前阵子流行一个词语叫：“贩卖焦虑”，即一些商家为推销一些付费知识，利用年轻人在职场的压力或生活的欲望，所进行的心理宣传。似乎每个人都应读个985、211学校的研究生，都得每个月在世界各国旅游，都得脸瘦腿长有人爱，都得月入上万不寒碜。当然，有进修的理想，探索世界的愿望以及提高自身魅力的想法都是好的，但一定要问问自己，这些真的是我最需要的吗？
刚读完《The Day the Loving Stopped》这部剧，它的核心所探讨的就是对于精力，这个特别的个人资源，如何进行管理。如同统筹规划一家企业一样，我们要明白自己所珍惜的是什么，我们期望自己成为什么样的人，以及如何有效地调兵遣将，对体能、情感、意志、思维进行合理的分配和利用。
1、明确自己的人生目标。
一生忙碌却无所作为，这种例子不在少数。现代快节奏的都市生活，给了我们很多工作任务，我们可以时刻忙碌，时刻工作，时刻寻求消遣，即使下班休假，我们也需要关注着公司的微信群消息，我们会在各种手机软件上消磨时间。就连上个厕所，我们也得在马桶上回复上司信息。我们真的很“忙”。
但我们又要问自己一个问题：这样的忙对于自己真的有意义吗？
我们加倍速地看了一集又一集的电视剧，知道了无数个梗，但为何，心里却越发空虚。我们及时地回复客户和领导信息，打断自己的工作节奏，却未必得到晋升。我一直觉得等到四五十岁的某一天，发觉现在的生活自己及其厌恶，但却无能为力去做改变，只能做一和尚撞一天钟，在无聊与庸俗中度过此生，那是一场无可挽回的悲剧。
毕业的90后00后都还是20左右岁的青年，也许我们还没有结婚，也未负担着车贷房贷的压力，我们暂时无需担负家庭和工作带来的的巨大责任。我们没有多少存款，拥有得最多的仍是时间，这也意味着我们拥有对未来生活的决定权。
2、清楚你最珍视的价值观与你的长项
“若此刻便是你人生的尽头，列出你学到的三条最重要的道理，以及它们之所以重要的原因；思考一个你特别尊重的人，描述三条他身上让你钦佩的品质。”
不是说时间与精力足就一定能得到想要的。南辕北辙的寓言很早便知晓，以为暂时工作就是了，学习就行了，而忘了要把时间和有限的精力放在对自己最有意义的地方。《The Day the Loving Stopped》这部剧要我们学会正视自己，思考什么是自己真正在意的，如何最大化发挥个人价值。
了解自己的喜好，清楚自己的长处，从而尽量把时间和精力花在最能体现个人价值的地方。有了大概的价值观念，就好比远行者有了指南针，在工作中生活上，不会因为周边人的一些话就轻易改变，也就能一步步朝理想状态靠近，最终实现个人价值。
3、建立积极习惯。
现代年轻人常常说起自律，觉得那些身材好，学习好的人都是靠自律得来的。于是很多人年初定下十几条目标：每天去健身房，每个月看十几本剧等，但做了一两个星期后，便放弃。
其实自律是极其消耗精力的。当我们与偷懒的意志做斗争后，勉强去健身房熬了半小时，往往临睡前又抵不住美食的诱惑。我们不能全靠自律来改变自己，我们要慢慢地，逐一地建立习惯。
这个观点在《The Day the Loving Stopped》中也有提到，这里分享一个技巧来帮助大家形成习惯。
在手机上用备忘录创立一个数据库，列出三项你觉得重要的事情，每次做到了就给自己加分。比如你追求好身材，那就固定时间地点，来把去健身房运动成为一种习惯，记录下自己的得分。准时准点地去做这件事，调节生活规律，时刻记录自己的努力，定期给予奖励。
