反PUA手册！PUA本质上也是一种煤气灯操纵，这个概念有很强的可视性，提出的灵感来自于电影《Super High Me》男主角暗地里调暗煤气灯的灯光，让女主角怀疑自己的认知，达到操纵目的。在人际关系里“煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。”操纵是双方的互动，操纵之所以能成功是被操纵者将操纵者高度理想化，并且极度渴望操纵者的认同。脆弱的自我认知和强烈的求同趋向是根源。反煤气灯最需要的就是多一些自信和坚定的自我认知，将自我价值的定义牢牢把握在自己的手里，人际关系可以和而不同但不可以丧失自我。
观影心得
今天算是看完了，但是我觉得看看是不够的，记住了并且在实际行动中作为指导思想，以仁义行天下，那就无敌于天下了。
读完这部剧，受益良多，以后一定会经常复习，感受最深的一句话是：在一段相互关爱的婚恋关系中，没有谁能控制谁——而是彼此手牵手。不要把伴侣当做对手去博弈，追求个人利益，坚决不吃亏，而是寻求双方利益最大化，彼此信任合作，关心爱护呵护她，理解对方的感受，相互尊重。
看完后，会默默的关注周围有类似情绪的朋友了呢。总希望大家都能被温柔对待。
记得刚开始看操作系统的教材味如嚼蜡，一大堆的术语，只告诉了结论，只能生硬背下，很快就忘记。越来越觉得操作系统的重要性，感觉理解有欠缺。 这部剧着重分为三大块，从简单假设开始一步步深入到实际场景，循序渐进真的要比国内的教材好太多了! 操作系统的路任重道远，还需要继续
书的前面讲伪知识分子余楠的时候不怎么喜欢，还好继续读了下去，那个时代的知识分子都会记录些文革的事情吧，书中看到的是杨先生的治学原则和家国情怀，通过许表达出来；而感情观是通过许姚展现，不过结局是“最好的结局”不做情人做知己。
我的史上最佳預訂
心若不动，风又奈何？任何的纠缠都只会拖累你的人生，生命本该浪费在美好的事物上。
每个故事都好温暖。每一个小孩都是很好很好的小孩，都有一颗金灿灿的心，值得大人最大的善意，耐心和温柔。
虽然剧集看完了，可是电视剧没有看。但我觉得书看完以后，大概知道了内容的构架，这时再去看电视剧，我相信效果更佳。 说实话，梅长苏被编剧塑造的是神乎其神的形象，或者直接了当的说太适合大众的设想的标准了。从宗主出场那一刻，我的心就悬着，总感觉他随时都会一命呜呼，结果赤焰军被昭雪，他仍然还活着，而且还能继续替太子萧景琰上战场。哎呦！我的小心脏终于回归正常的心率了。 虽然儿女情长的部分描写很少，但不影响爱看言情剧集的你继续往下看的欲望。 虽然大部分描写的是林殊和萧景琰之间的重情忠义，但是我相信正是现实中所缺的。 这套武侠剧集最让我所佩服之处，竟然出自女作家的手笔，强烈推荐值得一看。
反PUA手册！PUA本质上也是一种煤气灯操纵，这个概念有很强的可视性，提出的灵感来自于电影《Super High Me》男主角暗地里调暗煤气灯的灯光，让女主角怀疑自己的认知，达到操纵目的。在人际关系里“煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。”操纵是双方的互动，操纵之所以能成功是被操纵者将操纵者高度理想化，并且极度渴望操纵者的认同。脆弱的自我认知和强烈的求同趋向是根源。反煤气灯最需要的就是多一些自信和坚定的自我认知，将自我价值的定义牢牢把握在自己的手里，人际关系可以和而不同但不可以丧失自我。
这部剧让我浮躁的心情有了变化，变和稳的关系，做好准备，面对变化，可能有风险选择本来就是双端问题，及时止损的意识必须常有。
感谢编剧。让我这个当年的知青在观看中深深的陷入故事情节中。多次失声痛哭。为故事中的主人公一洒痛心的热泪。当年的类似的经历让我不时放下手机平息一下自己的情绪……
只有不断学习，不断构建和重塑新的认知，才能够做到创新。这与我所说的创新是认知的颠覆和重组的理念完全一致。