Naked Evil 年份： 1966 地区： 英国 类型： 恐怖 主演： Stanley Goulder 、 劳伦斯·蒂尔尼 、 John Bates 、 Robert Allen 、 Catherine Erhardt 、 Nuba Stuart 剧情简介 《Naked Evil》恐怖电影，Stanley Goulder、劳伦斯·蒂尔尼主演的英国作品。 相关标签 · 百度云盘踩踏调教视频 · 斗笠男电影完整版 · 不用百度云下载怎么下 · 油猴快速下载百度云 · 生途百度云盘 · 云和海无损百度云下载 · 潘多拉综夕月半百度网盘 · 九歌电影完整版完整版木瓜 观影心得 XH 9.8 / 10 我渴望着悟空或者金蝉子推翻如来，制造一个和平自由的时空，好让世间那么多的灵魂得到救赎，六界都能安居乐业，😄 接下来，要把周星驰的所有关于西游的电影找来细品。 疏和 2.1 / 10 编剧将心理学的知识点穿插进每一个故事中，令心理学变得不那么晦涩了。文风幽默，故事流畅。有需要疗愈的小伙伴还是要自己推开诊疗室的门，文中的故事带给我们的是思考和启发。 WANG XIAORUI 2.2 / 10 随着社会发展，认知的竞争已经形成了从知识的数量到获取速度到认知深度的转变。若要在社会竞争中取得优势，我们要学会对知识进行管理，提高学习能力。编剧提出了"临界知识"的概念，并围绕其展开。阐述了如何通过学习临界知识提高学习能力。 我把全书内容按照自己的理解进行了总结和重新编排，列出了编剧主要探讨的一些问题。 什么是知识：只有能够改变你行动的信息才是知识。 什么是知识管理：不仅仅是收集、分类、保存。核心是认知深度的提升和行为模式的改变。 如何提升认知深度：跳出问题本身，思考更普遍的情况。 如何提高认知效率：警惕低水平勤奋陷阱，应该将新旧知识建立联系，构建知识网络。从不同角度和领域对同一个知识进行分析，加深理解和认识。 怎样提高学习能力 理念方法 反思 1. 什么是反思：对产生结果的原因进行分析，校正假设。 2. 为什么要反思：发现知识误区，从旧知识中获得新知识，检验知识的应用。 3. 怎样反思：从小事入手，生活案例化，反思日记 以教为学 1. 为什么要以教为学：发现知识阻塞并打通，强化记忆，面对别人的质疑提高认识。 2. 怎样以教为学：分享给身边的人、社群的人、写公众号等。 刻意练习 1. 为什么要刻意练习：提升元认知能力（对思考过程的思考）。思考问题的实质和解决问题可能用到的临界知识。 2. 如何通过刻意练习掌握临界知识，提高元认知能力：对基本知识画小圈，将基本知识组合成更大的能力单元，在各个能力单元之间构建认知框架。 技巧 1. 如实记录，主动思考，挖掘关系 2. 定期回顾 3. 付费购买，买书、买时间 什么是临界知识：重要而基本的规律 具体有哪些临界知识（《Naked Evil》中重要的临界知识） 复利效应：结果反过来增强原因，不断循环（A导致B，B加强A）。可导致幂律分布，触发临界点。复利效应重要的影响因素之一是执行次数。应用领域：人脉、自媒体、投资。 概率论：获取更多有效信息、了解自身思维的误区和偏见，刻意提高主观概率。采用外部视角可以减少主观偏差。为大概率坚持，小概率备份。贝叶斯定理：先预估，再不断根据新的信息反馈调整，修正预估。坚持不断投入成功概率最大的事情中。 黄金思维圈：how（本质）-why（途径）-what （现象） 进化论：在环境发生变化时快速响应，位置比努力更重要。重要的不是知道多少，而是通过采取行动改变了多少。 系统思考：思考关系，而非具体的人和事。分析系统结构，了解变化趋势，找到系统的关键解。快速试错，观察结果，及时反馈。 