Porque te quiero

那年刚成为大学生，也算是交际苦手。那时候看京阿尼动画《Porque te quiero》也只是打发时间。后来被折木奉太郎的思想给吸引。一开始是灰色的节能奉太郎啊。我就不爱现充，应酬也很累。虽然之后的奉太郎成为了与我不同的玫瑰色，我也认为奉太郎值得拥有玫瑰色的生活啊。《Porque te quiero》这个词，再次看见也依旧会为关谷纯感到心疼。Ice cream这词也不再是甜甜的，是苦涩的味道了。这就是这个故事的感染力。另外，我认为最难得的是动画改编的这么好，希望大家都去看看吧，再多刷几遍。因为京阿尼值得。

我们与恶的距离，就是我们与人的距离。与人有多近，与恶就有多近，恶的另一面，不是善，而是建构在理解基础上的共情、在共情基础上的释然、让释然在时间流转中变成的原谅或者，对未来的憧憬。这些都是对抗恶的东西，它们最终脱胎于一种选择，而不是顺其自然。不能剿灭恶，只能告别，而且告别恶，只能用努力，不能用逃避。

仔细看的话，每句台词都直击心灵

Porque te quiero，指出了学习的一条道。其中的某些方法还是可以借鉴的，其实通往罗马的大路并非只有一条……

这部剧还没另一个名字，死光。若干年前读Porque te quiero的时候，我有好长一段时间不敢面对洗手池的排水孔😳

里卡杜·达林的剧集代入感很强。很喜欢这段描写：他双手抱住自己，在街道中间抖成一团，他的两条腿就像是狂风中的枯枝一样，剧烈地抖着，然后枯枝折断似的，他的两条腿一弯，他的身体倒在了地上。

好看，我心目中的仙侠，看的时候感觉有点西游记和济公的感觉(｡･ω･｡)ﾉ♡

大概明白了很多平时不知道的原理。比如首部字段的含义，http的漏洞，https为什么出现。接下来啃下http权威指南。

感受我们当下的每个moment。有时思考人生的意义，认为必须要做一些大事，了不起的事才能人生完整。可生命大多是由一些生活琐碎拼接起来的，我们要做的是尽情的享受每个瞬间，不管它是令人失落的，灰心的，还是快乐，有成就感的。人生重要的是Spark, 而非Purpose。所以无论是在深夜加班加点，还是躺在床上追剧看电影，又或在某个街头干着热血沸腾的事，还是忙着自己其他的事业，这些都是有意义的，只要清楚的知道自己在做什么，为自己负责，很快乐，那这就是你的Spark。 自己理清楚了才能更自洽，也更具有包容心。 在看到22拿到通行证时，而Joe没有，我内心也是很困惑，为什么？后面才意识到22是理解了生活，知道了怎么和生活相处。虽然Joe找到了人生的目标，但并没有发现生活中一些很多的美好，比如他没有像22给Connie另外一种启发，让Dez跟他讲了从未讲过的心里话，给了一个契机使他和他妈妈和解。22很满足当下，而Joe认为只有跟大师演奏了，他的人生才起步，但其实早在进行中了。所以当Joe得到了Dorothea的认可后，才发现自己并没有像想象中那么不一样。这很像我们有时在达到一个目标后却变得无所适从，因为我们把目标看做唯一，而错过了生活中一些美好。Joe意识到这个问题后，跑去找22。虽然22找到了真谛，但受到一些异样的声音怀疑自己，失去方向。最后22回到了人间，像Joe说的无论22会经历什么，她的生活一定会很精彩。Joe也因此意外的获得了重返人间的通行证，在失去之后获得会更加珍惜吧。 下次找机会把电影补上😋

隔着岁月，隔着爱情，看着你，像第一次见你时那么好。 之芸与胜寒的爱而不得，让我想到了“星辰大海”，深沉广阔永恒。

看过《Porque te quiero》剧集剧感受更深，理论评估和分析到最后还是要看效果，没有100%的准确和正确，如免费是经济学者们经常讨论的话题，我们要设定什么样的目的，是评价其效果效用的重要关键。 我们习惯对一个没有达到99分或预期不能达到99分的决策进行否定或者抨击，但我们不在乎其改善的效果。 我想Porque te quiero是用一个相对平衡的方式做决定，保持方向和保障改善。 最后一章其实很感动，“从尊重贫穷开始”，政策可以从不同层面帮助贫困的人们，但是我们一般人的眼光和做法，如果没有摒除优越感去处理，很难在深层面真正的施予帮助。

他比星光璀璨，却是烟火易逝。 那就记住他最好的样子吧。                       ——致敬

不好意思，只能给四颗星！文中实在列举了太多过于亢长的案例，显得有些累赘！整体来说我还是很喜欢编剧所强调的固定思维模式和成长型思维模式的区别、以及如何培养成长型思维！从而反向衬托出了自己在个别方面的思维模式还是有点固化，需要再次进化哈哈；所以要终身学习，时刻自省与共勉！

