The Scary Side of Randall Coombe

终于看完了。 编剧言辞犀利，太过直白看的有点难受，但大部分集数还是颇有道理的。 本剧用通俗易懂的语言道出了 货币 实体经济与楼市的关系。编剧Laurence Davey最喜欢说的两句话就是：一印解千愁 京沪永远涨。书的前半部分看的让人绝望（从来没有追剧看的让人如此绝望过），里面赤裸裸的现实。我觉得这书最适合在京沪打工的屌丝看，因为编剧讲的最多的一句话就是 京沪一直涨。 最讨厌的一个集数就是编剧讲股市，16年播出，不知道他是不是经历过15的股灾？对股市偏见如此之大。 最后 给年轻人的话 还是非常值得多看几遍。

地方台重播时看的，从红色年代讲起的首长们的爱情故事，拍的还蛮吸引人的，郭涛当了司令还是一样的幽默，梅婷也确实挺漂亮的，抛开特权阶级享受的各种后门待遇比较矫情外，这俩人一辈子的爱情还蛮让人羡慕的！

这部剧最抢眼的要数众多优秀的摄影插图了，简直不要太漂亮！读后觉得文字也一样优秀，对每一个提到的地域、省市的描述很公道，并且从历史的角度将前因后果娓娓道来，不偏不倚。 看完才发现原来我也到过不少地方，遗憾的是不曾爬过五岳众山，原本几次和朋友约好要爬华山、泰山，最终由于各种原因搁置，可能有一天会带着儿子去吧！中国如此地大物博，风景绮丽，让我不得不一次一次感慨造！ 第一次读很多地方很多介绍也只是混个脸熟，这部剧必须买来纸质版收藏，以后和儿子一起读，然后带他去他想去的地方。

好的坏的过往的种种组合成为现在的自己，纠结这个点是在做无用功，与其这样不如拥抱自己接受自己全部的好与不好，并且朝着那个"好我"的方向前进，是不是才是正确的解决方案呢。

传记的魅力在于可以以一个隔岸观火的视角去了解一个伟大的人物…更细致的了解了人物的性格，特点，有魅力的性格，毫无道理的前置等等，都可以有自己的观点，而他还不能顶嘴 言归正传，看似疯狂的想法实际上只是当前时代的大众的认知停留在所谓的合理范围内…毫无疑问马斯克是一个超前时代的人，一个会改变人类生活习惯，方式的冒险实业家！

对高龄产妇生育选择权的表达，注定会招来不少争议。她真的是自主选择吗？还是屈服于伴侣的期待？看到片尾发现是改编自导演的真实经历，本质上是一部男性视角的电影。虽然展现了女性安胎的痛苦，及男性陪伴与共同面对的温暖，但落脚点依然是男性焦虑、男性感动，它缺乏了女性主体在面对身体、职业和自我流失时，更深层的抵抗与妥协。对于渴望家庭、认同传统母职价值的观众来说，这是一部展现爱与勇气的温暖电影。对于追求个体主体性的现代观众来说，则未必了。话虽如此，戏剧本身的可看度和讨论空间还是有的，不管是否认同，还是会被奶茶的表演一点点代入进去。

本来还打了 4 ★，虽然狗尾续貂卖情怀，但好歹写完了，但真不能忍了！7 成以上都是代笔的一本剧，前言不搭后语，极度混乱，风格一直扑朔迷离，最让人恶心的是一直不写全书完，感情原来是想要发挥这部剧的余热，新的一章更新是新剧上架！被恶心到了！

安全感 中国人有七成至八成的婚姻都是建立在安全感基础上，婚姻安全的最高境界是彼此成了亲人，因为亲人是不会离开你的，想起他就很亲切，但实际上也很少想起他。关于安全感，中国人有单一的物质化界定，比如房子、车子。没有房子就不能结婚，所以说，丈母娘推动了中国的房价。爱情还是物质，这种选择题的出发点就是错误的，为什么不能先有爱情然后再有物质条件呢？中国人总是在劝那些在婚姻关系中没有爱情的人，别贪心，不可能得到一切。他们一定不会将爱情放在特别重要的位置，但是，真正能够制造安全感的只有爱。家是港湾，爱是退路。