二八法则：20%的人脉带来80%的价值。应用：打造人脉蜂窝，分享资源和能力，适当自我暴露，做一个给予者。 安全空间：为什么要有安全空间：小概率事件往往导致致命后果。怎样构建：冗余备份（完整备份/关键节点备份/plan B；精简：减少风险决策；增加系统的反脆弱性 为什么学习临界知识：少即是多，四两拨千斤，复杂的世界由简单的规律构成。使得个人能力提升的后劲足。提升预见性认知能力。 怎样学习临界知识 怎样找到临界知识 1.从适用面广的硬学科（数学、物理、化学、生理等）寻找，找到重要知识原理的原始出处，并不断尝试用更基本的原理解释这个知识。到了不能解释的地步，创造一个假设并验证。即把科研的方法运用到日常的思考决策中 2.从天赋或热爱的事情入手深入钻研。 采用什么方式学习临界知识 1. 使用绿灯思维（看到不同观点的合理性并应用于自身），减少习惯性防卫（归因外界，维护自尊）。 2. 培养系统化思考方式。从现象、技术规律、底层规律三个层次进行思考。 3. 打通知识阻塞，实现融会贯通。结硬寨，打呆仗。把慢功夫花在真问题上，吃透关 金凡茜 2.2 / 10 双链笔记最好的是roam research 国内版本roamedit，思源，可访问的国外版本 remnote，logseq，obsidian，athens。 我个人使用的是 remnote，免费强大国内可访问，强烈推荐，使用前建议知乎搜索相关文章。 蔡悦 4.4 / 10 影视性和可读性都很高。结尾于我来说有点突然，感觉还可以继续书写Naked Evil和原上人的生活，然而就这样停止了。陕西方言贯穿全文，读完后自己说话也习惯性地模仿了。 小橙子🍊 1.1 / 10 秦明老师说，“当你看完这部剧以后，甚至可以做一名法医了。” 看完6部法医剧集了，我可以做法医了吗？😹 当然不能。 但我知道了人的六种基本死因；知道了很多毒物会导致呕吐，一氧化碳中毒的尸体会呈现樱桃色；知道了泥炭鞣尸是一种少见的保存型尸体现象——其他保存型尸体现象是干尸，尸蜡化，浸软；知道了机械性窒息、电击死、溺死的尸体一般会出现“玫瑰齿”；知道了胃黏膜出血形成维什涅夫斯基氏斑是生前冻死最有价值的征象；知道了酒精可以使组织表面的水挥发，更清楚地显露出组织表面细微的形态变化，在尸检中经常使用；知道了什么是抑制死——由于身体某些部位受到轻微的，对正常人不足以构成死亡的刺激或外伤，一些支配心脏活动的迷走神经受到刺激后过度兴奋，致使心血管活动突然抑制而发生心搏骤停从而死亡…… 为什么这些我基本上永远也用不到的知识会吸引我呢？可能因为死亡是人类永恒的话题吧。 《Naked Evil》《Naked Evil》《Naked Evil》《Naked Evil》《Naked Evil》《Naked Evil》……这些我喜欢的剧集影视剧中处处皆生命——疾病、意外、抢救、死亡，这些是芸芸众生总会遇到甚至不可避免的存在。 一直以来我都对死亡充满好奇心和探索欲。人类作为生命何等脆弱，但也何其幸运。举例来说，鼠疫的故事里没有众志成城的景象，但其中一部分人的坚守和反抗让我们看到了生的希望。里厄医生不能拯救疫病患者，就像法医不能阻止死亡。但能与死亡共处，从死亡中寻找生的价值，这就是法医的工作，也是为什么我尊重并想了解法医这个职业。 当作为读者的我们通过这些作品不断了解人性的善恶，生命的宝贵，和死亡的意义时，我相信，我们都能成为“法医”。 未来的我 6.6 / 10 黑暗森林的法则，我比你强，你可能技术爆炸对我造成威胁，我比你弱，我对你是善意的，我不知道你是否对我也是善意，总之消灭就对了 姚大飚 1.0 / 10 家里的《Naked Evil》是人民影视播出社1993版（1981年出的第一版），曾宪溥、王健夫翻译的。