Scapegoat on Trial

三⭐半 历时6时39分 第一次读这种文案营销类的剧集，读的时候才了解到原来生活中的广告夹杂了那么多“套路”，短短几十秒凝聚了那么多知识。 这部剧由浅入深，从故事营销的定义、作用到故事编创作流程和故事所具备的要素解析，再到最后给出真实案例分析，读来很受用。 感觉所有的营销都和一定的心理学挂钩，所以结合心理学读应该会更好。 最后用本人很认同的编剧的一句话结尾： 所有的学习，最后一里路都叫作“实践”。

从现实生活出发来剖析习惯的养成与中断的深层次原理，通俗易懂，相信习惯可以改变，只要方法得当。

把希腊神话的大体脉络和名画结合在一起，这个形式好有趣！画里的每一个细节都不是随意起兴，都有它的深意，就像神话中宙斯看上去风流成性，这背后也有文化融合的现实因素在推波助澜

介绍了很多设计PPT的底层逻辑，从思维逻辑模型逐渐介绍什么是简约有内涵的设计。和穿衣搭配一样，不是花里胡哨，而是低调大方。高端操作和漂亮的设计十分依赖优秀的审美。

开篇并不觉得太吸引人，越到后面越有深度和张力。情感是通篇的主线，亲情，乡情，爱情，人和人之间有关系的，除了钱，最重的就是情了吧？一个吃百家饭长大的孩子，长大后如何背负得起全村人的指望？书中的心理和人物个性描写很细腻。刚刚看完，随手记一下。

一读就爱不释手，编剧对盖尔霍恩的心理描写是如此细腻、真实，此剧也引发了我对势均力敌的感情，对自我和家庭的权衡等诸多思考。庆幸在这个阶段读到了这部剧，再年幼或者年长一些可能心态都不一样了。 印象最深刻的是盖尔霍恩母亲看出盖尔霍恩在与海明威的婚姻中存在的纠结与压抑，对女儿说到： “假如你有了别的想法，那就尊重它们。直觉自有它存在的理由。” 人生苦短，无悔无愧。

一些平淡、琐碎却又细腻的生活小事，磕磕绊绊、吵吵闹闹却莫名有些感人。小时候我会希望自己的生活多一些曲折，不甘于平淡，做一个有故事的人。可长大了发现，能平平淡淡的和爱的人一起青丝变白发，是一种奢求。

初中的美好回忆，这是我人生中真正意义上观看的第一本课外书。故事很美，记忆犹新。

二刷完毕！感触良多，这部剧是我自己进军金融领域的突破口，希望更多人通过这部剧学习到真知灼见。

身在地球，月球的重要性，潮起潮落，赢的无数的美赞。水里藏金，地里起火，众星来救，木土全飞，天王海王哭爹喊娘。电的应用，成就繁华的夜晚，带来白天的便利，且也切断了人与周围的环境的联系。天文的伟大，不是一两句能概括的。书中有一句话对我有很大的触动，“智慧是必要且必然的，因为只有孕育出能够理解它组织架构与运转方式，欣赏它的美丽与和谐的智慧生命体，宇宙的存在才有意义。”夜晚这主题平时不太注意，对于来说，在睡觉的时候才会引起注意。殊不知，以前夜晚珍丽而可贵。                                                                                                              “这个世上唯有两样东西能让心灵感受到日久弥新的仰慕与崇敬：头顶的灿烂星空和心中的道德法则。-伊曼努尔·康德《Scapegoat on Trial》”

这部剧基本上是听完的，大时代下平民老百姓的悲惨故事。在外虏侵略下每个人都逃不过，好在最坏的时代已经过去，珍惜现在，永远和平

读完这本经整理而成的书，觉得段永平这位企业家和投资人说得非常实在，对他的观点非常接受，同时也了解到了那些伟大企业具备了哪些基本要素。 这些伟大企业有好的商业模式，有好的企业文化，有好企业文化孕育出的良好的管理决策团队，有不做不擅长领域的理智，有知错就改的勇气，有利润之上的追求，是依靠多年来的深厚积淀而形成的。（段永平眼中的好企业，苹果，茅台，步步高，oppo，vivo，拼多多，通用电气，阿里巴巴，格力...） 关于好的商业模式，是持续有用户喜欢的差异化产品，你能够提供出你的用户群需要而别人没有或不能提供的差异化产品。有时候好的产品的“差异化”东西不一定需要很多，哪怕有一个也会让产品很成功。 关于好的企业文化，要本分，和做人的道理一致。讲诚信，以消费者为导向。不一味追求业绩和利润，而是注重产品质量。产品质量是前提，业绩和利润是随之而得的结果。 关于广告和营销，应该注重实际。长期而言，对于产品的质量，消费者是看得到的。（现在很多互联网公司是先圈用户后变现） 关于多元化，一流企业的产品还是比较聚焦的，多元化的优秀企业非常少。企业的精力是有限的，一类优秀的产品非常需要时间来积累，要想做好一类产品就很不容易了。

