Skeletons

不算是单纯的言情剧集，各种东西揉杂在一起，与现实严重脱节，没有代入感！

每集时长感人，剧情也很不错

这部剧真的是我看的最好的一本剧 遇见的太晚了 虽然还没有看完 但是里面有用的地方实在太多了 强烈推荐

惊艳 鬼刀的画作，我一眼看过去，就感觉能透过这副画感受到画里面的角色透露出的那种感情，特别强烈，立马就被吸引进他的作品里，想知道他这个角色背后的故事。

非常详细介绍为什么要跑步，怎么跑步，具体的检测指标和训练计划。 对于追求健康的人来说，每周三次，每次30分钟以上，控制心率在70～80%（39岁左右为130-140）的有氧慢跑就能达到一周消耗10000卡左右的能量，并达到训练效果。 对于普通人来说并不难。

终于读完这部剧，整个故事给我最深的三点感受，或者说是三个关键词是：教养、勇气、平等。教养是一种发自内心的气质，是早已深刻地内化并指导一个人行为的一种风度。书中的父亲阿蒂克斯十分注重对孩子教养方面的教育，所以他和他雇的家庭保姆卡波妮在这方面能给两个孩子正确有效的指导。比如斯库特有一次邀请一个穷人家的同学到她们家吃午餐，那个同学吃法很怪，几乎把一整罐糖浆全泡在饭里。为此斯库特在餐桌上一直含沙射影地抱怨。卡波妮听到后把她叫到厨房，对她说了这么一段话：“有些人不像我们这样吃饭，可是你不能在饭桌上给人家当面指出来。那孩子是你的客人，就算他要吃桌布，你也随他便......”斯库特回了一句“他不是客人，他只是一个坎宁安家的人......”卡波妮立刻生起气来：“你给我闭嘴！不管他是谁，只要踏进这家门，就是你的客人。别再让我逮到你又对人家说三道四，好像你有多高贵似的！你们家人也许比坎宁安家的人要好，可是你这样羞辱人家，就是一钱不值！”后来斯库特在学校因为阿蒂克斯帮黑人打官司而受了同学的嘲笑，当她跟阿蒂克斯说一定要给他们一顿教训时，阿蒂克斯笑着说：“不要打架，斯库特。明天你经过他们时，昂起头，迎过去，做个绅士。”这种气质让我想到了“寡言君子”梅贻琦先生。阿蒂克斯和梅贻琦先生一样，对于周围的人和事都怀有一种“温情与敬意”，这也是他们赢得人们的广泛尊敬的原因。书中阿蒂克斯那种不紧不慢的高贵气质，是值得我辈学习的。     二是关于勇气。当阿蒂克斯决定为汤姆辩护时，其实是需要很大的勇气的。他甚至一开始就知道他不可能赢得这场官司，只因为被告是黑人，但他还是选择了承担和面对。他教育儿子杰姆的一段话完整地表达了在那种背景下他对于“勇敢”的理解：“勇敢是：当你还未开始就已知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要把它坚持到底。你很少能赢，但有时也会。”勇敢不应该是纯粹的无所畏惧——那样的勇敢只是一种鲁莽。真正的勇敢还应包括一种使命感，一种对自己坚持的事抱有的退无可退的决绝。     第三是关于平等。其实这一点是和勇气联系在一起的。因为在外部条件极为不利的情况下，追求平等本身就是一种勇气。在书中的庭审现场，阿蒂克斯的一段精彩的发言让我不禁击节叫好：“我们知道，人并不像某些人强迫我们相信的那样生来平等——有些人比别人聪明，有些人生来就比别人占优势，有些男人比别的男人挣钱多，有些女士的蛋糕比别的女士做得好，有些人天生就比大多数人有才华。可是，在这个国家里，有一种方式能够让一切人生来平等——有一种人类社会机构能够让乞丐平等于洛克菲勒，让蠢人平等于爱因斯坦，让无知的人平等于任何大学的校长。这种机构，先生们，就是法庭......就像任何社会机构一样，我们的法庭也有它的缺陷，但在这个国家中，我们的法庭是最伟大的平等主义者。在我们的法庭中，一切人都是生来平等的。”于是我想，法庭是一个国家和社会在平等、公正方面的底线；而法治精神，也许是一个国家和民族生存的最基本素质。     总之这是本好剧，真诚向您推荐。

我们常常觉得个人心理成长的书都非常老生常谈，但为何我们“懂得那么多道理，却仍过不好这一生？”大概就是因为我们无法做到知行合一，可生活那么多琐事，贫穷、经济、家庭、学校和自身能力局限了我们那么多，又如何去改变呢？我们常常只是看到了自己没有拥有的，看不见自己拥有的，其实利用好身边的资源就可以达到自己的目标。但不知怎么利用，这是否可以衍生出很多问题？人际交往方面——亲情友情爱情观；情绪管理方面——遇到问题怎样管理好情绪；学习方面——怎样才能高效学习，成为一个聪慧有价值的人；行动方面——如何提高我的行动力，让所想的变成现实；专注方面——我很容易被打扰怎么办？ 以上这些都是个人心理成长方面的可以去深入思考的，你在哪方面出现问题和困惑，都有人曾经遇到过，并且写成了各种各样的书，在书里，他不仅告诉你这些都是有迹可循、有因果的正常的，还告诉你可以用什么办法去解决，这总比你遇到点事就去和别人倾诉然后倾听别人的建议要来得更快更有效~

