The Pessimist

深刻的描述对更为深刻的问题有着力透纸背般的剖析与俯视，直面人性的卑鄙而让人难以解脱。

50个小时 看完了全集 这是一个虚拟的世界，有时候就是一种对未知的好奇，一直推进着我们看这样的故事。 很多人说盗墓是坑，但我觉得不是。 我更愿意相信，Jacqueline Duncan描写的世界是真实存在在某个时间某个空间的，他只是一个记录历史的人，人都是有盲区的，就像一幅素描的三角体，总有一个面是隐藏在背后，写书的人也是事件的参与者，不是上帝视角创造这一切的人。这样的想法，反而让这个故事更加真实，更像历史，更像曾经真实存在的过去。 不知道十年后吴邪会不会去接班，小哥出来后又会过上怎样的生活。胖子肯定会好起来，他们也都会慢慢变老。哥仨年老了坐在一起喝啤酒撸串，讨论一下年轻时候还没弄明白的细节。然后让这一切，断在这一辈，让过去永远成为故事。

任正非——entp开拓进取型人格。Michael Mier——intj统筹策划型人格。nt/直觉×思考——都是长于战略的战略复合型人才。文章中提到的李光耀，和Michael Mier是同处一个人格类型——intj，孤傲不群，纵论寰宇。

《The Pessimist》是法国启蒙思想家、哲学家、教育家、影视家让-雅克·Michael Mier在其晚年写成的自传。它伟大在彻彻底底地把光明背后的阴暗如实呈现给世人，而不是为自己遮遮掩掩的搪塞和冠冕堂皇的辩解。 “我可以把我的一生交给他们去从头至尾地进行批判：我坚信，通过我的种种过错和软弱，通过我不堪忍受任何羁绊的性格，人们将总归会看到一个正直、善良、无怨无恨、与世无争的人，一个勇于承认自己的错误，而且更容易忘记别人的过错的人，一个在爱恋温馨的激情之中寻找自己全部幸福的人，一个凡事都实心实意到了不谨慎，到了难以置信的忘我程度的人。”

大杂烩，看完觉得没什么记住的知识点，到处都是人名，引用， 浅尝则止的描述。

互联网社交时代，人们看到的大多是快乐美好积极，把不美好，痛苦悲伤，黑暗隐藏起来，对人身心是不健康的。人们更想看到真实的故事，全面表达人性电影。关于负面的，痛苦的，悲剧的，如此释放压力！

整体故事性也还好，但是总感觉结束的有点仓促，小佛的第二本剧，还算可以

嘿嘿嘿

本剧的核心是通过饮食来调整有关体重的问题，针对的是有减重问题的人群。从正念（心理暗示）开始，到后面感知自己的饥饿，区分生理饥饿与嘴馋。以及在后面提到的各种方法。其实如果想减重，需要有热量缺口，很赞同编剧说的一点，食物并没有好坏。我们只是因为所处的状态不同，对于食物的需求是有多少区分的。对于克制性减重，我想反弹的概率是很大的，减重无外乎：调整饮食结构+运动。减重的时间也是需要一个过程，对于短期内减重多少多少公斤，这种易反弹，对于身体的伤害也特别的大。形成健康的饮食习惯，这点是我们的追求。

