Shakespeare Behind Bars

女主运气真好，哈哈，坚持到最后终于有情人终成眷属。可能这就是理想中爱情的模样，兜兜转转，还是会到原点

在起码长达10年的时间里，国产综艺久违地没有再试图给人上一课，久违地没有嘉宾撕x，久违地没有生硬的自我感动，久违地回归了快乐本身。

不错 愣是让我把成毅看顺眼了！

本来觉得是好剧，很开心，越看越无奈，莫名其妙的理论太多，不是说一本剧越复杂越生僻越事无巨细才是好剧，唉，就像修真类的，你会飞，非得详细解释一下怎么飞的，各种作用力，真元，空气，微粒子，反作用力，如何调整方向，如何做功，每秒做几次，什么角度，真元如何窜出身体，什么力度，轻重缓慢。。。巴拉巴拉，遇到一件事就得详细阐述一下原理。。。服了

看完网剧才来看的剧集，看过之后突然就不怎么期待第三季了。原著太过现实，不怎么适合拍成影视作品。而改编之后的影视作品又少了些许真实感，看完之后没什么感动，触不到内心，只能用来消遣。

装可爱我真的😅

看完这部剧后，深刻了解到了大脑的运作机制。了解自己的大脑有多么的重要。 看完本剧后让我记忆深刻的有几个点。 首先是大脑的局限性，大脑中有一个叫“前额皮质”的区域十分重要（负责决策和解决问题），它具有局限性。大脑保持最佳状态的时间是有限的；大脑资源是有限的，要分配给重要的事情。所以我们一定要谨慎把任何想法或者观众(意识)带到我们的舞台(前额皮质)上。 优先级排序，在我们大脑最清醒的时刻，可以先给事情做一个优先级排序。先做那些最消耗大脑能量的事情。 大脑同时容纳和处理的信息量是有限的，变量越少，决策效率越高。 大脑无法同时处理多个复杂事务。 把复杂想法简化为核心要素，大脑处理起来更轻松（越简单越好）。 过量信息尽可能组块化处理。 一心多用 大脑同一时间处理多个信息的能力是有限的，如果突破这个限制就要牺牲准确性（质量）。 大脑需要依次进行有意识的思维活动：做完一件事才能接着做下一件事。 避免大脑保持“永远在线”的状态。 尽量缩短处于”局部注意力“的时间，有意识地决定分散注意力的时长，尽可能专注在一件事情上。 对分心说不 办公室干扰每天会浪费2.1个小时，每专注11分钟会被打断1次，而重建注意力需要25分钟；每3分钟注意力就会转移1次。 注意力即便转移回来，保持专注的能力也是被消耗的，因为可调用的葡萄糖减少了。 语言描述行为可以提高否决冲动的能力。 保持大脑专注的核心就是抑制干扰源。 解决办法是管理外部干扰，进入深度思考的时候关闭通信设备。 手机放在身边影响思维能力，甚至降低智商，最好是放到其他房间。 过度唤醒比唤醒不足要糟糕。 人们往往容易陷入同一类型的解决方案之中，这就是僵局现象。它是通往理想心理状态的一个障碍，是一个无法建立的连接 获得洞察可以摆脱僵局，但需要放空大脑减少错误刺激，降低脑电活动（避免前额皮质的过度活跃）。 洞察的产生与潜意识有关，人们需要主动抑制过去经验的投射。做不同、有趣的事情更容易增加洞察产生的可能（比如放下手头工作起身活动一下，放松一小会) 产生更多洞察的人不一定是更有远见的人或者天才，而是更能觉察自身内在体验的人，他们可以观察和改变自己的思考方式，有着更好的认知控制水平，让大脑平静。 提高洞察的方法：ARIA模型（觉知、反思、洞察、行动）。 觉知是大脑把注意力集中在僵局上，确保其尽可能小的占用空间；反思思考过程而不是内容；洞察是大脑通过伽马脑电波在大脑安静状态下产生的；抓住洞察后释放的能量行动。 让前额皮质安静，脑海深处的信号才可以被听到，创造力提升。 关于“正念” 即活在当下，以开放和接纳的态度关注自身体验和当下。 正念的作用，注意内心信号的能力对高效工作很重要，一方面要了解大脑的知识，一方面要能够觉察到大脑在做什么，才能发挥知识的作用。 大脑默认网络（叙事回路）参与制定计划、做白日梦和沉思默想。即身处当下但思想不在此。 直接体验回路关注实时感受，与叙事回路成反比。 认识大脑： 边缘系统与情绪相关，其重要功能是做出微妙选择（远离或者接近）。 大脑的首要组织原则是将危险最小化（远离反应），奖赏最大化（接近反应）。 体验到情绪的时候，边缘系统自动被唤醒 边缘系统更容易感受焦虑和威胁，更容易触发”远离“情绪（慢步向前，快步退后）。 边缘系统唤醒时，大脑功能被削弱（减少了前额皮质功能的可用资源，哪怕是非常低的唤醒程度）。 压抑情绪损伤记忆，同时影响其他人的情绪。 标记情绪不一定会使感受更糟糕（使用象征性标记法）。 善用大脑： 降低边缘系统唤醒的方法： 情绪产生前：情境选择、情境修正、注意力部署。 情绪产生后：释放情绪（可行性低）、

