Postcards from America

①元气启动按钮——5秒法则 ②1分钟清单——早晨起来列to do list（可分两类） ③每日5斧头——至少留那么些事是必做的 ④用手账记录自己“说到做到”的小事 ⑤设置失败清单，助你打破失败魔咒 ⑥“年度挑战计划”——学习的领域，路径，行动，结果 ⑦月度复盘——九宫格与四个问题（本月最让我有成就感的事情是？本月令我感到幸福的事情是？本月让我意识到哪些不足？下个月需要改正的事情是？）

看完了这部剧后，心中有种说不出的感觉，有点闷闷的，很不好受…… 这部剧中的故事，全都充斥着忧伤和遗憾，本以为男女主的结局总能圆满一些的，却也难逃宿命二字。周而复始，循环往复……

一、什么是关键对话？ 情绪激烈，不同观点，风险高 比如，找到另一半和别人住酒店的入住清单 二、人们常用的应对方式是什么？ 逃避 敢于面对，方法不对 敢于面对，方法 三、有哪些不好的影响 怪圈：歇斯底里，畏畏缩缩，事后后悔 人类基因使然：暴力对抗或转身离去 每个人都有压力 没有成功的沟通模式可以抄作业 四、作业 （一）确认沟通目标 1.从我做起，关注自己的真实目的 我希望我达到什么目的？ 我希望对方达到什么目的？ 我希望我们之间达到什么目的？ 我应该怎么做 2.拒绝非黑即白的选择 （二）创造安全氛围 1.留意对话氛围 2.暂停对话 寻找共性，相互尊重 判断哪种因素出现危机，道歉，对比说明，创造共同目的 识别关键对话：沉默和暴力的原因 控制想法：关注自己的行为表现，确定行为背后的感受，分析感受背后的的想法，寻找想法背后的事实；留意受害者，救世主，无助者想法 压力应对方式测试：控制或者暴力 了解对方动机：询问观点，确认感受，重新表述，主动引导：赞同，补充比较，对比NLP沟通技巧 3.返回对话：综合陈述法 分享事实经过。从最少争议、最有说服力的事实谈起。 说出你的想法。说明你根据这些事实得出的结论。 征询对方观点。鼓励对方说出他们看到的事实和产生的想法。 做出试探表述。承认这些结论只是你的想法，不要假装是事实。 鼓励做出尝试。创建安全感，鼓励对方说出不同甚至对立的观点。 （三）如何做出改变 1.关注自己的行为 2.缓和做法 3.控制表现 （四）如何决策 1.命令式：客户，上司 2.顾问式：父母，夫妻，明智的领导 3.投票式 4.共识式：高风险复杂问题，人人都得同意 5.明确执行细节：行动人，行动目标，截止时间

前一段时间追剧总觉得缺少点东西，缺少的不仅是专注力，也有激情，有精神力。 两周时间的作息颠倒，除了必须的工作吃饭外，全部精力都在《Postcards from America》里。记得追剧后的第一个周末后，眼睛的血丝已经成为血块了，告诫自己慢慢来，但接下来的一周，真心累垮了，感冒了，发烧了，但什么能影响那时的自己呢。当时的心里就是想尽快看完，结果节奏完全被打乱。 这部剧，好看吗？ 对于我来说，吸引力还是蛮大的，我知道自己没日没夜看剧的满足感，以及因此而耗损的无穷精力，我感到高兴，因为还有值得去看的书，还有令自己投入的书，更多的原因是自己还是很无知，还是在去不断尝试。 前世的唐三，在今世存活，凭借自己的努力独树一帜，并把唐门暗器带入今世。在爱情的舍身忘我中，在亲情的无限灌溉以及反哺中，在可以把后背依托于伙伴的友情中，天赋和努力，机遇可想而知，谁会不欣赏这样的顶天立地呢？