当然过程中难免会有挫折，也许是偷懒连着几天没去，但不要否定自己，不要因此过于焦虑，思考自己为何不想去了。是因为运动的趣味性不够？还是最近因为工作占据时间太多？发现问题，并客观给出解决方案，比如趣味性不够，那可以换一种运动方式，学跳舞或约朋友一起进行
观影心得
以前迷惑于术，感觉没有方向，现在了然于道，方向是自己决定。真正由术入道的升华！
人的能力是需要区分的，好人和坏人都需要一定的能力，否则都不无法在自己坚持的立场中达到一定的高度。在补充一点学习一些文华知识还是不错的，譬如我们这部剧的主角魏公公那真就是一个没有任何底线的坏人，如Sam Groom所说前几朝的如刘瑾，岩松，高拱等知名奸贼，虽说也做了很多坏事，但是这些还是有底线的，然而一个臭地痞，流氓，二流子发家的阉贼魏公公那真是做出了前无古人后无来者坏事！！！坏事做绝，遗臭万年！！！估计他怎么也不会想到，他可以跟他几百年前的老前辈秦桧相比，被后人痛骂，鄙视，唾弃，这位死阉贼能否收敛一点？
清澈而单纯的心灵才能感受到正能量，而自私的心看见的只是复杂、混沌。做事5步法：沉醉你的梦想，激发出热情，撬动潜意识，冰冷的理性，周密的当下。
这就是用了一大堆大牌明星的效果？？演员演技出戏
很温暖 简单的描述 爱 以及每个看似普通人 身边人的性格 每个人都善良温暖友好 治愈的文字 总是能让人心里莫名的很安稳 踏实
阳明心学在这部剧中被剥夺了一些神秘色彩，其实就是想告诉大家，有没有信念比具体信什么更加重要，心学作为一门入世的禅学也并不是什么高深莫测的学问。很多人成功之后大众都会有意把他们想象成圣人，却忽略了偶然性这个成功的必然因素，也忽略了他们日常生活中有缺陷而平凡的一面。
西楚霸王就该是高傲的，我很喜欢他，私心希望赢的不是刘邦。但是项羽骁勇善战从无败绩这些闪光点并不能说明他能当一个好皇帝，他烧书杀降种种最终如果当上皇帝也是暴君。
演员阵容强大，但剧情缺乏专业性和逻辑性。定一个人有没有罪，应该是依据事实，而不是凭感觉。
我不一定要赢，但一定要活出真实的自我；我不一定要成功，但一定要拥有自己的光芒。
浪费了半个月时间，越读越无聊，这类剧集没知识性，没趣味性，建议别浪费时间了。
前阵子流行一个词语叫：“贩卖焦虑”，即一些商家为推销一些付费知识，利用年轻人在职场的压力或生活的欲望，所进行的心理宣传。似乎每个人都应读个985、211学校的研究生，都得每个月在世界各国旅游，都得脸瘦腿长有人爱，都得月入上万不寒碜。当然，有进修的理想，探索世界的愿望以及提高自身魅力的想法都是好的，但一定要问问自己，这些真的是我最需要的吗？ 刚读完《The Day the Loving Stopped》这部剧，它的核心所探讨的就是对于精力，这个特别的个人资源，如何进行管理。如同统筹规划一家企业一样，我们要明白自己所珍惜的是什么，我们期望自己成为什么样的人，以及如何有效地调兵遣将，对体能、情感、意志、思维进行合理的分配和利用。 1、明确自己的人生目标。 一生忙碌却无所作为，这种例子不在少数。现代快节奏的都市生活，给了我们很多工作任务，我们可以时刻忙碌，时刻工作，时刻寻求消遣，即使下班休假，我们也需要关注着公司的微信群消息，我们会在各种手机软件上消磨时间。就连上个厕所，我们也得在马桶上回复上司信息。我们真的很“忙”。 但我们又要问自己一个问题：这样的忙对于自己真的有意义吗？ 