一个皇帝死了，一个公民活了！迂腐保守但又行事开明，生性懦弱却又不失精明。末代帝王身份幸运活过改朝换代，实属罕见！

以北京旗人的语言风格，把北京的市井小民的生活化成文字，让后人记住了老北京，记住了老北京人。Hank Rogerson先生的文字在温和中透着睿智，但却缺了一种韧性，一种可以抵御暴风骤雨的韧性，真的是可惜了。

这魔王也是牛啊，出了两次临时召唤卡都没干掉，像这种吞噬他人增长修为的家伙很危险

#2020年第28本# 接连看了《Shakespeare Behind Bars》以及《Shakespeare Behind Bars》，本是无意之举，却没想到这两本剧相互映证，正适合放在一起读。 中国建国道路的选择，是个复杂的决策过程，但不可否认的是，美苏两国对华关系以及冷战格局演变对中国历史进程产生了巨大的影响。 这两本剧并不是要给出一个明确结论，即中国究竟是如何走上社会主义道路的。而是尝试在历史迷雾中，剥茧抽丝般找出影响决策的真实因素。这种扎实的学术研究工作，最终将那段影响无数中国人命运的历史史实逐渐呈现出来，观看的过程犹如解密之旅，着实享受、令人兴奋。 这段历史，值得一读再读，而且对当前中美新冷战有启发。

非常实用，且有效的一本茶方书，买一本放在家，平时有时间翻翻看，可以起到很好的预防作用。如果着凉了，喝点儿橙皮姜丝茶，可以预防感冒，日常也可以喝些大枣茶，调养身体。非常推荐的一本生活小助手类剧集。