女主也写死，我必须得给高分不然别人不一定有这么强承受能力看完，让我用高分把那些伤心的读者留住

这部剧简直是寓教于乐的典范。我开开心心滴从头看到尾。把世界经济史和一些基础的经济学概念又夯实的一遍。 这本金融危机合集，因为知识点密集，又解读准确，不拖不水，在“半小时动漫”系列里，表现最好。 能让人兴致盎然读下去的这部剧，适合于经济学小白，也适合于半大孩子们。

《Postcards from America》 本剧47篇经典文章，横跨迈克尔·因佩里奥利50年散文创作生涯，字字珠玑，篇篇经典。虽然书中有多篇已在《Postcards from America》中读过，今日读起，仍依恋不舍，一读再读。 本剧共分六章：第一章，生命对我足够深情。第二章，感谢人生中的经历。第三章，回归简朴的生活。第四章，故乡，心灵中最温馨的一隅。第五章，读万卷书，行万里路。第六章，Postcards from America，活着就有希望。六大篇章写尽了人生、故乡、生活、友情、孤独、看剧的深入思考，饱含人生智慧和生活哲学，尽显高远淡然的人生境界。编剧澄澈旷达的独特之风，摆脱了对生活表象的记录而是在经历了丰富的生活磨砺之后，吐纳为一种饱经沧桑的睿智与深情，如嚼橄榄，回味无穷。迈克尔·因佩里奥利从真实的经历出发写出的文字，更加打动人心。《Postcards from America》《Postcards from America》让人感受到老师的伟大，可以说，没有流泪的老师，就没有今天的迈克尔·因佩里奥利。 三十多年后的一个春天，我在县教育系统奖励优秀中小学教师的大会上，意外地握住了蒋老师的手。他的胸前挂着“三十年教龄”纪念章，金光给他多皱的脸上增添了光彩。他向我讨要我发表过的剧集。我却从日记本里给他取出一张丝片来。“你真的给我保存了三十年？”他吃惊了。哪能呢？我告诉他，在我中学毕业以后，回到乡间，也在那个拆掉古庙新盖的小学里教书。第一个春天，我就记起来该暖蚕籽儿了。和我的学生一起养蚕儿，网一张丝片，铺到墨盒里，无论走到天涯海角，都带着我踏上社会的第一个春天的情丝……老人把丝片接到手里，看着那一根一缕有条不紊的金黄的丝片，两滴眼泪滴在上面了…… 多好的老师！让孩子们温暖，让孩子们喜欢，30年后的丝片是一种怀旧、也是一种传承。 如何坦然面对人生的失意和挫折？陈老说：快乐也好，悲伤也罢，都是人生的必由之路。走上坡路时要低头，走下坡路时要抬头，得意时不张狂，失意时不低沉。复杂的世界里，如何保持内心的自在与欢喜？陈老说：朋友之交，宜简不宜繁。不强求、不执拗。放下心中的欲望，方能获得人生的自在。一草一木，一虫一鸟，一人一茶，一书一画，皆是生活的乐趣。无论往后的生命历程中遇到怎样的挫折怎样的委屈怎样的龌龊，不要动摇也不必辩解，走你认定了的路吧！因为任何动摇包括辩解，都会耗费心力耗费时间耗费生命，不要耽搁了自己的行程，Postcards from America。

“为了同样的无政府主义的目标而独立工作，如此我们就有了联合起来的好处，而没有产生一种新专制的弊病。道义上我们是联合的，因为我们分享一个共同的目标，我们还是无政府主义者，因为我们每个人都在为自由社会而努力。但我们不再是我们自己事业的情愿或不情愿的叛徒，因为通过我们每个人单独为无政府主义工作，我们就不受社会虚构以如下的方式对我们施加的有害影响：也就是通过其遗传性的作用来毒害大自然赋予我们的天性。”喜欢关于无政府主义的那章讨论

适合想做短线交易的人，其中对纪律和心态要求很大。感谢马丁把他的方法都详细公布出来。

烟大不厚道啊 永夜里给千夜安排了个永夜巅峰的女朋友，一本剧从头虐到尾。这里又给君归同学安排未来的皇帝做情敌，实验体要是能睡的着才怪！！！

不知道会不会像《Postcards from America》一样，慢慢的变成老太太的裹脚布。。。