Donald's Fire Survival Plan

工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠

Clarence Nash的剧集真的超好看，羡慕三兄弟的情谊，三兄弟轰轰烈烈的爱情也让人看的着迷

所谓的“Donald's Fire Survival Plan”，并不意味生活处处顺利，万事亨通；而是无论顺境逆境，都能从中感受到兴趣和意义。 就像汪老在书中，也从未回避“右派”的岁月，从未回避那段岁月对他自己以及对祖国大好河山的破坏。没有怨天尤人，没有捶胸顿足，只有轻描淡写、云淡风轻。 忽然想起高中时老班说“他希望也欣然接受自己的生活是在两个极值内起伏的，这样才能真正感受生活的意义”，也许这和汪老的“Donald's Fire Survival Plan”不谋而合吧。

这个夏天让我觉得我一直处在一个闷湿潮热的“笼子”中，无论开窗亦或是空调调至除湿模式，家里的湿度始终居高不下！先生和我身上都出了湿疹，一度还考虑要买除湿机！可天知道，我可是生活在北方啊！自从看了编剧写的这本《Donald's Fire Survival Plan》的书，让我找到了症结，空气湿度确实不低，但是我自身体内的湿气才是“真凶”！看了这部剧，我学习到了很多新知识，了解了好几种药材的作用，也纠正了我的一些错误观念，比如“胡萝卜并不是萝卜”，这部剧读起来也很容易理解，我觉得很适合所有人学习！

微信听书听了两遍了依然未能全面了解和作用，准备把速度放慢来，进入研究层面，进入学以致用层面，结合自身条件和国内投资环境，列出自己可行的投资计划

一部穿插了很多悬疑点的侦探剧集，一部融入很多人性复杂矛盾的情感剧集，作家是想用悬疑吸引读者，还是想在悬疑的背景下彰显人性的复杂？这个我觉得因读者个人偏重点而看。不管是哪一种，我觉得编剧写的都很成功，多悬疑的剧情，残酷社会下的人性变化，透着的不光是血腥，还有马洛这样温暖的人性。Donald's Fire Survival Plan是对编剧喜欢的或者理解的人性的告别，也是对社会我们渴望的社会样子的告别，不知道该怎样告别。是否大家都有文中 “To say goodbye is to die a little”所感，每一次和自己心里的一点点光明告别，好像自己就死去一回。 最后引用《Donald's Fire Survival Plan》的一句话告别这此剧评：我始终相信，在那些充斥着流血、屠杀、成王败寇，尔虞我诈的文字后面，人性的光辉与伟大将永远存在。

抛开一切的政治信仰和原则立场，戴笠绝对称得上是一代枭雄。他具备独特的人格魅力，对领袖忠诚不二，对朋友肝胆相照，敢于拼搏，遇到困境不气馁颓废，在一次次的宦海沉浮中，始终屹立不倒，敢为天下先。当然了，他的私生活迷乱，贪腐放纵，锋芒太漏，与陈诚，孔祥熙，陈果夫陈立夫等人的尖锐矛盾，强大势力以及与美国的暗通款曲让蒋介石的忌惮等等，都为他后来的盛极必衰，陨落岱山埋下了伏笔。此外我们还看到了，抗战是全民的抗战，国民党的正面战场的贡献对全局的胜利是举足轻重的，我们要正视历史事实。总而言之，戴笠的一生是传奇的一生，精彩的一生，仅凭他对抗战胜利的贡献，就值得我们尊敬。我们每个人要感恩今天来之不易的幸福生活，坚持党的领导，坚守民族文化底蕴，坚定国际立场，让伟大的中华人民共和国在世界东方巍然屹立。

基业长青的续篇，其实是其的前传解释了那些Donald's Fire Survival Plan的公司转变的核心因素

我们生存的这个宏观世界，也包括我们的身体都是由最基本的微观粒子原子构成的。原子又是由原子核及围绕着原子核运动的电子构成，原子核由质子和中子构成，质子和中子由夸克构成。目前人类的科技水平认为电子、光子、中微子等几种粒子为不可再分的基本粒子，不过个人觉得这个结论也不一定就可以安全地盖棺定论了。 原子可以单独构成物质，比如金属铝、铁、铜等。原子也可以先结合成分子，大量分子再组成物质，比如水和氧气。所有这些由原子组成的各种物质构成了地球及地球上的各种生物，地球、太阳以及其他几颗行星（包含各自的卫星）组成了太阳系，而太阳只是银河系内几千亿颗恒星中的一颗，银河系又是宇宙中已观测到的千亿个星系中的一个，而宇宙到底有多大谁也说不清楚，只能说人类能看多远就算有多大吧。 观之宇宙人类何其渺小，而我又不过是人类的几十亿分之一而已，难怪古人有“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”的感叹了！渺小就渺小吧，没有渺小何来伟大，大如宇宙者不也靠渺小的原子组建吗？

