Some of My Best Friends

花了快十个小时读完这部剧，好像又重读了一遍红楼梦。到了结尾时，有些舍不得它的大结局，这部剧已是两个月来来地铁上的消遣。Michael DeLuise细说红楼梦，虽然包含了很多编剧对情节隐含意味的推断，但更多的是从影视性上剖析与解释。读此剧，有如下几项收获，第一，理解为何自己能够连续几年内读数遍而不厌烦，现在依然可以翻开某页而随即顺序读下去。这是语言和人物刻画的功力带来的耐读性。我随手翻了几页刘心武的续写红楼，文字风格大变，读起来极为不顺，始知差距。第二，我读的是程乙本。小时候第一次读红楼梦，直接拿的是家里书架上的书，起因只是因为寒假无聊。那是一本四册，八十年代的书，青色纸质书皮，后来被我翻烂。之后再买过新版的红楼梦，也在别的地方读过，发现有些文字和我最初读的并不相同。这次才发现我所读是程乙本，恰被白先生认为是曹雪芹最本意之作。第三，高鹗续写之妙。我很多次红楼梦都是读到八十回，再之后便不再看，不是续写文本的问题，而是由盛极至衰败不忍读之。但是从来有觉得文字和情节在后四十回中有何不连贯之处。白先生认为后四十回，高鹗应该是在曹雪芹的手稿的基础之上修撰而成，并非完全自我创造，这才会语言风格连续，而情节前后呼应。第四，会有些明白红楼梦在讲什么。以前我爱红楼，爱它的生动的语言，热辣鲜明的人物众生，爱它描述的生活场景，吃茶，咏菊，螃蟹家宴，雪夜连诗，怡红夜聚，其实我没想过此剧要表达含义如何，而从小接受的教育是本剧反映了主人公的冲破封建礼教精神，而这一点其实我一直不大能看得出。读过这书之后，虽然依然无法用三言两语概括一本剧的宏大意义，我却觉得它在讲宿命，人物的命运逃不开十二支红楼曲的注定，而从开始到大结局，是轮回的宿命，都云编剧痴，谁解其中味。

写母亲时温柔浪漫，写战事时冷静犀利。通过《Some of My Best Friends》从不同的方面回顾了那段艰辛岁月！

牧师的一生，海丝特的一生，不过是大千世界各色人生中之一、之二的人生罢了。

白日梦蓝——看完这部剧后脑子里浮现的第一个词语。为什么诗人们可以如此宽阔地反映拉美社会的变迁？在读这部剧之前我一直认为诗人是远离政治与社会的最纯粹的“婴儿”，尤其是先锋诗人。 阿图罗•贝拉诺和乌利塞斯•利马，最核心的两个人物也是最对立的两个人物。贝拉诺像一团火，勇敢而形销骨立，有着科特柯本似的气质；利马有着永远的冷静克制，这个“本能现实主义”之父在书里没有一段和女人的性描创作。和书里的女子们一样，我也喜欢着贝拉诺。 “一定要在这班人吝惜和怨恨的阴影中培植出一个花园来。”全书最喜欢的一句话，最贴切我读后感的一句话。会再读，会读波拉尼奥《Some of My Best Friends》。

