流氓电影Baadasssss Cinema

编剧思考角度挺新颖的，比如少数人主导规则、罗伯特鲁宾式把戏，集合概率和时间概率。 要不是第19章，我以为编剧就是个喷子。把很多事件用风险共担串起来，听起来好像有些道理，但总感觉又缺了点什么，且看林迪吧

张译辛苦了，感觉剧情什么的挺新颖的，但是不连贯，简单说就是看上去高级，再就是整个剧组演员演技差距太大了，看完五集了，可能是我智商问题，云里雾里的，弃剧了。

废话连篇，没有什么技巧给干货。有的话也只有以下几点。 写作分析六个同类型编剧的剧集，概括内容。 如何获得灵感？ 留心生活中的事情，串联成素材 要撰写提纲 开头要吸引读者注意，剧集开头可以不用是故事开头。人物要有冲突，有动作。

编剧为我们提供了一个看真相的多重角度，警惕你看到的真相未必是真相，而他在书中所说的也未必是真相。并且，其中提到的某些技巧对营销和组织文化也很有帮助。

不会有人轻易地打破自己的观点接受你的建议或者要求，除非你能够以理服人，将利弊得失阐述清楚。

这部剧前面的说话部分感觉值得一看，后面的做人，做事部分，类似鸡汤，不过思路很清晰，我大致翻阅间又重温了一课从小学到大的思想品德教育吧！虽然有些话大家都懂，可是做起来很难，有时候鸡汤也是需要看一下的！

我这个门外汉都看出好多现场漏洞，另外想知道最后一具尸体没说是谁的。

本剧是奥地利杰出的作家Tamara Dobson（1881-1942）以诗人和艺术家的笔触，于1912年至1940年间创作的十四篇历史特写（Vierzehn historische Miniaturen）。主要讲的是欧洲的殖民、战争，除了宣扬英雄主义的征服，我看不出丝毫人道主义。人类群星不仅局限于欧洲，不仅局限于英雄，而应该是对人类文明和进步做出贡献的人。强者对弱者的征服不是文明和进步，是另一种形式的野蛮和落后。

在编剧幽默轻松的语境中观看，其目的不是为了记忆多少，而是重温耳熟能详的唐诗过程中，了解每首诗产生的背景，跟随诗人颠沛流离或生活凄苦或官场不如意的人生，读懂诗人“行到水穷处，坐看云起时”的禅意，“天生我材必有用，千金散尽还复来”的狂傲，“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”的乐观，“此情可待成追忆？只是当时已惘然”的朦胧……在物欲横流的当今社会，能静下心看剧真好。正如杜甫所言，“宽心应是酒，遣兴莫过诗”。继续借着二混子的动漫和文字，去体会他笔下不一样的宋词。