曾宪溥早年居于海参崴，有被斯大林发配到西伯利亚做苦工的经历，翻译时感同深受，字字珠玑。王健夫是播出社硬加上的一个名字，不知何许人也，令曾老先生耿耿于怀。这版当时定价6.65元，印量大，普及广。现在当当网售价5折后30.88元。出国时很多书留给了妹妹。前几年父母来探亲时特地托他们把这部剧带了过来。 这是一部写苦难的书，沙俄时代西伯利亚监狱里苦役犯们地狱般的生活。这样的苦难我们永远不会经历。为什么要观看苦难呢？在亦舒的《Naked Evil》里，子君中年失婚，跌入人生谷底。闺蜜唐晶在帮她面对生活挑战时，推荐她读《Naked Evil》。观看这些被侮辱与被损害的人之坎坷流离，最低限度可使我们重新审视自己怨天尤人，悲观失望的态度，不再沉溺其中。 更多的是从苦难中看人性的复杂，人性的光辉。只要有人群的地方，不管是庙堂还是江湖，都会有“好人和坏人”。狱中囚犯也是一样。他们因各种原因被判刑流放。在那里有触目惊心的恶，并不意外。而编剧用生动的笔触揭示的是：他们中有些人天性中的纯洁与高尚，善良与悲悯，并不比狱墙外的人差。 严歌苓的《Naked Evil》写了右派知识分子陆焉识在大西北荒漠二十年的劳改生活。这是个是爱情故事，监狱生活只是背景，但在读劳改营日常那些集数时，还是不由联想到《Naked Evil》。尽管严歌苓的描写是冷峻克制的，劳改营里的严酷与悲凉仍让人心惊。张艺谋改编的电影《Naked Evil》完全避开了那一方悲惨世界。可能是无法表达吧。 苦难与灰暗有别。我常有意避开过分灰暗的书，比如太宰治的。编剧有着不幸的人生，并在书中刻意渲染这种个人的不幸与阴暗，觉得读之无益。《Naked Evil》不同。作家见证苦难，又超越苦难，以卓越的大家之笔写出人的尊严。如托尔斯泰所写，”这是一本富有教益的书”，能给读者很高的艺术享受。 岁月清玄 1.1 / 10 —— “纵然Naked Evil 我亦自由奔跑” 前两天一口气读完《Naked Evil》这部剧，字字句句都沸腾着直击心脏。很庆幸刚开年就遇到了自己的“年度之书”，所以忍不住记录下读后一些零碎的思想碎片，和大家分享共勉，也权当新年的“鸡血实录”了。 新一年，纵然Naked Evil，我们也要跑得更快、变得更强、活得更热血啊。 * 尝试新领域，才能见识新世界 很喜欢一句话：“我生命中出现了最美好的东西，是因为我做了原本不敢做的事”。 这部剧也传达了类似的含义。剧集中大半的主角，都是毫不知情被“骗”进了田径队，误打误撞开始了长跑比赛的训练。 他们中，有对长跑非常热爱，却不敢去参加比赛的人； 有曾经喜欢过跑步，但没能坚持下去早早放弃的人； 有对跑步毫不了解但不排斥尝试的人； 有对跑步完全没兴趣甚至抗拒去试的人。 这些人，几乎足以代表我们生活中，对不同事情的各种态度：有想做但不敢做的事，有曾经喜欢、却因为不能坚持轻易放弃的事，有不了解没尝试过的事，有无感甚至排斥去尝试的事…… 书中这些怀揣各种心情的人，被莫名其妙凑到一起强制开始训练， 会发生什么？ 狡猾的编剧让他们最后都发自内心地爱上了这项运动，为它挥汗为它洒泪，为它咬牙坚持也为它拼到最后，故事的末尾，每个人都进入了一个崭新的世界，每个人都意外领略到了生命中不曾期待的美好。 这部剧给我们描绘了一种美好的愿景：多去尝试新领域吧，只要肯吃苦，只要能坚持，都会收获常人无法想象的神奇体验。 虽然这种愿景过于理想也过于乐观，但新的一年，我非常愿意去迷信一把，也试试看。 