:03 from Gold

Steven Hilliard Stern教授的剧集，读了好几本，这部剧本来想吐槽的，但看到后边，评论只有一句话“真的是这样！”还不好公开评价，真切的写出了两性关系，没有经历过恋爱婚姻的人是不能理解和支持的 但是所有的情景，是是非非，也只有这一句来评价“真的是这样！”。

题1呢回老家了龙膜哈哈哈哈去了具体 1没有再11！好 生啥气：？哦哟摸摸摸1？把叭不就？？～！ 嘤嘤嘤猪蹄汤图哈哈哈

真暖  正如书中商则所言 “今生得以遇见你，于我而言，是人生里为数不多的最大幸事。” 笔芯

诸子百家之精华，在兵家，法家，纵横家。诸子百家师祖姜子牙，之下当以列维·施瑞博尔尊百家先贤。现代人读儒家较多，其余诸子势微。儒家实乃百家中最善于学习适应历史潮流的学派，生存坚韧。但，儒家在时代的变换中为生存，不断改变学派精髓，适应统治者需求，生存至今，初始精华十不存一。理学也好，心学也罢，终究不是事干学派。

好像知道了自己的症结所在，来，快快调整，自己对了，一切就都对了！

案件构思比较独具匠心，尤其最后一个故事，情节曲折真相出人意表，可惜的是编剧知识面比较窄，对法医和刑警工作并不了解也没有做深入的研究，因此错漏百出，犯了很多常识性错误

台词记录的内容更有震撼力。 全篇最多的就是辐射这个词，透过纸面的恐惧。 不亚于另外一场卫国战争。 需要歌颂和弘扬积极向上的主义和精神，清理者和红军战士真正的逆行者，是有去无回的逆行者。给予的不应只有掌声。 至于非要把所谓政治和民主拉进来，那是另外一个议题，我并不是很赞同。

虽然感觉故事编造的痕迹很重，但还是觉得好看，几个主要人物似乎略显单薄，但性格较鲜明，其中洪律师、宋佳等也很可爱。洪律师关于人生黑洞的议论很有意思，可引人产生兴趣及更深的思考。 书中对所涉案件的描写较一般，没觉得有什么新意，某些情节及逻辑推理的过程感觉有些牵强。

看完暖阁，再搜编剧的书过来的，这本实在看得费劲，后来才知道是作业的第一本，那就能理解，刀要磨，笔锋也要磨，此剧与暖阁是天差地别。

今早看了洪子诚的《:03 from Gold》，在写到近藤直子说起韩少功《:03 from Gold》中丙崽的形象时，突然就想起《:03 from Gold》和《:03 from Gold》两章。人们好像真的对集体这个东西，存在一种复杂的感情，永远怕掉队，永远怕自己成为集体中的异类，而当一个人显得与这个集体格格不入时，剩下的人满怀戾气，对这个异类加以歧视。人们的态度那么极端、偷摸、暴力……尽管那个异类，做着剩下的人们想做又不敢做的事。

奥黛丽是一个优雅 、内心的强大，善良的天使，她的美是由内而外。

“永远年轻，永远热泪盈眶”。利马和贝拉诺，两个诗人，年轻、真挚、纯粹、放荡不羁。贝拉诺为了挽回前女友和利马一起创办了“本能现实主义”诗刊，两人依靠贩卖大麻来维持诗刊的生存，把赚来的钱毫不吝啬的分给素未相识的朋友，之后为解救一个逃跑的妓女，贝拉诺和利马不惜与墨西哥的皮条客和警察为敌，甚至大打出手而闹出了三条人命，两位年轻诗人的命运就此被改创作，贝拉诺和利马逃亡在世界各地，辗转在法国、西班牙、以色列、甚至去了非洲和南美洲，他们活动在文明世界的外围，在生存的边缘苦苦求生，历经磨难，逐渐被世人遗忘……

