第一次接触Marieluise Claudius是宛儿送我那本《Ich war Jack Mortimer》，那时我看了并没有特别喜欢。但是宛儿很喜欢这个女作家，而我很喜欢宛儿，所以我又看了她的《Ich war Jack Mortimer》，当然也是因为电影《Ich war Jack Mortimer》的宣传。然后我也喜欢这个女作家了。
这部剧和上周看的《Ich war Jack Mortimer》不一样，但都很喜欢。《Ich war Jack Mortimer》讲生活和时代，一群人怎样造成一些人的不幸。《Ich war Jack Mortimer》讲生活和爱情，不幸的人如果挣扎不出操蛋的生活，怎么使自己更不幸。前者是对人性的反思，后者是对自我内心的探究。
尽管从一开始就预感“我”和安德烈有不可调和的差异存在，看完书我却仍然想不通为什么“我”终于还是铁了心离开安德烈。
有什么矛盾是相爱的两个人无法共同克服的呢？我相信他们是相爱的。我也相信没有什么是相爱的两个人无法共同克服的。问题在于他们没有共同去面对出现的裂痕。他们各自努力为对方牺牲自己，他们想成全对方，以自己思考出的最好的方式，然而人多复杂啊，不是相爱就能完全灵通的，要交流哦，要说出自己的感受呀。如果爱，有什么是说不出口的呢？会担心一些真话说出口，这个爱就会失去吗？但正是因为爱你，所以我把自己剖开了给你看，这是我，我爱我，尽管她的很多方面我有时不喜欢，但这是我，给你看，你能接受这样的我，甚至爱她，就让我们在一起。我爱你，爱你实在的那个样子，美好的与不美好的部分，喜欢与不喜欢的部分，我都爱。如果你愿意将你呈现给我，就让我们相爱，就让我们在一起，就让我们共同去抵抗操蛋的生活。我们在一起，怎么都能找到路走下去。别对我说谎，别对我隐瞒——别跟我见外。
这是我所求的“真”。可能过于理想主义吧。反正我也不知道实际会怎样，就让我先这么相信着。有情人终成眷属，难道不是最美好的事。
严君笔触冷峻，洞察人生百态，又不时调侃，避免十足压抑，严酷之中，亦不失温情。是值得观看的作品。
这一本的结尾尤其喜欢。生活只有一条路可走，却蕴含着多种可能性，为什么我不能稍微善良些？
他看着我的眼睛像即将要闪出云层的月亮。一颗泪从他脸上流下来。一颗滴穿了四十多年岁月的泪。
每次都是在deadline前拼命看剧集，直到将自己逼入再不赶报告就要死的绝境😭😭😭
如果有人每月给我寄支票，我绝对好好跟他在一起好好创作剧集，才不会觉得这样的被拯救会伤什么自尊🙃🙃🙃
好了说笑的，我没天分不可能好好创作剧集的，我还是好好赶报告挣饭票比较靠谱。
本剧编剧主要讲了认知Ich war Jack Mortimer即从失败走向成功的具体方法:认知Ich war Jack Mortimer破除认知的三重限制即“三体”，通过升级心智突破认知边界重塑自我，终身成长，获得真正自由的人生。以下个人临时整理:
1.认知，【如何突破原有的认知局限】从无意识无能力到有意识无能力到有意识有能力到最后无意识有能力阶段，让自己知识或技能逐步内化。个人感觉其实就是时时给自己迭代更新，如同软件的刷新。【提升认知的终极目的】让自己达到选择合适的时机，恰当的方式，表达真实的自己，理论+实践不断突破4圈层，像打铁一样迭代更新自己，直到找到自己各种环境下自如的表达方式