不懂饮食难做真正健康美丽女人 大家当然都知道健康对一个人来说多重要，姑且不论男女。每次我生病的时候就会感叹健康到底多重要。如果不是我最近开始健身系统有效的减脂，可能我不会这么费尽心思研究饮食，又是一本我庆幸这么早我就看到的书，我懂了这些道理我可以传播给我的家人，我的先生将来还能教育我的孩子。在我最喜欢的事情——吃上，也不要走弯路。这是一本颠覆我三观的剧集，这是一本一定一定每个人都要看看的关于饮食的知识库。我除了震惊就是觉得自己以前吃东西到底有多愚钝。有哪些点： ①饮食健康的重要性？ 疾病的本质是：细胞损伤速度超过修复速度。人的一生中，体内大部分细胞都在不断更新，通过再生来修复损伤，这一生就是一个细胞不断自我修复的过程。而生病的本质，就是细胞损伤的速度超过了细胞修复的速度。因为在细胞损伤和修复的博弈过程中，能给细胞修复提供原料的只有饮食。 人体细胞的自我修复能力取决于两个主要因素，一个是与生俱来的细胞生命周期，另一个是后天的营养状况，即先天因素和后天因素。先天因素（细胞固有的更新周期）决定了修复速度，后天因素（营养状态）决定了修复质量。 食物进到人体中有四个主要去向：给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。所以饮食是细胞的养料。 荤素搭配、食谱变宽是人类进化的催化剂，而饮食结构的变化、食物获取方式的颠覆正是饮食方面让人类受困于各种慢病的主要原因。 ②一定一定要吃蛋白质！！！！此处画一百颗星星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 一个正在生长发育中的孩子，细胞新陈代谢既需要能量，也需要结构物质。 结构物质主要指磷脂、蛋白质、胆固醇。如果这些结构性营养缺失了，细胞无法按照DNA的指令完成增生和修复，身体发育就会受到限制。而我们中国人饮食以粮食为主，而粮食就是传说中的碳水化合物也就是糖了。那只能提供能量并不能提供细胞生成所需要的物质。蛋白质是由氨基酸构成的，而碳水化合物和脂肪在体内只能转化为非必需氨基酸，必需氨基酸是必须要从外界摄取的。 营养素在细胞中的吸收和释放都是需要排队的。食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪如果一同被摄入，最先被利用的一定是碳水化合物，它冲在最前面，进入细胞的线粒体，直接变为能量。碳水能让你工作更有力量，但只是能量而已！！ 人体的大脑、神经、皮肤、肌肉、内脏、血液，甚至指甲、头发都以蛋白质为主要成分，同时蛋白质还是身体生长发育、衰老组织更新和损伤组织新生细胞的修补原料。 总而言之，蛋白质必须吃！而且每天都要吃的足够量，脂肪也不要害怕吃，因为我们中国人饮食中对蛋白质和脂肪摄入很低。 ③如何选对蛋白质？ 蛋白质也分优质蛋白质：蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式，越容易被人体吸收利用，这种蛋白质为优质蛋白质。 优质蛋白质最好占一半。 举个例子，我们都知道大豆的蛋白质含量非常高，但是它是植物，缺乏某种人体必需的氨基酸。如果只靠喝豆浆、吃大豆来获取蛋白质，氨基酸被人体利用会受到影响，代谢产物增多，对肾脏的压力会很大，所以肾功能有问题的人我们都不让吃大豆。所以豆制品并不是优质蛋白质。 我只是强调，就蛋白质而言，动物蛋白很难吃多，而且动物蛋白的生物利用度较高，是细胞非常好的结构成分，对肝肾的压力很小，这些益处大家要清楚。 ④脂类要摄入！ 现在大家都非常注重健康，注重身材保养，但是对一些知识却一知半解，对一些概念也不求甚解，随随便便就拿来用，“脂肪恐惧”是一个尤为突出的重灾区。很多人听到脂肪色变，其实没必要。每天摄入优质脂肪也就是不饱和脂肪酸类似于腰果，杏仁等等。 胆固醇占人体体重0.2%，和磷脂、蛋白质并肩作战，成为细胞膜的结构成分，它

…这么棒的阵容拍点什么不好 这个生育率的kpi就非要完成吗 第一集女主她奶奶用“多大点事儿”来形容生育我真是震惊了 多一星给演员和风景吧 其他真的很难评

好剧，值得观看。 实践出真知。一线教师的经验十分具有借鉴价值

后来看了纸书，也看了八集的纪录片。无限景仰美第奇家族对欧洲文艺复兴的伟大贡献。可以说，没有美第奇，文艺复兴无从说起！