻：和亲密关系连接起来 第一个方法是要统一进行安排，大家都聚在一起做某一件事情。 第二个方法是有一个大家共同面对的问题，最好大家还一起正在克服或已经克服了它。这就是团队一起做事能加强团队凝聚力的原因 第三个方法是赋予工作意义，也就是这个工作带来的使命感。使命感比激情要重要非常非常多。 第四个方式是给予回应，最重要的回应是理解肯定和关系。而过程需要一来一往。

幸福很简单，抓住努力的过程，别太在意他人的眼光，也别太在意那些特权意识。其实我们每个人都是那么的平凡和普通，和芸芸众生并没有什么不同，唯一不同在于你是否愿意做出选择，是否愿意改变当下的一切。现在开始都还来得及，Just do it!

我为曾经夸过小四审美好而略感惭愧。这风格这颜值这演技……通通很难评。特别提一下金婧的戏份，恶俗至yue。

编剧认为庄子有自相矛盾之处，有认知局限，因此其观点不可取。试问老子孔子墨子孟子韩非子乃至苏格拉底柏拉图亚里士多德甚至康德叔本华尼采，哪个是没有矛盾没有局限的?以他人之长比庄子之短，以此否定庄子，这种做法不正是认知局限的体现吗？若反过来，以他人之短比庄子之长，也可以自圆其说。但正确的态度应是博采众长，而不是厚此薄彼；否则，再怎么显耀博学也掩盖不了赤裸裸的偏见。何况如今的华夏正适合孔子所云的“危行孙言”的做法，并不比庄子所处的时代强很多，现在了解庄子的主张正当其时。

非常值得学习的一本教科书式的好剧，看完网剧以后我又买了纸质版的。强力推荐给各位hr小伙伴

国漫良心制作，剧情做到了简短而精彩，画面精美，建模用心，人物微表情都能看到，就很难得。

不愧是经典，虽然有些案例并不是很让人信服。读这部剧显然无法抵御全部顺从业者的影响，但可以了解其中的原理。

《Eje (podrido), El》⭐️⭐️ 抱着『如何从平庸的新手修炼到卓越的大师』这样满满的期待来拜读本剧的。读罢之后，觉得自己这种心理依然是“快告诉我瘦身的方法吧，我要一分钟变美！”“快告诉我成功的秘诀吧，我要一秒钟成功，”“快告诉我卓越的道理吧，我要立刻变优秀！”对，此时此刻我在鄙视自己，贪得无厌异想天开又希望坐享其成。 所以也就是想表达，看完本剧，你可能依然不会从新手到大师。 就像你知道节食结合适量运动可以瘦身，就像你知道忌口结合充足睡眠可以养出好皮肤，就像你知道坚持加上不要脸可以做成功很多很多事一样，你知道，但是，你不会去做。所以，你依旧胖着丑着失败者。（手动微笑欠抽脸） 握个手吧，我同样胖着丑着失败者。 如果对于上述说法有异议……那么请问你坚持最久的一个习惯是什么呢？ -“活着” 手动再见！ 那，什么叫做刻意练习？ 刻意的，有目的的，针对某个特定技能的提升，长年累月的坚持不懈的，进行的有反馈的，不断修正错误的，适时调整强度和广度的，能够形成心理表征的，且能形成良性循环的，练习。就叫做刻意联系。 首先粉碎“一万小时定律”的谣言，某件事坚持一万小时就一定可以成为这个领域的专家吗？除非你写一万小时的1+1=2能成为卓越的数学家。 所以盲目的还在坚持用时间去换取光明未来的美好愿景可以让它滚蛋了。 一个领域的卓越者=大量的时间+正确的方向+正确的方法 大量的时间:即所谓的“一万小时”，关于提升该领域技能的大量的长期的不间断的时间投入。 正确的方向：你需要提升的能力是什么？目前最大的障碍是什么？目前最需要改变的是什么？如果你没有一位卓越的导师来帮你的的话，就要学会自己监督自己。当然，你首先要把你跟你的思维分离成两个个体，你才可以摆脱惯性思维控制，去客观的看待自己。（推荐《Eje (podrido), El》，看完这部剧，我才认识到我的想法，不是我，这个浅显易懂的道理。） 正确的方法:走出舒适区，需要大量练习的就是你刚刚好够不到的高度的达不到的深度的技能，让你痛苦的去做提升，然后时刻接受自己的反馈，适时调整目标，不断修正不足。 那，什么又叫心理表征？ 大概就是，每次都把动作做正确，一次又一次不断地累积，直到每一个细节都能做到卓越，而且到成为你根深蒂固的习惯为止。这种习惯就是心理表征。 通俗点来解释心理表征，我说“几古”（动物名），你一头雾水，因为你压根不知道这种动物的存在更不用说建立这种动物的心理表征。 但是我说“老鼠”，你脑海里立马浮现出一副图画，还可能是动图，巴掌大，尖嘴长尾，灰色的绒毛，会叽叽喳喳的叫。对，“几古”就是我老家方言的“老鼠”。 心理表征就是，通过刻意练习，让你提到某个“词”，立刻能联想到对应的“画面”。国际象棋大师，看到棋子，立刻出现n多种棋招。守门员紧盯足球，看到对方的走位，立刻能判断自己的移动方向。 本剧中，无比欣慰的一个观点就是“不要自我设限，一切皆有可能。” 如果你认可以下观点：只有少数一些人才能在特定领域中获得成功，只有那些逻辑思维清晰和“擅长数学”的人才能进入数学领域；只有那些有运动细胞的人才能进入体育领域；只有那些在音乐上有天赋的人才能真正擅长演奏某种乐器。 那么你很容易以此为借口，不去追求你原本可能真正喜欢做、也许还很擅长的事情。 所以说，刻意练习适用于所有人。它针对所有想掌控自己的人生、发掘自己的潜力、塑造自己能力，不向命运低头、不对生活臣服，不甘心于现状的人。 但是，本剧中也有让人很不能信服的观点，即“世界上没有天才的存在，每个人都可能成为天才”。 编剧表明，梵高能成为梵高，是因为刻意练习。莫扎特能成为莫扎特，是因为刻意练习。乔丹能成为乔丹，还是因为刻意