Schlafende Mädchen, Das

不管多少年 生存游戏的张东民还是强的这么让人安心！一群眼高于顶的精英们宁愿认为张东民是知道答案破坏任务的间谍 也不愿意相信他们在自己擅长的领域输给了张东民！ 热血！爽！燃！夯！等更新！！！

赵家和教授这一章，读的热泪盈眶。聪明绝顶的人心怀大爱，并不像我们这些凡夫俗子，自以为很聪明，我们只是为了自己。赵教授是为了别人。精神世界无可比拟，让人感动！

昨天刚过完30岁生日，这部剧算是自己步入30+读完的第一本剧，对我很有意义。这个夏天最火的综艺节目，也是自己看的为数不多的综艺，《Schlafende Mädchen, Das》，经常看到哭，哭的不行不行的。这部剧同样给了我很大的力量，而且远超综艺。可能觉得人到70+，又是一番人生感悟吧。虽然一直以来，我并不惧怕衰老，青春年少时太过愚蠢幼稚，所以面对现在更成熟更有气质的自己，我坦然接受皱纹和衰老，感恩命运和岁月的馈赠。Schlafende Mädchen, Das，淡然自若。

时代的命运即人的命运。钟跃民这个鲜活的角色是每一个人理想中的自己，坚定的性格，独立的人格。但是到最后我感觉到我并没有一开始那么喜欢他了，他是博爱的，也是自私的。他有悲天悯人的情怀，也有冷酷无情的凶戾，这种人是让人羡慕的，如果我可以选择做钟跃民，那我一定不会拒绝。但是因为自己做不了，那么也不希望别人是，他会掩盖身边所有人的光芒，这也是一种嫉妒。 纵观全书，每个人物展示出来的命运也代表了他们所在的阶级的命运。 李援朝远走高飞，精神和物质都得到了最大的满足。 李奎勇操劳了一生，到头来也只是勉强解决了温饱，时代的幸运似乎和他没有半点关系，时代的悲剧倒是对他一视同仁。 宁伟是个悲情的人，当时的社会形态造就了他这种家庭，原生态家庭给他的性格也推着他一步一步走向深渊。他是被动的，我后来仔细想了就算他没有发生那件冤屈的事情，顺利的提干了，那么他的命运会改变吗？我觉得并不一定。性格决定命运，但是他也值得被同情。每一个人在时代的洪流下都只是尘埃，宁伟反抗了命运，只不过失败了，从这方面讲他比有些人要幸运一点。 其他下乡知情也没有希望的苟活着，他们没有超凡的远见，没有在培育下一代的时候告诉他们知识改变命运。他们只是简单的活着就耗尽了所有力气，但他们不是最苦的。最苦的的是黄土高原上的那些人，他们世世代代吃不饱穿不暖，甚至连外边的世界都没见过是什么样。愚昧，纯洁，悲苦，没有希望。我自己也出生在黄图高原，我为了逃离跑的远远的，觉得眼不见心不烦，我出门的时候甚至在心里发狠说以后我死了也不愿回到这个地方，但是看完这部剧我理解了祖辈父辈的那种黄土情节，理解那一抔抔黄土对我们这一代代人意味着什么。每个人都有自己的宿命，我们一边相信一边义无反顾的超着终点走去。

