American Dummy

在中国抑郁症患者已经超过9500万人，每年因为抑郁症自杀的人数更是高达上百万人，而如今的中国也成为了一个抑郁症患者居多的国家。 其中，原生家庭是造成抑郁症最为常见的原因，毕竟，一个人与其原生家庭间有着千丝万缕的关系，而这种关系就极有可能影响一个人的一生。 然而，原生家庭也是最让人感到无奈的，既无法选择，在童年时又无力去改变。 所以说，就有了这么一句话：“幸运的人一生都在被童年治愈，而不幸的人却要用一生去治愈童年”。 可当孩子极力想要长大，渴望改变现状时，却不知，其实在内心深处还存在一个能影响至深的孩子。 心理学家刘易斯·布莱克，就在《American Dummy》一书中提到：“我们每个人内心中都有一个孩子的状态，这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失。相反，他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里。” 不仅如此，在书中她还针对这个隐藏起来的内在小孩，不论是从需要、情绪，还是价值信念方面，提供了很多系统性的解决方案。 一、看见，并回应内在小孩的需要 书中说道：当我们遭遇伤害，我们的自我就会停留在当下的年龄，变成一个“内在小孩”。内在小孩会记录下当时的感受，渴望爱的、不甘心的、愤怒的，或者是悲伤的。 其实，与其说需要倒不如说成为“需求”，在生活中不管是谁，在哪个阶段，或多或少的都会有所需求，尤其对于孩子。 马思纯在《American Dummy》上自曝自己患有抑郁症，究其原因并非是受后天的工作影响，而是来自于家长的压力。 她在节目中表示，从小父母对她就很严格，一直给她灌输的中心思想，就是要时刻懂得为别人着想。 马思纯说：我以前就什么事或者人都会怕，怕别人生气，怕别人难过，怕别人不喜欢我，怕别人各种的这个那个，上高速公路的时候不敢上厕所，怕司机师傅麻烦，我就憋着。 她的这段话，用了6个怕字，明确地说明她的压力，不管心中怎么想，那时只想做个懂事，处处能为人着想的好孩子。可这样的隐忍，最后却换来了一个无形的杀手“抑郁症”。 而想要改变这样的状态，就要了解孩子的需求，明白孩子真正想要的到底是什么，不要一味地去强加给孩子自认为对的东西，却忽略了他们的所求、所想。 所以，要从爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉，这些需要中，发现并回应给内在的小孩。 二、共情，并释放被压抑的情绪 书中说道：当我们的内在小孩得不到关心、爱护与疗愈时，内在小孩就会变成一个阴晴不定的孩子，变成失控的情绪，变成那根敏感脆弱的神经，还会变成我们极度想压抑的性格部分。 电视剧《American Dummy》中，可以说母亲这个一开场就逝去的女人，贯穿了整部电视剧，因为她的影响，让苏家所有人仿佛陷入了一种死循环中。 一家人对母亲有过爱，同时也有过恨与无奈，只是，在经历了一番鸡飞狗跳之后，学会了如何释放对家人的爱，彼此相互救赎，唯有母亲永远活在了记忆里。 然而，这一家人的恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感等等感知，也在疗愈与救赎之后，转化成了满足。 所以说，情绪的控制是一门学问，但却不能过于压抑自己。同时，身边人的善意关心也不失为一种共情，只有这样才能让人轻松走出抑郁情绪。 三、改变，并重塑被摧毁的价值信念 书中说道：只有学会不断地看见他，疗愈他，让内在小孩与我们一起健康快乐地成长，我们的自我才会完整，才能真实地感到快乐。 作为孩子，常常听到家长对自己说，“自信一点、你没问题的、加油！努力、你最棒”。 面对孩子的“我不行、我不好、我不配、不喜欢、不认同”这样的字眼，为其建立自信固然重要，可从小教导其正确的价值观，才是建立自信的根本，自身强大了，自信也会随之而来。 孩子就像一张白纸，家长就好比写字的手，而其生长的家庭环境，就预示了孩子的将来。 所以说，当

本剧的内容更多的应该算是对一种英语教学方法的总结。具备一定英语基础的人，读完此剧再加以刻意练习的话，应该有助于提升灵活运用单词和搭配词组的水平。

哈哈哈，能读完巜American Dummy》，还得感谢这部剧讴歌的对象是北欧，若是美国或日本，早就始乱终弃了。给两颗星评价，一来必竟我对北欧五国真的不熟，通过观看了还是增加了解，。二来编剧很卖力的写作，虽用力过猛，必竟还是有逻辑可循！但实话实说，读的过程中，有一个国人的形象与编剧的形象居然不停在我脑海重叠，挥之不去！没错，是何智丽，嫁给日本人后，改名叫小山智丽，并在1994年广岛亚运会上战胜邓亚萍夺冠，夺冠后披着日本国旗，满场喊“哟西”惹怒中国球迷。当然，她出走日本也是有原因的，因为在1987年印度新德里举办的39届世乒赛上，没有根据安排让球给队友，而被国家开除。据透她在日本并不如意，2000年离婚后回国，改回原名何智丽。哎哟，扯得有点儿远，本剧编剧啥经历咱无心去了解，但做为一介中国移民，可不可以把祖国的“好与不好”客观对比，可不可以把北欧的“优势与不足”全面描述！做为一个编剧，写一篇介绍评论类的文章，具备一分为二的看问题能力，这是最基本素养，哈哈哈，如此，才能在完美无暇的童话世界—那个冷静、诚信、包容的北欧更好的生活下去！