推荐指数：🌟🌟 主要是编剧的一些零碎锁言以及对人生的一些思考。 一颗星给海涅的诗：“在每一顶草帽下面，都有一个漂亮的脸蛋。” 一颗星给编剧的“佛”以及真诚 减去的星主要是核心论点感觉集数名称都概括了，实在太啰嗦了，再有就是爱情观的部分有一些跟我的观念冲突，更重要的是我觉得这部剧归类为哲学是不是有点牵强了。 ⛳️第一章 让生命回归单纯 1 对自然的生命以尊重，灵魂得以敞亮 2 保持生命本色，聆听生命纯真，远离浮华功名。 🌸摘： 在一定意义上，人生觉悟就在于透过社会堆积物去发现你的自然的生命，又透过肉身生命去发现你的内在的生命，灵魂一旦敞亮，你的全部人生就有了明灯和方向。 ⛳️第二章 独处也是一种能力 1 注重精神世界的丰盈，人格上的独立自主没找到自己的信仰并自我实现 🌸摘： 分寸感是成熟的爱的标志，它懂得遵守人与人之间必要的距离，这个距离意味着对于对方作为独立人格的尊重，包括尊重对方独处的权利。 ⛳️第三章 爱就是心疼 🌸摘： 爱，就是没有理由的心疼和不设前提的宽容。 真正的爱情必是忠贞专一的。惦着一个人并且被这个人惦着，心便有了着落，这样活着多么踏实。与这种相依为命的伴侣之情相比，一切风流韵事都显得何其虚飘。 ⛳️第四章 寻求智慧的人生 🌸摘： 人不该只有政治狂热，把自己的灵魂淹没在红彤彤的标语口号海洋里。 人活世上，第一重要的还是做人，懂得自爱自尊，使自己有一个坦荡又充实的灵魂，足以承受得住命运的打击，也配得上命运的赐予。 ⛳️第五章 回归简单的生活 🌸摘： 活得简单才能活得自由 尊重他人，亲疏随缘 第六章 灵魂只能独行 🌸摘： 他真正捍卫的是个人的精神自由。所以，倘若科学成为功利，民主成为教条，他同样会感到智慧受辱，并起而反对。 “耐得寂寞的人必有质量和力度”

本年度最爱古偶，感谢制作人审美，本颜控表示主角团没有丑人真的对眼睛太好了，爱看大强开大开蓝眼，杀杀杀，爱看愚蠢的弟弟被掐脖子，节奏ost特别好，就爱反派男主

经典的自我管理和时间管理剧集，本剧介绍很多非常实用地提升自我效率的方法，需要在平常工作、生活时经常翻阅并应用。 领导力就是清晰地指出别人的价值和潜力，使对方受到鼓舞从而有所意识。 品德实质上是习惯的合成。 1 个人领域的成功:从依赖到独立 1.1 习惯一 积极主动——个人愿景的原则 1.2 习惯二 以终为始——自我领导的原则 太多人成功之后，反而感到空虚；得到名利之后，却发现牺牲了更宝贵的东西。因此，我们务必固守真正重要的愿景，然后勇往直前坚持到底，使生活充满意义。 1.3 习惯三 要事第一——自我管理的原则 2 公众领域的成功:从独立到互赖 2.1 人际关系的本质 所谓情感账户，储存的是增进人际关系不可或缺的“信赖”，也就是他人与你相处时的一份“安全感”。能够增加情感账户存款的，是礼貌、诚实、仁慈与信用。 个人独立不代表真正的成功，圆满人生还须追求公众领域的成功。 2.2 习惯四 双赢思维——人际领导的原则 双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多非此即彼，非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必视为自己之失。 人际交往的六种模式： 利人利己（双赢） 两败俱伤（输/输） 损人利己（赢/输） 独善其身（赢） 舍己为人（输/赢） 好聚好散（无交易） 2.3 习惯五 知彼解己——移情沟通的原则 2.4 习惯六 统合综效——创造性合作的原则 3 自我提升和完善 3.1 习惯七 不断更新——平衡的自我提升原则 人生最值得的投资就是磨炼自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。 自我提升和完善的四个层面：身体、精神、智力、社会/情感。

很适合现在的很多青年男女看 太多人不知不觉都在像查理或者爱玛还有罗道尔夫那样做了。 我又可怜查理 又觉得他很可气，这个男人整个人简单的就像直接只有肢体拼装起来的。 爱玛出场时我觉得她是位有灵气的女子，后面越来越觉得这个形象真实且可笑。

摘：流水不争先，争的是滔滔不绝。从事任何工作和事业，只要着眼于长远，躬耕于价值，就一定能够经受时间的考验，找到迎接挑战的端绪。