看看把“不敢”变成“敢”之后，到底会不会有不一样的结局； 看看把“过早放弃”变成“咬牙坚持”，会不会在阵痛之后，果真领略到别样的快乐； 看看去了解甚至深入沉浸在一个全新的领域，会不会收获全新的体验； 看看试着扭转偏见不再抗拒，曾经反感的东西会不会带来惊喜。 新的一年之所以我们期待，一定也希望有未知的元素在前方埋藏吧。 那就开始挖掘吧，就从现在。 * “zone”与心流 “zone”是运动员在极端情况下瞬间出现的“神级状态”，是在精神高度集中的情况下，身心产生变化的一种美好境界，它让跑者感觉飘飘欲仙又倍感轻松愉悦，可以毫无杂念、毫无羁绊地超水平发挥。 “一旦跑出这种速度，确实就像中毒一样叫人沉溺其中，想跑得更快，想看见更美丽的瞬间世界。那感觉，或许就是瞬间的永恒吧。” 书里描述的 “zone”，让我想到了之前在很多书里都被提及的一个概念：“心流”。 心流是指持续高度用脑时突然进入的身心愉悦的境界：突然感觉时间变慢、杂念消失，负责的任务轻松完成，心理学家称之为“流”（flow）。 我自己曾经在长跑的过程中，也若隐若现地感觉到过这种传说中的“zone”：本来还带些疲惫的身体，突然间异常活跃兴奋，所有的疲劳一扫而空，感觉身体轻盈、呼吸顺畅、头脑明澈、内心喜悦，这时候跑步不再是一项苦差，而是真实成为了一种令人愉悦又享受的律动。 而心流，则是在我高强度专注翻译时偶尔体验过的感觉：平时磨磨蹭蹭一小时几百字，在进入精神高度集中的状态后，可以提升到一千多字每小时，这时候脑海中所有杂念都被清空，反应灵敏，头脑转速甚至超过了手指打字的速度，一切障碍都不复存在，只剩下键盘敲击声在万籁俱寂的空间里愉快地迸发…… 这两种状态，体验的机会少之又少，而门槛高之又高，但体验过的人一定都无法忘却它们的美妙。 新一年，希望自己能更加专注更加沉浸，希望这两种感觉不只是极偶然地降临，而是常伴身边。 * 再平凡的小事，坚持下去也了不起 “跑步这件事，很简单，迈出腿就行。所有人都站在同一条起跑线上，不论最后是成功还是失败，在这个 开心宝贝(张璟):恩爱精品二楼35号 2.2 / 10 前后断断续续历时八十七个半小时终于读完了。第一次读到如此高质量的传记，意犹未尽。估计接下来的很长一段时间要用作整理看剧笔记和内化本剧精华上了…… 远空 1.0 / 10 “职业不是一个人的事，是一个团队的事” 诺。 6.5 / 10 很适合30多岁妇女看。甩那年青春正好十八条街 Wtring吴 5.5 / 10 沙雕仙侠剧真好看，女主蠢萌蠢萌的，男主张震好帅，演技又棒。
观影心得
我渴望着悟空或者金蝉子推翻如来，制造一个和平自由的时空，好让世间那么多的灵魂得到救赎，六界都能安居乐业，😄 接下来，要把周星驰的所有关于西游的电影找来细品。
编剧将心理学的知识点穿插进每一个故事中，令心理学变得不那么晦涩了。文风幽默，故事流畅。有需要疗愈的小伙伴还是要自己推开诊疗室的门，文中的故事带给我们的是思考和启发。
随着社会发展，认知的竞争已经形成了从知识的数量到获取速度到认知深度的转变。若要在社会竞争中取得优势，我们要学会对知识进行管理，提高学习能力。编剧提出了"临界知识"的概念，并围绕其展开。阐述了如何通过学习临界知识提高学习能力。 我把全书内容按照自己的理解进行了总结和重新编排，列出了编剧主要探讨的一些问题。 什么是知识：只有能够改变你行动的信息才是知识。 什么是知识管理：不仅仅是收集、分类、保存。核心是认知深度的提升和行为模式的改变。 如何提升认知深度：跳出问题本身，思考更普遍的情况。 如何提高认知效率：警惕低水平勤奋陷阱，应该将新旧知识建立联系，构建知识网络。从不同角度和领域对同一个知识进行分析，加深理解和认识。 怎样提高学习能力 理念方法 反思 1. 什么是反思：对产生结果的原因进行分析，校正假设。 2. 