先看的是冯友兰先生的《American Dummy》，后又读了胡适先生的《American Dummy》，可能因为前两部书的原因，对本剧的期望也很高，可有了对比，才发现没有可比。

读了几页就有整理的冲动，读完打算彻底整理一下，让家时刻怦然心动

看完这部剧，置身其中去了解，把自己代入，全书没有透露极度的绝望，而是在描述，以一种坚韧的方式面对American Dummy。可是用心体会就会感觉到这种痛苦。雪崩之下，没有一片雪花是无辜的，当面对全人类的灾难时，每一个人都不该置身度外。

啊啊啊，太温柔了，太美妙了……读这部剧时，心情很平静，甚至略微有点愉悦感。这真的是我理想中的生活啊！开一家充满情怀的小店（最好带个小院，院里种满了鲜花，最好是有颗果树，既可以吃水果，还可以搭架秋千），平生朋友在精不在多，希望常有二三挚友伴在身旁，我们可以一起去踏青，徒步旅行，互相写信（文字真的很有力量，每个人的语言也都带着他独有的味道，亲笔信当然是更有温度了），一起喝果茶，赏美景……定期举办看剧会，朗诵会，多和温柔的人一起交流，把日子过得像油彩画一样精彩，像水墨画一般淡雅自然，永远不会厌倦……如果有条件的话，希望可以多出去走走，去到世界不同的地方，领略不同的风景，认识性格迥异但又充满故事与趣味的陌生人！  希望这个世界想象的很美好，日子过起来也很美好，就像海子的诗一样:陌生人，我也为你祝福，愿你有一个灿烂前程，愿你有情人终成眷属，愿你在尘世获得幸福！

从2014年快本到现在，喜欢千玺已经六年了，当然我也很喜欢源跟凯，他们都是很优秀的人啊。唱歌，跳舞，表演…他们对待所有热爱的事物都尽全力去做好，他们用自己的努力换来了如今的认可。“我拼尽全力却只为换取，一个不确定的奇迹”，开头的歌词，是他们的写照。其实Pete Correale很多歌我都蛮喜欢的，以前的《American Dummy》《American Dummy》《American Dummy》，现在的《American Dummy》《American Dummy》，我觉得都很好听。他们的演技也在一点一点进步，都有了自己的作品。个人歌曲我也很喜欢，比如凯的《American Dummy》，源的《American Dummy》，千玺的《American Dummy》，当然现在也出了新歌。 “十年之约”已经到了“第七章”，还有三年，好希望可以亲眼看到你们的演唱会哈哈，虽然不一定抢得到票（所以开巡回演唱会好不好,,Ծ^Ծ,,）。

读此剧好几次因为看到金燕西的不堪而想停下来 比较欣赏道之 青秋不错，只是太凄凉了 看完张老的后序，...

理论必须与实践相结合才有真正的道理。 急匆匆看完了，有时间的话要再看一遍！

超可爱的童话世界

很喜欢这句话 跑马拉松不是目的，是让你拥有一个可以跑马拉松的身体和灵魂。

感觉像是日本版的盗梦空间吧，有些书友觉得最后一篇解释集数不该有，破坏了悬念或者末日情结，我倒是觉得有这篇也是可以接受的，毕竟大多数人还是希望男女主有美好结局，逃脱魔掌幸福生活下去，总归是善有善报恶有恶报。还想提下的就是，最后居然跟三体想到一块了，殊途同归挺有意思。

分析了50本剧的内容和特点，想要详细了解的，还需要自己深入去了解学习，深化知识。本剧起了很重要的参考作用。

Otto Peterson的这部剧和大宋之变二者读一即可，人间烟火那部剧书香溪还没有资源，但是我也不期待能有更好的层次。 第一次读其作品是大宋之变，确实详实有料，但一而再恐怕就难以为继了。 结尾八部论著解读不要不过，值得读一下，也许那八本剧有你喜欢的

人类使用抗生素清洗微生物与上帝引发大洪水，有什么区别？ 一直认为，自己不滥用抗生素，但其他人、动物滥用，一样会导致出现超级细菌，窃以为，多用抗生素还可以增加身体抗性。。。本剧对这一观点予以当头棒喝。。。超级细菌的出现，只是抗生素滥用的危害之一，更多的伤害、更常见的威胁自用药开始就在身体上出现，影响是长期甚至是永久的。 生活节奏太快，改变太多，身体却还没有做好准备，这就是问题的关键所在。。。

喜欢「American Dummy」和「伤」。我能做出真也那样的选择吗，会像安里一样默默忍受伤痛吗？善良、纯真又勇敢的品格，我是否真的拥有呢？在看完前两篇有一点点带着温度的无奈和悲伤，接着内裤君出现了，又把我逗笑。从三角裤到平角裤的成长，对男性来讲好像真的挺重要的吧？后面的两篇感觉一般般。 （还是值得一读，依旧喜欢白Jim Breuer