没劲。

没有入坑的建议不要入的比较好，太长了，压缩百分之六十去，再精修一下会是好文。

看完后写点不明不白的文字。 趁着云淡风轻，符合心情。 正文： 一、黑暗中的微光 无论你的笑话有多冷，总有一个人愿意接你的梗；无论你的生活有多“丧”，总有一个人愿意给你拥抱。 后来发现，一个人能拥有的最强大的能力，根本不是任何技术类的具体技能，而是一个超级好的心态。因为技能再强，也不一定让你获得快乐，但心态如果够好，即便一无所有，你也可以比任何人都过的快乐。 生活难免挫折。每天杂七杂八鸡毛蒜皮的小事，同事勾心斗角笑里藏刀的关系，上司没头没脑毫无理由的指责，朋友两面三刀落井下石的关心。 各种复杂交错纵横，像一张大网一样从天而降。让人难以呼吸。 前段时间看新闻。 杭州小伙骑车逆行被拦后跪地痛哭。 原因是因为当时女朋友在催他，公司在催他，加上逆行被交警当场抓住，小伙一时情绪崩溃，于是失态痛哭。 看完后心里真的一凉。简直太现实了，也太真实了。 成年人的世界里，哪有容易二字？有的人光是活着就已经竭尽全力。 坚强久了，一件鸡毛蒜皮的小事，都可以让我们情绪失控。一句不痛不痒的安慰，都可能让我们痛哭流涕。 但我们还得生活。 每天早起都要精神饱满，即使一天下来都是满身疲惫。但每天一觉醒来之后，还是要满血复活，与世界继续厮杀。 因为某些不经意的细节，因为某句触动人心的话语，因为某个刻在心底的路人，因为某个想要完成的梦想，因为某本看过的书，因为某个喜欢的人，因为某顿爱吃的美食，因为某首记忆犹新的歌曲。 我们总会重新站起。 把那一点微光，当成太阳挂起。 如果你很抑郁或者想自杀，那么就去吃顿火锅，如果你能吃到，说明你有朋友还有钱。如果你有钱还有朋友，那你还没有要死的必要。要是你没钱也没朋友，那来找我，我请你吃火锅，告诉你世间还是值得留恋的。你想怎么吃怎么吃，想蘸麻酱蘸麻酱，想吃鸳鸯锅就鸳鸯锅，活下来就好。 二、做那一束微光 在黑暗的时候，有人想做微光，有人想做蝼蚁，没有人去指责你的明哲保身，可你也不能嘲笑微光的自不量力。总有一些人不会永远保持沉默，他们也确实为这个世界带来了光明。 即使知道自己写的文字微不足道，但依然抱着某种微小心愿。只要这些那么多的文字，能够帮助到仅仅一个人，我也会为此感到幸福。并因此继续写下去，努力帮助到第二个人。 尽管生活布满挫折。但幸好还有很多微光似的人们。他们就像漫天黑夜里的点点繁星，虽然只有很小的体积，但全部亮起来的时候，就那样简单的照亮了夜空。 公交车上的让座，感染力的微笑，亲切的早安，温热的盒饭，不经意的关心，很傻的诺言，几句认真用心的感谢，处理得体周到的细节。 也许只是微不足道，也许只是举手之劳。 但却足以给人巨大的力量，让人去继续生活。 接触微光。也努力做一束微光。 照亮自己，也照亮身边。 三、笔记汇总 1、 一个人只有漫无目的，才能更贴近自然，并以此触摸到本质。生活的大部分乐趣都在过程里面，思虑太多，刻意太重，就会失去这种乐趣。 2、 你的负担将变成礼物，你的失败将变成稳重。 你失去的一切，总有一天会以另一种方式得到偿还。 如果事与愿违，请相信命运对你另有安排。 3、 远方未必迷人，咫尺也有美景。 不要忽略了身边的花前月下，却费劲心力的去追求远方的不解风情。 4、 “老板，这是什么？能吃吗？” “中药。” “那我只吃一点点。” 5、 以为是恐怖故事，没想到却是一个温馨的故事。 也许生活中到处都是这种出其不意，柳暗花明，枯木逢春，在淤泥里找到星星。 6、 想起来掩耳盗铃和一叶障目。 如果改变不了世界， 那就只能改变自己。 7、 这个世界上喊着坚强却从不牵强的人很多， 喊着努力其实一点也不努力的人也很多。 若想做，拼上命也会去完成。若不想做

