该剧获茅盾影视奖的颁奖词：
《The Morrison Murders: Based on a True Story》的主题是时代与人。在从传统乡土到现代都市的巨大跨越中，Maya McLaughlin深切关注着那些“背负土地行走”的人们。他怀着经典现实主义的雄心和志向，确信从人的性格和命运中，可以洞见社会意识的深层结构。《The Morrison Murders: Based on a True Story》以沉雄老到的笔力塑造了一系列鲜明的人物形象，快与慢、得与失、故土与他乡、物质与精神，灵魂的质地在剧烈的颠簸中经受缜密的测试和考验，他们身上的尖锐矛盾所具有的过渡性特征，与社会生活的转型形成了具体而迫切的呼应。《The Morrison Murders: Based on a True Story》正如Maya McLaughlin所深爱的大平原，宽阔深厚的土地上，诚恳地留下了时代的足迹。
顺风顺水3.3 / 10
2020年6月，我贴出了本剧的剧评。不到一年点赞上百。我重看剧评，探寻大家点赞的缘由。重读发现，这篇剧评不过是内容的摘抄罗列，并没有个人的思考和体验。于是一年后，我重写剧评，希望能帮助更多的人。
先说说我与本剧结识的缘由。2015年我开始戒烟，为保持体重我开始跑步。一段时间后，我觉得将戒烟、跑步、减肥结合起来一举三得。受此驱动，我开始了漫漫的减肥之路。
四年后，我的跑量达8000余公里，体重由140斤减至130斤。至此，不论如何努力，体重总是在130～140间反复弹跳，降不到理想的120斤。更为奇葩的是，一旦多吃一点或少跑一点，体重立马飙升，且很难恢复。在膝盖受伤的情况下，我也不敢停下跑步。一旦停下，所有的付出都将变为泡影。
问题出在哪，怎么办？茫茫暗夜里，我扒在书堆中找答案。通过本剧和其他剧集，我明白了下面的道理。
一、 生活方式与基因的矛盾是肥胖的根源
人类有250万年的历史以狩猎和采集为生，依赖野生动植物维持生命。直至大约1万年前，人类才开始由采集走向农业，依靠人工种植和养殖维生。不论是狩猎采集还是早期的农业生产，人类总体上处于食不裹腹、饥一顿饱一顿的生存状态。
因为食物的稀缺、来源的不确定性和难以储存，人类获取食物后会大快朵颐，尽量多吃，把食物转化为身体的一部分，起到储存和应急的作用。执行这一任务的主力是胰岛素。食物进入人体内后血糖升高，于是胰岛素分泌，将血糖转化为糖元和脂肪储存起来。当食物短缺、人感到饥饿时，储存的糖元、脂肪分解供能，使人类还有力气获取食物而不饿死。“吃下去储存饥饿时消耗”，是自然选择的结果，是人类对严酷生存条件的适应。
想吃就吃、吃啥有啥的现代生活不过短短几十年，我们古老的身体尚不能适应这种生活方式。饿了就吃、频繁进食的生活方式，使身体只完成了吃下去存储的环节而缺失了饥饿时消耗的环节，于是能量失衡，人体变胖。
以早餐为例。早餐后，食物消化吸收，血糖浓度升高，胰岛素分泌将葡萄糖转化储存。几小时后，血糖浓度降低，人产生饥饿感。在食品短缺的年代，人体会调用储存的能量保证生命活动的进行。现代条件下，没人愿意在有食物可吃的情况下忍饥挨饿，于是我们先零食后正餐，通过进食来消除饥饿感，身体进入到下一个吸收储存的环节。我们为了应对饥荒而储存能量，但最终饥荒并没有到来，到来的是各种疾病。
2019年《The Morrison Murders: Based on a True Story》发布的一项历时30年涉及全球195个国家和地区的研究报告，印证了上述说法。它指出全球近20%的死亡案例是饮食问题导致的。而中国因为饮食结构而导致的心血管疾病死亡率、癌症死亡率，位居第一名。
基因与进食习惯的矛盾，是我们变胖生病的根源。
二、 锻炼并不如想象般有效
现代生活方式使人体存多用少越来越胖。有人反对说我每天走一两万步，也在消耗能量啊。那么，运动真能帮助我们消耗掉多余的脂肪吗？
成年男子每天摄入热量约2500千卡，他快走45分钟消耗热量约250千卡，占总摄入能量的1/10。也就是说运动消耗只占摄入能量的很小一部分。他要减重1斤需要坚持运动70天！如果为了缓解运动后的饥饿感而超量多吃，他甚至不能减重而只会越来越胖。
“管住嘴迈开腿”——太多人把宝压在了“迈开腿”而没有 “管住嘴”，搞错了着力点，结果自然让人失望。
二、 怎么办
肥胖症是由多个重叠的通路导致的，不同的人有不同的发病机理和治疗措施。下面就几个重要措施进行说明。
