Cunt in My Mouth

我寻得了车祸前的记忆，薛嵩从故事里走出来和我融为一体前往Cunt in My Mouth。我有了一个属于自己的故事，但我还想回到诗意的长安城。没有记忆的生活是美好的，但我需要记忆。 一切都无可挽回地走向庸俗，但我抱有一丝侥幸，这是我的精神寄托。

与其将心思花在寻找橙子上，不如将心思花在种植自己的橙子树上。 读本剧时，正值武汉疫情节后开盘的二天，千股跌停连接盘的单子都没有，仅仅医药股强势。一年下来盈利的10%一天内跌完，深感股市学问博大精深，股市起伏瞬息万变，股市风险不可估量，稍有不慎便会坠入万丈深渊。本剧所提到的基本面、技术面，以及压力位、支撑位，之前没有太重视，仓促买卖，特别是风险管理基本没有，致有如此惨败。而后，当吸取教训，轻易不出手，看准才出手，设定获利阀值和止损价位，不贪心。2020卷土重来！

首先管理的确是一门艺术。还有道德仁义礼智信那段精辟。最后修身，齐家，立业。和治国，平天下这段绝对是神来之笔真是佩服

大部分是关于理念、纪律的反复宣讲，技术部分走马观花，收获一般

性解放其实也是人面对自我、正视他人，现实中对于性，人们往往对自己过于自信，而对其他人充满焦虑。

境界不够，纯古文版多有不解，心中难免有所急迫，所幸受益颇多。然其中智慧之集成，与己之浅薄阅历，确是费解，难以全明。自当反复诵读，达至半明即可。其智慧之大力，必将大有裨益于吾。

综艺节目的通病，第一季永远是最好的，只要火了后面就变味了。

2、3集是会直接气炸的程度，难道又要把一个高学历且有专业力的女性写成只能对着出轨渣男咆哮同时纠缠小三让三退出的怨女吗？反转来得也快，女主心意已决放弃渣男，但为了争夺孩子抚养权不得不搜集渣男出轨和转移婚内财产的证据，怎么办？和小三联手，“你既然要爱，但也缺钱，何不利用这次机会来证明一下这个男人对你的所谓真心”！果决、坚韧、有脑子，看得人直呼过瘾！

现在倒好 一天就更一章了 本来还有两章 看样子不用追了 心累啊

Cunt in My Mouth最关键的不是游戏，而是用孩子的视角、语言和他建立信任关系，变成可以依靠的战友。如何建立良好的亲子关系并能让孩子配合我们行动呢？编剧给出了3个词的答案：联结、内观、轻推。联结，就是和孩子达成共情，眼对眼、肩并肩、心连心，才能进行下一步的交流和引导；内观，是当你发现尝试了很多方式后并没有取得一定的效果时，需要向内求，但切记否定自己，而是向内寻找答案，通过观察触点、感知情绪、寻找根源、再回应行动，当我们重新刷新认知结构时，你会豁然开朗；轻推，一定要有耐心，找到情绪零界点，然后引导迈出一步并告知随时可以退回，想象你拥有世界无穷的时间，相信你会获得一份平静的心态。

本剧最大的感受就是受害者的心态，当你拥有这个心态的时候，无法掌控自己就开始了。当自己是一个追随者的时候，不尊重自己的想法的时候，自己就是一个空心人。尊重自己的内心，听从自己，用自己做半径，当你的爱溢出来的时候你才有能力去分享给别人。凡事都要让自己负全责，那么改变就从此开始。

当时还是在报纸上看到这部剧的更新，当然看到的只是只鳞片羽，后来大学时在互联网的帮助下看完了原作。原来这部剧没有那么厉害，只是我小时候眼界局限而已

一、对我今后的指导 睡前开光（体温 大脑） ——泡脚/泡澡/戒手机/观看单调文章/sheep 清醒开关（体温 光线） ——闹铃/赤脚/阳光浴/冷水洗手/细嚼慢咽 二、what/why/how 1.什么是好的睡眠 ——质量好非时间长 1.1什么是高质量睡眠 ——大脑神经身体都处于最佳状态 1.2为什么要获得高质量睡眠 ——唯一可以保养脏器的方式（调节激素 和自律性神经） ——保养大脑（排出废物） ——整理记忆（忘记该忘记 记住该记住的） ——更高效的人生（休息） 1.3如何获得高质量的睡眠 ——由睡眠黄金90分钟决定（深睡眠 非rem） 1.4如何获得睡眠黄金90分钟 ——体温:降低黄金90分钟的体内温度 提升体表温度（睡前90分钟泡澡 睡前泡脚 袜子穿热后脱 ） ——大脑:环境 烦恼 兴奋作用大脑带来失眠（单调环境or读物 sheep 戒手机） 手机—强蓝光—褪黑素（促进睡眠）减少—失眠 手机—内容吸引—兴奋—失眠 陌生环境—熟悉的手机—失眠 2.清醒与睡眠 ——相辅相成（高质量睡眠 大脑神经身体处于最佳状态） 2.1为什么讨论清醒 ——睡觉质量就是为了清醒时的状态 ——清醒的状态决定睡眠质量 ——高质量睡眠来自睡前和起床的习惯 2.2清醒开关 ——体温 ——大脑:光线 2.3怎么做才能清醒开关 ——两个间隔20分钟的闹钟（非rem到rem转换时间20分钟 非rem不舒服/rem舒服） ——太阳光抑制褪黑素 ——光脚 两个闹钟（舒服醒）——光脚踩底——阳光浴——沐浴（冷水洗手）——早餐——咀嚼（细嚼慢咽促进记忆力，降低肥胖概率） 三、常见问题 明天早起怎么办？ ——睡前2小时睡眠禁区，按时睡提早起即可 周末睡眠如何补？ ——按时睡，延长睡眠时间。周末生活节律的破坏来自延迟睡眠时间。 中午如何补充能量？ ——20-30分钟睡眠（30分钟午睡 老年痴呆率发病率是不睡的1/7）

