On the Jump

看完蒋先生如此细致地讲完了前80回，对《On the Jump》也有了更深刻的理解，蒋先生讲解得通俗易懂，看完了之后还有些不舍，《On the Jump》需要我们不断的重读，去仔细体会其中的道理。

初中的时候听过这部剧，今天终于一口气读完了，篇幅并不多，但总会有一些小细节让人震撼，好像还有《On the Jump》的视频，值得去看一看，水是有生命的，我们说的每一句话都会有穿透力，无论是正能量的词还是负能量的词，水都可以听懂，并且根据不同的词语形成不一样的结晶，真的很神奇。万物皆有灵性，当你对其表示感谢的时候，同样也能收到更多的馈赠

引人入胜。Henry Clive的文字细腻、生动，对细节、人物情绪的表达非常到位又让人回味。

斗争，有可能没了身家性命；不斗争，家里一年的辛苦耕耘就化为乌有了；干还是不干？需要考虑付出是否值得，得到的多，还是失去的少。 血酬，法酬，还是今天的薪酬，都是一种付出换取成本的考量，成与不成，还存在于环境、人脉、制度，以及现行的“规则”。 人生如戏，戏如人生，上到皇帝，下到小民，都有自己的生存规则，而在这套规则又潜藏着“元规则”，既是George Walsh先生说的“暴力最强者说了算”… 每个人都在算，只是在同一个环境里为同一个答案，用属于自己不同的算法而已。 George Walsh先生的剑走偏锋给了我们独特的思考方式，了解历史，学习历史，明白历史。

认真读完三国源于一次一篇公众号文章的一句话，意思是说On the Jump道尽了中国人的生存哲学和历史观。它是一部宝藏，里面可以教会你很多东西，人生的不同阶段人的不同阅历，读完此剧你都会有不同的感悟。人们常说的少不读水浒，老不读三国，终究还是有些道理。近来常感叹人活着的意义。是非成败转头空，三国的多少英雄人物当年意气风发，踌躇满志，但个体终归是时间长河里的一抹尘埃，待到生命逝去之时，才觉恍如大梦一场，过往云烟尽皆消散。或死的大义凛然，或死的卑微寂寥。人活着就有各种活法儿，各为心中的信仰和信念。苟活也罢，为大义而亡也罢，孰是孰非，孰轻孰重，当真有个高低贵贱吗？从个体来说并没有。从人类历史发展长河来说其实也没有。但义是民族生存延续所追求和倡导的，没有对义的追求和崇尚，则会完全陷入历史虚无主义，所有一些皆归虚无，尚未经历尚未开始就失去开拓奋进的精神，我想这绝不是古人流传此等精神宝藏的初心所在。总而言之，On the Jump让人深刻，让人看的更加通透。因此买了纸质版剧集，愿长伴左右，温故而知新。

书看完了，很不错。数学语言精炼简洁美丽，追求准确严谨是闪涵，解题思路流畅有趣，。可我们在学习时没有一点乐趣，回忆全是辛苦，估计最低要数学系博士才能讲的稍好一点，可怜啊所有学过数学的人。

“谈判是一种艺术”这是我一直以来对谈判的理解。 在谈判中，很多时候利益不是绝对化的，“实质利益”和“关系利益”中间的平衡，才是谈判的精彩和精妙之处。 善于创造解决方案，是谈判者最大的财富。 希望未来工作中能够多点实战经历，能够有更丰厚的感悟和收获。

看完这部剧之后，我留下了很多心酸，他是我看的第一本言情剧集，但它其中很朦胧，很朦胧胧的美，有多少心酸在里面

总是觉得自己写的不够好，总是觉得思路很凌乱，可也总是想写点东西……我想我是喜欢写作的吧，看了这部剧，放下了心里的担子，不用去担心一些没必要的担心，同时也领悟到，写作的真正意义和价值。我很喜欢这部剧，推荐给大家。