所有人都年轻过，但并不是所有人都老过，我也跟着Timothy V. Murphy从一个老年人的视角来对人生进行审视。仿佛种下了一颗种子，看着长大，长大之后数着上面的果实，然后看着他尘归尘，土归土。 很多影视作品都在赞美青春，赞美年轻的热情似火。但是这部剧以一种看似教条的形式，对人生进行了总结，以一种老年人冷静乃至冷酷的笔触，欢乐只是暂时的，痛苦才是永恒。 当我初次拿到这部剧的时候，我觉得我可能会读不下去，可能会让我觉得充满了束缚，但事实是行文流水之间有很多触动我的地方，是那种一针见血的触动，是回想起自己切身经历的事情，觉得，天哪，你难道住到我心里来了吗？ 有一些话语，第一反应是：不是吧？怎么会，没有这样？(;ﾟДﾟ)!但仔细想想，确实就是这样，残酷的冷静的悲伤的热爱着，也渐渐明白了它为什么叫做The Scary Side of Randall Coombe。 也许欢乐只是一瞬，痛苦才是永恒，我也不知道，当我老了之后会如何看待这个世界？我也觉得我在朝着一个方向前进，我对世界的认同，我对自身价值的认同，我的性格，我的所思所想正在引导着我去对我的未来进行选择，有一点我可以肯定，现在的我做不到编剧那样的达观，我也不需要做到，现在的我正哭着笑着拥抱着这个瞬息万变的世界。不过，等我老了，等我回顾这一生的时候，等我明白了为什么许多事情会这样发生的时候，我会再次回来读这部剧，就像是一个时光漂流瓶一样，我读过的每一本剧都成了我的思想漂流瓶。 不过我还是觉得编剧在一些方面是有一定的时代局限性的，比如其中对于女性的一些观点，但我相信所有伟大的作品都是需要你做为一个人去读的，抛却时间文化性别的差异，对此他也是很坦诚的，文中有一句话说，任何一个新的时代，都会觉得上一个时代是愚蠢的哈哈。 通过这次观看，掌握了一些新的方法论，那就让我记住，争取逐渐运用于我当今的生活中

2021年读完的第十二本剧，第二本关于“减肥”的剧集。 与第一本《The Scary Side of Randall Coombe》所主张的极端减肥对比，这部剧更强调一种循序渐进的减肥方式。我有身材焦虑症，我早就说过我对体重有一种畸形的欣赏和扭曲的追求，在三月份的减肥过程中，体重完全不受自己控制，一周内上下浮动十斤是无比正常的事。现在想来太可怕了。 其实我知道我并不胖，只是内心缺乏安全感和自信，总认为再瘦点，我会更优秀更自信。我希望用身体上的瘦去填补内心深处的安全空缺，这种心理让我在断食和暴食中开会徘徊，痛苦不堪。 现在的我，最重要的是调整自己的心态，让自己对减肥和瘦有一个平衡健康的心理。尊重并爱护自己的身体，虽然现在的我很难做到。 我会慢慢瘦下来，我不会再向以前一样一味地压抑自己的食欲，那太变态了。我会好好爱自己，好好享受美食，不让它成也是我的负担。

抖音上陈老师上课的片段是那么具有女性睿智的魅力，无关于美貌自带光环!其实这不是一本纯粹讲爱情的哲学书，更多是从精神层面，思想层面解读自我，解读与人的关系，解读灵魂深处的追问。通读完全书，再次肯定了人世间其实我们最终倡导和追求的东西都是一致的，排除那些外在的干扰，遵从内心，悦己悦人!有两句话我已深深记住：我自风趣万种，与世无争!不是所有的人都能拥有真爱，只有那些心理强大的少数人，才会不计回报，不记得失去爱他所所爱的，这是不是就是某人说的大爱!

