Crack Her Jack 2

开头两个集数，依稀可以看到我以前追高武那部剧时的样子！又有一本剧了，真好

★为什么讨厌自己你感觉自己没有任何优点，只有缺点，自我评价非常低，之所以只看到缺点，是因为你下定了不要喜欢自己的决心，因为不去喜欢自己是对你而言的善你只能看到自己的缺点，根本无法喜欢自己，那是因为你太害怕被他人讨厌，害怕在人际关系中受伤，怕被他人否定，害怕被他人轻视或者拒绝，与其陷入那样的窘境，就不如一开始不与任何人关联，也就是说你的目的是避免在与他人的关系中受伤，那么如何实现这个目的呢？答案就是只要变成一个只看自己缺点，及其厌恶自我，尽量不涉及人际关系的人就可以了，如此一来只要躲在自己的壳里，就可以不与任何人发生关联，而且万一遭到别人的拒绝，也可以以此为理由安慰自己，心里就会想因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点，也会很讨人喜欢，保持满是缺点的这样的自己，对你来说是一种不可替代的善，也就是说有好处。承认就是很了不起的态度，但是在人际关系中根本不可能不受伤，只要涉足人际关系就会或大或小的受伤，也会伤害别人，阿德勒曾说，如想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存，但这种事情根本就无法做到★自卑感来自主观的臆造阿德勒是第一个使用自卑感这个词，是一种自己没有价值或只有一点价值的感觉困扰我们的自卑感不是客观性的事实，而是主观的解释，是一种主观意向，也就是对生活方式的选择价值问题也可以追溯到是人际关系的问题★自卑情结只是一种借口人为什么会有自卑感？首先人是作为一种无力的存在活在这个世界上的，并且人希望摆脱这种无力状态，继而就有了普遍欲求，阿德勒称其为追求优越性。在这里可以简单的理解为希望进步或者追求理想状态，例如蹒跚学步的孩子学会站立，学会语言，可以和周围的人自由沟通，我们都有想要拍拖无力感，追求进步的普遍欲求，人类史上的科学进步也是追求优越感的结果。与其相对应的就是自卑感，人都处于追求优越性这一希望进步的状态之中，树立某些理想或者目标并为之奋斗，同时对于无法达到目标的自己就会产生一种自卑感。阿德勒说无论是追求优越性或是自卑感都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激，只要运用得当，也会成为努力和成长的催化剂。我们应当摒弃自卑感，进一步向前，不满于现状， 不断进步，要更加幸福，如果是这样的自卑感就没有问题，但是有些人无法认清，情况可以通过现实的努力改变这一事实，根本没有向前迈进的勇气，他们什么都不做就判断自己不行或者现实无法改变。这不是自卑感，而是自卑情结，跟自卑感没有关系，自卑情结是把自己的自卑感而当做某些借口使用的状态，具体就像我因为学历低而无法成功或者我因为长得不漂亮结不了婚之类的想法，像这样的日常生活中宣扬因为有了A而做不到B的结论，这已经超出了自卑感的，它是一种自卑情结问题在于如何面对这样的社会现实，如果抱着我因为学历低所以无法成功的想法，那就不是不能成功而是不想成功了，简单的说就是害怕向前迈进或者不想真正的努力，不愿意为了改变自己而牺牲目前享受的乐趣，比如玩乐或者休闲的时间，也就是拿不出改变生活的勇气，即使有些不满或者不自由也还是更愿意维持现状★越自负的人越自卑那些用语言表明自己有自卑情结的人可声称，因为有了A所以才不能做到B，他们的言外之意就是只要没有A，我也会成为有价值的人，关于自卑感，阿德勒指出没有人能长期忍受自卑感，就是说自卑感虽然人人都有，但它沉重的没人能够一直承受这种状态拥有自卑感及感觉目前的我有所欠缺的状态，如此一来问题就在于如何去弥补欠缺的部分呢？最健全的姿态应该是想要通过努力和成长去弥补欠缺的部分，例如刻苦学习、勤奋练习、努力工作等，但是没有这种勇气的人就会陷入自卑情结，拿刚才的例子来讲，就会产生我因为学