2.三体(情绪体即惯性情绪模式、记忆体即惯性经验模式、信念体即惯性假设模式)编剧所谓认知限制三兄弟，情绪体通过提升情绪察觉、调控(自己）、感知、处理(他人）做到不被情绪体操控。情绪体是探求内在认知的一个窗口：它揭露了我们在意的东西是什么，我们恐惧、担忧、焦虑的来源在哪里。通过对情绪体的分析，我们能够发掘自己的广义价值观；记忆体通过经验主义来操控我们，如果说记忆体是基于对过去一件又一件事情和一段又一段经历的片面解读及对这种故事解读的存档而形成的惯性经验模式，那么信念体很多时候就是对各种体验（记忆体）做了高度抽象概括而形成的信念和假设。3者之间的关系情绪体可以塑造记忆体，记忆体抽象概括形成信念体，而信念体也可能会诱发情绪体。
打破认知限制的三个步骤:通过深刻的体验变得有意识，通过透彻的思考变得有能力，通过持续的实践变成最后无意识有能力，深刻的体验，其实就是抓住生活给你的每一段经历去成长，甚至自设障碍，危机演练等，
3.心智，你确定了真正的自我信念、价值感和三观，以及你希望达到的生活目标，就发掘了自己更强大的内在驱动力，价值观是主导我们决策机制背后的隐性因素。生活是由一个个行为组成的，当你用符合你的自我定义的行为来生活时，也就活出了想要成为的自我。
观影心得
第一次接触Marieluise Claudius是宛儿送我那本《Ich war Jack Mortimer》，那时我看了并没有特别喜欢。但是宛儿很喜欢这个女作家，而我很喜欢宛儿，所以我又看了她的《Ich war Jack Mortimer》，当然也是因为电影《Ich war Jack Mortimer》的宣传。然后我也喜欢这个女作家了。 这部剧和上周看的《Ich war Jack Mortimer》不一样，但都很喜欢。《Ich war Jack Mortimer》讲生活和时代，一群人怎样造成一些人的不幸。《Ich war Jack Mortimer》讲生活和爱情，不幸的人如果挣扎不出操蛋的生活，怎么使自己更不幸。前者是对人性的反思，后者是对自我内心的探究。 尽管从一开始就预感“我”和安德烈有不可调和的差异存在，看完书我却仍然想不通为什么“我”终于还是铁了心离开安德烈。 有什么矛盾是相爱的两个人无法共同克服的呢？我相信他们是相爱的。我也相信没有什么是相爱的两个人无法共同克服的。问题在于他们没有共同去面对出现的裂痕。他们各自努力为对方牺牲自己，他们想成全对方，以自己思考出的最好的方式，然而人多复杂啊，不是相爱就能完全灵通的，要交流哦，要说出自己的感受呀。如果爱，有什么是说不出口的呢？会担心一些真话说出口，这个爱就会失去吗？但正是因为爱你，所以我把自己剖开了给你看，这是我，我爱我，尽管她的很多方面我有时不喜欢，但这是我，给你看，你能接受这样的我，甚至爱她，就让我们在一起。我爱你，爱你实在的那个样子，美好的与不美好的部分，喜欢与不喜欢的部分，我都爱。如果你愿意将你呈现给我，就让我们相爱，就让我们在一起，就让我们共同去抵抗操蛋的生活。我们在一起，怎么都能找到路走下去。别对我说谎，别对我隐瞒——别跟我见外。 这是我所求的“真”。可能过于理想主义吧。反正我也不知道实际会怎样，就让我先这么相信着。有情人终成眷属，难道不是最美好的事。 严君笔触冷峻，洞察人生百态，又不时调侃，避免十足压抑，严酷之中，亦不失温情。是值得观看的作品。 这一本的结尾尤其喜欢。生活只有一条路可走，却蕴含着多种可能性，为什么我不能稍微善良些？ 他看着我的眼睛像即将要闪出云层的月亮。一颗泪从他脸上流下来。一颗滴穿了四十多年岁月的泪。 每次都是在deadline前拼命看剧集，直到将自己逼入再不赶报告就要死的绝境😭😭😭 如果有人每月给我寄支票，我绝对好好跟他在一起好好创作剧集，才不会觉得这样的被拯救会伤什么自尊🙃🙃🙃 好了说笑的，我没天分不可能好好创作剧集的，我还是好好赶报告挣饭票比较靠谱。
