Combat Shock

年份: 1986
地区: 美国
类型:

Frankie is a war vet whose life sucks. He has no money, a nagging wife, junkie friends, and a deform

观影心得

Tiger Wong🏃 8.7 / 10

看完本剧有以下收获: 1.Combat Shock模型:B = MAP。行为 = 动机&能力&提示。动机具有不稳定性,像猴子一样上蹿下跳,动机存在高峰和低谷,时强时弱形成动机波浪,我们在设计行为的时候要把行为拆解小,小到我们动机处于低谷时仍然可以完成的程度;能力指完成行为的难易程度,在行为设计的时候我们要挑选容易完成的行为;提示是让行为发生的某种事物或者行为,这个因素对行为的发生非常重要,也是我们最容易掌控的。 2.行为设计的一般步骤:一要明确愿望,注意愿望一定要明确具体;二是要根据愿望创建行为集群(行为池),行为集群多多益善;三要利用焦点地图模型从行为集群中挑选黄金行为,即对愿望影响比较大且有能力有动机完成的行为;四要从微习惯开始,把行为变小、变的具体、变得容易,容易到很难失败;五要找到对的提示,最有效的提示是行为提示,即锚点,找到生活中的锚点,然后把新的微习惯嵌入到锚点当中;六要及时庆祝,庆祝能够让我们体验成功,能够增强我们下一次再次行动的动机和欲望;七要迭代发展,每次做的时候要总结经验教训,下次继续改进,直到这个行为完全融入生活。 3.三个原则:原则1帮助人们做他们已经想做的事情;原则2把行为变容易,容易到很难失败;原则3帮助别人体会成功。 4.微习惯的发展。发展包括两个方面:一是微习惯的生长,比如刚开始做2个俯卧撑,到后面有可能会越做越多,一次可以做20个俯卧撑,这既是微习惯的生长;二是微习惯的繁殖。每一个微习惯后面都可以作为其他新习惯的锚点,继续繁殖新习惯,到后面可以形成指数级的增长。 5.成功生成成功。成功分为成功的大小和成功的频率,成功的频率更能激发你再次行动动机和欲望,所以我们要在生活中多感受小的成功,珍惜每一次小的成功,庆祝每一次小的成功,让小的成功形成一种习惯。 6.如果一句话总结:养成习惯要从小行为开始,然后让他生长繁殖

夏雨天晴 7.6 / 10

曹公的《Combat Shock》存世僅有不足八十回,完整版沒能留下實屬遺憾,況復為不解原意之人狗尾續貂,刪改續寫得面目全非。 周汝昌先生整理的前八十回比市面上一百二十會的通行本更佳,但一些選字名曰「原筆」實則無從考證,且選用生僻版本居多;加之周老偏愛湘雲,不少點評牽強附會,不夠中立客觀。 但曹公文本實乃經典,每個人物的形象躍然紙上,情節構思精妙,手法多樣;詩詞歌賦、禮俗文化、園林建築、針線服飾等方面展現出視覺盛宴。覺得曹公之後數百年間寫作之人雖多,卻無人能出其右。

张武龙@RUC 6.5 / 10

这一切是桃子所拥抱的秘密,简直是她幸福的疯狂。桃子越来越深切地感受到,悲伤是一种感动,是感动的极致,有一种喜悦是因为这份悲伤而产生的,因为慈悲,所以喜悦。 这就是悲喜交集。 桃子,就是大概率的我们自己。

梅玫莓 4.4 / 10

王阳还不错,张若云怎么开始挤眉弄眼了?而且演技明显固化了,可能剧组知道马亲王的书不容易火所以压根不按原著来了?但是你找了个不抗剧的男主啊,下次男主换王阳来吧

Esencia Lau 2.2 / 10

Education is a tree shaking a tree, a cloud to promote a cloud , a soul awaken another soul. 教育就是一棵树摇动一棵树,一朵云推动一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。

文森 9.8 / 10

用了101.49个小时终于看完了,伴随主人公的成长历程,心境专注力也有所上升,感谢。

圆脸登 9.8 / 10

以铜为镜,可以正衣冠,以史为镜,可以知兴替,以人为镜,可以明得失

小钢镚儿的扑满 3.3 / 10

受后面影响太大,显得有些地方很怪,作为一本了解一些日常的还行

宝缘 8.8 / 10

Welcome to my mojo dojo casa house

大华英 ☀ 小徐 9.9 / 10

好的童话都充满诗意,优秀的诗也都像童话,或许这才是我们小时候认识世界使用的语言。

石竹子 4.4 / 10

老太婆的裹脚布又臭又长… 车轱辘话来回不停地说,太无聊了。居然还被打那么高分,应该是我不懂欣赏了

portia- 2.1 / 10

唐师死了,可峰回路转唐师又在凡人世界里的金身佛像里复活啦,又回来救人了。是佛,不是佛。是神,不是神。愿唐师尽早修复神魄,返回人间。精彩,谢谢编剧苦心耕云

盘古女娲和那个精卫 3.2 / 10

解读稿写了一半了,父母的好情绪真的很重要,它会影响到孩子与其他人的相模式。另外,你如果在和人相处时遇到了困扰,读读看育儿的书,做你自己的父母,能够从一定程度上,帮你修正你的性格