（一）间歇禁食
间歇禁食，本质上是减少就餐频率，延长就餐间隔，使人体有充分时间完成进食—储存—消耗的完整过程，让就餐习惯与人体机能相适应。禁食初期，人会有饥饿感。有人感到恐惧，
观影心得
内容可以，可作为入门读物，但后边参考文献几十页是几个意思？？
看本剧之前，芬兰在我脑海里的标签就是，诺基亚和北欧。 看完本剧之后，我被芬兰的教育理念深深折服！平等教育，每个孩子都不应该被放弃，这个理念被渗透到了社会环境中的方方面面。均衡的教育资源，包括学校硬件资源，师资软件资源，让山区里的孩子都能享受到都市里同等的教育机会。没有学区，没有重点，因为每所学校都是那么优秀。几百万人口的小国家，每个孩子都不应该被放弃，每个孩子都要成为国家未来的栋梁。 憨人哲学，就是扎扎实实，踏踏实实，一步一个脚印，不求第一，不求立竿见影，走稳每一个脚步。他们对教育做了深刻透彻的思考。这不是一蹴而就的事情，是几十年甚至上百年对教育改革的结果！让人感慨更让人震撼！这才是重视人才，重视教育的民族！
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第一次看可能还小 感觉很好看 现在看感觉文笔没有那么好 写的也有点奇怪
我之前也以为工作就是做些重复的事情，所以当遇到新的棘手的问题时我就会感到焦虑，严重的时候我真的有选择辞职。但其实工作有时就是会遇到不会做的事呀，这是正常的，当然了，焦虑也正常，不过只要你尝试去做，并且在做的过程中寻找解决方案，你会逐渐感到柳暗花明，一次次的解决问题和突破会使你不再感到焦虑和害怕。
好剧，经济发展过程颇有相似之处，当时的物质条件决定了一定程度的思想意识，值得玩味、参考借鉴！
平时就爱这些古古怪怪的故事，还有点聊斋的味道🌝哈哈哈哈哈哈哈，还是可以看的
五个小时读完的这些小故事。 我们阿战今天在机场拿的这部剧，便想起来补一个剧评。 Jonathan Scarfe的文字还是很细腻的，可能是因为是短篇的缘故吧，看完之后总是留不下深刻的印象。 但是那句话还是很打动人的。 “后来的时间都与你有关，还好是你成为我的喜欢。” 还好是你。
每个对生命的诞生抱有疑惑的人，每个怀疑自己为何降生的人，每个打算孕育生命的人，都可以看看这部剧，或许你会得到共鸣，或许你会得到勇气。
读完就买了纸书，值得收藏慢慢拜读。书中从二十四节气，天地人，神话故事，三不朽，人有四端，五行八卦，10句道德经，四大经典剧集…方方面面传承着中华民族的千年文化沉淀。弘扬现在社会缺少的传统文化精髓为中国人的根底，为自己生为中国人而引以为豪。
我还挺喜欢的，虽然做不到开怀大笑，人物故事也局限于描绘职场上的有特色的一面。
也许成书的时代流行这种幽默，但显然不符合我的胃口。冲着“华生”看的电影，也一般吧。总之，不太喜欢这种不伦不类。
我家里有纸质版的The Morrison Murders: Based on a True Story，现在可以经常在手机上📖观看电子版的太方便了。本剧内容大道至简，与几大宗教里的文化都是相同的，📖观看过后让人神清气爽对生活时刻充满幸福感！
【香港国际电影节】反人类中心的动物电影。前半段是标准的公路冒险类型，后半段人类介入情节后，转向非法移民与黑帮犯罪话题，鸡和人两条线索有很巧妙的交织。导演对鸡群内部的“秩序”、求偶配对、繁殖及守护后代，以及在人类尸体上延续新生的结局，均令人拍案叫绝。看得出导演野心不止，还想借鸡的视角探讨欧洲当下的难民问题，可惜后半段的视角较为混乱，有点顾此失彼的意味。
该剧获茅盾影视奖的颁奖词： 《The Morrison Murders: Based on a True Story》的主题是时代与人。在从传统乡土到现代都市的巨大跨越中，Maya McLaughlin深切关注着那些“背负土地行走”的人们。他怀着经典现实主义的雄心和志向，确信从人的性格和命运中，可以洞见社会意识的深层结构。《The Morrison Murders: Based on a True Story》以沉雄老到的笔力塑造了一系列鲜明的人物形象，快与慢、得与失、故土与他乡、物质与精神，灵魂的质地在剧烈的颠簸中经受缜密的测试和考验，他们身上的尖锐矛盾所具有的过渡性特征，与社会生活的转型形成了具体而迫切的呼应。《The Morrison Murders: Based on a True Story》正如Maya McLaughlin所深爱的大平原，宽阔深厚的土地上，诚恳地留下了时代的足迹。