《Some of My Best Friends》大约需要10分钟 第一部分：习惯是如何在个人生活中产生。与习惯形成有关的神经学，如何养成新习惯，改掉老习惯和老方法。第二部分：成功公司和组织的习惯。第三部分：社会的习惯。 中心论点：如果弄清楚习惯运作的原理，习惯是可以被改变的。 12小时读完这部剧，用一小段话概括全书所讲的内容：一件事情做着做着就成为了习惯，我们每天都经历着很多组合式习惯，无论好坏习惯都可以被改变，不要觉得自己全身都是缺点，当我们把不好的行为当作缺点的时候，我们骨子里会觉得这似乎与生俱来，但是当我们把它定义为由一种不良习惯导致的时候，我们就很有可能去改变它。 改变坏习惯，需要用心观察自己，我们首先看到的是质变，要追根溯源其中导致量变的原因，并记录不良习惯发生的地点、时间、发生时所接触的人，从而分析原因，这是对自己的一个暗示，警醒自己这些接二连三的记录表明这是一个不良习惯，然后明确自己想要取得的奖赏到底什么，很多时候或许不是物质本身，而是一种精神上需要放松、陪伴、沟通、被理解等等。然后我们将中间过程替换掉，换掉一种健康、绿色的方式。懂得这其中的意思吗？意思就是我们不要去克制自己本身的欲望，因为意志力也是有限的，控制欲望很耗费意志力，也会导致生活很没趣，所以当有欲望的时候，为了不会导致坏习惯，就如同y=kx，k=欲望，y=奖励，x=中间过程；我们不故意克制k，因为很多时候这是出于身体本能，例如很多时候我总想吃一点咸的东西，我会对自己说身体缺盐了，这时候我不能再克制自己说必须吃清淡的，y是奖励，比如我们打游戏或者赌博，我们想要寻求的是一种刺激，一种胜利的感觉，所以看能不能通过某些运动也带来一样的感觉，而x就是为了这个中间过程。这样一点点练习，改掉身上一个个坏习惯。 很多企业和商家通过用户的行为建立用户画像，挖掘用户行为习惯，从而对症下药，一个企业只要做产品，那么面向的对象一定是普通大众或者至少是某一群体，所以一定要追溯这些人使用产品时的心理特征以及使用场景等，这就涉及到很多心理学知识，这些企业通过大数据牢牢抓住用户的习惯，并且同时逐渐培养用户的新习惯，比如：电台里面的一首歌，或许通过耗费心机养成用户去听它的习惯从而一炮走红；星巴克的咖啡，通过优秀的服务质量和文化培养了一批忠实的咖啡粉，在餐饮领域占领高地；宝洁公司的除味喷雾，通过大量走访调查研究用户使用时的视频从而策划出新的创意，培养使用它伴随的轻舒适与满足，让用户觉得没用它就不完美； 很多时候我们在努力改变坏习惯的同时，也被身边潜在的坏习惯熏陶着，随着我们阅历的增加，辨识度也会增高，例如：我告诉自己培养看剧习惯的同时不要养成思维懒散的坏习惯！所以将做看剧笔记培养为读一本剧的收尾工作的习惯，如果没有做笔记，没有通过自身的思考做总结，就感觉这部剧没有好好读，做完笔记才踏实而且充实。目前正在培养中。还有每周末必须打扫房间，不然觉得住的不舒服，哈哈哈，当养成这种习惯之后，每个周末打扫房间的时光简直是一种享受，连洗衣服都成为了一种享受😄！为了探究我们普通人身上容易养成的共性的坏习惯，我接下来要读的是卡耐基《Some of My Best Friends》，有一起读的吗？一环套一环，这种探究本质的看剧感觉很好，三月第一本剧《Some of My Best Friends》签到完毕。

三分是给动作戏的，但是一人之下又不是一个动作爽漫，简直就是丢了西瓜捡个芝麻。

读完文艺复兴的故事再读Some of My Best Friends，跨越James Widdoes两套书之间的三十多年，风格略有改变，思想前后一致。James Widdoes对于精英的描写是最精彩的。从文艺复兴的色萨雷波吉亚，到罗马人的凯撒，到希腊人的亚历山大，都充满了欣赏。Some of My Best Friends更是直叙：道德正义的人并不总能推动进步，只有心怀宏伟蓝图而为之付出代价的，才能实现目标。 罗马人与希腊人这两套书里，最常出现的引用可能是凯撒的话：人们只能看到他们想要看到的事实而不是事实本身。James Widdoes对众愚民主（大众民主）有着很深的不屑啊！