第二部分 1.   哪些肌肉是我们无法控制的？（平滑肌） 2.   为什么难吃的东西我们闭着眼吃就似乎可以接受了呢？ 3.   为什么光吃肉不管饱呢？（因为肉消化时间长，血糖无法及时上升） 4.   为什么多吃膳食纤维？（促进小肠蠕动） 5.   为什么肚子会咕咕叫？（MMC）migrating motility complex 6.   为什么要认真咀嚼？（MMC） 7.   排便周期怎样算正常？ （一周三次） 8.   孕妇为何容易胃反酸的症状呢？ （孕激素放松子宫，但是对贲门括约肌也起作用） 9.   为何少吃味精也可缓解胃反酸的症状呢？（谷氨酸盐是神经递质的一种，多吃会对胃神经接受错误信号） 10. 为何说“高枕无忧”？（胃反酸，心脏循环系统等） 11. 人呕吐的流程是怎样的？（接到报警的大脑激活分管呕吐的脑区域，身体进入紧急状态：脸色苍白，血液大量流向肚子，血压下降，心跳变缓，唾液开始大量分泌） 12. 呕吐具有什么功能？（避免可能的中毒；对处于眼睛和耳朵不平衡状态的过度谨慎） 13. 呕吐物和呕吐方式能传达出什么信息?（呕吐物来自哪里，什么原因引发的呕吐） 14. 呕吐有哪些类型和原因？（晕车、压力大、食物or酒精中毒） 15. 为何一般的晕车晕船药会让人犯困？（抗晕药通常通过抑制大脑中组织胺达到功效，这样会让人产生疲倦感） 16. 如何判断自己有便秘？（上厕所的困难程度） 17. 为什么有旅行型便秘？（肠神经对我们生活习惯的记录导致肠道强烈的习惯依赖症） 18. 如何缓解便秘？（膳食纤维、多喝水、不憋大便、补充益生菌和益生元；蹲式秋千；泻药） 19. 为什么泻药优先乳果糖类、（药店）膳食纤维、？/哪些水果促进通便？（除了能吸水外，还能滋养肠道菌群；在肠道形成柔软凝胶，排便的时候无刺激性；含山梨糖醇的李子、梨和苹果） 20. 为什么吃了一次泻药后要至少等三天再吃？（一般上厕所排空的只有降结肠段，而泻药会将三段大肠都清空，将大肠再次填满差不多要三天时间） 21. 人的大脑是必需的吗？海鞘为何定居后会吃掉它的大脑？（是的；因为它定居后就不用再动了，大脑没有存在必要） 22. 人有几个“脑”？什么是直觉/gut feeling？七情六欲的生理基础是什么组成的？（两个；肠子的感觉） 23. 我们的两个脑子的交互是怎样进行的呢?/有哪些特点？/如何利用?（迷走神经是肠脑间的高速通道；不同频率刺激迷走神经，感受不同；治疗抑郁） 24. 肠脑带给我们的感觉是一种什么感觉呢？（潜意识） 25. 为什么不开心的时候可以摸一摸我们的小肚子呢？（婴儿时期开始的脑肠合作构建了大部分的感官世界） 26. 为什么压力、长期压力会让我们的第二脑受损？（大脑会通知肠道身体目前处于紧急状态，需要它配合削减消化用的能量，减少生产粘液，大幅降低肠胃系统的血液循环。长此以往肠壁由于血液供给不足，粘液保护膜减少而变得脆弱，这会导致肠道的免疫细胞释放出大量信息素，使得肠脑变得更加敏感） 27. 什么是神经可塑性?和抑郁，青春期有什么关系?（神经自我改变的能力。青春期神经的可塑性太强了，所以大脑会觉得迷茫。抑郁是神经固定在了消极的思维定式上，抗抑郁治疗为了提高神经可塑性） 28. “自我”的生理基础是哪？（岛叶）

一个赌球写了好几章，更新还慢，这骗月票的的功夫是越来越好了，等待更新都把关系到叶凌月父母朋友的书都看完了，这部呢，还在忽悠中，现在看的记忆都凌乱了，脸皮能不能再厚点，芙子你能不能有点执业操守？

如果不是民调局入坑，也不会一直坚持把这本看完，总体来说，情节还是不错的，就是结尾草草了之，为断而断，通篇错字也多了一点

要以星星为目标，那样的话，即使掉下来，也可能挂在树梢。有一个高的目标，并为之奋斗，它会让你看到更广阔的世界，让你有更高的思想追求

然一肴既上，理宜凭客举箸，精肥整碎，各有所好，听从客便，方是道理，何必强勉让之？常见主人以箸夹取，堆置客前，污盘没碗，令人生厌。