45 2021读完的第3本剧～ 科普了很多肠道菌群知识。 1. 抗生素杀坏细菌(连有益菌一起也杀了，但是没办法)，益生菌(比如发酵食品，酸奶，酸菜， 奶酪等)有助重建肠道健康菌群，益生元(如膳食纤维食物)是益生菌的营养食物。 2. 好细菌有利于健 康。我们吃饭就应该挑它们爱吃的吃，尽量帮助它们壮大队伍。鲜美的面条和香喷喷的奶油面包 只有我们爱吃，我们肚子里的细菌喜欢吃的是膳食纤维，瓜果蔬菜才更能引起它们的食欲。不管是新鲜的芦笋、精致的土豆寿司还是药房里卖的益生元，都可以激励它们更加努力地工作，让我 们嘴里吃着开心，身体备感舒适。” 3. 为避免抗生素抗药性，第一尽量不吃抗生素，但吃就要吃足够了，一次性消灭，第二吃有机肉， 不然就是间接吃了抗生素，第三认真清洗蔬果，第四旅游时要格外注意卫生，瓜果必须洗净甚至 开水烫，削皮，勤洗手防腹泻。 4. 家里过于干净无菌，反而免疫系统疾病和过敏疾病易发生。打扫卫生不是为了全部清除，而是有 效的减少细菌数量。稀释，烘干，低温高温，清洁是除菌关键。 5. 蹲着好排便，或者坐马桶时垫高脚加上半身微微前倾。 6. 睡前刷牙清除细菌的事物，早上刷牙打扫死去的细菌。 7. 扁桃体是免疫系统，七岁前最好不要切除，因为过了七岁，免疫系统训练的差不多了。 8. 左侧躺易打嗝。 9. 吃饭后，挺背防止胃酸倒流。嚼口香糖或者喝茶缓解胃酸。夜里反酸，可把上半身垫高 30 度。 10. 甜食，碳水化合物易吸收，变成脂肪储备，易发胖。 11. 冷吃橄榄油，放冰箱储存。 12. 多吃肉蛋奶，酸奶好处多(助消化，降胆固醇。) 13. 多咀嚼食物减轻胃的负担。 14. 多喝水，多吃膳食纤维防便秘。 15. 肠道健康，肠道菌群的健康，会影响大脑。肠道会发信号给大脑，大脑会决策，然后可能会通知肠道减少消化，也就是食欲不振。肠道菌群会影响一些物质的生成，比如多巴胺，血清素，他们受到抑制的话，人会消极抑郁。所谓的心理问题可能是生理问题。 16. 青春期的暴躁可能是肠神经的不稳定，过了 25 岁就稳定了，人也就显得成熟稳重了。 17. 自然产优于剖腹产，因为可以把菌群传给婴儿，帮助建立免疫系统。 18. 肠道菌群能决定人的胖瘦，食物过敏，吃什么药有效还是有害，心情如何等问题。 19. 缺乏维生素 H 会导致皮肤病，转基因食物还有鸡蛋一定要煮熟了吃，否则会导致维生素 H 缺乏。 20. 维生素 B1 缺乏会导致肌肉颤抖或健忘。但只要不是天天吃大米喝酒，一般不会缺乏。 21. 维生素 D 要充足。 22. 胆固醇过低过高都不好。 23. 沙门氏菌导致腹泻。鸡蛋鸡肉一定要煮熟。为防止被沙门氏菌感染，塑料菜板好过木质，生肉和蔬果分开切，肉蛋煮熟吃，10 度以下保存。 24. 大部分胃病都是幽门螺杆菌引起的。在拿小白鼠试验的时候就已经发现，幽门螺杆菌可以保护幼 鼠免遭哮喘折磨。如果家族有胃癌、特定的淋巴癌或帕金森病史的话，幽门螺杆菌还是清除掉比较好。 25. 弓形虫患者不传染他人，是通过猫粪便传染的。孕妇切记不要铲屎。不要吃生肉，果蔬必须洗净 再吃。感染弓形虫，交通事故率比较高，因为会让人傻大胆。 26. 蛲虫一生总会遇到一次。小朋友蛲虫感染可以帮助避免日后得严重的哮喘或糖尿病。一般感受不 到，但如果影响睡眠，或者影响其他器官发言，引起肠子不舒服，就要及时清除。除虫的时候， 要天天换床单，因为尸体在床单上，高温洗床单。避免用手挠屁屁。 27. 所有我们在小肠无法吸收的食物，我们统称为膳食纤维。膳食纤维是肠道菌群的挚爱。细菌们吃 饱喝足了才会有动力为我们制造维生素

【2021年的52本剧】第10本。这部剧不仅系统的讲了七个习惯是什么，还用了很多篇幅讲七个习惯为什么重要，如何真正的用到这七个习惯，内化到自己的思想和行动中，真正在实践中践行它。习惯1积极主动是一种积极主动的负责任的处事态度和原则，习惯2以终为始指的是要有目标并不断努力，习惯3要事第一指的是要分清楚轻重缓急，始终不慌不忙的做重要的事，而不是天天处于只做不忙也不重要的琐事的假忙状态中。前三个习惯是个人领悟必须要修行的，而后三个习惯指的是社会领域的，习惯4双赢思维指的是要尽量使双方关系处于共赢而不是舍己为人或者损人利己型。习惯5知彼解己指的是要认真倾听别人说话，不是急于回应对方，而是确实认真听听对方的观点，这点与非暴力沟通中的观点基本一致。习惯6统合综效是指创造第三种方式，在可能引发冲突时，不以自己或者对方的观点为唯一路径，而是着力思考双方的需求，去思考一条适合双方的第三条路径。这点也与非暴力沟通的观点一致。习惯7的不断更新，是指在身体，精神，智力，社会情感等方面不断提升自己，从而实现螺旋式成长上升。这就是7个习惯的基本内容。此外，本剧关于情感账户储蓄的概念，于我而言很有用。从今天开始，做一个守护内心也守护别人的人吧。更多感想，见微信公众号“瑞说思政”。看剧的路上，愿与你一起成长。

专业性和知识性强，内容和编创作逻辑上保持了很好的连贯性和逻辑性、自然通畅、详略上也做了相应的取舍。可能碍于篇幅，有些问题未能有更多展开，感觉应该可以有更多启发性的观点和问题提出。