La salute è malata

昔日走马观花只看到新疆的景，贝纳尔多·贝托鲁奇的台词鲜活灵动，展示了生动的生活场景，让记忆中的新疆有了魂。

这部剧开始的一些事例，简直生硬到像是我初中写作文时为了增加说服力硬编出来的，但是继续往后看，不妨碍编剧清晰的表达出他宏大的观点和这些La salute è malata的作用。 互惠原理：先予后取，日常生活中可以常用，先让一步或者给一点小恩惠，然后在需要的时候提出自己的请求，人情就是在这些往来中增加的，结合后面的喜好原理，人更愿意和有过接触和合作的人建立更深厚的关系 承诺效应：利用人的诚信负担使他更倾向于答应后续的条件。没有多少人能承担知恩不图报、没有信用等社会骂名，沉重的心理负担迫使其答应后续的不平等条件 社会认同：人会在自己有不确定性想法的时候更倾向于参考别人的做法，比如情景喜剧中的罐头笑声，街头表演者帽子里先放入的钱，都有这个效果。另外值得提的一点就是自杀类的头条新闻会引起自杀事件的增加，所以我国新闻联播从来都是播放国内积极向上的新闻也是有道理的，引导积极正面情绪，减少负面新闻带来的增量影响。 稀缺效应：物以稀为贵，其实就是人性的损失厌恶原理，掉一块钱的痛苦要捡到七块钱才能大致弥补，害怕失去机会，所以盲目地跟风，饼干并不会因为少就更好吃。 喜好原理：这个就厉害了，生活中随处可见的作用，穿着得体长得漂亮的人更有优势更能获得资源，和人套近乎首先就是增加相似性或者恭维夸奖让人愉悦从而获得好感，对别人的印象也受条件反射和关联效应的影响，会不自觉的给人贴标签，这些都是喜好原理的作用。 权威原理：服从权威的根本逻辑在于，从小开始我们就认识到，服从权威就会多少给我们带来一些实际好处。比如小时候家长和老师经历丰富，可以给我们一些教导和指示，让我们少走弯路，长大后服从公司上级领导或者政府权威更是可以让我们生活更美好。 编剧提出的这些La salute è malata作用，除了可以自己用以得到我们想要的目的，也可以用于防止不良顺从业者利用我们的“一按就播放”机制从我们身上获利。

12.30#每天观看2小时的第251天 很高兴，在一年的最后几天能“认识”贝纳尔多·贝托鲁奇，倾听到他这样清透的声音。就像一味良药，让人在飘摇的疑惑里得到一个确定的安定。 这一年，我越来越理解为什么说成长实在是一条很孤寂的路，即使看起来是集体的或者也是热闹的，然而终究都是很自己的事。 外界的干扰，他人的声音，常常因为认知不对称、经验主义、某种属于自大的判断或者仅仅是看起来的权威和专业，成了适得其反的迷惑和混乱的源头，冷静之后，让这种孤寂感反衬地醒目。 另外，世界常混乱不安，也常常是清明和智慧者太少，即使有立场有仗义之心也都是一种光明——当然，若是从《La salute è malata》里讲，这些存在于各处的“混乱失序”和“智慧稀有”并不阻碍“集体智慧”能够让一切推动向前。 在这部剧中，我得到了某种认同的答案。因为打卡看剧，依然还是被人评判“文艺”，我已经不再过多解释，在我的认知里，看剧不是感性文艺的事，而是一个理性的事，是找到一个有效途径，走向一个不断确定自己的过程，正是这样的一点点确定，才越来越知道自己是谁，以及应该是谁。 比如，这部剧里，我第一次这样在心中看见和承认自己还是会去在意外界的声音，而贝纳尔多·贝托鲁奇提供了获得自由和自在的实相。要认清这些并去获得自由，向光的路真是一条孤寂的路呀～ 还好，在现实繁华的孤寂里，有智慧者通过书的方式，提供了一个静默的陪伴场，更有幸，有方法可依。

了解到了许多，虽然不是南京人！但是少有的那一些历史知识还是晓得南京的，虽然未曾亲去南京，但好歹高中时的诗词还是让自己对这座城市透着一些浪漫情怀的！书本后面大概从民国开始的那一段没细读了，或许脑子里怀念的或者幻想的还是秦淮河的纷繁吧……怎么说呢，带着一点小情怀看这部剧，然后希望找机会去看一看这个城市，在城市的街道里想一想曾经的金陵吧……

这两天一边看克拉克森农场一边看这个节目哈哈哈哈哈哈

没看结尾之前期待如此之高，确实之前很好，有种当年看《La salute è malata》这种追求野心，一直在等五年前也是个循环，结果真的只是色狼，剧作方面后来太不努力。到了结尾滤镜全碎，尤其呈现美好的时候虚假得魔幻，所以这终究只是个腾讯货，营销非常成功