为什么要反思：发现知识误区，从旧知识中获得新知识，检验知识的应用。 3. 怎样反思：从小事入手，生活案例化，反思日记 以教为学 1. 为什么要以教为学：发现知识阻塞并打通，强化记忆，面对别人的质疑提高认识。 2. 怎样以教为学：分享给身边的人、社群的人、写公众号等。 刻意练习 1. 为什么要刻意练习：提升元认知能力（对思考过程的思考）。思考问题的实质和解决问题可能用到的临界知识。 2. 如何通过刻意练习掌握临界知识，提高元认知能力：对基本知识画小圈，将基本知识组合成更大的能力单元，在各个能力单元之间构建认知框架。 技巧 1. 如实记录，主动思考，挖掘关系 2. 定期回顾 3. 付费购买，买书、买时间 什么是临界知识：重要而基本的规律 具体有哪些临界知识（《Naked Evil》中重要的临界知识） 复利效应：结果反过来增强原因，不断循环（A导致B，B加强A）。可导致幂律分布，触发临界点。复利效应重要的影响因素之一是执行次数。应用领域：人脉、自媒体、投资。 概率论：获取更多有效信息、了解自身思维的误区和偏见，刻意提高主观概率。采用外部视角可以减少主观偏差。为大概率坚持，小概率备份。贝叶斯定理：先预估，再不断根据新的信息反馈调整，修正预估。坚持不断投入成功概率最大的事情中。 黄金思维圈：how（本质）-why（途径）-what （现象） 进化论：在环境发生变化时快速响应，位置比努力更重要。重要的不是知道多少，而是通过采取行动改变了多少。 系统思考：思考关系，而非具体的人和事。分析系统结构，了解变化趋势，找到系统的关键解。快速试错，观察结果，及时反馈。 二八法则：20%的人脉带来80%的价值。应用：打造人脉蜂窝，分享资源和能力，适当自我暴露，做一个给予者。 安全空间：为什么要有安全空间：小概率事件往往导致致命后果。怎样构建：冗余备份（完整备份/关键节点备份/plan B；精简：减少风险决策；增加系统的反脆弱性 为什么学习临界知识：少即是多，四两拨千斤，复杂的世界由简单的规律构成。使得个人能力提升的后劲足。提升预见性认知能力。 怎样学习临界知识 怎样找到临界知识 1.从适用面广的硬学科（数学、物理、化学、生理等）寻找，找到重要知识原理的原始出处，并不断尝试用更基本的原理解释这个知识。到了不能解释的地步，创造一个假设并验证。即把科研的方法运用到日常的思考决策中 2.从天赋或热爱的事情入手深入钻研。 采用什么方式学习临界知识 1. 使用绿灯思维（看到不同观点的合理性并应用于自身），减少习惯性防卫（归因外界，维护自尊）。 2. 培养系统化思考方式。从现象、技术规律、底层规律三个层次进行思考。 3. 打通知识阻塞，实现融会贯通。结硬寨，打呆仗。把慢功夫花在真问题上，吃透关
双链笔记最好的是roam research 国内版本roamedit，思源，可访问的国外版本 remnote，logseq，obsidian，athens。 我个人使用的是 remnote，免费强大国内可访问，强烈推荐，使用前建议知乎搜索相关文章。
影视性和可读性都很高。结尾于我来说有点突然，感觉还可以继续书写Naked Evil和原上人的生活，然而就这样停止了。陕西方言贯穿全文，读完后自己说话也习惯性地模仿了。
