华府惊魂23天D.C. Sniper: 23 Days of Fear

1⃣️观看性很强，解释的很形象清晰，对小白很友好。2⃣️收获很大，在饮食思维和健康理念上有所提升。3⃣️内容实用质朴，倡导的饮食习惯和观念值得现在很多年轻人反思。

其实，每一部作品都存在编剧和读者两个永恒的矛盾。编剧所要表达的，和读者所解读的，很大程度上是不可能一致的。每一部剧集，编剧都是讲述一个故事，有长短之分，有简单复杂之分，但读者肯定解读出很多个故事，更多情况下，解读不仅仅是解读，已经是再创作的范畴了。

唐太宗李世民说的 夫以铜为镜,可以正衣冠；以古为镜,可以知兴替；以人为镜,可以明得失.朕常保此三镜,以防己过.今魏征殂逝,遂亡一镜矣!...

每个人都怀着可耻和卑贱的想法，但真的在事件中心时，我们却不知所措，不懂以何种方式去面对，语言可以形容这些，但我们不愿去思考，因为当把所有迷雾都掀开后，裸露在我们面前的，都是一些丑恶之物

所谓美人者，以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心。

此剧视角独到，是人观看，皆有不同的成长启迪。如无启迪就再读一遍。还无启迪就再读十遍。仍无启迪就再读千遍。

主要框架是围绕五力模型展开 发展能力 控制能力 营运能力 偿付能力 盈利能力

华府惊魂23天D.C. Sniper: 23 Days of Fear首先是让我们明白读。看剧没有必要那样死记硬背。只需要赚取精髓，因为大量的观看之后它有很多剧集都是共同点。包括那些。包括为了证明一个观念而居的大量的例子其实是没有必要去仔细观看

大哥眼看就将进入青春期，老母亲需要多学习学习这方面的知识，以应对他的各种小状况！

编剧结合中西方文化和自己在中外工作中的实战经验，指导我们如何结交优秀的人，非常实用！

以前很多关于糖和体内的运转不太明了的东西，都用很生动的例子表达出来。而且也从另一种方便解释了减肥的意义。 顺从本心才是重要的，然后在顺从本心中，控制内外。而不是压抑或者放纵。适度这个词语不仅适用于人生，也适用于身体。就像编剧说的，终极自由必然不是从克制中过得的，那是因为克制本身就是熹宗不自由。

非常棒，从进化论和心理学角度论述的冥想的价值，以及佛学精神内核在除形而上方面对于人生的意义。 自然选择带给我们的是利于生存繁衍的本能，这些本能既能让我们存活，又让我们在当代社会做出错误决策，而且人类的心理很容易受感觉的影响而不自知，类似的内容在《华府惊魂23天D.C. Sniper: 23 Days of Fear》《华府惊魂23天D.C. Sniper: 23 Days of Fear》《华府惊魂23天D.C. Sniper: 23 Days of Fear》《华府惊魂23天D.C. Sniper: 23 Days of Fear》《华府惊魂23天D.C. Sniper: 23 Days of Fear》中均有体现，我也通过读编剧论述心理学部分，复习了以上剧集中的理论和案例。 世俗的宗教派佛学已经更多的是追求仪式感而放弃对佛陀思想精髓探索的庸俗组织，佛陀的三法印诸行无常，诸法无我，诸漏皆苦，其是一种哲学本质的思考，想摆脱自然选择对大脑的反射性控制，想剥离情绪和感受对自我意识的绑架，不需要焚香吃斋颂经，只需要一块冥想垫，安静的自我察觉，就能有机会开悟，从而触碰到“无我”和“无相”，拥有真正的选择权。 作为普通人，即便做不到每天冥想几个小时，哪怕只是二十分钟，也能做到局部的开悟，就能让生活更美好。 不用怕修习冥想会让自己变成冷漠的人，深入的冥想只是让你清楚的与情绪感受拉开了距离，以便看清它们对你的影响，而不是消解隔绝了它们，真正的选择权还在你自己手里，你不是机器人或者植物人，你是更自由的你自己。

书没看，但是郑教授的公众号这些年没少看。看多了，不看编剧单看行文，就能看出是不是郑教授的文章。IPP的评论每篇时评都很及时透彻，他十年前的书，结合好当下的技术迭代，也可以做出影响力分析

很多是赤裸裸的现实，也有很多主观的个人和观点，收获蛮多的！

人性真的太复杂了。谁不想婚姻幸福呢？可是，问题最优解似乎到了最后就是分开。爱情的坟墓，就是婚姻。