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我不行了，Abbot和Garcia一同框，我性向就乱作一团了

看见是一切的开始，依恋关系比处理问题更重要！ 在看这部剧时，我常常想，如果我的父母看过这部剧该多好。转念一想，还好我孩子的母亲看过这部剧。父母与孩子的相处充满温馨，曾经每一对父母都是年幼的孩子唯一的依靠，无比亲昵，可是有那么多的父母在孩子羽翼渐丰时感到与之疏离，甚至在漫长的岁月里只是各自安好、互不打扰。原因也许就出在孩子幼年时父母的教养方式里。 儿时印象深刻的一幕，常常是我闹脾气时，母亲对我说：“你这个样子不招人爱。”言外之意，她不爱我了。这不过是众多中国母亲挂在嘴边随口而出的一句话，听多了倒不觉得有什么不妥。但这部剧告诉我们，父母应该向孩子传达一个信号：不管发生什么事情，我都会爱你。如此，才能拉近彼此的距离，让孩子感觉到安全，对父母产生信任和依恋。 青春期的少男少女总是渴望得到同伴的认同，所以在同伴关系中，我们往往会为了合群听从同伴的声音，亦步亦趋，殊不知这正在一点点迷失自己。在每一段关系中，我们首先都是独立的个体，一定要坚守自己。当我们为同伴的声音懊烦恼不已时，恰恰说明亲子关系出了问题。这时候需要的是父母的及时引导，可是有多少父母并没有觉察出自己的孩子有何不同，甚至连孩子编造的拙劣的谎言都看不穿。 总之一句话，当孩子出现任何问题，父母首先应该考虑如何处理自己与孩子的关系，想办法让孩子相信自己、依恋自己。

用几天时间看完了这部剧，之前很少会看这类型的书，觉得吓人，但是看完这部剧后，觉得还是有收获的。里面的很多故事都很贴近生活，像保健品，账号被盗，假钞等，觉得每个故事都很真实，让人产生恐惧感，也警醒我们，出门在外要有警惕性，没有害人之心，但是一定要有防人之心。有时候人的第六感是很灵的，事情即将发生的时候，脑海突然闪过觉得有什么不对的感觉，那就要好好反思一下了，有什么地方是不一样的。希望故事只是故事，没有真实发生过也不会真实发生。

著名评论家雷达是这样评价马克·布拉蒙德的: 马克·布拉蒙德的作品是近年来艺术性最讲究的作品，她叙述的魅力在于“瞬间的容量和浓度”，剧集有一种扩张力，充满了嗅觉、听觉、视觉和高度的敏感。 本剧十一篇短篇剧集篇幅不长，但每一篇都很震撼，一方面惊叹严歌伶笔下的人物如此立体饱满，画面感暴棚，每个故事生动有趣，善恶美丑体现淋漓精致，另一方面读完每一篇都让我心情久久不能平复，好长时间缓不过来，那是怎样的一个可怕而混乱的时代啊！黑白颠倒，以恶相向，人心不古！谁才是真正的牛鬼蛇神！谁在毒化民众的灵魂！文革是国家的悲剧，是民众无法愈合的创伤。 庆幸没有经历那个不可思议疯狂的时代！

抄袭也退步了

Christian Gerdes你真是把霹雳的坏毛病带过来了，这剧集比较像暗黑体，恐怖剧集。。

记住你的数学：某桩轶事并不是一种趋势。记住你的历史：今天发生糟糕的事情并不意味着过去更好。记住你的哲学：人们不能推理出世上不存在理性，也不能推理出，因为上帝这样认为，某件事物就是真实的或好的。记住你的心理：我们所知的许多东西并非其本来样貌，特别是当我们的同伴也有同样的认知时。

