Star Quality

书香溪17 这部剧是我参加看剧会的第一本剧，也是看剧会11月必看剧。在此之前，我都是一个人在看剧，然后会写一些想法。而加入看剧会后，和大家一起做抉择点输出，自我管理，时间管理，学习记录等输出，自己越来越喜欢看剧。 今天必须完成的清单任务就是读完《Star Quality》这部剧，并着剧评。 关于本剧编剧总结为五个策略： 策略一：在日常工作中，认清最重要的事 学会意识到并好好利用每天的抉择点，能够改变你的工作面貌。 在工作，是否经常在毫不重要的工作上浪费好几个小时，自己却毫无察觉。面对一项工作，大脑一旦开始，就很容易转让自动模式。而进入自动模式的大脑，会让你忽略到周围的环境和时间的流逝。 这个时候花几分钟，用来做出抉择很重要。在抉择时刻你会从大脑的自动模式中跳出来。意识到自己可以决定下面的时间该如何使用，可以好好考虑一下，哪些工作值得做，哪些工作可以忽略，选择除那些最重要的工作。 策略二：管理你的心理能量，善用情绪喝自控力 完成工作的最佳方式并不是在纸上或日历本上找个时间段做它们，而是按照不同的心理能量状况，来安排不同的工作。 而知道哪种任务最有可能引发精神上的疲惫，又该如何预测一整天时间里有可能出现哪些情绪，拥有了这些知识。你就能够做出明智的选择。 决定什么时候完成什么工作，什么时候又该休息一下，从而控制自己的情绪。把重要任务在心理能量处于巅峰状态的时候，要么就策略行地放弃一些会让你疲惫不堪的工作——从而实现“最高效的两小时”。 策略三：无须对抗分心，走神会让你更专注 我们的注意力系统是会不断更新的，随时准备好发现周围环境中的新事物，并引导我们适应不断变化的世界。当你逼着自己专注时，往往会发现自己的注意力不受控制地飘走了，并会为此种种地责备自己。 策略四：掌握饮食和运动的诀窍 中等强度的运动（如半小时的快走，慢跑……）能够有效地减轻焦虑，让你的情绪好转，还对你的认知能力有所帮助。 同样，少吃多餐，规律性地饮水，按照自己正常的咖啡因摄入量喝咖啡因的饮品，能帮助你达到最佳状态。 策略五：让工作环境为你服务 噪声会令人难以专注。 在不同光线下工作会对你心理上的警觉性喝创造性形成不同的影响。 周围的工作环境既能够为你充电，也有可能会让你分心。

它是来抚慰凡人心的

看完“毅力”后，才发现这本，发现这部剧很早久就发表了，这么晚才看到有点相见恨晚。虽然感觉内容不是很有结构，但看完收获也不少，不是很很多剧评已经写了重点了，下面写下我看完的收获和想法，以及自己翻新的认知： 1. 生活满意度可以靠增加收入获得，幸福不能。所以当我们在提高收入的时候，应该也要一天思考自己在幸福的五大指标中，是否获得均衡的发展？钱要持续赚的，但也要懂的生活。 2. 生活满意度应该不能当作幸福或是否康复的唯一指标，自己专业的核心为提高患者的生活满意度，但看完后我觉得这可能必须调整，编剧的早期职业感受和我挺类似的，但我一直找不到答案，很高兴能在这里看到答案的另一种解释。对于该怎么让我手中服务的对象可以获得“幸福”似乎才是我的终极目标，而这也进一步改变了我介入时的方向和计划。 3. 把优势分成24种非常的细致，里面很多定义都很清楚，我想我必须再看一次，并让我的家人也完成这类的测试。 4. 有的时候，如何让好的想法，研究落地，推行而非放在研究室是很重要的一件事；而且时间很重要，如果当自己还在研究分析的时候，是否其实已经可以尝试推行使人受益呢？（我觉得这里应该排除侵入型治疗和介入的手段） 5. 最大的收获：当我们使用优势来面对问题时，可能比不断加强劣势更好，且更幸福。想到上午刚看到的一句话：我们什么时候的医疗才能从sickcare转变成healthcare？ 我觉得有相同的意思。 看完这两本内容 又更加深了我对科研的尊敬 怎么排除误差，证明想法对或错。 让我更谦卑了，话不要乱说，结论不要乱给。