读史使人明智， 读诗使人灵透， 数学使人精细， 物理使人深沉， 伦理使人庄重， 逻辑修辞使人善辩！ －－ 英·培根

直面生存真相真的需要那么大的勇气吗？ 怎么会不需要那么大的勇气呢？ 郁闷，沉重，不愿承认。 这是编剧的一位友人读完这部剧的感受。 每一本过于写实的书都是残忍的，可正是这残忍背后，饱含着关切与温情。 不把这些写出来它就不存在了吗？ 不是啊。 沉重源自触目皆是的现实 。 揭开真相总是很残忍，可不揭开，真相仍然是真相，残忍仍然是残忍。 从郁闷出发，醒悟到了生活的挑战的确非常严峻，因而要生活得更加认真、理性、智慧。 编剧把表现生存真相当作最高原则编剧。 对他来说，在一个自己消失的世界上，仍然有人读自己的书，是一个比成为亿万富翁，成为权倾一时的大人物更大的生命诱惑。 不论这种描写多么沉重、多么残酷，都是属于生活本身、属于历史本身的。 你就是不得不承认，有许多的人过着的正是编剧笔下的生活。生活中的那些她、她、她，那些我们所羡慕或者鄙夷的，左不过是因为我们不知其苦、不知其难。 每逢你想要批评任何人的时候， 你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。 知易行难。我们总是很容易把自己放在一个万能的上帝视角，去憎恶，去批判。 不想去抨击书里的任何一个人物，存在的，总归是有它的合理性。哪怕是常人看来极为别扭的、不堪的关系。 柳依依有选择吗？有。苗小慧有选择吗？有。阿雨有选择吗？有。夏伟凯有选择吗？有。秦一星有选择吗？有。宋旭升有选择吗？有。 他们每一个人看上去都有选择，却正是这种看似有选择的状态，将他们置身在了人性的漩涡中。 柳依依大学宿舍的女孩子里，吴安安看似是最没选择的，却是后来日子过得最踏实的。 今天看公众号Sir电影发的一篇文章，讲到《Schlafende Mädchen, Das》里唯一比较理想一点的人物秀梅，对她的总结亦很适合这部剧里的吴安安。 对于欲望的克制，对于自我来处的珍惜，使得这个人物有了光。 不喊口号，不打鸡血、不敏感攻讦。 他们就是相信，人应该简单地活着，简单地相处。 他们不追求那些鼓吹起来的虚妄—— 老老实实，把生活过成艺术，用行动珍惜情感，用劳动赚取金钱。 吴安安是宿舍几个女孩子里面最没有资本的一个，正是这种没有资本，反而让她能够简单地生活。 在书中所描绘的男权社会里，柳依依无疑是有资本的，她的美色，她的青春。 但是美色和青春，毕竟不是不朽的东西。青春会消逝，人也会一点点变老。 年轻和漂亮皆是资本，诱惑会一个个地找上门。在这个年代，女孩除非她铁石心肠，抗拒诱惑，不然只能这样，早几天晚几天，最后只能这样。在这条路上，柳依依遇到的第一个诱惑，是薛经理。 薛经理说：“你想想你对面坐的是谁！有多少女孩想坐在他对面却没有机会！” “我明白女孩的青春有价，价值几何，我肯定比那些毛头小鬼懂得珍惜。” 就是这么赤裸裸地，直逼人心的，动摇着柳依依。柳依依虽有纠结，但反复权衡后，自己没有别的信仰，爱情是自己唯一的信仰。没有了这点信仰，什么事都会做出来的，那太可怕，太可怕了。这个时候的柳依依，对爱情依然是抱有敬畏心的，所以她拒绝了薛经理。 夏伟凯的出现，宛若是一抹曙光，让柳依依的爱情信仰有了盼头。她之前的那些坚持，在他这里仿佛都找到了意义。 可人生有时候就是这么出其不意。你原以为拿到的是夫妻双双把家还的剧本，到头来哪知竟是陈世美与秦香莲的剧本。 当夏伟凯那个谈了五年的女朋友来找柳依依的时候，她还不以为然，觉得不被爱的才是最可怜的那位。可是后来夏伟凯又勾搭上了比柳依依年纪更小的妹子，柳依依被迫挤到了类似那个女朋友的位置上，她才惊觉，命运是如此的相似。 你看，爱情竟也是这般不靠谱。虽说在夏伟凯这里耗去了两年，但柳依依毕竟还年轻。 只要还年轻，就有市场，就会有那一双双贼溜溜的

虽然对Schlafende Mädchen, Das已经有一定了解了，但冲着这本是矛盾写的，必须得再看一遍。书是好剧，内容也满满干货。最后一章的传说故事也很有意思，好多人物，名字又都很复杂，看的时候都被绕晕了，看完好像没记得多少，但又觉得很精彩。 遗憾的是海报和插画我接受不了，虽然图都很美，但总觉得和这部剧，尤其是矛盾写的书，格格不入的感觉。

