Bicicletas son para el verano, Las

看到有书友评论这部剧是“万万没想到系列”，感觉挺贴切的。 30年来，我对于食物有一种强迫症，我一定要吃完我肉眼可见的食物。这种习惯养成于小时候，我妈会做很大份量的饭菜，然后催促我们吃完，不然她会不开心；去亲戚家做客，小舅舅把我喜欢吃的鱼头夹给了她儿子，给我吃没什么味道的鱼肚子，我告诉自己把自己的胃当垃圾桶好了；大学期间遇到去食堂的朋友，就会被她带着去食堂吃两顿晚餐，以至于100斤进去，114斤出来。 总之，我和食物之间隔了很多很多其他的东西，用编剧的话说叫“情绪性进食”。这部剧强调“自我”，强调“平衡，让我们在吃饭的时候更加理性，更加享受，我们和食物的关系更加单纯。 下面是那些震撼到我的小片段： 当你能够正视自己对食物的渴望，你就可以使用“抉择的力量”，做个坚定的决定。这是一个根据内在及外在智慧，对于吃什么、吃多少所做的决定。在智慧的引导下，你不再感到食物拉扯的力量。这个力量反而会来自你期待如何满足对于愉悦感、抚慰、健康及饱足的渴望所做的抉择。你会考虑多想要某些食物、是否符合自己健康的要求、价格是否值得。依照这个方式，你可以做出明智的选择，决定吃或不吃、要吃多少、吃哪些食物。你会充分享受每一口，不会因罪恶感或自我怀疑而破坏当下的经验。 相反，准许自己进食可能会让你找回掌握感。少了准许，目前的情况又是如何影响你的饮食呢？批判自己获得了什么？自我批判有办法成功阻止你吃想吃的东西吗？你会发现，自我批判不但无法避免，反倒引起过度进食。每当你自我批判，进食冲动反而成为逃避伴随批判的痛苦方法。当你从自我批判转变成自我觉察时，你还是得负起全责。自我接纳不代表你无须思考下次应该怎么做，只代表你无须以自动化的自我批判来反应，因为这会把智慧封闭起来。正念提供一个无须批判却能够保持觉察及负责的方法。通过正念培养，你可以放下旧习惯，不需重复地加强它。 有时你可能会发现，持续进食常常不只是因为想要让自己饱足，有可能是迫于社交压力（想要合群或是因不断被鼓吹而放弃拒绝）。你也可能开始察觉，自己利用食物及进食来解决无聊或其他情绪，或是为了表现内心的叛逆。

第一条 任何时候都要抬头挺胸 底气十足 第二条 认真对待自己，重新定义自己，修炼个性，选择目标，明确存在 第三条 谨慎选择伴侣和朋友 你与谁为伍你就是谁 果断远离有毒的人 第四条 和昨天的自己比 不要和今天的别人比 第五条 跳过 第六条 不要让悲剧升级为地狱 在批判世界之前先清理你的房间 第七条 你需要放下当前的预设和执念，甚至需要牺牲你最在乎的东西，才能够实现自己的潜力，而不是始终停滞不前。 第八条 如果你的生活不尽如人意，试着说真话；如果你拼命地坚持某种意识或者沉迷于虚无主义，试着说真话；如果你感到脆弱、无用、绝望和困惑，试着说真话。 第九条 聆听而不是妄下论断 聆听而不是被已有的观念所舒服 聆听而不是傲慢的给出建议 聆听 因为他人总会有许多你不知道的智慧 这样可以帮助你重塑认知 假设你聆听的人知道你不知道的事 第十条 说出自己的真实想法，这样你才能了解自己的真实想法。遵照你的语言来行动，你才能看见结果如何。然后集中注意力，观察你的错误，准确描述它们，并尽力纠正。这就是发现人生意义的方式，它也能够保护你免受人生悲剧的折磨。 第十一条 男性需要变得更坚毅一些， 女性也一样。 第十二条 拥抱存在的局限性