细节决定成败，专研的精神还是很值得我们学习的，除了众多的规矩之外，还有平等和珍视。

编剧的主观意见过于强烈了，自然不同意。不展开谈原因了。看剧兼听则明，顺着编剧的视角，看到古代百姓生活之艰辛、官府之剥削、统治阶级的思路，对了解历史有所帮助。

不依附于他人，不随波逐流，用自己的力量，为自己谋幸福，坚定不移地走好自己的路。过上简而美的生活！💃

La salute è malata 贝纳尔多·贝托鲁奇 7个笔记 ◆ 杠杆：期望值越高，行动力越会被放大 >> 图3：对成功的期望值越高，心理比对组的志愿者就越是热切地想要结识迈克尔（左图），在愿望落空的时候她们的预期失望值就越高（右图）；但在对照组（沉湎于乐观幻想的小组、只看到现实障碍的小组、既不沉湎于幻想也不考虑现实障碍的小组）中则未体现出以上联系 ◆ 心理比对：激发行动力的高效方法 >> 本能：利用愿望和障碍的落差 >> WOOP：简单方法带来巨大变化随后我开始把心理比对与执行意图融合为一种简单工具教给别人，就在那时，我突然意识到MCII这个名字不太好，需要换一个。接着，在一次研究中，WOOP这个词（即“愿望、结果、障碍、计划”4个英文单词的首字母）突然蹦了出来，我们喜欢这个词，因为它易于理解，也非常贴合MCII的四个步骤。作为一种工具，WOOP符合心理学家所说的“内容中性”的特点，也就是说，它可以用于各种可能的愿望，无论是大是小、是短期还是长期的愿望都行。如果你是教授，你可以用它来开创事业新篇章，提高专业技能等；如果你是学生，你可以用它使自己的学习变得更加高效；如果你身为家长，在处理与孩子有关的棘手问题时，用它可以更有成效……任何人都可以将WOOP用在自己的生活中，任何目标和愿望都适用——比如与别人拉近关系、改善健康状况等。 >> 下面继续：W：愿望或心事。放松，深呼吸，想一个私人或工作方面的愿望或牵挂，虽然有些棘手，但你觉得能够达成。它可以是你打算在当天、本周、本月、本年内要达成的，只要是你想WOOP的愿望都可以。如果你在同一时间段内有好几个愿望，那就选一个对你而言最重要的。然后把这件事放在思考的中心。O：结果。你实现愿望或解决心事之后的最佳结果是什么？想象一下这个结果，将它放在思考的中心。用心去思考，尽量生动形象地想象这件事的相关情况和经历。任思绪驰骋，不要有顾虑。不要着急，慢慢来，要是喜欢的话，可以闭上眼睛。做好准备之后，睁开眼睛，进入下一个步骤。O：障碍。有时候事情并不像我们预想的那样顺利。你自身的阻力是什么？它是真实的吗？找到那个妨碍你达成愿望、解决麻烦的最严重的、内心的障碍。什么想法和行为产生了作用？是不是某种习惯或先入为主的想法？在思索障碍的时候，人们往往会在外部寻找，把“罪名”扣在他们认为妨碍了自己的外部条件或其他人的头上。不过，通过选取一个我们认为可以达成的愿望，就把外部障碍考虑在内了（要是外部障碍过大，我们就不会认为此愿望是“可以达成”的了）。这一练习的目的是防止我们在追逐梦想的路上自己绊倒自 >> P：计划。要克服或规避这个障碍的话，你能怎么做？想出最有效的想法和行动，将其牢记于心，然后想一想这个障碍下次将在何时何地出现。接着制订一个“如果……那么……”计划：“如果障碍X出现了，那么我就采取行动Y。”然后将这个计划重复一遍给自己听。就这样完成了。是不是很简单？这种练习你想隔多长时间做一次都可以，只要能有个清静的地方就行。你可以在公交车上、火车上、飞机上闭上眼睛做WOOP，在等待同事或朋友而感到无聊时也可以做。早上醒来、晚上睡前也行。把WOOP 养成习惯。当然，在压力大的时候，在事情棘手而解决办法尚不明朗的时候也要用到它。 >> 过WOOP 制定的24 小时内的体育锻炼愿望，其中包括一个“克服障碍计划” ◆ 第六章 工具：用WOOP开启超强行动力 >> 在已经存在内在势能差的情况下，如果再明确势能释放的途径，那就可以进一步减少行为发生的阻力。所谓途径，就是在意识中预置，在实现愿望的过程中一旦遇到障碍，自己应该采取的具体措施。整个过程就像在思维中埋下了行动

20/03/2022 晚 閱全文。 一九三七年二十一點二十分 上海 六九九號公寓，完成應酬回到家， 二〇一五年二十一點二十分 上海 六九九號公寓，出完現場回到家。 十點整，廊燈忽然滅了。 來自一九三七年的盛先生穿梭時空到了二〇一五年，宗小姐所處時空。 初次見面，搭乘了同一輛的士。 再次見面，在六九九號房裡 他拿著民國二十六年的租房證明。 一個在一九三七年 上海戰亂時期忙於工廠拆遷，一個在二〇一五年 和平上海被病痛、家族糾紛纏身。 雙方在相識過程中互相救贖與支撐，彷如看到黯淡命途中的一顆星辰，夜幕愈黑，星辰愈亮，本以為再也見不到一九三七年十月二十八日的曙光，卻迎來了時空錯亂的停止 迎接了二〇一五年十月二十八日的曙光，也讓他們最終握住了彼此的手。

经典名人传记，自律和良好的习惯不仅可以长寿而且可以精神富足。 成功是什么？也许本剧有一些指引

佛陀见过的白云，仍在天空；佛陀走过的路，仍在我们的脚下。 一切法无常。如果有生，必然有死。

古文功底扎实华丽，总是让我不自觉的会跳档到清宫剧，可能里面的官名，两宫描写什么的跟清朝一样吧

书看到一半就来全五星推荐，我以前没这么做过，但这本值得！病人家属太需要这样一本剧了，有客观分析又不乏温情，还全是故事式的讲述。

只有经历过最不幸，才能真正理解什么是幸福，复仇结束，更重要的是生活，是未来，是“希望与等待”