我们加倍速地看了一集又一集的电视剧，知道了无数个梗，但为何，心里却越发空虚。我们及时地回复客户和领导信息，打断自己的工作节奏，却未必得到晋升。我一直觉得等到四五十岁的某一天，发觉现在的生活自己及其厌恶，但却无能为力去做改变，只能做一和尚撞一天钟，在无聊与庸俗中度过此生，那是一场无可挽回的悲剧。 毕业的90后00后都还是20左右岁的青年，也许我们还没有结婚，也未负担着车贷房贷的压力，我们暂时无需担负家庭和工作带来的的巨大责任。我们没有多少存款，拥有得最多的仍是时间，这也意味着我们拥有对未来生活的决定权。 2、清楚你最珍视的价值观与你的长项 “若此刻便是你人生的尽头，列出你学到的三条最重要的道理，以及它们之所以重要的原因；思考一个你特别尊重的人，描述三条他身上让你钦佩的品质。” 不是说时间与精力足就一定能得到想要的。南辕北辙的寓言很早便知晓，以为暂时工作就是了，学习就行了，而忘了要把时间和有限的精力放在对自己最有意义的地方。《The Day the Loving Stopped》这部剧要我们学会正视自己，思考什么是自己真正在意的，如何最大化发挥个人价值。 了解自己的喜好，清楚自己的长处，从而尽量把时间和精力花在最能体现个人价值的地方。有了大概的价值观念，就好比远行者有了指南针，在工作中生活上，不会因为周边人的一些话就轻易改变，也就能一步步朝理想状态靠近，最终实现个人价值。 3、建立积极习惯。 现代年轻人常常说起自律，觉得那些身材好，学习好的人都是靠自律得来的。于是很多人年初定下十几条目标：每天去健身房，每个月看十几本剧等，但做了一两个星期后，便放弃。 其实自律是极其消耗精力的。当我们与偷懒的意志做斗争后，勉强去健身房熬了半小时，往往临睡前又抵不住美食的诱惑。我们不能全靠自律来改变自己，我们要慢慢地，逐一地建立习惯。 这个观点在《The Day the Loving Stopped》中也有提到，这里分享一个技巧来帮助大家形成习惯。 在手机上用备忘录创立一个数据库，列出三项你觉得重要的事情，每次做到了就给自己加分。比如你追求好身材，那就固定时间地点，来把去健身房运动成为一种习惯，记录下自己的得分。准时准点地去做这件事，调节生活规律，时刻记录自己的努力，定期给予奖励。 当然过程中难免会有挫折，也许是偷懒连着几天没去，但不要否定自己，不要因此过于焦虑，思考自己为何不想去了。是因为运动的趣味性不够？还是最近因为工作占据时间太多？发现问题，并客观给出解决方案，比如趣味性不够，那可以换一种运动方式，学跳舞或约朋友一起进行
有点不太理解这部剧的题目，明明是几个人的旅行，为啥编剧就只有梁红伴侣的名字呢？明明是几个人一起历险的，但是文中主要是一直在记录他们俩的故事。 从摩加迪沙到北极奥伊米亚康到切尔诺贝利到火山，一切都是冒险，也值得回忆。 读万卷书是为了行更好的路，很多人为了那几两碎银，拼搏了多少，到头来只剩下一张病床陪伴着自己，人应该多出去走走。 蛮遗憾的，作为19级的大学生，因为疫情原因，一直处于封校的状态，没能好好出去走走，这个愿望只能保留到之后去实现了。 真的，真要去做一件事的时候，会发现根本就没有自己想象的那么多的羁绊和阻拦。但我们太多人，在没有迈步之前，就会把阻碍放大，然后过滤掉这个想法。迈出第一步，很重要。