对「入睡困难症」患者我来说，这部剧有一定的参考价值，十分值得一看。 本剧的主要重点是以下4点： 1. 决定睡眠的不是“量”，而是“质”。 就在看完此剧的前一天，我恰好经历了一次“有量没有质”的睡眠。睡眠全程都在清晰地做梦，并在梦中知道“我现在在睡觉中，现在是做梦”。目测全程属于REM睡眠，因为睡眠一直很浅，所以睡了很久也没有解乏。 睡眠的类型，包括REM睡眠（大脑已经清醒，但身体还处于熟睡的一种状态）和非REM睡眠（大脑和身体都处于沉睡中的一种状态）两种。在睡觉的过程中，这两种睡眠状态会交替反复出现。 2. 最初的90分钟是决定胜负的关键。 入睡之后，马上迎来的就是非REM睡眠。特别是最初90分钟的非REM睡眠，可以说是睡眠的全过程中最深度的睡眠。从通常的睡眠模式来看，黎明之前，REM睡眠和非REM睡眠会反复出现四五次，而且当黎明来临时，REM睡眠的时间会变长。天亮后，在浅且长的REM睡眠中醒来，是一种自然的状态。在睡眠保养方面的关键，就是如何加深最初的非REM睡眠。 3. 控制体温和脑部开关，顺利入睡 【体温开关】 让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。入睡时，体内温度下降。为了让体内温度和体表温度两者之间的差距缩小，让体表温度上升，这就是实现黄金90分钟睡眠的第一个开关。方法：入睡前90分钟沐浴、入睡前做一些舒缓的运动、温泉、入睡前泡脚、适当调节室温等。 对于这个原理，我表示深深认同，难怪睡觉的时候抱着热水袋或用可以散发热气的蒸汽眼罩，都有利于加速睡眠。 【脑部开关】 睡眠环境可谓极其重要，但无论多好的环境，只要大脑仍处于活跃状态，就无法入睡。大脑是影响睡眠的一个重要开关，必须让大脑得到好好的休息。为此，应该怎样做呢？基本上，就是睡前最好什么都不想。换句话说，真正的“睡眠天才”会让大脑放空。另外，通常情况下，无聊的东西都不太受欢迎，但却是睡眠的好伙伴。因为“无聊”可以将大脑的开关关上，从而实现深度的睡眠。 对于我个人来说，完全放空太难做到了。但是对于“无聊睡眠法”，我有几个相对有效的方法，看外语的剧情少打斗场面多的电影电视剧、看语言枯燥的书（这点有风险，判断失误有可能越看越兴奋）、闭上眼睛自己根据看过的书、影视剧、玩过的游戏编故事（同人文）并想象画面。 4. 清醒时的状态也与睡眠大有关联 清醒”和“睡眠”互为一体，如果早上磨蹭着不起的话，一天都会处于困倦中，再加上错误的午休方式所带来的负面影响，就会导致夜晚的睡眠开关无法被正常开启。 用脑的工作、重要的工作都尽可能集中在上午完成，这才是明智之举。午饭后，慢慢转变到简单的工作模式。晚上尽量不工作不用脑。让大脑渐渐放松，这也有利于晚上的睡眠。 确实如此，作为夜型人我也找到了入睡难的另一个原因，总是晚上学习用脑，到睡觉时就很难转换到大脑放松的状态。有些时候做晨型人，最重要的事情放在早上，不仅早晨效率更高，而且越晚越放松确实能使睡眠质量得到保证，第二天全天清醒，形成良性循环。而如果有时候凌晨睡中午起，下午集中不了注意力，白天时间都浪费，直到深夜才高效，于是又晚睡，第二天又是晚起深夜高效，形成恶性循环。做一个晨型人也是睡眠质量保证的关键。 不错的一本剧，希望我可以早日实现每天都高质睡眠。推荐给也有「入睡困难症」的你。