虽然里面很多问题不切实际，甚至有些无聊。不过，他的分析问题的方法论是值得学习的。另一方面，不能囿于已有的知识体系，多发散自己思维。

欧洲与中国的历史区别在于其君主与中国皇帝的权力区别，结果是一个全方位自由，一个基本上封闭，也因此，工业革命只能在欧洲开花结果，使得欧洲人民乃至全世界人名步入到想都不敢想的富裕时代！

看了一集《Schlafende Mädchen, Das》。

失败并不意味着你是一位失败者——失败只是表明你尚未成功。 失败并不意味着你一事无成——失败表明你得到了经验。 失败并不意味着你是一个不知灵活性的人——失败表明你有非常坚定的信念。 失败并不意味着你要一直受到压抑——失败表明你愿意尝试。 失败并不意味着你不可能成功——失败表明你也许要改变一下方法。 失败并不意味着你比别人差——失败只表明你还有缺点。 失败并不意味着你浪费了时间和生命——失败表明你有理由重新开始。 失败并不意味着你必须放弃——失败表明你还要继续努力。 失败并不意味着你永远无法成功——失败表明你还需要一些时间。 失败并不意味着命运对你不公——失败表明命运还有更好的给予。

约翰•瑞迪 哈佛大学医学院临床副教授，临床精神病医生、跨学科研究专家、热门剧集编剧，国际公认的神经精神医学领域专家。1997年荣获美国最佳医生称号。发表超过60篇权威学术文章，播出8本剧，被翻译成14种语言。 埃里克•哈格曼 美国《Schlafende Mädchen, Das》杂志、《Schlafende Mädchen, Das》杂志编辑，2004年荣获美国年度最佳体育写作奖。 正 文 引言：一个高中体育课的奇迹 尽全力跑比跑得快更重要 这则关于运动的故事，要从一所高中讲起。 年轻的体育老师邓肯正在布置着早晨的任务：1600米跑。他要求每个学生设法用最快的速度跑完1600米，平均心跳要保持在185次以上。 学生们都很努力，只有落在最后的女生米歇尔好像毫不在意，拖沓着脚步路过邓肯身旁，像漫步一样继续向前。可当米歇尔闲庭信步结束后，邓肯给了她一个A。因为邓肯明白，她一点都没有闲庭信步，她的全程平均心跳是191次，即使对训练有素的运动员来说，这都是严峻的考验。 这是芝加哥内珀维尔高中的一堂“学习准备型体育课”。在这个课上，老师给学生打分的依据是努力程度，而不是技能。他们认为，尽全力跑比跑得快更重要。 震惊美国的成绩 这群体育老师不但让内珀维尔学区的学生成为全美国最健康的孩子，还让他们成了最聪明的孩子。 仅仅是上半学期结束时，学生们的观看理解能力就提高了17%，平均成绩也超过全州平均水准。不过，这些成绩和TIMSS比起来，简直是小巫见大巫。 TIMSS是聚集全世界优秀学生的一项考察数学和科学的考试。在这个全球统考中，一向由中国港台地区、日本、新加坡等地包揽前几名。美国学生的表现则让精英层忧心忡忡，感慨美国和亚洲国家的教育差距正在扩大。但是，在新型体育课推广后，内珀维尔的学生在这项测试中取得了科学世界第一、数学世界第六的成绩。 除了变得更聪明、成绩更好之外，学生们还在体育课上收获了每个家长都希望孩子具备的团队协作能力、解决问题的能力、抗风险的能力。在一面高7米、宽3米的攀岩墙上，蒙着双眼的攀爬者依靠同伴的指令到达一个又一个攀爬点，这面墙是学习领导力的绝佳所在。 当内珀维尔高中的经验推广到条件更差的学区后，人们又发现了这个课程的新益处：校园暴力等违规事件从每年的228起减少到95起。 小课程，大原理 内珀维尔高中的案例背后，隐含着生物神经学的原理。研究表明，运动给身体提供了某种独一无二的刺激，而这种刺激为大脑创建了一种环境，这种环境使大脑能够做好准备、愿意并且有能力去学习。 一、运动原理：越动越多的脑细胞 人人都知道，运动可以强健体魄，但很少有人明白其中原理。热爱运动的人，只知道运动能解压，能让人愉悦，却不知道我们感觉欣快的真正原因是：运动让大脑处于最佳状态。这个结论有着坚实的神经科学的理论依据。 运动平衡大脑 神经元分支间的连接点是突触。突触之间并不真正触碰，神经学家所说的“连接”，是指建立一种联系。神经元工作的机制是：电信号沿着轴突传导到突触，在突触这儿神经递质携带化学信号穿过突触间隙，与另一端神经元树突上的特异性受体结合，就此打开神经元细胞膜上的通道，并将这种信号转化为电流。 大脑中约80%的信号是由两种神经递质传送出去的：谷氨酸盐和γ-氨基丁酸。前者刺激神经冲动，后者抑制冲动。它们和血清素、去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质一起调节大脑的活动。 失衡的大脑会引发抑郁症、焦虑症和强迫症。现有的大多数改善精神状态的药物，都是以调节这些神经递质为目标的。事实上，长跑1600米就能产生和服用药物一样的效果，因为运动提高了神经递质的水平。 运动让大脑成长 神经递质执行信息传递，调节大脑平衡，而另一些神经营养因子则负责建立、保养神经细胞回