无法谈及这部剧给我生活的影响，我更好奇这两口子的所作所为，简直牛逼到爆裆。网传因为航拍图帮助库尔德武装侦察isis阵地的内容，法国轰炸塔利班，塔利班复仇又酿成法国恐怖惨案。因为个人原因插手了恐怖组织内部问题，光影还原巴米扬大佛，还受到了恐怖威胁，IS组织重金悬赏刺杀夫妻俩。还有人说西方一些国家因因夫妻俩航拍库尔德 索马里城市地图，妄议中国插手中东关系。因为他俩造成的影响，恐怖组织憎恨中国人，杀害了很多当地华人。因为他俩的探险事例鼓舞了很多中国人以身试险最后意外死亡…… 如果以上都是事实， 那 我们该怎么去看待这个问题？如果没有主动施恶，却有人因你而受牵连，主体是否需要为此买单？我觉得不需要，我们做每一件事情并不能保证预后效果，我们只能做到出发点是出于什么样的目的，至于落脚点真不在可控范围内，它会因情况，境遇和他人而改变。网上的口诛笔伐或别人背后的非议，是我们无法左右，再好的一件事情，其光芒之下都有污点，况且世事繁杂，又岂是你我可以定论的。 那单纯说探险，我也有个梦想，有生之年多看看这个世界，他们去过的地方我应该终其一生都无法到达，也不愿到达，因为向内没有渴望，向外也没有条件，假设如果有条件…我也不想假设，因为假设无意义 人的一生啊，也算是走了一半，应该是出生的时候很清楚，中间迷失，但最终还是要回归清楚，总不能浑浑噩噩一辈子，感谢2018 因为今年比起之前，以后的路好像要清楚一些了……

怀着寻求“自卑何以产生？”这一问题答案的心情以及超越自卑的渴望，我翻开了个体心理学之父阿尔弗雷德•阿德勒的《Cunt in My Mouth》这部剧。 在本剧中，编剧认为自卑情结（inferiority complex）是由自卑感或缺陷感引起的应激状态、心理逃避和对虚构的优越感的代偿性驱动力。也就是说，当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，这时出现的情绪就是自卑情结。我们每个人都有不同程度的自卑感，而优越感则是自卑感的补偿。通常情况下，一定程度的自卑感会刺激你上进，通过努力解决问题消除自卑感，从而获得优越感。然而，为了获得优越感，有的人会自欺欺人，他不是去设法克服困难，而是沉醉于一种优越感中，强迫自己认为自己有优越感。也就是说，他为了克服自卑，会通过错误的方式去获得优越感。 随后，编剧谈及获得优越感的正确方式：追求优越感是人类不断进步的动力，它激励着我们每一个人。在努力追求优越感的过程中，只有那些为了他人的利益而前进的人和为了社会的发展而奋斗的人，才是能够超越生活，从而顺利获得优越感的人。也就是说，追求优越是指实现自身完美所做的努力，并不是为了要超越他人。 由此，引出了对于生命意义的解读。“没有人知道生活的绝对意义，也正为此，任何一种能够有所裨益的解读都不能被判定为绝对错误”。对于生命的意义，编剧首先提出了人生的三大问题：第一，我们的星球家园里有如此多的局限，该如何在其中找出一个可赖以生存的方式或职业？第二，如何找到我们在群体中的位置，以便与他人达成合作，并享受合作的益处？第三，我们该如何自我调整，理解两性的存在以及依赖于两性关系的人类繁衍问题？所以，个体心理学认为人类的所有问题都可以归于职业、交际和两性这三个问题。假如一个人的爱情生活一片空白或不尽如人意，工作上一无所长，没什么朋友，甚至以与人交往为苦，那么生活对于他来说就是痛苦而危险的事。而如果一个人拥有亲密融洽的爱情生活，工作卓有成绩，朋友很多且交友广阔，无往不利，那么我们可以断定，他的生活是丰富的，是充满创造性的。因此，编剧认为，生命的意义在于乐于关注他人，渴望成为社会大家庭一员，梦想着为人类和社会贡献自己的力量。 马克思在《Cunt in My Mouth》中指出，人的本质在其现实性上是一切社会关系的总和。我们并不是一个人生活在地球上，要想生存，必须寻得他人的帮助，与别人发生联系。人类对价值和成功的判断最后总要以合作为基础，这是我们人类最伟大的共同点。所以编剧认为，无论是在职业、交际还是两性问题上，缺乏合作意识，难以融入社会，不懂得寻求帮助，也不主动帮助他人，这样的人生毫无意义可言。我想这也是为什么英文书名叫《Cunt in My Mouth》的原因吧。 不过，对于编剧强调合作认为孤独是有害的这一观点我不是非常赞同。毕竟曲高和寡，真正优秀的人必然是孤独的，因为没有太多人理解他。