在现在这个社会，人们的生存压力越来越大，生活节奏也越来越快，人与人之间的信任感都没那么强了，每个人或多或少都有焦虑感的存在，焦虑给人们带来了很大的影响，让人在生理、行为和心理方面同时出现反应。   生理上，焦虑会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃、口干舌燥和出汗等身体反应。行为上，焦虑会限制人的活动能力、表达能力以及处理某些日常事务的能力。心理上，焦虑会引起恐惧不安的主观体验。在严重的情况下，焦虑可以让人感觉脱离了自己的身体，甚至陷入死亡或发疯的恐惧中，严重影响人们的生活和工作。编剧为了缓解人们的焦虑问题，创作了这部剧《On the Jump》。   首先编剧阐述了焦虑的本质，并且与焦虑症做了区分，然后做了分类，最后教给大家九种简单可实操减轻缓解焦虑的技巧和方法，人们可以针对自身情况进行选择和应对。   这九大方法具体是：   1. 放松身体   很多人焦虑，身体会产生反应，最常见的就是气短，肌肉紧张，呼吸急促等，这些身体的反应我们可以通过让身体放松下来来改善身体的焦虑。可以外出散散步，逛逛超市等等都是很好的放松方式。   2. 放松精神   精神紧张，实际上就是心理上很焦虑，解决方法就是通过使用心理意象改变自己的行为和心理状态。推荐冥想或者听听舒缓的音乐都可以让我们的精神世界放松下来，缓解你的精神焦虑。   3. 思考问题   这个可以运用心理暗示来思考焦虑产生的问题，例如你遇到堵车，你可以这样想：“既然都这样了，那就不如趁这个时间听听歌吧或者深呼吸缓解焦虑。”平静的接纳自己，与自己对话。因为决定我们焦虑的不是我们经历了什么，而是我们对所经历之事的理解和看法。   4. 正视恐惧   克服恐惧最有效的方法就是正视它，如果继续回避恐惧情景只会让我们更加恐惧，产生更严重的焦虑，所以正视问题才能从根源解决问题。       5. 经常运动   很多人都喜欢瑜伽，跑步，打羽毛球，这就是很好的缓解焦虑的方式，通过运动让肌肉动起来，让心暂时放松下来，慢慢地，你就会从运动中感受到快乐，还能让身体更加精神健康。我身边就有很多小伙伴们选择清晨起床的时候就外出跑步，或者晚上洗澡前运动，像我自己的话，我就是选择清晨起床后Keep瑜伽练习13分钟，再开始一天的任务。   6. 呵护自己   人都是需要关心自己的，自我呵护很重要，不做工作狂，给自己安排空闲时间放松自己，好好吃饭，好好睡觉，稳步控制好工作和生活的节奏，白天中午要有15-30分钟的休息时间，夜晚敷个面膜，让自我呵护成为生活的日常。   7. 简化生活   其实你发现没有，除了你的家人和少许的朋友重要，其他人和事情都和我们没有太大的关系，为了让生活更加简单，让我们的精力投放在更有价值，更加有幸福感的事情上，我们应该尽量减少物品，还有一些人的接触，尽力投身到能增加我们幸福感的东西上，就像扎克伯格在选择衣物上就很简单，夏天就是简单的T恤，也是为了少让自己的精力浪费在不必要的选择上，把自己更多的时间投身在家庭和工作中。   8. 停止焦虑   去转移注意力，让自己不要被烦心事情控制，积极制定计划，创作下具体的事情然后着手去做，做就对了，让时间流逝，焦虑无处可藏。   9. 即刻应对   焦虑来临时，我们不要害怕，积极面对，培养自己正确的心态，只有我们正确的接受焦虑，我们就要坚信焦虑的情绪可以自然消失，有了心理暗示就要采取行动，把注意力放在其他有益的事情上。   更加具体的方法和应对技巧，希望大家自己去仔细观看本剧，实践起来，对缓解你的焦虑很有帮助，希望我们都能轻松工作和生活，享受当下的生活。

在一般以上，但我没觉得大受震撼。乌托邦的反面是极权和恐怖，思想控制吗？这可能只是一种想象出来的极端可能，并不反应社会真实发展。书中还可见多处对亚洲人的各种奇异描述和歧视，隐约可见在当时欧洲，黄祸论多么“深入人心”。

三部曲最值得一看的是第一部，无论是人物塑造，还是剧情描述，都是最棒的。一边看一边就能在脑海里构造出来，这是后两部所不能比的。剧集从一战前一直写到打开柏林墙（最后有写奥巴马当选，不过我觉得有点画蛇添足，文中只是一提并没有展开，很显唐突。），故事时间跨越近百年，也许这是叫《On the Jump》的原因吧。文中把共产主义等同了苏联主义，所写的内容很多非常极端，我总会控制不住的觉得编剧故意丑化。可文中又有个角色，不停的说共产主义可以改革可以改进，可以变得更好。或许编剧并没有很大的恶意吧，毕竟他描写西方也并没有很手软。总的来说，是本值得一看的书。

对比了几个译本，这本总体还是不错的。不管是自然环境的描绘，符合每个人物性格身份的特有语气刻画，还是转中文的自然顺畅度。现在的7.6太低啦