这部剧尝试从下面三个步骤来使人们恢复对生活的掌控力： 第一步，思考最显而易见又最难以回答的问题：到底是什么让你的人生失控了。编剧认为最重要的就是找到自己的认知局限和限制性的观念。 第二步，思考在重新掌控人生的过程中，有什么观念或想法阻碍了你的进步。编剧认为真正的掌控其实一般会有以下共同的表现。 第一，真正能掌控人生的人并非事事都要控制在自己手里，而是在事情发生变化时可以从容面对。第二，真正能掌控人生的人在目标实现受阻时能快速认清事实并灵活调整计划，而不是严重受不良情绪的影响而变得情绪化、不理智，甚至为了一时的意气而做出让自己后悔的事。第三，对于很多人普遍认为需要高度自律才可以做好的事，真正能掌控人生的人完成得毫不费力，没有内耗，而且很开心、很快乐。他认为错误的掌控有三种，分别是第一种，很多人以为掌控就是什么事情都必须按照自己想要的方式做，事情不如意的时候就会很难受，感觉自己失去了掌控。第二种，很多人以为掌控就意味着目标都可以完成，甚至必须完全按照计划节点完成。第三种，很多人以为掌控是一个通过日复一日的严格自律与自我批评来实现成长的过程，以为只有每天都能好好学习、天天向上，每天都要有成长，才能算是掌控了自己的人生。 第三步，在完成了前面两个步骤后，思考如何开始制订一个切实可行的计划。而该计划主要从个人发展，人际关系发展，对社会的适应能力三方面来制定。 首先是个人发展：在充分了解自己的优缺点并能够去接纳时，接下来对我来说最大的问题就是如何解决亲密和孤独两个词的到来了。我要如何跟另外一个人建立关系，应该建立怎样的关系，以及应该怎样处理这些关系。而我对于这点是很困惑的。所以我需要知道自己是一个怎样的人，想要怎样的关系，以及怎样建立适合自己的关系。在知道这点后，这时就要开始有意识地对那些不适合的因素做一些取舍，包括生活习惯、处理问题的习惯、心理的习惯、观念上的束缚等。要把有限的精力投入最重要的事情，比如，有意识地放弃一些不必要的社交活动，放弃一些对后半生没有积极影响的事。也就是要面对现实了，曾经精力充沛能熬的夜，能够一天到晚活在篮球场上的日子就要学会自己取舍了。怎么取舍呢？编剧从自信，收获，力量感和取舍四个维度作为读者自我判断的依据。成年之后呢，遇到的问题便是繁衍与停滞、寻找人生意义。对于人生意义，编剧提供了两个可以思考的点，一是我是谁？二是余生中对你最重要的事情是什么？对我而言，这个问题还没有答案。接下来，编剧教我们绘制自己的人生轨迹图，具体方法分为三步，第一步，回答四个问题：问题一：你觉得你所处的世界和环境安全吗？问题二：你觉得无论自己是否成功都值得被无条件喜欢吗，你喜欢你自己吗？问题三：你有能力做些什么事情，你有什么可以赖以为生的能力？问题四：充分发挥自己的能力做事情时，你能做多少，能把这些事情做到什么程度？第二步，从成长环境的角度分析这四个问题的产生和影响。第三步，评估在过去的时光里，自己对事业和生活的掌控有多少。摘抄几个，自信真正的意思是，觉得自己是可以被信赖的。 然后编剧提到如何去看待生活与工作，一句话就是，如果想要获得心理健康，那么就要过遵循内心的生活。过遵循内心的生活需要很多勇气和付出。 紧接着说了人际管理和自我管理，摘抄一句，从心理学的层面来讲，一个人之所以能确认自己的存在，是因为能确认自己可以被其他人感知，并且可以感受别人的反应，看到别人的眼里有自己。同时我也找到了对我而言最重要的一个话题，就是依恋循环。这点可说是影响了我的爱情观，和引出了我觉得孤独的原因，依恋循环模型包括四个步骤：需求—表达—满足/不满足—心理结果。第一个需求，对应三

我以后再也不在手机上看这类长篇宜上头剧集了，太费眼睛了。 不得不说编剧好脑洞

相信未来     当蜘蛛网无情地查封了我的炉台     当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀     我依然固执地铺平失望的灰烬     用美丽的雪花写下：相信未来     当我的紫葡萄化为深秋的露水     当我的鲜花依偎在别人的情怀     我依然固执地用凝霜的枯藤     在凄凉的大地上写下：相信未来     我要用手指那涌向天边的排浪     我要用手掌那托起太阳的大海     摇曳着曙光那支温暖漂亮的笔杆     用孩子的笔体写下：相信未来

特别喜欢陈朵那条线。

我体会到了黑暗、无助和永无止尽的孤独，可是编剧却给了我虽然选择不了出生环境，可是依旧可以改变命运的结局。