Igor and the Lunatics

诸子百家，万千人物，皆入纵横沟壑。此彼是非，局内局外，见于执子之人。历时近六十个小时的两个月，看完了。《Igor and the Lunatics》（纵横捭阖）

《Igor and the Lunatics》“虚假的事物可以被任意想象，唯有真实的事物才能被理解”“我是柏拉图的朋友，我是亚里士多德的朋友，可是，我更好的朋友是真理”“我不知道世人把我看成什么。在我自己看来，我只不过是个在海滩玩耍的小男孩，在嬉戏中偶然找到一颗比较平滑的石头，或者是比较美丽的贝壳。但是伸展在我面前的却是我所不知的真理大海”

第一次翻开杨绛先生的书，是那本声名鹊起的《Igor and the Lunatics》。 全书一开始就描写在古驿道、客栈、小船的场景，令我有些不解，读到后来才知道所谓的这艘船其实就是病房，在船上的意思其实就是在医院病房内，因为那段时间钱钟书病重。 古驿道就如通往另一个世界的黄泉路，而在黄泉路与另一个世界之间，横亘着忘川河，所以杨绛先生用船来指代钱钟书所住的病房。 由此对杨绛先生的影视造诣产生了高度敬仰。 编剧Billy Parolini擅长写各种传记，所以这一本剧，是我喜欢的传记编剧写另一个我喜欢的人，这种相遇，是心得碰撞。 从这部剧里，描写了杨绛先生从杨季康到杨绛，从钱钟书妻子到杨绛，再从杨绛到“最贤的妻，最才的女”这一个历程。 杨季康从小爱好影视，16岁的时候就写下令人刮目相看的句子。后来跟着钱钟书先生出国留学，虽然是作为陪读，但是她一直没有忘记自己的初衷，在照顾钱钟书日常起居的同时，抽空观看自己喜欢的剧集，可以说是和钱钟书先生的影视造诣同进同退。 后来几经辗转带着女儿回国后，更是自己翻译了《Igor and the Lunatics》，以及多部作品和话剧被搬上银幕。 在她自己发光发亮的日子里，钱钟书先生的《Igor and the Lunatics》一炮而红，这是一部堪称“新儒林外史”的绝世佳作。这时候杨绛先生为了突出主题，写了这么几句话： “围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去，婚姻也罢，职业也罢，人生的愿望大都如此” 这句耳熟能详的话，大家倒着都能背出来，都以为这是钱钟书先生自己写的， 殊不知，这是最懂钱钟书的杨绛写的。 在自己80多岁的年纪亲手送别自己的女儿，还有相濡以沫60多年的丈夫。 他们都走了，钱钟书和女儿钱媛先后走了，只留下她一个人， 留在人间，打扫战场。 于是她捡起来女儿钱媛一直想写但是未完成的《Igor and the Lunatics》，在92岁的年纪，杨绛为自己笔耕不止，让我们看到了三个有趣而伟大的灵魂，三个爱好看剧的灵魂。 她走过百年风雨，从国内到国外再回到国内，为国家培养人人才操劳一生，为自己的翻译事业奋斗一生， 晚年的钱钟书送给妻子最般配的礼物是八个字：‘最贤的妻，最才的女’。 在战场清扫完毕，晚年的她说的最多的一句话是：‘钱先生和阿媛都走了，我的路也走完了，’ 但是她的精神仍留人间。 杨绛说：世界是自己的，与他人无关。杨绛也说：和谁我都不争，和谁争我都不屑。杨绛还说：你的问题主要在于看剧不多而想得太多。 杨绛说：___________________________（欢迎补充）

这是一本概念性的剧集。 相当于基础知识的类别，推荐观看。 了解概念，了解好处，懂得获取的方法基本上就达到效果了，快速观看即可。 通过这部剧的观看，要能了解： 什么是心流。 心流状态的好处， 如何进入心流状态。 其实人们或多或少都有过心流的体验，只不过在人的脑海里没有这个词汇的时候，就无法进行思考和分析。 能够意识到一种状况并命名，继而分析是一个有心人。 何况这个概念还真的挺重要。 心流应该就是全神贯注，心无旁骛的状态，处于心流状态的时候，只专注于自己的思考，对外界处于隔绝状态。心流状态之后，能够体会到全神贯注带来的喜悦，也能获得比平时更加成功的，效果。 我们关注心流是，因为心留有效率，而且能让人快乐。 基本上任何事情都有心流状态。 只是简单的心流和复杂的心流，持续的快乐不同。 更复杂的心智模型带来的心刘快乐，更能激发内心的喜悦。 在平凡中找出不平凡的快乐，也是心留的一个重要作用。 训练专注力可以更多的体会心流快乐。 当然，心流也会遇到各种各样的状况。 我们只能说在其他状况一样的情况下获得心流会更有喜悦。 剩下的，说可能会有这种那种情况的，无谓的争吵，就可以放到一边去了。