本剧编剧曼努埃尔·费拉拉是华尔街经验丰富、成功的专业投资人之一，他21岁白手起家，30岁就买下纽约证券交易所的席次。 欧奈尔在这部剧中总结了他的选股模式CAN SLIM，每一个字母都代表一种尚未发动大涨势的潜在优质股的特征。本剧包含的买入和卖出规则都是通过对20世纪每一年赚钱的股票进行深入分析后得出的，反映出股市的真实运行状况。

总结个人从本剧收获的点 1·日拱一卒，进一寸有一寸的欢喜 2.了解大脑运行规律：协调好本能脑和理智脑，学会上帝视角看自己 3.学习对个人来说，分为舒适区，拉伸区，困难区，尽可能选择处于拉伸区的内容，就是自己可以接受的稍微有点难度的内容，这样可以促进进步，太简单的不会进步，太难的会引起本能脑的反感。 4.运动改造大脑，运动能变聪明，运动之后脑神经会生长发育，运动完一两个小时内进行有难度的学习观看能“长脑子” 5.吾日三省，每日反思，复盘，记录，（不一定长篇大论写作文，可以是有感悟的一句话）有助于自己进步。 6.关注反馈、刻意练习，觉知觉察，知行合一，既要知道，也要有实际行动。学到东西能用最简单的语言教授给别人，才是真正学会。 7.学会选择，选择读好剧，观看是一场和厉害的人的深刻访谈。 8.进入一个新领域找这个领域最专业的人学习，可以追剧，可以听课，可以交流。

读《Crack Her Jack 2》有感 这部剧在书架上已经放了好长时间了，一直想读一读，今天终于把它读完了。说起编剧John Leslie，应该是去年的时候有一个书友在读这部剧，才知道了John Leslie这个人，关于她的介绍也是刚刚从百度百科上获悉的。这部剧被书香溪收录在励志剧集的剧集列表下，我觉得也是一本实在励志的剧集。 说到励志和心理鸡汤，我觉得二者还是有区别的，个人理解是心灵鸡汤是经过炖好的鸡汤，可以直接拿来喝的，也就是提起一些结论性的观点。励志呢，我觉得是炖鸡的过程，能看到鸡的存在，是通过一些励志故事来论证，得出励志的结论。 虽然编剧的措辞或者语言表述有些“粗俗”，通俗易懂，但是最后总结出得结论性观点我还是很赞同的。还有John Leslie她敢于自嘲，拿自己的事来举例，属于本色出镜，还是很佩服她的这种勇气的。总体来说这部剧还是值得一读的！

童年看过最多遍的电视，每年暑假都会看，就是觉得那时的小燕子太好看了，赵薇真的演活了这个角色。

我想从单向的观看转向多向的观看，原来一直按照自己的喜好看一个类型的书，是取悦了自己，还真没思想的碰撞呢

如果说生活是一场魔术表演，哲学就是在揭露魔术的秘密，我们对人生有太多不解与误会，而揭露开的就是那层层叠叠之下的魔术之手，可我们还不能满足只看到背后的那双手，还得看清变魔术的那颗心。通过自我剖析人性来猜测，通过万千规律来推理，愈来愈接近才会发现，人心既是宇宙一般，无法揣测。 而宇宙变化无常，所以我们没办法预测下一秒，没办法了解意识。如果一切只是缘起缘灭，也即是空性，正是虚无变幻出来的才能如此随性而多样。我们想要获得平和，就是阻止那随性的组合，也即是欲望的生成，欲望可以无穷尽的变化，我们就会接受无穷尽的苦恼，满足那浩瀚无垠的变幻宇宙，被现实魔术之手弄得眼花缭乱。如果想要真正回归自我，就得离开表象，揭开魔耶之幕。直视在表演魔术的那个心灵，而不被所迷惑。

做为一个资深剧集读者，还真没看过斗罗，为了追上时代的脚步，能干嘛？恶补它！

挺不错的呀，非常写实，张婧仪练练台词吧😭

很好看呢，但是我不敢看，女主角好惨哦，怕到时候女主遇到当时杀她的那个人，有点怕，宝宝好可怜