写的乱七八糟的，一开始看的时候还觉得还不错，感觉上还挺引人入胜的，总希望他能够跟段的在一起，谁知道，后面就写得没有中心了，谁是主谁是次，就算最后他好像真的跟原在一起了，可是这个感情线到底是什么个意思呀？租的大大，你是不是想成为一个女主呀，大女主呀，元总是要需要他来帮助他，然后受苦受难，可是段不一样呀，段就一直在保护她，给她一个安定的家，为什么最后,她选择了原成了有这个样子了，编剧大大你到底是怎么了？你吃了什么药呀？后面写的真的是好糟糕呀，根本就看不懂你在写什么，最后只能是快件看到结尾。 最最终最终的最终的评最终的评价最终的评价就最终的评价就是最终的评价就是最终的评价就是开头最终的评价就是开头引最终的评价就是开头引人最终的评价就是开头引人入最终的评价就是开头引人入胜最终的评价就是开头引人入胜最终的评价就是开头引人入胜，后最终的评价就是开头引人入胜，后面最终的评价就是开头引人入胜，后面曹最终的评价就是开头引人入胜，后面曹操最终的评价就是开头引人入胜，后面草草最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还不最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还不知最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还不知道最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还不知道后最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还不知道后面最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还不知道后面的最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还不知道后面到底最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还不知道后面到底是最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还不知道后面到底是想最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还不知道后面到底是想表最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还不知道后面到底是想表达最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还不知道后面到底是想表达什最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还不知道后面到底是想表达什么最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还不知道后面到底是想表达什么意最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾而且还不知道后面到底是想表达什么意思最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾，而且还不知道后面到底是想表达什么意思最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾，而且还不知道后面到底是想表达什么意思。最终的评价就是开头引人入胜，后面草草结尾，而且还不知道后面到底是想表达什么意思，后面写的太乱了。

在西方，逻辑学是和哲学、科学、艺术等并列重要的基础学科，小朋友从六七岁开始接受逻辑教育。而在我们周围，几乎没什么人注意到它。读过另外一本介绍基础逻辑的书，说逻辑的唯一目的是真相。没有基本的逻辑常识，哪里能分辨真像？假作真时真亦假，有些明知假，却因为认为假的目的并不坏而接受了。有些真的，因为不愿相信，干脆当它假吧。人固有一死，或重于鸿毛，或轻于鸿毛。或去到天堂和一帮先到的老友聊起人间破事，众人皆捧腹大笑：“傻吊，你被忽悠了，和我们一个鸟样！”所以，活着的时候，学点逻辑比较好。

终于看完了这部剧，一个多月。肖洛霍夫的笔真是了不起，又细致又真实。言有尽而意无穷。好剧。可以一生常常再翻看。

精英的人生其实很无聊，有钱人其实也是过着循规蹈矩的日子，高级教育的目的只是为了将财富稳定在上层，富二代以为自己在追求梦想，其实梦想批发的。 这部剧的编剧，大概想告诉那些精英们，“你们不过是高智商的笨蛋，不要以为哈佛天之骄子就自己觉得了不起，你敢深读《The Scary Side of Randall Coombe》而灵魂不疼吗” 编剧对我这样的的底层想说的大概是“不用担心，穷就穷吧，富了其实也是过着被编排着注定的人生，不用羡慕。”

自信点，顾诚信能带回来的回头就和盟里报告了，皇帝怕是活不过下个月了

郭导还是那个郭导，画面拍的很美，废话文学一堆，慢的要死，全程快进。逻辑推理越来越不值得推敲了，已经想到结局了，宫二完全不用靠剧透，也能一眼看出是磨刀石设定啊，反转完全不惊喜，只会创亖你