Ghostboat

本剧可以说是健身的百科全书，但是正如编剧反复强调的那样，一旦涉及到个体，就必须因人而异。模仿别人可以让我们更快速入门，但是学会体察自己的身体状况同样是是非常重要的。总而言之，本剧涉及到方方面面健身的知识，是施瓦辛格毕生的总结，推荐观看。

还是比较喜欢电视版。 因为有许光漢哈哈yeah！ 看了剧集想二刷Ghostboat了。 所以暂时将你眼睛闭了起来。。。。。。

Stuart Orme的这本对如何做一个幸福的人观点总结得非常好。上篇从不幸福的原因开始分析，几乎全都是源自个人内部的不当观念和想法。下篇聚焦如何寻求快乐，很大层度上是让我们从生活中的点点滴滴开始，快乐其实也是无处不在，只要改变观念。 毕竟时哲学大家的作品，并不是部鸡汤文，里面有很多基于社会和人性的深入分析和思考，能给读者带来新的思考。加上翻译得年代比较早，用词和现在不大相同，读起来会有些不简单。但是慢慢观看，并结合自身进行反省，会感受到其中的观点很是鞭辟入里。 值得一提的是，Stuart Orme并不想哲学家一贯得强调内部自省，从而散发一身的犹豫气息。相反，他在文中多次强调生活没有那么沉闷忧郁，要培养生活中的兴致，积极的外部生活得来的素材，往往更有益于自我的价值。另一点就是哲学家思考的角度往往比一般的多一些，同时会尽量从正反多方位批判思考。在提到兴致的时候，他的一个观点非常有启发，培养一些爱好和兴趣不应该是为了逃避和遗忘悲伤和现实。相反，面对不快乐的源头，我们要勇敢面对。

极简护肤涉及很多皮肤的基本概念，也较好的阐释了皮肤问题，简单通俗易懂，让我们做一个有知识的消费者，学会护肤断舍离，让自己更懂生活，更爱自己。

备课时兢兢业业，上课时才能游刃有余。要想上好课不是一件容易的事。想名师学习！

一开始还试图从字里行间的伏笔中，破解中田与卡夫卡、托克之间的关系，好奇为什么杀死了托克的田中身上没有血迹，反而血迹出现于远在另一个城市的卡夫卡身上……而这些问题伴随着情节的自然深入，似乎变得没那么重要了。只需任由自己置身于光怪陆离的书中世界、跟随乌鸦少年、会说话的猫、夏日的风和舒伯特的音乐、放任想象力的跳跃。 我好像和卡夫卡一样获得了成长。

每个人物都很难用善良邪恶这样笼统的词语去描述，对每个人都谈不上喜爱或者讨厌，这才是复杂的人。

余生做一个温暖的人：一份平和的工作，一个温暖的小窝，一个忠诚的伙伴（🐶）——不悲不喜，不骄不躁，朝朝暮暮，自在独行。 执著着我的坚持，热爱着我的欢喜。享受着不必广而告之的喜乐，今朝即是永恒。 曾经天真地做过许多不切实际的梦，现在只想踏踏实实活一场，满满烟火气地在人间走一回，不必去计较什么，属于我的东西，没有人可以夺走，不属于我的幸福，总会在岁月中散尽，除此之外，还有什么值得我伤春悲秋？ 温柔从来不是什么轻声细语，也不是软弱不堪。温柔是对这个世界的善意，是对生活的热爱，是敢于接纳自己的勇气，是坦然面对过往的决心，是基于理解和包容的品质，是一切温暖的力量。 希望，余生做一个温暖的人，每天遇见的都是更好的自己。

比第一季逊色不少

同情，当然是美事一桩！不过，同情可分为两种。一种是胆怯善感，说白了其实只是心灵焦灼，面对他人的不幸，急于从难堪的情绪波动中尽快脱身。这种同情，绝不是共感他人的痛苦，不如说是种本能的防御，免得自己的心灵受到波及。另一种才是货真价实的同情，不是感情用事，反而富有创造性。这种同情清楚自己的目标，坚决果决，耐性十足，能共同经历一切苦难，直到用尽最后一丝力气，甚至力竭也不罢休。唯有走到最后，唯有走到极端痛苦的尽头，唯有耐性超凡，才有能力帮助别人。只有决心舍己为人，牺牲奉献，才有资格帮助别人！

“我知道你很爱我”，这句话潜在意思是“我知道但我感受不到”。 又一本谈及原生家庭对孩子成长影响的剧集，被情感忽视的孩子长大后，可能会空虚、反依赖，同情别人却不同情自己，有负罪感和羞耻感，自责，感觉自己有致命缺陷，难以爱自己和他人，自我约束力差，述情障碍（对情绪认知和表达不足）。 若为人父母，建议（再）读一遍。

亲贤臣，远小人；所谓小人，并不一定都是存心要使坏的人，而是一些没见识的人。当君王为群小所围，智商就被拉低了。小人似乎不是利益相关方，他的意见是中立的。实际恰恰相反，他有一个最大的利益，就是能够改变君王的决定，能够决定大臣的命运，这样巨大的控制感和存在感，就是他的最大利益，这是人性。