看奇葩说知道了Amparo Soler Leal，因为喜欢她所以果断的看了这部剧。前半部分看的很气愤，后半部分很压抑。正如书名青春很仓促，总有让我们流不完眼泪的故事。书里的一些事情和编剧在奇葩说里讲过的一样差点让我以为是真自传。成人世界的残酷就是这样做错了事就不能回头了。为自己的错误买单的只能是自己。任何选择都要付出代价。童颜的悲剧再度说明了原生家庭的重要性，但是我们不能选择家人，我们只能选择如何活好自己不负年华。像童颜这种敢爱敢恨的性格其实挺好的，生性凉薄过的爽，但是要多些成熟的想法，不能自私的认为仗着有爱什么都可以被原谅。绕了一圈受尽伤害又回到了最初的原点，才明白像童娟这样脚踏实地的生活才是平凡幸福的。青春故事短暂耀眼又不乏疼痛，因为只有一次，所以值得缅怀回味。读到最后才发现眼泪不是为自己而流也是为别人而流。

专业的金融知识我虽看得似懂非懂，但也能从剧集中感受到资本运作的复杂及对暗箱操作的恐惧。

刚开始看的时候还觉得有点意思，越往后看越觉得神神叨叨的。最后的演讲真是彻底倒了胃口。

不错的，轻松有趣、浅显易懂而又不失准确性，作为单纯了解一下的读物还是挺生动的。

读《Bicicletas son para el verano, Las》对了解路遥，更好的读懂、理解他的作品很有帮助，是一部好剧，感谢编剧的努力和付出。

這一本書，除了熱量的迷思之外，也討論了非常多，大家對於澱粉，對於油脂，對於運動是不是可以減肥的討論，我覺得這是中文世界裡，在減肥上面，討論的非常清楚的東西，非常推薦

用一个不一样的开篇讲述了一个新的官场笔记，一个普通的看似另类的干部，却做了很多实实在在的事情。官场失意情场得意，人生就是有得有失。

书名：《Bicicletas son para el verano, Las》 编剧：生态链谷仓学院 感受：之前听梁宁说小米的三级火箭，说雷军看似做手机，其实人家做的是生态，有强大竞争力，当时不太理解，直到看完Bicicletas son para el verano, Las算是明白了。三级火箭是指智能化未来，生态布局是指LoT（物联网）,基于企业生态的智能硬件孵化器 小米生态链的打法：1个战略，3个打法 1 个战略：大市场，满足 80% 用户的 80% 需求（80%用户的痛点，可以分为三层，第一层是产品级的痛点，第二层是产业级的痛点，第三层是社会级的痛点。产业级的痛点是颠覆行业的机遇） 打法1：快速：奔跑本身即可解决问题（没有5年计划，只有1年计划） 打法2：低价：用低毛利来保持战斗力 打法3：高质：精品突破一击制胜（硬件产品不像软件产品，硬件产品都是首战即决战） 摘要思考： 一、好产品经理的金字塔尖思考： 1、时代主旋律，变化趋势 2、产品现状和问题 3、产品端，做高品质的产品 问：你所做产品的行业趋势是什么样的？产品现状和问题是什么？目前产品有到位么？ 二、创新是颠覆现有的核心功能，而不是侧面触及，侧面的可以称为差异化，但是最具竞争力还是核心功能 我能想到的是例如： 1、速度上：车颠覆了马，飞机颠覆了车 2、简洁上：苹果手机无按键颠覆安卓的有按键 你还有其他的想法么？欢迎留言探讨

外行看着挺好的啊，是站在创业者角度分析问题的，财务会计的三张表俯视整个企业的业务活动，而且相对简单易读。就是不知道给差评的专业人士们推荐什么书？说这本不好起码推荐一下你觉得好的吧？

没有太多跌宕起伏的剧情，但是仍旧慢慢的渗入心底，结局有点出乎意料的仓促。

从另一视角，刨析历史滚滚长河中的微尘； 从另一层面，讲述事实存在如尘埃的众生。