脑科学与心理学的科普与最新进展介绍，涉及的疾病或主题包括： 精神/神经/心理疾病：抑郁症、焦虑症、社交恐惧、阿尔茨海默症、精神分裂、上瘾、多动症、拖延症、强迫症、心理变态、躁郁症、失眠等； 脑科学相关主题：抗衰老、抗挫折、记忆力、注意力、创造力。 疾病的原因，许多与遗传相关；治疗方法，有氧锻炼和冥想对其中多种有改善作用。 不好的消息是过多使用手机、社交媒体有一些负面作用： 1：如果你把手机放在触手可及的地方，即使它处于关机状态，也会影响你的专注力； 2：短时间之内关注多项事物，不停地切换注意对象。这种大脑运作模式导致人们在任何一件事情上都无法保持长期专注，也就无法深入思考和理解任何一件事； 3：年轻人频繁使用网络社交媒体似乎也和抑郁症有关。经常使用社交媒体的人得抑郁症的概率是不常使用社交媒体的人的2.7倍； 总体评价3.5星，还不错。 以下是书中一些内容的摘抄： ◆ 第1章 抑郁是大脑的重感冒，也是进化的护身符 ◆ 什么人容易得抑郁症 如果一个人在童年时期经历过重大创伤，他在成年后面对压力时心理可能更脆弱，也更容易得抑郁症。 ◆ 生活方式会影响抑郁症的发生 年轻人频繁使用网络社交媒体似乎也和抑郁症有关。经常使用社交媒体的人得抑郁症的概率是不常使用社交媒体的人的2.7倍。 ◆ 第2章 焦虑是大脑的过时本能 在生活中，很多人会混淆焦虑和恐惧，其实两者有本质上的区别。这其中的区别主要来自威胁是否在场，以及情绪反应持续的时间。 ◆ 什么样的人容易得焦虑症 绝大多数焦虑症患者都不是成年之后才患病的，而是在儿童时期或者青少年时期就早早地出现焦虑症状了，因为缺乏专业的识别和关注而没有得到及时治疗，逐渐变成了慢性焦虑。 ◆ 绝大多数焦虑症都没有得到治疗 在发展中国家，比如中国，有50%~85%的焦虑症病人在焦虑障碍发病的前50年中都没有得到治疗！ ◆ 第3章 有社交恐惧的你可能并不缺乏社交技巧 ◆ 焦虑会导致共情能力变差 这意味着处于焦虑状态下的人更关注自己的视角，很难从他人的角度考虑问题。 ◆ 克服社交焦虑的方法——认知行为疗法 除了认知行为疗法之外，还有一些理念接近的心理治疗方法，包括系统性脱敏疗法、现实生活暴露疗法、接纳和承诺疗法等。 ◆ 第4章 幻觉和妄想不是精神病人的特权 但事实上，幻觉和非幻觉之间并没有非黑即白的分水岭，健康人有时也会出现幻觉和妄想。服药、缺乏睡眠等都可能导致正常人出现幻觉和妄想，有时健康人甚至会毫无征兆地出现幻觉和妄想。 ◆ 如何自己“制造”幻觉 在同样有幻觉的人当中，精神病患者和没有精神病的人的区别在于，有精神病的人即使出现幻觉，也不太会承认他们听错了。这说明精神病人的自省能力比较差，他们的幻觉也大多是非良性的。 ◆ 第5章 不睡觉会死人！ 剧集【百年孤独】中的失眠症并非凭空捏造，而是有历史原型的，即18世纪末出现在欧洲的致死性家族失眠。患致死性家族失眠的病人完全无法睡觉，在几个月到一年多的时间里，病情迅速恶化到痴呆，最后患者因困倦而死。 ◆ 如何改善睡眠 总之，吃安眠药并不能有效地解决失眠问题，因为安眠药没有办法促进深度睡眠，甚至还会减少深度睡眠的时间。 ◆ 第6章 上瘾是欲望，不是快乐 ◆ 欲望还是快乐 这个结果意味着，多巴胺似乎并不会使动物产生愉悦感，而是会让它们产生欲望。而对某件事、某样东西过多的欲望，就是上瘾。 ◆ 理智看待上瘾 大部分人对上瘾行为的理解都太狭隘了，以为上瘾指的就是吸毒、酗酒和赌博。其实人会对各种各样的东西上瘾，比如手机、游戏、社交平台等。上瘾是指一个人不停地想做某件马上可以得到奖赏和快感的事。 ◆ 第7

根本不现实 脱离逻辑脱离细节的悬浮剧 赵丽颖那圆脸嫩得 半点不像个女企业家 扮相上就很欠缺 演技也根本补不回来 估计也就能跟偶像剧演员比一下而已 我不懂喜欢这剧的人是不是都是没有生活经历的小孩 解决问题太容易 剧情太幼稚了

🍁 好喜欢Joshua Waletzky写的每本剧：就如他所说一个人的生活过程，就是他在天使与魔鬼之间挣扎，并使自己还原成为一个人的过程。 必须记住Joshua Waletzky在《Scapegoat on Trial》中说的最后一句话：“我想，我必须把自己改变一下，要不然我就会毁灭……”