经别人推荐，非常粗略地看了一遍。书名所示，这是一本方法建议类的剧集。
我读了这部剧才知道上瘾是中性词，人药物会上瘾，对行为也会上瘾，甚至对任何行为都有可能上瘾。明智的做法是让自己对好行为上瘾，用好行为代替坏行为。我想，上瘾是否可以和习惯相提并论呢？
书中很多建议我都以前尝试过。对于自认为比较容易上瘾的不良行为，比如游戏，我一般不去碰，也就是不去主动了解有什么好玩的游戏，不好奇，不表示兴趣，如果不小心玩了，就一次性玩个够，玩到厌烦，也就是玩到想方设法闯关也闯不过去的时候，毫不犹豫删除所有数据并卸载，尽量保证下次想玩的时候，因为下载麻烦等原因而放弃，有些一次不能戒掉，多这样来两次，由下载麻烦和闯关失败的挫败感引起的厌倦也会很快超过玩游戏带来的快乐，加上主动将注意力转移到好习惯的培养上，摆脱轻微上瘾也不算难。
书中也提到了很多人喜欢一口气追完一部剧，我好像看到了解药，因为我自己就是这样的行为模式，要么不看，要么通宵也要看完。但是建议部分让我有点失望，因为书中给出的建议似乎并不适合我。经实践，我发现对我来说最好的做法就是卸载所有视频软件，同时培养其他习惯，转移注意力。
书中还有一个观点比较赞同，即不要试图禁止上瘾行为，因为会让人更加想做。比起“不要做”，“不做”会更有助于戒瘾。越是想着不去做某事，很多时候越是做的更多，所以，与其想着不做某事，不如思考如何去做另一件事。比如，我之前不小心对追剧上了瘾。表现为看到某个推荐就条件反射似地找出视频来看，尽管我内心觉得这样很不好，尽管有的时候追剧并不会让我感到快乐，甚至感到空虚难受，我也还是停不下来。我总是对自己说，看完这一部就再也不看了。后来，我终于开始尝试寻找其他事情做，进行脱敏治疗，期间努力培养对新关注事情的兴趣，同时不去碰视频软件，不看可能有视频推荐的文章等，总算克服了。
书的最后一章《Queens of Disco》的某一部分，如“游戏减轻疼痛和心理创伤”，和《Queens of Disco》中的某些观点很类似，不过后者着重强调游戏化的好处，前者还提及了游戏化危险的一面，或许是提醒我们，谨防上瘾。
观影心得
胸中已有大意境，灿烂妙笔自生花！宏伟巨著留千古，光辉思想传万代。
经别人推荐，非常粗略地看了一遍。书名所示，这是一本方法建议类的剧集。 我读了这部剧才知道上瘾是中性词，人药物会上瘾，对行为也会上瘾，甚至对任何行为都有可能上瘾。明智的做法是让自己对好行为上瘾，用好行为代替坏行为。我想，上瘾是否可以和习惯相提并论呢？ 书中很多建议我都以前尝试过。对于自认为比较容易上瘾的不良行为，比如游戏，我一般不去碰，也就是不去主动了解有什么好玩的游戏，不好奇，不表示兴趣，如果不小心玩了，就一次性玩个够，玩到厌烦，也就是玩到想方设法闯关也闯不过去的时候，毫不犹豫删除所有数据并卸载，尽量保证下次想玩的时候，因为下载麻烦等原因而放弃，有些一次不能戒掉，多这样来两次，由下载麻烦和闯关失败的挫败感引起的厌倦也会很快超过玩游戏带来的快乐，加上主动将注意力转移到好习惯的培养上，摆脱轻微上瘾也不算难。 书中也提到了很多人喜欢一口气追完一部剧，我好像看到了解药，因为我自己就是这样的行为模式，要么不看，要么通宵也要看完。但是建议部分让我有点失望，因为书中给出的建议似乎并不适合我。经实践，我发现对我来说最好的做法就是卸载所有视频软件，同时培养其他习惯，转移注意力。 书中还有一个观点比较赞同，即不要试图禁止上瘾行为，因为会让人更加想做。比起“不要做”，“不做”会更有助于戒瘾。越是想着不去做某事，很多时候越是做的更多，所以，与其想着不做某事，不如思考如何去做另一件事。比如，我之前不小心对追剧上了瘾。表现为看到某个推荐就条件反射似地找出视频来看，尽管我内心觉得这样很不好，尽管有的时候追剧并不会让我感到快乐，甚至感到空虚难受，我也还是停不下来。我总是对自己说，看完这一部就再也不看了。后来，我终于开始尝试寻找其他事情做，进行脱敏治疗，期间努力培养对新关注事情的兴趣，同时不去碰视频软件，不看可能有视频推荐的文章等，总算克服了。 书的最后一章《Queens of Disco》的某一部分，如“游戏减轻疼痛和心理创伤”，和《Queens of Disco》中的某些观点很类似，不过后者着重强调游戏化的好处，前者还提及了游戏化危险的一面，或许是提醒我们，谨防上瘾。