2020年6月，我贴出了本剧的剧评。不到一年点赞上百。我重看剧评，探寻大家点赞的缘由。重读发现，这篇剧评不过是内容的摘抄罗列，并没有个人的思考和体验。于是一年后，我重写剧评，希望能帮助更多的人。 先说说我与本剧结识的缘由。2015年我开始戒烟，为保持体重我开始跑步。一段时间后，我觉得将戒烟、跑步、减肥结合起来一举三得。受此驱动，我开始了漫漫的减肥之路。 四年后，我的跑量达8000余公里，体重由140斤减至130斤。至此，不论如何努力，体重总是在130～140间反复弹跳，降不到理想的120斤。更为奇葩的是，一旦多吃一点或少跑一点，体重立马飙升，且很难恢复。在膝盖受伤的情况下，我也不敢停下跑步。一旦停下，所有的付出都将变为泡影。 问题出在哪，怎么办？茫茫暗夜里，我扒在书堆中找答案。通过本剧和其他剧集，我明白了下面的道理。 一、 生活方式与基因的矛盾是肥胖的根源 人类有250万年的历史以狩猎和采集为生，依赖野生动植物维持生命。直至大约1万年前，人类才开始由采集走向农业，依靠人工种植和养殖维生。不论是狩猎采集还是早期的农业生产，人类总体上处于食不裹腹、饥一顿饱一顿的生存状态。 因为食物的稀缺、来源的不确定性和难以储存，人类获取食物后会大快朵颐，尽量多吃，把食物转化为身体的一部分，起到储存和应急的作用。执行这一任务的主力是胰岛素。食物进入人体内后血糖升高，于是胰岛素分泌，将血糖转化为糖元和脂肪储存起来。当食物短缺、人感到饥饿时，储存的糖元、脂肪分解供能，使人类还有力气获取食物而不饿死。“吃下去储存饥饿时消耗”，是自然选择的结果，是人类对严酷生存条件的适应。 想吃就吃、吃啥有啥的现代生活不过短短几十年，我们古老的身体尚不能适应这种生活方式。饿了就吃、频繁进食的生活方式，使身体只完成了吃下去存储的环节而缺失了饥饿时消耗的环节，于是能量失衡，人体变胖。 以早餐为例。早餐后，食物消化吸收，血糖浓度升高，胰岛素分泌将葡萄糖转化储存。几小时后，血糖浓度降低，人产生饥饿感。在食品短缺的年代，人体会调用储存的能量保证生命活动的进行。现代条件下，没人愿意在有食物可吃的情况下忍饥挨饿，于是我们先零食后正餐，通过进食来消除饥饿感，身体进入到下一个吸收储存的环节。我们为了应对饥荒而储存能量，但最终饥荒并没有到来，到来的是各种疾病。 2019年《The Morrison Murders: Based on a True Story》发布的一项历时30年涉及全球195个国家和地区的研究报告，印证了上述说法。它指出全球近20%的死亡案例是饮食问题导致的。而中国因为饮食结构而导致的心血管疾病死亡率、癌症死亡率，位居第一名。 基因与进食习惯的矛盾，是我们变胖生病的根源。 二、 锻炼并不如想象般有效 现代生活方式使人体存多用少越来越胖。有人反对说我每天走一两万步，也在消耗能量啊。那么，运动真能帮助我们消耗掉多余的脂肪吗？ 成年男子每天摄入热量约2500千卡，他快走45分钟消耗热量约250千卡，占总摄入能量的1/10。也就是说运动消耗只占摄入能量的很小一部分。他要减重1斤需要坚持运动70天！如果为了缓解运动后的饥饿感而超量多吃，他甚至不能减重而只会越来越胖。 “管住嘴迈开腿”——太多人把宝压在了“迈开腿”而没有 “管住嘴”，搞错了着力点，结果自然让人失望。 二、 怎么办 肥胖症是由多个重叠的通路导致的，不同的人有不同的发病机理和治疗措施。下面就几个重要措施进行说明。 （一）间歇禁食 间歇禁食，本质上是减少就餐频率，延长就餐间隔，使人体有充分时间完成进食—储存—消耗的完整过程，让就餐习惯与人体机能相适应。禁食初期，人会有饥饿感。有人感到恐惧，
看剧的时候我时常觉得，那些最动人的情感恰恰是通过最朴素的台词表达出来的，不需要任何复杂的修饰～在生命的最后时刻依然热爱看的人是幸福又幸运的，剧集可以让我们与这个世界一直产生关联，让人不会产生遗弃感，提醒自己还有着热爱生命和关怀他人的善意～死亡并不是结束，所以不必恐慌，因为它会是一个新的开始，才更要鼓足勇气去迎接未来～“母亲”的善良、勇敢、独立和温暖始终深深的打动着我，那些母子独处的温情时刻时常让我感到惭愧和遗憾…我本以为我做的足够，此刻却越来越觉得自己什么都没有做…