Himmelreich

看过小说，基本上还不错，这部应该是第一个小说拍成电视剧的

读这部剧能学到教法学法，更珍贵的是能从中看到蒋老师的真诚，读到他的成长经历，他的求知探索之路，让身为同行的我很有共鸣。那些在工作成长中的细微感受，原来并非我独自一人的困惑。精神上如遇知己，何其幸运！

我是一个男生，之所以想看本剧，是因为脸上起了痘痘，很苦恼。试过祛痘洗面奶，还有护肤品，都不起效果。 也百度过，但是百度出来的内容，终究还是信不过。就想到了剧集，书才是一手信息，最齐全。于是就跟本剧有了不解之缘。 看到前半部分，有句话说的是要用温水洗脸，不要使用什么洗面奶，这些洗面奶洗去的并不是污垢，也是油脂，而是皮肤保障层，把这些守卫士兵消灭了，病毒会更加肆虐，脸部皮肤会更差，而我们会洗的更加勤快，这就陷入了恶性循环。 试过温水洗脸，不再使用洗面奶，用了一段时间之后，脸上的痘痘确实消退了不少，所以说，洗面奶其实起到了反向作用。 如果要是真心相对皮肤好一些呢，就不要为它做的太多，皮肤分泌出来的东西会产生天然的保护屏障，完全不用人为干预。 这也就很好的解释了，为什么有的人什么护肤品都不用，皮肤依旧白白嫩嫩的原因，少即是多。 此外，平衡健康饮食也是护肤的一种方法。 摄入大量的精致白面、糖、大量牛奶和反式脂肪等食物，都会引起痤疮，痤疮，也可以称之为痘痘。 写到这我想提一下我的理想早餐情况。 4片黑麦面包+4个鸡蛋+两个番茄+1瓶安慕希。 在谷物大脑这部剧当中写过，鸡蛋是世界上最安全的食物，可以随便吃，吃番茄呢，是因为番茄中含有大量新鲜的番茄红素，番茄红素可以有效抵抗并清除自由基，延缓衰老，抗癌抑癌。 另外书里还写，如果喜欢晒日光浴，那么可以多吃点胡萝卜，多食用胡萝卜可以更持久的呆在阳光下，而且经常食用胡萝卜，皮肤可以变成微橙色，是最受欢迎的海滩皮肤颜色。另外胡萝卜还被称为维生素A原。维生素A可以促进细胞成长、预防皮肤受损、促进伤口修复、还能提高皮肤免疫力。每日摄入1斤胡萝卜为最佳，可以生吃也可以榨汁喝。 如果能够坚持食用大量的蔬果、谷物、坚果、种籽、不含有有害物质的有机鱼类，并避免反式脂肪、精白面、糖、大量牛奶的摄入，在几周之后皮肤的状况便会改善很多，至少可以提高一个等级。 此外，如果能够坚持做运动，保持大量睡眠，定期放送自己，将大大有助于保持身体健康与青春活力。 每周也应该至少吃两次高脂肪海鱼，海鱼具有大量的维生素D，能抗抑郁功效，改善睡眠质量。 海鱼呢，可以从网上发，不过要问好，一定要是速冻的，速冻的鱼类跟新鲜的鱼类基本没有什么差别，甚至更好。 来总结一下： 温水洗脸，不要过多的使用护肤品，根源还是规律饮食，规律作息。如果你天天吸烟，吃垃圾食品，即使天天使用天价护肤品也于事无补。 多摄入蔬果、坚果、谷物，每周吃几次深海鱼，坚持运动，保持好心情，保持大量睡眠，避免长时间呆在阳光下，食用番茄、胡萝卜，还有格瓦斯、希腊酸奶，这些都可以使我们的皮肤变得更加健康。

客观地说人家是成功的商人，工作充满激情，敢于否定一切，做事目的导向，很直接，很明确地坚持到底。

从去年暑假到现在辗转看完全书，感慨颇多，但是因时间隔着颇长，中间和忘了很多七七八八，此剧对于世态炎凉、为人处事都有独到见解，比如儿子和父母隔开住反而可以增加亲情，伯父对待已经分家、长久未曾谋面的弟弟的孩子十分冷漠，却最终也落得个身死后无人可继的下场，还有那没落满清贵族吃馅饼上掉落的芝麻时的可笑场景，也是令人拍案叫绝，还有那衣冠楚楚、穿着官袍实为强盗的船客……如此种种，的确值得一看，闲来无事，学学各种世间道理也是不错的。编剧描写各类亲戚对于失意或是飞黄腾达的人态度也是让人唏嘘不已，反观那些重生剧集，主人翁死之前是如何如何悲催，死后重生又是如何斗智斗勇、快意一生的文章，其实也不免觉得可笑，人生只有一条不可回头的道路，何来那么多让你懊悔的机会、看过本剧，看编剧最终落得个钱财散尽、朋友也是各种失意的下场，对比其前面是如何如何风光，也是让人感慨不已。全文印象最深刻的一个是这位伯父，在本文编剧的父亲死去时欺负编剧年纪小便尽想着占用其钱财，在后来伯父家道中落后又想着编剧去做其过继的人，后来听闻自己兄弟死后还有两个流落在外的稚儿时撇的一干二净的态度，到最后死前又想要过继一个孩子给自己的可笑做法，让人觉得世间竟然真会有如此反复无常的可笑之人！还有一个叫做苟才的家伙，生前怕恶毒又凶残的老婆，但也阴线地把自己做了寡妇的儿媳送给达官贵人以谋发财之路的做法也是让人咬牙切齿，老婆死后把吊唁的地方当作巴结上司的官场，最终也落得个被自己亲生儿子害死的下场，旁人知道各种隐情后即便觉得其被儿子害死可惜，但是却也并不会为其说一句辩驳的话，只能归根于他做人实在太失败。总之，林林种种，各种怪现象皆有之，本剧值得一看。