海伦娜之路By Way of Helena

最初来读这部剧是因为职场关系上出了点小问题，想学习下人情世故，翻开书后，越读越发现是一本“育儿书”，但仔细综合了下我之前看的其他心理剧集和育儿书，挺赞成其中观点的。成人是儿童的放大体，正所谓三岁看老，如果在儿童少年这段情绪学习关键时期没有把握好情绪教育，会影响后续担任的各种社会角色：朋友、亲人、学生、父母、官员、工人等等，及早介入情绪教育有益于人一生追求幸福生活、更能抗压更能处理人际关系。本剧讲到情绪教育由内而外涉及到四个方面：自我感知、处理自身情绪、同理理解他人、与他人进行人际交往，涉及到都是底层情绪原理，方法论也更多地着重于情绪的解决，对于商业利益人际交往，本剧就没有介绍，但可以在情绪方面举一反三，触类旁通，并结合商业利益点去处理吧

没有永恒的朋友,也没有永恒的敌人，只有永恒的利益。合则两利,斗则俱伤。上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。弱国无外交。

对哲学才有了初步之了解，感叹自己对于认识，面对自然，就如沙尘一般。 哲学与自然科学的关系，管中窥豹 知道了自己是谁，那么自己就不是谁。在这种不知之中不断迭代，不断知道自己不是谁！

与扑克相似的是，生活也是一场漫长的比赛。即做出了最好的投注决策，也有可能会面临很多失败的结果。如果开始认识到我们永远无法保证一个确切的未来，我们将会做得更好，也会变得更加快乐。这会将我们的任务从试图每一次都做出正确的决策（这是一项不可能的工作）转变为通过校准信念来引导我们在不确定的情况下逐步地、更加准确地和客观地认识世界。凭借战略性的预见和广阔的视角，这是可以实现的计划。通过不断学习和校准，我们甚至可以成为行家能手。 这部剧把扑克思维运用到生活中，试图教会大家更好地应对未来的不确定性。从“术”的层面来看，还是过于浅显，更推荐各位去看丹尼尔·卡尼曼的《海伦娜之路By Way of Helena》

故作高深的台词 编剧是心有余而力不足 导演更是没有功力 整个显得做作 令人很失望 唯一的亮点是王志文 但这部戏的整体水准制约了他的表现

人物塑造性格鲜明和独特，语言丰富对白有趣，男主角有智慧，最喜欢看的一本剧，回看了四遍，有味

过去想调理身体，不知怎么吃，就是煮什么吃什么，或是别人说什么就吃什么，从不讲科学，讲医学，结果弄吃一通，不仅没有解决问题，可能又加新伤。看了这部剧，知道问题出在那，知道怎么解决问题了，吃要讲究质，更要讲量，还要讲时。此剧值得看，如果书内多加些事例，多说明坚持时间，多分析点病理，多解释名词术语会更好。

执着对于某件事来说是好的，但在生活中过度的执着让生活会变得更加艰难。当然每个人都有对生活的不同理解，追求不同。读完这部剧后，感觉女主很丧，人的一生是短暂的，上天让你活一回是积攒了多少才来让你历练一番，也许现在的我意识到很晚，但从现在开始要好好的活，不想跟女主那么丧尸的活。

“输入、输出、开源、固本”，编剧年纪轻轻逻辑思维能力挺强的，佩服那些从小就爱学习会学习的人儿

真的是，高👍！我们不要再被煤气灯，操纵，也不要变成煤气灯让人讨厌。还要懂得关掉煤气等。我们将会身心健康🍀

'普通人很难有机会用现代科学仪器分析自己的大脑，但我们若是多了解一些大脑在分子和细胞层面的运行机制，更细心地去感受和分析，就有可能对自己的情绪和想法剥茧抽丝，由此对行为和人生规划做一些有益的指导'译者的这段话就是我读完这部剧后最大的感受。比如现在想在晚上吃零食时，就会去想自己的想法可应该是激活了多巴胺欲望回路，然后就会想着用多巴胺控制回路去控制它，最后吃零食的想法就不会变成现实。我发现之前有这种像吃零食这种想法时，让自己不吃的方法就是说吃了会变胖，对身体不好之类，想的是外界对自己的影响。但是看了这部剧之后，凭自己内在的对于多巴胺的分析就可以终止这类想法变成现实。之前读了掌控习惯，里面有很多方法去改变坏习惯，培养好习惯，在读完这部剧更了解大脑是如何运作之后，之前学习的方法实施起来也更容易了。这两本剧真的起了化学反应，都是好剧

翻译超烂，人物情节也僵硬，好在囫囵着读了下来。最后几个集数完全升华，犀利的观点俯拾皆是，看得很烧脑。原来这是本哲学剧集。

结尾反复看了几次，还是感觉结尾神了！方木居然没死，那代替他的那个尸体是那来的？方木在濒死状态下怎样逃脱的，代替他的人又是谁？尸体是一个无辜的生命吗？作为一个警察为了破案可以不珍惜别人的生命？

虽然最后有种强行合家欢结局的感觉，但是前面的剧情是真实巨好啊，情感的描写能够引起共鸣，群像描写相当到位，爱辽(⑉°з°)-♡