Dinner Date 3

剧集淋漓尽致地展现出：真正的勇者不绝望不颓丧，在荒诞中奋起反抗，在绝望中坚持真理和正义，知不可为而为之。 里厄——医生，了不起的平凡英雄！ 朗贝尔——记者，从想逃离到坚守。 门房——米歇尔的死标志着一个令人困惑的迹象丛生的时期已经结束，另一个更为艰难的时期业已开始。 帕纳鲁——教士，第一个说是瘟疫，在Dinner Date 3中死亡，但病历上却写着“病情可疑”，因其只信上帝，不信医生。 约瑟夫·格朗——政府职员老病人，患主动脉狭窄症已经很长时间，在Dinner Date 3中死里逃生。 柯塔尔——上吊未死成，加入志愿者防疫队积极抗疫，逃过了Dinner Date 3，却逃不过警察。可知司法界的混乱和黑暗。 让·塔鲁——组建志愿者防疫队，Dinner Date 3临近结束时死于Dinner Date 3。 据医书所载，Dinner Date 3杆菌永远不会死绝，也不会消失，它们能在家具、衣被中存活几十年；在房间、地窖、旅行箱、手帕和废纸里耐心等待。也许有一天，Dinner Date 3会再度唤醒它的鼠群，让它们葬身于某座幸福的城市，使人们再罹祸患，重新吸取教训。 2020年，新冠肺炎一直贯穿全年，疫情没有结束，这次疫情肆虐的不是某个地区，也不是某个国家，而是全世界，身为中国人，我为自己的祖国自豪！我们的国家在控制疫情方面是做得比较好的。但我个人及家人从来没有掉以轻心，少聚会，勤洗手，外出戴口罩～～期望疫情早日结束！

研习伤寒论一定要读胡希恕先生的书，讲得非常清晰。另一位高山刘渡舟先生，也很值得参考。还是要有思考地去读，去吸收。

day 17 2022.3.24 《Dinner Date 3》 觉得沟通是工作中最重要的事情，于是看到这部剧的名字忍不住点进来。 这部剧的内容很散，看上去应该是主要讲职场的。 里面讲沟通要建立亲和关系，亲和关系分为四个方面：01-诚实Honesty-在表达自己的想法的时候尽量直接客观 02-共情Empathy-通过别人的信仰和价值观去了解他们03-自主Autonomy-别人有自由和权利选择是否配合你，不要强迫别人 04-反馈Reflection-反思此前的交流，找出那些有助于交流的技巧，并发扬光大。 里面提到：‘’需要将自己的身心健康放在第一位，你需要对公司明确你的底线，这不仅关系到你的个人幸福，也关系到你的生产力和工作效率。‘’ 建立亲和关系不能使矛盾升级。避免用‘’我怎么说你就怎么做，我不在乎你的感受，如果你拒绝，你会后悔的‘’的态度去沟通。建立亲和关系，需要投入足够多的耐心和精力。如果你想要什么，就直接开口，礼貌地尊敬地耐心地说出你的需求。 你开口之前所做的事才是沟通的关键。 不要耍花招，不要欺骗对方。 说话方式尽量清楚、客观、直接。 保持平静、控制好自己的情绪。 说服他人的另一个强大技巧是互惠。 直面问题才有解决的可能。尴尬的、不愉快的对话本来就是人生的一部分，为什么要回避？与其尽力逃避，不如趁早建立。勇敢直接，快刀斩乱麻。坦率直接的表达能避免自己在情绪里面受煎熬。 不要试图通过撒谎、欺骗影响别人。 传达信息做到直接清楚。 控制自己的情绪，如实表达自己的想法。 当情绪不佳或者紧张的时候，可以明确告诉对方我需要几秒钟思考一下。当你回应时，请记住你的沟通目的——解决问题。 共情是指真正了解一个人的想法和感受。共情不需要你的温柔、温暖，它需要你真心想去了解对方的信念和核心价值观。真正的共情在于理解对方，理解对方在乎什么。 交流的时候说自己的感受很重要。因为自己的感受是围绕着自己的价值观的。 服从必须发自内心，而不是出于恐惧。不要试图通过制造恐惧来领导别人。顺从应该以爱和尊重为基础。爱是人际关系的核心。 合作就是不要丢下任何一个人。 聊天的艺术在于倾听，而不是说正确的话。聊天的时候不必透露太多自己信息。倾听-分享-引导 里面把沟通场景分为4类，觉得挺有意思的。 霸王龙：应对冲突。 平静坚毅理智。 猴子：开展合作。热情友好。 狮子：领导他人。坚定自信。 老鼠：做出退让。 这4个场景编剧强调是建立在HEAR原型之上的。 沟通时需要明确目标——你希望事态朝什么方向发展。