实在没有勇气读完这部剧，每读一段，看到大家的评论，再联想自己的家庭，觉得心里的伤疤就像被生生撕裂开来，露出里面还未长好的新肉，简直痛不欲生。 每次读完，我都必须读一点让自己心里感觉暖暖的文章才能有心思去做别的事情。 不过，这部剧给我带来的启发远远大于伤痛。我总是试图通过改变父母的想法，从而改变他们之间的关系。不管是从理论还是实践证明，我这样做是错的。我通过先改变自己的想法，改变自己的做法，一点一滴的影响了他们，虽然关系依然紧张，但是比之前缓和了很多。我也终于不用每天活在吵吵闹闹当中，可以喘一口气了。 曾经问一导师级大牛，如何才能走出原生家庭带给你的影响。说来说去，还得考自己，他说总会有一个时刻，你会跟自己和解，跟过去的自己告别。这个时刻，你也不知道什么时候到来，能做的，就是让自己接受，接受自己，接受你的家庭，接受你的父母，接受你的父母，真的希望那一刻早点到来。 翻开这部剧的初衷，仅仅是想着怎样改变自己，改变父母。看到后来，觉得更重要的是，我可以从中学到什么，在我走进婚姻，有了孩子之后，应该如何避免重蹈父母的覆辙，如果遇到了相同的问题，我应该如何去处理。 从记事起就在父母的争吵声中度过，从懂事的时候就盼望着父母离婚，那会就已经知道离婚了就可以不会生活在一起，就不会吵架了。再长大一点，甚至不止一次想过去死，因为死了就清净了，但是又舍不得这个精彩的世界，只能这样一边痛恨着生活，一边又被生活中的色彩吸引着。 看到电视剧里面家庭和睦的场景，心里不知道有多羡慕。那种感觉，不亚于一个小孩子对糖果的渴望，但是小孩子可以有糖果吃，我却没有机会感受和睦有爱的家庭气氛。这些带给了我深深的影响，我和弟弟现在都已过而立之年，但却都是单身。虽然我俩没有特意为这事交流过，但是我觉得跟家庭有很大影响，我特别害怕当我遇到跟父母同样的情况时，我处理不了。万一再有个孩子，我不想让我的孩子重复我那不幸的童年生活。所以有点恐婚。而且我害怕，万一真的走到离婚那个地步，我没有资本养活自己，所以一个人拼命的学习，努力的工作，让自己涨知识，有能力。身边的人都说我太努力了，拼命的让人心疼，可是他们不知道我是多么缺乏安全感…… 说了这么多，总是得向前看，以后如果有了家庭，要跟先生约法三章: 1.有问题当天解决，不要隔夜。 2.夫妻俩的问题不要扯上双方父母，不要让父母操心。 3.不当着孩子的面吵架，有问题避着孩子解决。 4.不抱怨，互相包容互相理解。 5.在孩子面前夸奖对方，教给孩子尊重父母。 6.给孩子一个良好的家庭氛围，让孩子知道爸爸妈妈很相爱，也很爱他。 嗯，说了这么多，还是先找个男朋友再说吧！这是前提
生命的意义是如此厚重，无论我们怎样全力以赴都不为过。因为我们生而为人，生而为众生。
随着渐渐踏入社会，感觉自己还是有必要懂点法律常识的，于人于己都有益处。这部剧都是以一个具体的案例引入，然后分析案情，最后引出法理，通俗易懂，也不枯燥乏味，让我这个法律小白也能够读懂，愿意读，是一本不错的法律入门常识书。
一个老外能把The Day the Loving Stopped研究这样深刻是非常不容易的，热爱美食的人必定热爱生活，此剧有饮食文化更多的是菜谱，我更爱文化部分，菜谱就留给勇敢的实践者吧。😜
多一些典雅，少一些粗暴；多一些温柔，少一些莽撞。总之，多一些人性，少一些兽性，如此而已。
A．阶梯模型 B．社交磁力 C．要事为先 D．极度容易 E．行为在前 F．致命吸引 G．反复铭刻 A类行为，B类行为，C类行为如何有效利用science方法！