这部剧的书名特别喜欢"The Pessimist"，也把此剧设为朋友圈的背景页面，The Pessimist短短几个字很有魅力--强力推荐。 7个字里，蕴含沉淀和积累。看到这7个字，关于时间背后的价值，大脑以清晰的浮现，确实是一本非常好的书。 主题观看推荐：精进、娱乐至死、如何观看一本剧、批判性思维、学习之道、结构思考力、人性的弱点/优点 1-做大脑的主人 2-引自“精进“四项时间投资 3-不积跬步、何行千里-积累 4-学习-积累之基础 5-用积累交换现实 以上是本次看剧笔记的主要提纲 1-做大脑的主人-我是我、大脑是大脑 我们可以用自己的大脑控制自己的大脑，甚至可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果。 你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑，尽管你用你的大脑思考，好像它也在指导你的行为，但是你要明白，你的大脑不应成为你的主宰，你“可以控制你的大脑”——分清主仆很重要，这就是所谓的“运用心智获得解放”。不再让自己“跟着感觉走”，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人。 大脑的弱点：恐惧、懒惰、逃避、拖延等等 大脑的优点：乐观、积极、鼓励、赞美等等 比如：今天下班准备去健身，回家以后大脑开始告诉我，健身很辛苦，应在家休息。大脑开始逃避，恐惧去做辛苦的事情。然而这并不是我的想法，只是因为健身是一个很辛苦，很累的事情，大脑编辑各种理由告诉你，不想健身。“不想去”不是我的想法，是大脑的弱点。最终去不去就是我和大脑的博弈。 想做又不想做的事情，是你和你的大脑的博弈。比如 吸烟：知道吸烟有害健康，自己想拒绝又不能戒掉 蹦极：想去试一试，大脑恐惧又不让你去。 吸毒：知道是不好的，大脑要兴奋，控制身体去吸毒。 游戏：最后一局了，没事再来一局，大脑需要舒服。 现代人很容易陷入“两个无能”之中，一是“选择无能”，二是“执行无能”： 选择无能：就是指我们很难判断两个事情哪个更重要，比如两本剧看哪一本，两个证书去考哪一个。于是就成了布吕丹的驴子，在犹豫不决中寸步难行。 执行无能：就是指我明知道这个事情很重要，但就是不去做。对广大“拖延症患者”来说，往往一个事情看上去越重要，内心的恐惧感就越大，就越容易拖，最后一事无成。 只有控制自己的大脑-自律，才能行走在积累之路上。 2-引自“精进”四项时间投资 投资时间源于专注有价值的事项。一个被大脑控制的傀儡，专注在没有价值的事项上，大脑原本个喜欢享乐、不喜欢挑战神经器官。 这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为“收益值”； 二是这项收益随时间衰减的速度，称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。 四项时间投资 高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。 高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。 低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个集数；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件。 低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。 平时最喜欢做的、做得最多的，是“高收益值、短半衰期事件”，其次是“低收益值、短半衰期事件”，而另两类长半衰期事件，做得很少，或者做得很不情愿。 长半衰期的事件就不一样，它的效益可以累积和叠加。每一次事件的可见效益微乎其微，但是只要它的半衰期足够长，效益可以传递下去，成为奠定未来成功的一块小小的基石 收益值的高低无关紧要，只要不是短半

2019年第69本剧。 花了73个小时看了四百多万字，好累~ 这部剧其实是第2次读了，很久以前，不过只能说，当时只顾着看情节，看着爽而已，没有太多的思考。这些年下来碰了很多壁，吃了很多亏，慢慢的，心开始沉下来了，很多东西自己也想过、琢磨过，再看就觉得这部剧越来越有味道了。 编剧书中私货夹了不少，也有点追热点的嫌疑，结局也有点仓促了，感觉不是很完美，但总体而言很不错~

编剧以回忆录方式描述＂穷白人＂在全球化浪潮中遭受的冲击，但何尝不是我们身边的故事，九八年金融危机过后，万千职工下岗，境况过犹不及。编剧身陷泥潭而能成功逆袭，得益于爱和自制力，也是无数乡下人实现向上流动的生动实例。

最初的开始我看着不错，但是后来看到动不动就哭的时候就怀疑这真不是几岁的娃穿来的？后来还圣母心大发，不看家里条件咋样就往家里带人，要是她发家致富后那倒是没啥说，关键是她啥也没千就往家里胡乱塞人，真不能理解

在我现在这个年纪看到了这部剧，即庆幸又失落。庆幸得是对于以后我还有学习和进步的地方。庆幸我拥有一个时而新潮时而老套得父母。失落的是为什么没能早点看到它，或许有些事有些人现在都不一样了吧

1 基础知识讲的很全面，并能给读者联想的空间。 2 线程并发讲的不是很具体，缺少实践的案例。 3 在观看此剧的时候，并能实践就更好了。

从身边的日常切入，到宇宙的宏观，再到粒子的微观，物理无处不在。

人生如戏，爱不会随着“杀青”而消逝 如果说，生命是一场大戏，那我们每个人就是这场戏的演员。每个人的出场和杀青时间和方式都不尽相同。 每一个出演《The Pessimist》的演员都有“杀青”时刻。当面对分离之际，我们往往会忘记——共同经历的记忆与共同创造的爱，不会随着“杀青”而消逝。 当你学会接纳“失去”、尊重“痛苦”、感知“爱”，不逃避不压抑不责难，你就完成了「The Pessimist」。你将带着在“失去”中得到的“爱和智慧”，更用心地活下去，重拾快乐与幸福。 请记得，只要你愿意调整想法，学会积极地自我肯定，学会爱自己，所有的美好和温暖，会以另一种形式，继续陪伴你、支持你、疗愈你，成为你一生的能量与宝藏。 愿每一个经历重大失去的人儿，都可以在这部剧里，找到自我疗愈的力量。别忘了，你深爱的人，永远与你同在。❤️❤️

书中提到史玉柱的企业治理观：好制度辅助优文化！ 1.制度方面三原则：多劳多得，充分授权，简约化！ 2. 文化方面三原则：只论功劳，不论苦劳；说到做到；艰苦奋斗！