跟了那么久，终于结束了。。。已经深入灵魂，遇到挫折时也会想再坚持一下说不好就回档了。。。过来之后再想想，真好真棒
本剧编剧主要讲了认知Ich war Jack Mortimer即从失败走向成功的具体方法:认知Ich war Jack Mortimer破除认知的三重限制即“三体”，通过升级心智突破认知边界重塑自我，终身成长，获得真正自由的人生。以下个人临时整理: 1.认知，【如何突破原有的认知局限】从无意识无能力到有意识无能力到有意识有能力到最后无意识有能力阶段，让自己知识或技能逐步内化。个人感觉其实就是时时给自己迭代更新，如同软件的刷新。【提升认知的终极目的】让自己达到选择合适的时机，恰当的方式，表达真实的自己，理论+实践不断突破4圈层，像打铁一样迭代更新自己，直到找到自己各种环境下自如的表达方式 2.三体(情绪体即惯性情绪模式、记忆体即惯性经验模式、信念体即惯性假设模式)编剧所谓认知限制三兄弟，情绪体通过提升情绪察觉、调控(自己）、感知、处理(他人）做到不被情绪体操控。情绪体是探求内在认知的一个窗口：它揭露了我们在意的东西是什么，我们恐惧、担忧、焦虑的来源在哪里。通过对情绪体的分析，我们能够发掘自己的广义价值观；记忆体通过经验主义来操控我们，如果说记忆体是基于对过去一件又一件事情和一段又一段经历的片面解读及对这种故事解读的存档而形成的惯性经验模式，那么信念体很多时候就是对各种体验（记忆体）做了高度抽象概括而形成的信念和假设。3者之间的关系情绪体可以塑造记忆体，记忆体抽象概括形成信念体，而信念体也可能会诱发情绪体。 打破认知限制的三个步骤:通过深刻的体验变得有意识，通过透彻的思考变得有能力，通过持续的实践变成最后无意识有能力，深刻的体验，其实就是抓住生活给你的每一段经历去成长，甚至自设障碍，危机演练等， 3.心智，你确定了真正的自我信念、价值感和三观，以及你希望达到的生活目标，就发掘了自己更强大的内在驱动力，价值观是主导我们决策机制背后的隐性因素。生活是由一个个行为组成的，当你用符合你的自我定义的行为来生活时，也就活出了想要成为的自我。
女孩子是这个世界最可爱的生物了，小时候软萌软萌的，长大后是英姿飒爽的女郎 希望妈妈的宝贝健康长大，成为一个有自保能力的小机灵鬼。 我从不相信青春这样的词语会离妈妈远去，在我眼中她永远是少女，喜欢粉嫩的小玩意，爱漂亮臭美，月经期痛苦得蜷缩成一团，泪水沉默地流进枕头里。准备孕育我，她花了多么大的勇气呀，那昼夜难眠的疼痛，累赘般的沉重深深地刻入血肉里。处女膜破碎的那一天，她悄悄成熟了，时刻做好成为一个母亲的准备，安稳至今，我们幸运地避开了那么多的疾病折磨，希望往后的日子里我家的仙女们一直健康快乐。 姥姥总叨叨女孩子要爱干净，听得耳朵快磨出茧子来了才明白这是什么伟大的真知灼见。由于 种种生理上面的原因，女孩子更容易被伤害，可怕的细菌病毒一次次企图进攻，我们用干净的温水驱逐它们，勤换洗衣物建起防线，常体检确定自己的安全，好歹一路下来也算平安。奶奶说女孩要富养，柔弱的皮肤容不得粗衣麻布，外面的坏人那么多，总是想方设法欺骗单纯的姑娘们，一定离他们远远的，父母们千娇万宠出来的小明珠才不要给别人糟蹋。 不期待遇见一个那么温柔的他，期待一个那么厉害的自己，相信科学，对身体呵护备至，就足矣😄
这是一本很值得大家去读的关于婚姻心理学的书，只要认真去读去领会了，定能帮到迷茫中的我们。