秦明老师说，“当你看完这部剧以后，甚至可以做一名法医了。” 看完6部法医剧集了，我可以做法医了吗？😹 当然不能。 但我知道了人的六种基本死因；知道了很多毒物会导致呕吐，一氧化碳中毒的尸体会呈现樱桃色；知道了泥炭鞣尸是一种少见的保存型尸体现象——其他保存型尸体现象是干尸，尸蜡化，浸软；知道了机械性窒息、电击死、溺死的尸体一般会出现“玫瑰齿”；知道了胃黏膜出血形成维什涅夫斯基氏斑是生前冻死最有价值的征象；知道了酒精可以使组织表面的水挥发，更清楚地显露出组织表面细微的形态变化，在尸检中经常使用；知道了什么是抑制死——由于身体某些部位受到轻微的，对正常人不足以构成死亡的刺激或外伤，一些支配心脏活动的迷走神经受到刺激后过度兴奋，致使心血管活动突然抑制而发生心搏骤停从而死亡…… 为什么这些我基本上永远也用不到的知识会吸引我呢？可能因为死亡是人类永恒的话题吧。 《Naked Evil》《Naked Evil》《Naked Evil》《Naked Evil》《Naked Evil》《Naked Evil》……这些我喜欢的剧集影视剧中处处皆生命——疾病、意外、抢救、死亡，这些是芸芸众生总会遇到甚至不可避免的存在。 一直以来我都对死亡充满好奇心和探索欲。人类作为生命何等脆弱，但也何其幸运。举例来说，鼠疫的故事里没有众志成城的景象，但其中一部分人的坚守和反抗让我们看到了生的希望。里厄医生不能拯救疫病患者，就像法医不能阻止死亡。但能与死亡共处，从死亡中寻找生的价值，这就是法医的工作，也是为什么我尊重并想了解法医这个职业。 当作为读者的我们通过这些作品不断了解人性的善恶，生命的宝贵，和死亡的意义时，我相信，我们都能成为“法医”。
黑暗森林的法则，我比你强，你可能技术爆炸对我造成威胁，我比你弱，我对你是善意的，我不知道你是否对我也是善意，总之消灭就对了
家里的《Naked Evil》是人民影视播出社1993版（1981年出的第一版），曾宪溥、王健夫翻译的。曾宪溥早年居于海参崴，有被斯大林发配到西伯利亚做苦工的经历，翻译时感同深受，字字珠玑。王健夫是播出社硬加上的一个名字，不知何许人也，令曾老先生耿耿于怀。这版当时定价6.65元，印量大，普及广。现在当当网售价5折后30.88元。出国时很多书留给了妹妹。前几年父母来探亲时特地托他们把这部剧带了过来。 这是一部写苦难的书，沙俄时代西伯利亚监狱里苦役犯们地狱般的生活。这样的苦难我们永远不会经历。为什么要观看苦难呢？在亦舒的《Naked Evil》里，子君中年失婚，跌入人生谷底。闺蜜唐晶在帮她面对生活挑战时，推荐她读《Naked Evil》。观看这些被侮辱与被损害的人之坎坷流离，最低限度可使我们重新审视自己怨天尤人，悲观失望的态度，不再沉溺其中。 更多的是从苦难中看人性的复杂，人性的光辉。只要有人群的地方，不管是庙堂还是江湖，都会有“好人和坏人”。狱中囚犯也是一样。他们因各种原因被判刑流放。在那里有触目惊心的恶，并不意外。而编剧用生动的笔触揭示的是：他们中有些人天性中的纯洁与高尚，善良与悲悯，并不比狱墙外的人差。 严歌苓的《Naked Evil》写了右派知识分子陆焉识在大西北荒漠二十年的劳改生活。这是个是爱情故事，监狱生活只是背景，但在读劳改营日常那些集数时，还是不由联想到《Naked Evil》。尽管严歌苓的描写是冷峻克制的，劳改营里的严酷与悲凉仍让人心惊。张艺谋改编的电影《Naked Evil》完全避开了那一方悲惨世界。可能是无法表达吧。 苦难与灰暗有别。我常有意避开过分灰暗的书，比如太宰治的。编剧有着不幸的人生，并在书中刻意渲染这种个人的不幸与阴暗，觉得读之无益。《Naked Evil》不同。作家见证苦难，又超越苦难，以卓越的大家之笔写出人的尊严。如托尔斯泰所写，”这是一本富有教益的书”，能给读者很高的艺术享受。