看这部剧是因为他是徐熙媛的老公，但是看完书之后觉得格拉汉姆·诺顿的老婆是徐熙媛。生于80年代初期的创二代，用自己的所见所闻所作为而告知中国人的创业观，恋爱观，和爱国观念。所有的成功都是顺应时代发展，做这个时代的“先辈”，并且不停止脚步才可以一直保持“成功”。
追龙五的过程中，把龙二龙三又挖出来回顾了一遍，格拉汉姆·诺顿真厉害啊，没有过多华丽的词藻，却能让人脑海里浮现出一幅又一幅气势宏大史诗一般画面，二刷的时候，又发现了很多伏笔，等龙五慢慢揭晓
连着读了几个小时，看完后意犹未尽。又退回去，特意看了一下本剧的翻译。 这部剧情节很朴实记录了编剧所生活的那个时代特有的性格这是时代的烙印。然而，这部剧，我觉得最大的亮点是翻译，无论是大量的诗歌描写还是环境描写，译者用中国人的方式去表达了。 一本国外的影视能够在中国形成如此大的影响力，我想与好的翻译是分不开的。很多句子，其实放在中文表达里面，也是可以用来摘抄作为学生的作文的。 这让我想起了中国翻译学家翻译的日本渡边淳一和夏目漱石的作品，也非常的优美。 再谈到这部剧的内容，好在Jeff Simpson读过很多书受到原生家庭的影响并不大，希望所有的长辈都能够和谐相处，善待孩子。 起初是抱着一种并不有多大期待的心情来观看的，却被这部剧的内容和真实深深地打动了。
古今多少事，都付笑谈中。 三国演义以此为头，本剧以此为尾。 都是最喜欢的历史剧集
下辈子我能长成刘亦菲这样吗？怒看4集，被宋引章的遭遇气死，希望赶紧给我脱离苦海跟姐妹们搞事业！少点情爱纠葛，专注成长。
Jeff Simpson是一个做的比写的还好的人。 书中前半部分关于事业起步有些点到为止，反而后半部分给孩子的信写的很详细，教育上用心良苦，名副其实的实干家。 做些总结摘要警醒生活中的自己： 如果从生意角度出发，那一定是利益最大化，但要讲究策略例如赚钱要让合作伙伴先，吃亏的事情自己先。 透过现象看本质。（君子豹变：古人用豹变来形容君子的长成。因为君子像豹一样，出生丑陋和普通，但是经过自己修养、求知，最终像成年的豹子一样，矫健而美丽，成为一个有品质的人。另有人认为所谓“豹变”是指象豹子一样迅速改变自我，适应环境。显然这是一种肤浅的看法，古人观察一种事物，较少去关注它功利的一面、次要的一面而是看其本质。豹子这种动物，在看多动物世界的人看来，最大最深刻的特点就是它的速度。但古人看来，则是它的生长蜕变的过程。） 商业本质是什么？是实事求是，是不逃避，是诚信。如芒格老爷爷说的，能力可以把你带到一定的高度，但只有品德才能把你留在那里。 实战出真知，凡事不要只停留在说和表面，要有勇有谋，要分工合作分享财富，哪怕先以利相交后以心相交。 最后，当你不再为赚钱而赚钱那就开始赚钱了。 对于真实的情况，任何时候都不要自欺欺人。只是抱着赚钱念头的人是不会获得成功的； 对于一个伟大的企业家来说，诚信远比金钱有价值。金钱的诱惑只是一时的，而品质的纯洁则是一生的。 这是一种基于商业合作的友谊，弗莱格勒先生曾说过，这种关系远远好过基于友谊的商业合作。 “看剧使人富有；交谈使人机敏；写作使人沉静。”
很喜欢的一句：不管隐身在星辰后面的，是什么天神般的力量和主权，普尔提醒自己，对普通人来说，重要的只有两件事，那就是“爱”与“死”。
中国共产党及其革命事业犹如一颗闪亮的红星，不仅照耀着中国的西北，而且必将照耀全中国，照耀全世界！
趣味性很强很吸引人的一本剧集 满足我对催眠的好奇心 一个个故事引人入胜 也很适合作为 弗洛伊德梦的解析的铺垫性读本 其中的专业性词汇和情节还是让我涨了见识 随着两位主角很强的代入感深入一个个故事里面推理判断找寻真相 很刺激的体验了也激发了我的思考🤔
回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。读罢，仿佛也在文字间走过了苏子起起伏伏的一生。苏子一生颠沛流离，但是却总能在穷苦中找到那一点甜。 太喜欢他这种性格了，不愧是男神大人！