民国烟雨里的临水照花人，惊才绝艳的文采，旁若无人的生活。芳华之年已可写出“生命是一袭华美的袍，爬满蚤子”，如此绝句。生命末年亦感叹：人大都是时间的俘虏，他待我还好，当然可以随时撕票。不禁感叹没有盼望的人生何其不幸。

幽默感：成为受欢迎的人 在打开本剧之前，我感觉幽默嘛，谁还不会点呢，但是读完本剧我发现，以前对幽默的认知真的是错的离谱，而且读完发现，自己也不会用幽默跟别人交流。 什么是幽默，依据我的理解，幽默感原本就是人格的一部分，它包含了自主的幽默表达能力和对幽默的识别能力。幽默不是简单的搞笑。在看似轻松的笑话背后，蕴藏着幽默让人发笑的四大机理——意外感、优越感、宣泄感、熟悉感。只有让听众在你的段子、故事中找到这些感觉中的一种或几种，段子和故事才真的具有幽默的效果。 幽默就是把负面情绪，评价用截然不同的视角讲出来，人们的很多负面情绪都是一样的，因此当你用幽默的方式讲出一个道理，一种现象，才是高级的幽默。 幽默大多来自人生中的惨事，一个会自嘲的人，收获也是巨大的，一是自己不再玻璃心，变强大了；二是让别人没有了嘲讽你的空间，从这点来看，自嘲也是一种自我保护的方式。当你能直面缺点，人们也不会再说你的缺点，因为它已经被暴露了。 幽默不仅仅是搞笑，幽默需要发现背后的真相，这个真相成为洞见，洞见要有原创性，真实性，独特性，说别人的段子不会给听者意外的反转感，可能别人已经听过，甚至知道你下一句是什么，所以最好要讲原创的幽默。 我们应该吧失败看作一份礼物，可以把它们用幽默的方式讲出来，娱乐了别人，也安慰了自己。 幽默也需要一个度，不能太假，不能太过，否则会起到反作用，首先自己的态度要真诚，其次故事的起承转合要大，像本剧里写的，郭德纲被观众说胖，郭德纲没有正面回应，而说你该换台电视机了，这里并没有之间回答问题，而是跳脱出来，以很大的反转回应，但是也是十分幽默。 对于没这么接触过幽默的我来说，看完本剧变得幽默是不可能的，还要看很多幽默的段子跟着学，这里我推荐一本剧，李诞写的笑场，两本剧我是配合着看的，感觉非常不错!

开局那个女的是真恶心人来的，但凡有点脑子的编剧都不会加那个角色，你写再好看，你老是往上面加屎，这谁看的进去