Afro-Centrix Volume 32: In Yo Face

2021.2.24  20：19读完 这部剧前前后后读的跨度太大了，读了很久，都是因为假期太懒散了。 为了十年后的自己，你愿意牺牲多少？” 问了自己一下，自己实在是太懒散，现在过得挺舒坦，等到以后会受更多的苦，大二的生活太悠闲，上半年的日子过得太舒坦了，今年回去逐渐地把自己拉胯的生活拉紧，为自己的以后多想一想。我不想等到毕业后发现自己一无是处。 人生第一快乐是做到自己认为自己做不到的事；人生第二快乐是做到别人认为自己做不到的事。 所谓情商高，就是懂得好好说话，而好好说话最重要的一条标准就是——心里装着别人。 情绪调节得有多好，人生就有多高 当一个人知道自己为什么而活，他便可以忍受任何一种生活，因为无论哪种生活，都是一生与世界的抗争。 请记住，在这个世上，没有任何一个人有责任和义务为你的不幸背锅，包括你的孩子。 你不知我的苦，就别劝我大度。我大度是为了了解别人，不是为了欺骗自己。

我们往往对于幸福的想象过于恢弘，却疏于践行对日常的认真和温柔

少帅为了中华民族的前途关了蒋介石14天，并不顾个人安危，陪机送蒋回南京，却换来了他的结拜兄弟对他1400倍、54年的无情报复！也正是这半个多世纪的关押，关出了一个民族英雄！您受苦了…少帅！

一幅画打开了一段奇妙旅程，直面内心深处的理念。平稳的生活被打破，漫无目的游离于世界，忠于内心而放弃拿手的技能，由于好奇和诱惑牵扯入一段复杂的关系。现实，理念，艺术，在一幅幅画所带来的内心冲击下，突破了束缚。

读完觉得有点失望，中规中矩，没有特别或者新颖之处，没有那种让人惊艳的感觉。 全书分成三大部分，分别阐述饮食、锻炼和心灵的内容。编剧认为，健康是能够发挥最佳效能的身体，敏锐、清晰、缜密的头脑，还有快乐的心灵。 在饮食部分，编剧建议吃从土地中长出来的东西，或者由土地供给养分的食物，而不是现代技术生产的食物。“我们吃下去的食物，承载着我们的生命；每天所摄入的食物，创造了我们当天的经历。”因此，为了摄取营养而好好进食，让身体、让体内的每一个小小的细胞吸收所需的养分，这是健康的基础。 在锻炼部分，编剧介绍了锻炼的基本知识，强调了运动和能量的重要性，并且给出了一些关于睡眠的小建议。这部分没有多少新意，专业的运动和睡眠方面的书，讲得更加透彻。 在心灵部分，提到了瑜伽、倾听身体的声音、建立自信、自律、改变习惯……由于涉及到的内容比较多，也比较杂，感觉有点凌乱，并且无法说得非常清晰深入。 总体而言，这部剧作为扫盲可以看看，了解一些基本知识；但如果想深入了解饮食、健身和心灵方面的内容，还是看各个领域专业的剧集更好。

看《Afro-Centrix Volume 32: In Yo Face》认识的Mocha，八九年的姑娘，一言一行，谈吐音容，格外的吸引我。这样饱读诗书，思想深刻，精神世界丰富，爱写作的女孩，不得不说是我小时候无限想成为的样子。我很少看当代青年作家写的书，在我看来，这个时代对写作人太不友好了，很多人的角度都变得太单一，大众化，太狭义。怎么讲，我觉得，一个好的写作人，看世界看社会看人看自己都是要有自己发现的一个视角，其次不能忘了审视自己。我觉得这两点很重要，这样的作家不多，希望的是会有越来越多优秀的作品和深刻的见解。

简单高效的管理思路，即插即用，收获很大。只是翻译水平不在线，看着非常累。

读之前以色列、犹太人，给我的感觉就是带着神秘圣光，民族坚韧，科技发达，厉害的摩萨德，读之后才知道原来对苦难的认知竟也是差异化的；也感慨，如今我辈的诸多抱怨也是种炫耀，毕竟战争从未停止，能在和平中埋怨生活也是幸运。

自我关怀中的改变表格在尝试使用。有种似曾相识的感觉，把学习到的知识做归纳总结很相似。把自己每天的行动，好的坏的做整理归纳，积累得越多提取出的结论越精准。教我和自己相处的治愈系剧集，值得推荐！

分析的越有道理越多余

编剧太随自己的心情写作了，如果是免费给读者看的你随意。为了看你的书都花了几百块，拖那么长时间不管包月还是按集数付费都不值得。

孙子兵法不只是兵法，更是人生指导书，在工作生活的间隙没事翻一翻，绝对让你受益匪浅

这部剧真的太有趣了，通过把自身职业的相关知识和个人情感经历相互穿插在一起叙述，使整本剧的内容更加饱满、“有血有肉”，而且在观看的过程中真的可以了解到很多关于人体的生理知识，从一个更加科学的角度来增进读者对于死亡的了解。 同时我也真的很欣赏编剧卡拉的生活态度，她是一名思想独立、目标明确并且内心强大的女性。现在能够从小就清晰地明确自己的未来目标并且能够持之以恒地、锲而不舍地为之奋斗十多年真的不容易，虽然书中都是寥寥几句简单带过卡拉的成长经历，但想必其中付出的心血和代价也是我们无法想象的。再加上年纪轻轻独自漂泊在物欲横流的伦敦里又遭遇一系列情感上的打击，她能一路挺过来也花费了很多精力吧。 看完此剧的第一个想法就是明年去英国考研有机会的话一定要去巴斯病理学博物馆看看！非常迫不及待地想了解更多人体遗骸相关的知识，去见见世面，从更正面积极的心态去面对死亡！