再就业就再就业，别打0713的情怀🍵来🍵去

Star Quality，总结几条价值观。1炒作很重要（梅长苏一介白衣，还没出山就被蔺晨标榜”麒麟才子，得之可得天下”，太子和誉王争相礼贤）。2要当领导，得先培养两个势力相当的副手，他俩越斗的欢，领导越有成就感（太子誉王斗了五十多集，梁王日子过得舒坦）。3作为臣子，有二心实属正常，要学会变通看风向，不能死心眼，愚忠死的最快，这个是重点（祁王萧景禹死的时候都不认为是父王要置他于死地;谢玉让儿子谢弼忠于誉王，而他支持太子，所以有辉煌的宁侯府，有皇上亲书的匾额，承有皇恩侯泽）。4留得青山在不怕没柴烧，（作为赤焰军主帅林燮，在七万部从被诬陷被屠戮的情况下，让儿子林殊活下去，保留革命火种，12年后昭冤得雪）。5母亲能够养大孩子，父亲可有可无（萧景睿的母亲和大楚王爷两厢情愿生下私生子，在谢玉暗杀过程中，保全萧景睿。谢玉排错队流放后死掉，大公主通过揭发仍保三个儿子的周全）。6婚姻当以爱情为第一位，门当户对很重要（谢玉当选驸马，公主一生都不爱他。随生了三个儿子，只有他被流放之际，在他主动亲吻她时，她才抱住了他的腰身;谢玉极力攀附太子势力，公主充耳不闻，他死后更是在朝堂自首，虽则为了公义难免落入阴毒之实。人都死了，死者为尊，作为妻子何必如此！没感情的婚姻是可怕的。）7有病的人是没有男女欲望的，同性之间更容易支持和尊重，也能同心协力做出一番事业（梅长苏中寒毒之症，身体垂危，可他搅动大梁政治诡谲风云扶持靖王上位，成功平反为七万赤焰军翻案）8实力很重要（萧景琰，靖王屡有战功不断学习，为后期继承皇位积累了诸多经验和智慧，他拥有上至纪王、言侯、公主下至朝堂大臣蒙挚沈追朱荃御林军的支持）9谋士很重要（要成大事，必须有自己的智囊团，这个是重中之重。没有梅长苏，就没有萧景琰，靖王的辉煌）10信息很重要（没有蔺晨就没有梅长苏，一个西藏大夫拥有琅琊阁的威名，这样的世外高人，已然跳出三界不在五行，可能就是上慈下光师父一类的世外高人吧！） 总的来说，Star Quality的观看一气呵成，两天时间夜以继日，精彩部分如公主告发谢玉罪行，以换取三个儿子的周全；如靖王知道梅长苏就是一起玩大的林殊，他急奔苏宅跌落在地又毅然调转马头而归，再一次跌落在地；如靖王和林殊相认一段唱白，具是精彩绝伦美妙无比！好剧集，一部很现代的逻辑推理周密精致的剧集。编剧麽，一开始以为是男的，以“不为名将，则为良医”为己任，纵横捭阖指点万里江山，挥斥方遒胸燃热血男儿！最后分割线，知道是姐姐，估计懒懒肥肥一胖妞，如嗔如痴一姐们，有如此文笔，当有帅才气度，灵魂俊美如是，也算老天待之不薄！感恩相遇，《Star Quality》好！

昨晚就看完了，今天来谈谈感想吧。整本剧看起来熏子貌似有点太过了，但其实没有。为人父母的那种心情没有亲历是感觉不到的。尤其是母亲的感受。这是一本有伤心有温暖的书，熏子作为母亲的执着很让人心疼。熏子其实心里什么都明白，但始终抱着希望不肯放弃。也是天下所有母亲的真实写照。书里推理的部分比较少，大多数是在写熏子作为母亲一直在守护着自己女儿的过程。从悲伤，绝望，希望，执着，癫狂，释然，放下。最后的结局是读者喜欢看到的。突然想起一句话“有些人死了，他还活着。而有些人活着，他却死了。”希望未来，医学科技更加发达。减少人间的悲欢离合，也希望所有人都能珍惜眼前人。