Nobody

世界小得像一条街的布景，我们相遇了，你点点头，省略了所有的往事，省略了问候。

因为现代社会整体环境对内向性格者是不友好的，内向的人比较安静，喜欢独处，所以给往往很难被他人了解。而人类的一个劣根性，就是喜欢诋毁自己不了解的事物。       很多人根本分不清内向，懦弱，自卑，敏感，社交障碍这几种心理的的区别，所以他们选个简单的做法，统统归于内向。编剧在书中对内向型，外向型从机理上给予了区分:根据对外界刺激的反应，高度应激群体和低度应激群体所对应的性格类型便是内向型群体和外向型群体。 “在动物性格中，不存在单一的最优性，而是由自然选择维持下来的性格多样化。”无论是哪种方式——安静或健谈，仔细还是大胆，克己抑或奔放——都是我们的文明所赋予的特征。     我们应该留心身边那些内向的孩子，因为他们的才能可能会被扼杀，无论是在家里、在学校里，还是在操场上。       内向型的孩子则更有可能发展成为艺术家、作家、科学家和思想家。内向者可以为了他们认为重要的工作、他们爱的人，或者任何他们重视的事情而表现出外向者的一面。但长期从事超性格的行为可能会增加植物性神经系统的活动，反过来讲就会损害免疫功能。       对外向者而言，他们很难理解内向者有多么需要在忙碌的一天之后静处充充电，无法去理解社交的过度刺激同样也会让人筋疲力尽。      对我们身边内向型的家人，如果他(她)不想说话，那你就耐心等她。有时，在他(她)对你讲述这一天的遭遇之前，她需要几个小时的时间来给自己减压。你可能会发现，她会在舒适放松的时候开口，比如洗澡或上床睡觉的时候。如果是这样，那就要保证每天都要给她安排这样的时间。        我想，内向者自己面向内心，就可以获取能量，达到精神上的平衡，所以对外界需求不大；而外向者需要和外界沟通反馈，来获取能量，从而达到精神上的平衡，所以与外界联系紧密。       “内向者拥有一把把打开满园芬芳的私家花园的钥匙。能拥有这样一把钥匙就如同爱丽丝跌进了她的兔子洞里，她从来没有想过有一天会进入仙境，但她把这塑造成了一次美妙的冒险，新鲜、梦幻而又充满了个人特色。”

如果我们想要让某个动作能够变成”无意识状态“也能完成的动作，假以时日，自然它就会形成一个新习惯。要做到这一点，只有重复次数足够多才能做到——这其实并不算得上是什么新观点了，只是道理虽然大概都明白，要做到总是很困难。 刚从大学踏入社会时，由于工作的特殊性，我每天要处理的事情都非常细碎，且经常会有临时事件发生，打破自己原有计划，多数工作也基本都需要进行交接才能顺利进入下一步。 为了避免工作发生疏漏造成不必要的麻烦，从那时候起，我就习惯了每天早上工作前开始列今日工作计划清单。 将每日要处理的事项按紧急程度列成待办清单，每完成一个进度即刻进行标记，若一日工作结束仍尚未完成，则再标清下一步何时进行、需完成到哪一步，如何进行等等。 这样一来，工作基本不会出现疏漏。它们无一例外都逐一被我标注在当天的工作清单里，如果需要和第三方交接，只需要附带一份我当天的执行情况清单发给对方就省了很多交接的麻烦。 另外，每天工作结束后，我会在睡前对当天的工作情况简单做个复盘，主要针对当天完成效果不佳的事项进行复盘：当时怎么做的、效果如何、还可以怎么做效果会更好......努力琢磨出改善措施，下次遇到同类事情马上就能找到最优解了。 这样的Nobody我整整坚持了7年，直到现在，多忙我还是会坚持写完当天的工作日记总结。 但为什么我们坚持一件像早睡早起这样的小事都那么难呢？ 编剧认为，那是因为”人类只能坚持自己喜欢的事情“。我们坚持不下来，或许是因为从中找不到愉悦感。也就是说，想把习惯坚持下去的关键，不是去强迫自己做正确的事，而是要努力让正确的事变得快乐。 根据编剧后续的解释，他认为人类的感情被过去的数据控制了，而这又紧密影响着未来人类做事的偏好。 如果你对一件事的印象是”很难做到“，并且因此时常感到挫败，大脑会自动将它识别为”不快乐“，有了这样的先天印象，要想再能将这件事坚持下去势必相当困难。 因此我们可以将它细化，将目标逐个分解为比较容易达成的小目标。每次达成后，自然而然就会产生目标达成的成就感。这样重复几次达成任务后，大脑就会将它识别为”快乐、易达成“，那么后期的坚持直至养成习惯就容易多了，这一点与《Nobody》中的主要观点不谋而合。 但让人快乐的事，并不见得总是正确的事——比如说困扰我很久的奶茶。喝奶茶多幸福啊！但是也是多么的，令人发胖啊！所以喝奶茶这个动作完全不需要刻意坚持，自己也总不自觉地去完成。 这样快乐但并不正确的习惯，恰恰是我们最需要去规避的，而这也正是改掉坏习惯最难的地方。对此，编剧认为，要想改掉坏习惯，养成好习惯，就必须有意识地将自己的反应模式切换为“接近有必要的东西，回避没必要的东西。 可惜，针对这一点应该如何做到，编剧在书中没有详细说明。 将宏大的习惯目标拆解成Nobody来维系，日日坚持，想必自然就能自然养成了吧！ 那么，今年的年度目标依旧是：早睡早起！

这个故事不落俗套，没有一般穿越中女主霸行天下的环节，而且语言文字很美，淡然而不失情趣，值得一看

看这部剧期间正好发生了成都49中学生跳楼的事件，种种的群体现象都符合了书中对于群体的说明。 “群体从未渴望真相。面对那些让他们不适的明显真相，他们转过身去，将谬误神话，只要谬误能诱惑他们。谁能够带来幻想，就很容易成为他们的主人；谁若是试图让他们幻灭，便会成为他们的牺牲品。” 这次事件与其说是公信力不足导致群体对官方通告的质疑，不如说是群体在情绪煽动下丧失了基本判断能力。

剧集透过丁则成命运的潮起潮落，深刻体悟的是宦海俯仰沉浮的审美历程。剧集呈现在读者面前的诗意，很美、很好

革命，就要牺牲！过程跟结果一样重要！前辈流血打下的江山，我们必须守住！！

举个栗子，我掏手机无意间把法拉利的钥匙掉地上，和我把大金链子挂脖子上，两种炫富的表现是有差别的，主角想要装B能不能好好写，全是弱智桥段！

甚好，蛮应景!牛年差不多没有啦，虎年要来啦，可是，牛呀虎呀龙呀，到现在又有啥意思呢？存很多的小老虎，胖乎乎的都挺可爱。

长夜漫漫。 打开了我对宇宙的视野，让我又多了一个看世界的角度，现在回家的我，总会下意识仰望星空。 啊，浩瀚的宇宙，渺小的我。

到底是我理解能力不足还是编剧所谓继承自本雅明的历史视野没学好呢?总之我的笔记和书安排的顺序不大一样。 洞见不少，尤其是对话与撒播部分非常惊艳。对传播史的梳理以及找出处都做得蛮好，除了部分论点不能苟同，推荐批判地啃一啃。

宋朝不亏是市民社会，其饮馔之丰富，民俗之多彩，开启了国朝荣耀新时代……