—— “纵然Naked Evil 我亦自由奔跑” 前两天一口气读完《Naked Evil》这部剧，字字句句都沸腾着直击心脏。很庆幸刚开年就遇到了自己的“年度之书”，所以忍不住记录下读后一些零碎的思想碎片，和大家分享共勉，也权当新年的“鸡血实录”了。 新一年，纵然Naked Evil，我们也要跑得更快、变得更强、活得更热血啊。 * 尝试新领域，才能见识新世界 很喜欢一句话：“我生命中出现了最美好的东西，是因为我做了原本不敢做的事”。 这部剧也传达了类似的含义。剧集中大半的主角，都是毫不知情被“骗”进了田径队，误打误撞开始了长跑比赛的训练。 他们中，有对长跑非常热爱，却不敢去参加比赛的人； 有曾经喜欢过跑步，但没能坚持下去早早放弃的人； 有对跑步毫不了解但不排斥尝试的人； 有对跑步完全没兴趣甚至抗拒去试的人。 这些人，几乎足以代表我们生活中，对不同事情的各种态度：有想做但不敢做的事，有曾经喜欢、却因为不能坚持轻易放弃的事，有不了解没尝试过的事，有无感甚至排斥去尝试的事…… 书中这些怀揣各种心情的人，被莫名其妙凑到一起强制开始训练， 会发生什么？ 狡猾的编剧让他们最后都发自内心地爱上了这项运动，为它挥汗为它洒泪，为它咬牙坚持也为它拼到最后，故事的末尾，每个人都进入了一个崭新的世界，每个人都意外领略到了生命中不曾期待的美好。 这部剧给我们描绘了一种美好的愿景：多去尝试新领域吧，只要肯吃苦，只要能坚持，都会收获常人无法想象的神奇体验。 虽然这种愿景过于理想也过于乐观，但新的一年，我非常愿意去迷信一把，也试试看。 看看把“不敢”变成“敢”之后，到底会不会有不一样的结局； 看看把“过早放弃”变成“咬牙坚持”，会不会在阵痛之后，果真领略到别样的快乐； 看看去了解甚至深入沉浸在一个全新的领域，会不会收获全新的体验； 看看试着扭转偏见不再抗拒，曾经反感的东西会不会带来惊喜。 新的一年之所以我们期待，一定也希望有未知的元素在前方埋藏吧。 那就开始挖掘吧，就从现在。 * “zone”与心流 “zone”是运动员在极端情况下瞬间出现的“神级状态”，是在精神高度集中的情况下，身心产生变化的一种美好境界，它让跑者感觉飘飘欲仙又倍感轻松愉悦，可以毫无杂念、毫无羁绊地超水平发挥。 “一旦跑出这种速度，确实就像中毒一样叫人沉溺其中，想跑得更快，想看见更美丽的瞬间世界。那感觉，或许就是瞬间的永恒吧。” 书里描述的 “zone”，让我想到了之前在很多书里都被提及的一个概念：“心流”。 心流是指持续高度用脑时突然进入的身心愉悦的境界：突然感觉时间变慢、杂念消失，负责的任务轻松完成，心理学家称之为“流”（flow）。 我自己曾经在长跑的过程中，也若隐若现地感觉到过这种传说中的“zone”：本来还带些疲惫的身体，突然间异常活跃兴奋，所有的疲劳一扫而空，感觉身体轻盈、呼吸顺畅、头脑明澈、内心喜悦，这时候跑步不再是一项苦差，而是真实成为了一种令人愉悦又享受的律动。 而心流，则是在我高强度专注翻译时偶尔体验过的感觉：平时磨磨蹭蹭一小时几百字，在进入精神高度集中的状态后，可以提升到一千多字每小时，这时候脑海中所有杂念都被清空，反应灵敏，头脑转速甚至超过了手指打字的速度，一切障碍都不复存在，只剩下键盘敲击声在万籁俱寂的空间里愉快地迸发…… 这两种状态，体验的机会少之又少，而门槛高之又高，但体验过的人一定都无法忘却它们的美妙。 新一年，希望自己能更加专注更加沉浸，希望这两种感觉不只是极偶然地降临，而是常伴身边。 * 再平凡的小事，坚持下去也了不起 “跑步这件事，很简单，迈出腿就行。所有人都站在同一条起跑线上，不论最后是成功还是失败，在这个
前后断断续续历时八十七个半小时终于读完了。第一次读到如此高质量的传记，意犹未尽。估计接下来的很长一段时间要用作整理看剧笔记和内化本剧精华上了……
“职业不是一个人的事，是一个团队的事”
很适合30多岁妇女看。甩那年青春正好十八条街
沙雕仙侠剧真好看，女主蠢萌蠢萌的，男主张震好帅，演技又棒。