念念不忘，必有回响 前段时间看了《Shakespeare Behind Bars》，算是对《Shakespeare Behind Bars》系列的终结。影片结尾，叶问闯进美国军营，跟美国海军陆战队军官一决高下，打得酣畅淋漓，看得人直呼过瘾。回过头来看，四部《Shakespeare Behind Bars》，最后的终极大反派都是洋人，有日本军官，英国拳王，美国军官，还跟泰拳高手和黑人拳王交过手。 纵观功夫电影，最后都非常热衷于暴打“洋人”，这跟中国近现代历史是分不开的。 暴打英美等国洋人，跟香港特殊的历史背景有关。香港在殖民统治时期，头上是英国殖民者，对人民的压迫非常严重。现实生活环境的困苦，催生了精神层面的需求。香港特殊的历史背景，产生了大量的爱国题材，以及正义的中国人主角，打败英美等国洋人大反派的情节设置。《Shakespeare Behind Bars》中，陈真踢烂“华人与狗不得入内”的牌子，和打碎”东亚病夫“的牌匾，堪称华语功夫片最经典场景。 东洋人也经常作为大反派，出现在华语功夫片中，与二战密不可分。二战时期的日本侵华战争，对中国人的伤害至深，并且有强烈的耻辱感。中国主角暴打东洋高手的设置，更能引起中国民族的情感共鸣。电视剧《Shakespeare Behind Bars》一时风靡全国，让“打洋人”的爱国主义风潮，轰轰烈烈地燃烧起来。 对日本侵略者的恐惧痛恨，再到对于外国殖民者深刻的反抗，都投射到了影视文化中，也是一种时间环境的历史遗留。 《Shakespeare Behind Bars》就是一个二战题材的作品。编剧以父亲的经历为基础，再加上编剧自己在种族认同上的不安和困惑。虚构了一个中国小男孩长成“美国人”的故事。 在他成长的年代里，日裔美国孩子和华裔美国孩子一道上学，伴随着中日之间种种冲突的回声。而他所在的城市，大部分的白人却认为，他们看上去长得都差不多。 主人公认识了一个日本女孩——惠子，他们很快成为好朋友，并发展成为恋人，他的父亲横加干涉，甚至断绝了父子关系。珍珠港事件后，美国对日本人采取了一些行动，所有日本人都被送去了和谐营。他怨恨父亲有能力，却袖手旁观。 年少时的自以为是和叛逆，我们都经历过。对父母的不理解，导致积怨越来越深。主人公和父亲之间的矛盾，是两代人观念的冲突，同时也体现了两代人在种族认同上的差异。父亲出生在中国，经历过战乱，是个民族主义者。主人公出生在美国，在美国长大，除了长相，内心里可以说一个不折不扣的美国人。因此，对待日本人的态度天壤之别。 父亲还利用自己的力量，切断了他与惠子的信件往来。不在一起的时候，只有等待。时间是制造距离的高手，那是真实的距离，让你痛，让你停止满脑子胡思乱想。心中的渴望太强烈，关心也变成了一种痛。主人公断断续续一直想念着惠子，从渴切，渐渐变作平静、忧伤的接受，真诚地希望她过得好，希望她快乐。那时候他才意识到，他是真的爱她。比许多年前他所感觉到的更多。他爱她，爱到可以放手，不再想那些不愉快的陈年旧事。 爱情，是整个故事中最主要的成份。而受到战争波及的爱情，是艰辛的。有的时候，人只要有了希望，就能撑过一切难关。惠子在和谐营的艰难日子，就是凭借着主人公对她的爱支撑过来的。 二战结束后，失去了联系的两个人，各自组成了家庭，有了自己的生活。有时候，人生并没有第二次机会。你要珍惜的是你所拥有的，而不要总惦记着你错失的，日子才能朝前过下去。 四十年后，一次偶然的机会，打开了尘封多年的往事。再次见面，原本就应该在一起的两个人，终成眷属。虽然坎坷，但结局是美好的。无论过去了多少年，不管你已经变成了什么样子，就算所有景色都已经人事已非，我还是，最喜欢你。 这才是真正的爱情吧！那个你念念不忘的人，其实也从未忘记过你。时光能流失但记忆难泯灭，情感又怎能淡去。年少的遗憾，也许在老之将至的某一天，会再次相遇，承诺也还在。

混子君搞动漫科普我还是满喜欢的，因为他科普的东西大多数我都不太懂动漫历史串联个时间线，理一下大事年表也还不错，毕竟一本正经地胡说八道比历史老师枯燥无趣的讲解容易记住。但是诗词歌赋神马的，还是要好好多读多背，有很多大家的书可以选择。这种事可不是这样简单串联起来搞个笑就能够的。 虽然我粉了二混子很多年……