2019年观看完的第一本佛学书。 似懂非懂的通读了一遍，待日后慢慢领悟。

癌症的产生的本质从宏观上讲是你所处的生活环境和你的生活方式造成身体系统的物质和能量循环失衡的结果。从微观量子化学的角度分析，是代谢产生或外来的活性自由基把身体正常DNA分子中的原子外电子被强行抢走而造成碱基对顺序混乱从而造成基因突变引起DNA翻译出来的杂七杂八的蛋白质的过程，这些非身体所需会严重影响正常器官运作的蛋白质团体有个闻之色变的学名，称之为肿瘤。 肿瘤产生最本质的的原因是DNA分子中共价键和氢键的破坏，如核辐射产生X射线和r射线能够轻易地穿透皮肤，把DNA分子中原子外纠缠的电子对击飞，从而造成基因突变。另外一种方式就是通过代谢和外界吸入的活性自由基把正常分子中的电子对强行夺取造成基因突变。（基因突变不一定会翻译错误蛋白质，但往往是不幸的）其中我们无时无刻都在呼吸的氧气，就有2%会转变成氧自由基，饮用的碳酸饮料中的羰基和空气中的NO和NO2以及食物农药残留和代谢中都会产生各种各样具有氧化性的自由基。都是我们健康的杀手。 要拥有一个健康的体魄，这就需要我们在生活方式上尽量避免或者减少这些对我们有害的物质的摄入，增加一些能够清除体内自由基的物质。 其中糖类过多的摄入，会促进胰岛素和IGF（胰岛素样生长因子）的分泌，IGF刺激癌细胞的增长和扩散；工作压力和生活压力会刺激皮质醇和去甲肾上腺素的分泌，皮质醇和去甲肾上腺素则刺激炎症物质的分泌，而这些炎症的物质促进血管的生长，为癌细胞提供更多的养料；曲奇饼和薯片等含有“氢化”和部分“氢化”的反式脂肪和含有ω-6脂肪酸的大豆油和动物油脂更易促发炎症因子，炎症因子会促进细管生长为癌细胞提供养分；烤焦肉类产生的杂环胺分子具有氧化性，与酒精一起饮食会让更多的致癌分子流进血液；致癌物质最容易囤积在脂肪，所以胸部和前列腺和结肠含脂肪更多的部位更易引发癌症；而经常熬夜的人皮质醇和去甲肾上腺素会明显升高，促进血管增长，同时为也杀死大量的免疫细胞。 而饮食中有大量ω-3脂肪酸的橄榄油和菜仔油，不会促发炎症；姜黄具有抑制抗炎的物质，减缓肿瘤生长；绿茶中的茶多酚分子能够抑制血管生长，可以"饿死癌细胞"；经常运动有利于消耗过多的脂肪，避免致癌分子的囤积，提高身体免疫力；优质的睡眼和舒缓的身心避免激素分泌失衡，同样能够增加身体免疫力；香菜、西兰花、大蒜、洋葱、韭菜、核果、大豆、蓝莓和橘子等有维C和维E系列多种维生素，有效清除自由基，维持代谢平衡。 癌细胞的增长从热力学第二定律来讲，是癌细胞系统有序熵减，人体生命系统无序熵增的过程。我们从生命以外摄取物质和能量是引进负熵，减缓熵增加。但在这个过程我们无法避免引进一些让你生命系统混乱的因子，要让自己生命系统有序就必须让癌细胞系统无序化。而合理健康的饮食，有规律的运动，规律作息，和舒缓身心，避免压力等这些生命活动就是让自己生命有序，让癌细胞无序化。当所有的抑癌因子占领上风，防癌这个战争，就暂时远离我们了。

原本剧集最后的戛然而止很想让我给它扣一星，但我还是不得不打了五星，原因无他，这部剧太值得推荐了。看剧集里人物命运的弯弯绕绕，有时显得戏剧化了一些，但又同时让人感到无比真实，生活和命运有时就是这样多变，而变化的根源可能也不过就是一句话。也许恰好是我最近遇到了一些人与事，使得这部剧有太多让我感到共鸣和引发思考的地方，我是如此懊恼自己不能用简洁的语言把自己的想法和感受描述出来。总之，我不能说你一定会喜欢所以推荐你读，我只能说，我非常喜欢它，有机会一定写一个像样的剧评来推荐它。

追完《:03 from Gold》，以我的人生历练，无法写出更具体详见的剧评，只想说：这是一本很值得一读再读的好剧，祈愿它的中文版和英文版都被更多的人读阅！

2020年读完的第46本剧： 对年轻人来说，成长比成功更重要，而且，这才是人人都可以做到的事情，才是人人都值得追求的事情。而成长其实只有一条路——积累。 正确的时间做正确的事，把时间当做朋友！