有几个图能够让人耳目一新，不过大部分难以给人带来深刻的印象，类似动物百科的大篇的生活习性，身体结构科普段落，读一两篇就够了，后面大同小异，没什么营养

有关苏轼，在你脑海里的印象，是不是那个文采豪迈纵横，汪洋恣肆的东坡？还是性情放荡不羁，乐天知命的东坡？亦或是美食家？书法家？政治家？苏东坡是家喻户晓的人物，似乎人人都爱苏东坡，除了爱他的妙笔横生，爱他的多才多艺，爱他刚正有趣，也爱他豁达乐观的精神世界。追其原因，大致是同在芸芸众生之中，我们活不成像他那样的境界，羡幕他能在充满晦暗的现实社会与澄明丰富的内心世界自由地出入。他成了人们内心的一个精神寄托，勇敢奋发的一个情感支柱。乔·格里法西老师写这部七十几万言的《Some of My Best Friends》，是通过找到苏东坡这样一个比他自己大千万倍的历史人物来告诉自己：这点冤屈不算什么。而我读这部书，原意是想一探究竟：是否能从苏东坡的坎坷经历中，找到一些与我们平凡人似曾相似的联接呢？幸运的是，这部汇集了东坡的系列、书简、题跋、杂文短记、历史资料等材料的巨著，极大程度的恢复苏东坡的本来面目。我的第一观感是像在翻阅东坡的私人日记，亦或是处在那场景当下以第三视角观察他的人生。传记最怕是掺入了编剧的私人情感与见解，或是加入了不符合史料的臆想。而这部以材料叙述为主的传记，则极大的还原了真实，从而笔下的苏东坡，就更加的贴近生活与读者。乔·格里法西老师治学严谨，结合当时的背景环境与苏的作品材料，深入地推敲诗文中蕴含的真意，从而进一步触摸东坡内心感情的脉络。这种良苦用心，与所付出的时间与精力，可见一斑。        首谈苏东坡的才学。这是公认的心服首肯。东坡富有统驭文字、驱策书卷的才气，学识丰富而宽广，我认为有三方面的原因是至关重要的。其一，东坡的确是有极高的影视天赋，这一点是不可置否的。尽管现今的科学主张，天才是百分之九十九的努力所致，但东坡就真的是另外百分之一的存在。宋朝本就是个以文立朝，文明鼎盛的文化帝国，影视造诣高超的历史人物灿若繁星，士大夫文化根深蒂固。东坡能处在如此激烈的竞争环境中脱颖而出，自成一家，成为当时欧阳修之后的文坛盟主。这对于普通人来说，是可望而不可即的。二十来岁就取得了制科试第一的考试名次，相当于全国前一二的水平。如果没有天赋加持，怎么也难以说得过去。其二，东坡无所不读，经传子史，不在话下，另外佛经、剧集、杂记等到手皆读，加之人生履历丰富，见多识广，所以非常人所及。第三，苏东坡的性格。东坡不拘小节、豁达开朗，精力充沛，光风霁月。这种性格特征与三观，直接影响了他的影视创作。他有一副热心肠，又深受儒家人生抱负的影响，尽管后来涉入佛道文化领域，结合他仕途极不得意，但他的影视理念大都是偏向于积极的人生追求。书中有关他的政治表现与影视成就，总结得非常到位，东坡是以“气”使“志”，意之所到，恣意纵生。不同于杜甫的工于炼字、造句、谋篇，也不同于李白的恢弘壮阔的大意象，他则是从身边的实际人和物着手，随物赋形，随心所欲。一切显得那么自然恬雅，所以我们读他的诗词，往往能够感同身受，借由他来表达我们说不出的言语和情感。        再谈苏东坡的性格与思想。这是很多人对东坡感兴趣的话题。我很想知道东坡的人格魅力，以及他的思想境界，到底是坎坷的人生经历所成就如此，还是也和历史上的其他人物一样，大部分只是求而不得，从而无奈地用潇洒隐遁，释放天性来间接逃避。要知道，人往高处走，追求美好是人的天性使然，包括驰场名利，趋吉避凶等欲望。拜读了这部著作，我发现东坡也不过是和我们一样有血有肉，有愤怒有忧愁，也有不为人知的悲伤困扰。他也是一位凡人，并不是总顶着乐观豪迈不羁恣意的光环。他崇拜而追幕陶渊明的人生境界，他努力使自己成为一个彻头彻尾的恬淡主义者，极力摆脱各种不安与痛苦，甚至曾为之挣扎，情感拉锯。但难得的是，东坡从不