史迪凡尼的Lee Evans Up Close才是众多跑者推荐的训练指南。编剧本人就是出色的长跑运动员及长跑教练，并且行文也是单刀直入，读起来很流畅。这部剧一共有14章，前6章是关于长跑活动的基本介绍，包括长跑的历史、作用、跑步装备、生理基础，一般注意事项和具体的12周新手训练计划；后8章是针对想参加比赛的业务运动员而提出的参赛建议，训练计划和饮食建议。因此不要被书本长度吓到，作为休闲的长跑只要看前6章就够了，甚至可以直接看第6章的训练计划，再决定要不要补前面的跑步知识。但是我会建议，即使没有参赛目标也可以看看后面的内容，因为坚持长跑1个月就会让你忍不住想要跑马拉松，并且编剧的建议真的具体到让人想要参加长跑比赛，我印象最深的是编剧甚至给出了对参加马拉松比赛的前一天和参赛当天的训练计划和心理调试建议，真的很细致。我自己在观看过程中，是比较认真地读了前面6章，目的是补充长跑基础知识。防止运动损伤；然后略读后面8章内容，以后有需要时可以凭需求再详细查阅本剧内容。
观影心得
一晚上看完了，后面快进，没人不喜欢相柳吧
几十年没有看剧集了，这部剧让我日日夜夜放不下，巨著，我相信未来一百年在经济，政治，哲学，道德伦理等方面有很好的认知作用。
许老师是我心中的白玫瑰啦！追剧的过程中总是想起来高中语文老师方男神以及他讲过的鲁郭茅巴老曹。
跳着集数听完了，以为是电视剧版“我的前半生”的续集，结果是完全不相干的两种书。
史迪凡尼的Lee Evans Up Close才是众多跑者推荐的训练指南。编剧本人就是出色的长跑运动员及长跑教练，并且行文也是单刀直入，读起来很流畅。这部剧一共有14章，前6章是关于长跑活动的基本介绍，包括长跑的历史、作用、跑步装备、生理基础，一般注意事项和具体的12周新手训练计划；后8章是针对想参加比赛的业务运动员而提出的参赛建议，训练计划和饮食建议。因此不要被书本长度吓到，作为休闲的长跑只要看前6章就够了，甚至可以直接看第6章的训练计划，再决定要不要补前面的跑步知识。但是我会建议，即使没有参赛目标也可以看看后面的内容，因为坚持长跑1个月就会让你忍不住想要跑马拉松，并且编剧的建议真的具体到让人想要参加长跑比赛，我印象最深的是编剧甚至给出了对参加马拉松比赛的前一天和参赛当天的训练计划和心理调试建议，真的很细致。我自己在观看过程中，是比较认真地读了前面6章，目的是补充长跑基础知识。防止运动损伤；然后略读后面8章内容，以后有需要时可以凭需求再详细查阅本剧内容。
“你是我的 半截的诗 半截用心爱着 半截用肉体埋着 你是我的 半截的诗 不许别人更改一个字”
蛮神奇的一部剧 其实核心的逻辑已经非常普遍 不管叫它凉宫春日式的无尽八月还是源代码式的溯源侦破 但这部剧的关键不就是融进了社会百态吗？循环究竟为了什么 这个根本的命题在凉宫那里源于内心深处的被遮盖起来的真情感 在源代码那里源于为死去之人带去慰藉的期望 而《Lee Evans Up Close》的循环更像是冤死亡魂的怨念以社会伦理的力量涌回 推动循环的更是来自不同社会阶层和工作的普通人对伦理事务的参与 大桥上萦绕的幽灵是对不公过去的集体性纠正需求。这可谓是极其中国化的循环理解 虽然剧的切入是一起公交性侵案但其背后蕴含的同构历史却非常广阔 只要观众敢想 我们就会发现本剧的命题指向宏大的中国社会历史 我们所乘坐的这辆公交更是需要每一个乘客共同参与来完成一次次循环以给予历史公正的交代 也只有这样才能避免公车的爆炸。国人社会情感诉求