春在溪头荠菜花，时绕麦田求野荠。太有画面感了，小时候的味道。

大部分都是摘抄记录别人的话，编剧的心得总结也是模棱两可，跟小学买的好词好句好段的书一样。。。

初看本剧海报，我认为是一本悬疑犯罪剧集，看过后与我最初设想相差不大，当然这也是一本 虐心的 爱情剧集，编剧很考验读者的心理承受力。 女主克丽斯是一位失忆患者，每天醒来都会忘记过去发生的事，她的过去都是由她的丈夫“本”告诉他的。她背着“本”让纳什医生治疗他，医生告诉她让她每天记日记。她会记下“本”告诉她的事情以及自己每天头脑中产生的记忆碎片。 渐渐地，她发现了很多奇怪之处：为什么“本”拒绝她接受医生的治疗？她曾经创作过剧集.有过孩子，为什么他对自己撒谎没有？ “我是谁？我有过怎样的生活？是什么造成了我目前的现状？”克丽斯的内心产生了疑问。 从本剧的很多情节细节描创作可看出，“本”很爱克丽斯，每天面对一个不不知道自己是谁，每天要问自己曾经问过的多个相似问题的中年妇女，“本”依旧保持着耐心，且很坚定地告诉克里斯“他爱她”。 可“本”也是残忍的，他为克里斯构造了一个他想让她知道的过去，他想让她每天快乐地生活，像一个孩子（克里斯50多岁的身体里藏着一个20多岁的自己），唯独剥夺了她知道真相的权利。 克里斯内心挣扎，她察觉到自己爱着“本”，可她也对“本”产生了怀疑。 她背着本偷偷创作日记，从纳什医生那里寻求帮助。每天早上醒来重新翻看日记才能记起过去发生的事情，这无疑是件痛苦的事情。甚至她发现她信赖的纳什医生也对她隐瞒过事实的真相，而她自己存在一定的妄想症，那她每天记录的日记只是自己头脑中的想象吗？ “我该相信谁？”克里斯产生了深深的无助，如果有时连自己都不能相信，那我们还能相信谁呢？对此，我很同情克里斯。 假如你生活在一个完全虚假的世界里，你的所有认知，连同你的行为都是虚妄的。 如果你在做梦，你不从梦里醒来，你怎么知道你刚才在做梦？梦里五彩缤纷，绘声绘色，但如果你不从梦里头醒来，你是不知道自己在做梦的！ 无知即极乐，认知即痛苦。拥抱认知，拥抱真相，也意味着拥抱痛苦。 庆幸克里斯选择了拥抱。尽管寻求真相的过程很艰难，可克里斯内心深处的渴望最终战胜了它们。 她回想起了年少的好朋友克莱尔，她从那里得知了一部分真相，也明白了她的丈夫深爱着她。她对欺骗选择了原谅。 某一天醒来，她发现自己身上的淤青，以及嘴角点的血痕，痛苦是真实的，是的，“本”打了她，她终于意识到一直待在她身边的“本”是她曾经的情人迈克。 迈克看过她的日记，带她来到了那个让她遇害的房间。克里斯在那一天回想起了一起，她想逃离，可自己的力量太弱小，迈克当着她的面烧毁了她的日记，甚至想掐死她。 最终，由于克里斯在迈克未发现她知道真相前向克莱尔拨打了电话，因此她最终得救，而迈克死于火灾。 克里斯的丈夫和儿子也回到了她的身边，虽然她做了很错的事情，遭到了报应，但最终还是有美好的结局，令人欣慰。 书中纳什医生的举动让我不解，他本可以告诉她真相，可还是选择了隐瞒，让我一度认为他和迈克都是凶手。 “我们总在不断地修改事实、改创作历史好让事情变得更容易，让它们符合我们偏爱的版本。我们是不由自主地这么做的。我们不假思索地虚构回忆。如果我们经常告诉自己一些事情，到了一定时候我们会开始相信它，接着它就真的成了我们的回忆。”文中这段话让我印象深刻，现实生活中，我们一旦建立了一个维度，它就会吸附大量的证据来证明这个思路的正确性。所以，手握锤子的人，看什么都像钉子。从另一个方面来说，我们自以为可靠的记忆有时并不那么靠谱，所以创作日记去客观记录自己的生活很有必要。 这部剧也揭示了一定的人性。有一些人性之暗、花式玩法是值得我们了解、开拓视野。人性至暗，你会分不清是人是鬼；人性的光明，会感受到世间温暖，美好与你环环相扣。 看剧使人充实，思考使人深邃

这是一本此时的我（近三年）必将放在床头的一本剧集，说什么其他的都显得苍白。

《Ghostboat》为什么精神财富是最大的财富？ 这部剧主要以三个方面切入：思维，产品，财富 第一，普通雇员和创业者有何区别？ 第二，钱真的会说话吗？ 第三，创业者三种财富是什么？

18个半小时读完这部剧。 故事以中国特定时代为背景，一步步从远到近。没有激烈的冲突，却对人物性格和心理刻画得细腻，引人深思。人物的迷茫与思考，每个人选择的人生与道路，都具有独特的意义。时代和人物一点点进步。 一开始读来觉得和严歌苓的故事风格很像，以历史为背景。但随着时间推移和故事发展，写作手法完全不同。故事讲得平实，娓娓道来，除了比喻和心理活动以外几乎没有刻意雕琢。吸引人的是人性的刻画，性格的坦露，文化的交织，个性的凸显和情感的自然表达。 喜欢故事里的几位女主角，源的祖母，源后来的妈妈太太，梅琳。都是知性，优雅，又有智慧和个性的女子。 三部曲中最爱的还是最后一部。 关于土地的剧集读过三部《Ghostboat》《Ghostboat》《Ghostboat》，都很喜欢，都很精彩。《Ghostboat》的第三部曲也许新读的缘故，更喜欢一些，也许，是因为对人物性格，人生认识，选择，刻画的真实不矫饰的缘故吧。 总觉得编剧的角度选的很好，不偏不倚。是不是只有在中国生活过的外国人写得更真实客观呢？ 鲜有人写出这么好的作品，可能“只缘身在此山中”吧。 五星荐读，慢慢感受。