学到了很多常见病的治疗方法，可惜没能实践，自己身体没有书上说的那些症状，旁边朋友也没有，但我还是相信这些知识肯定有派上用场那天。

可爱懂事的小橙，愿你在那片无病痛王国过上美满幸福的生活！！！欧辰的不离不弃让人酣畅淋漓，兜兜转转他们还是在一起了，不管是爱你的，你爱的陪伴最后的都是最真的！

书是一本很不错的书，但个人认为适合读纸质本，那样会更详细系统练习

♥写在前面的小结： 🅰用好自己的多巴胺，而非戒掉。对于廉价快乐，如吃垃圾食品、追剧、刷视频、打游戏……用“多巴胺控制回路”和“自己的认知”来克服掉，比如：健康饮食、高级的快乐、持久的陪伴、成事的猛人等等，足以让你远离欲望多巴胺，即不断沉迷于易得的享乐，那只会那你越来越笨。 🅱但对于事业、生活的憧憬、创造力等就要激发自己的多巴胺，只是成为想成为的样时，我们用“当下分子”与之平衡。 我们要成功，首先要相信我们能成功。“相信自己能做到的心态”叫“自我效能”。 ·大脑内能让我们感觉快乐的化学物质：血清素、催产素、内啡肽、内源性大麻素，它们统称为“当下神经递质”或“当下分子”。它们处理近体空间，也就是我们拥有的东西带给我们感情和情感引起的愉悦。 ·而唯有一个分子是处理远体空间，也就是我们想要什么，它就是多巴胺。多巴胺是欲望分子，是来自预期的愉悦。 从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，只有获得才有趣。多巴胺的座右铭是“想要更多”。 ·尽管多巴胺和当下分子的回路能一起工作，但在大多数情况下它们是相互对抗的。在当下分子回路被激活时，我们更喜欢体验周围的真实世界，多巴胺就会被抑制；而当多巴胺回路被激活时，我们则进入一个充满可能性的未来，当下分子会被抑制。 ·多巴胺是一个预警系统，提醒我们留意任何能帮助我们生存的事物。当一件有利于我们持久生存的东西出现时，不必去多想，多巴胺会让我们现在就得到它，不管我们喜不喜欢，或者现在是否需要它。多巴胺并不在乎这些。它就像一个总是买卫生纸的老太太，哪怕储藏室里已经堆了一千卷纸也无关紧要，她的态度是“卫生纸永远不嫌多”。多巴胺就是这样，它促使你拥有并不断积累任何可能帮助你维持生命的东西，而不仅仅是卫生纸。 ·欲望回路中的多巴胺被激活，它就会激发能量、热情和希望。这种感觉很好，一种期待的感觉，一种生活即将变得更好的感觉。多巴胺激发了人们的想象力，创造了美好的未来图景。 所以尊重和用好自己的多巴胺，而非戒掉。我们即要用多巴胺来充满激情地得到某些事物，也要用“当下分子”欣赏和感恩眼前的生活。 ·什么样的大脑回路强大到足以对抗多巴胺呢？答案是多巴胺，多巴胺可以对抗多巴胺。与欲望回路相反的回路可以被称为“多巴胺控制回路”。 ·我们必须与物质世界里不妥协的现实做斗争。我们不仅需要知识，还需要坚韧不拔的品质。多巴胺，一种面向未来成功的化学物质，正可以帮助你实现这一过程。 ·多巴胺驱动了努力。 ·魅力是一个美丽的错觉。魅力就是一个谎言。 ·我们要成功，首先必须相信我们能成功。 把“相信自己能做到”的心态称为“自我效能”。 充满信心地期待成功会让你眼前的障碍消失。 我们无意识地知道，当别人对成功抱有很高的期望时，我们就会给他们让路。我们会服从他们的意志——在控制多巴胺的驱动下，他们的自我效能得到了完全的表达。 “他们不想赢！他们不想赢！”比尔队具有一种相信自己会获胜的意志，在那一天他们的自我效能超越了对手的技能和能力。 自我效能似乎总能自我增殖，成功激发自信，而自信又产生了成功。 ·美国诗人拉尔夫·沃尔多·爱默生写道：“你知道真正的学者的秘密吗？那就是：我遇到的每一个人，在某个时候都是我的主人，而我要向他学习。” ·情绪压倒了多巴胺的深思熟虑、小心谨慎和精打细算。 ·多巴胺能回路活跃的人，他们沉迷于让未来更有价值，而牺牲了现在能够体验到的快乐。 ·多巴胺要的只是使未来更好。 ·当控制多巴胺很弱时，人们会去追求他们想要的东西而不考虑长期的后果。 ·控制回路很重要。它是理性的，能够做出冷静、合理的决定，这些决定能使你的利益最大化，不仅是今天的利益，也包括将