Mast Kalandar

世界上其实大体可以分为三类人：上等、中等和下等人。 这三类人的目标永难协调。 上等人要的维持现状； 中等人要抢上等人的位子； 下等人呢，如果还有目标的话，就是要消除等级的分别，创造人人平等的社会； 组织的争斗，大致可以归结成一类相同的轨迹。当上等人掌权到一段相当长的时间后，会失去自己曾经的信仰，或不能再有效率地进行统治，或两者一齐发生。 这个时候中等人就会假为自由和正义而战之名，把下等人拉到自己的阵线，推翻上等人。目标即达，中等人就把下等人一脚踢下深渊，让他们回到原来的牛马生活中，自己呢，就升格为上等人。 晋升后或许他们会分一部分利益给下等人，但是压榨剩余价值的本质并不会变。 有意思的地方是这个现象不光在政治中适用，在公司的内部斗争中，同样也是如此。 企业高层的目标是持续压榨剩余价值； 中层的目标是逐渐上爬，赚更多的钱； 员工的想法更多只是追求涨薪而已，但是不管怎样，他们除非晋升，否则逃脱不掉提供剩余价值的本质；

说实话，祸国系列里，这是我看的第一本剧，却也是最难受的一本。所以我不会给五星的。 看罢合上书，我也问过自己，沉鱼真的非得是主人公么？ 终究意难平。 我所爱的，不过烧脑的感觉。 不过所思所想得到印证的欢欣。 如此，大约已弥足珍贵？

无话可说。杨紫以后别接这种戏了

创作于Dimple Kapadia后期的著作，对他的“超人理论”和“上帝已死”等思想进行了艺术性的阐述，另外还有“他人即地狱”、“至善与伪善”等思想也有了足够的表述，完美，四星的理由是翻译不到位和错别字的问题。

借我一个暮年,  借我碎片,  借我瞻前与顾后,  借我执拗如少年.  借我后天长成的先天,  借我变如不曾改变.  借我素淡的世故和明白的愚,  借我可预知的脸.  借我悲怆的磊落,  借我温软的鲁莽和玩笑的庄严.  借我最初与最终的不敢,借我不言而喻的不见.  借我一场秋啊,可你说这已是冬天.  ——木心《Mast Kalandar》

主题很有趣，编剧从人类的起源、性的问题、文明的起源和文明的衰落的角度来讨论关于人类的一些主要问题；分析问题的方式值得学习。

段月容是我心中的白月光、朱砂痣。第一次看这部剧是在初中的时候，在文轩影视库里，一直在等着填坑，可是后面的情节真的不喜欢！直到今天，才看完。其实不应该看的，哎

有的爱情可以让人从天堂坠落到地狱，而有的爱情可以让人从地狱到天堂。

"你还有梦想吗？" "有。" "是什么？" 索马里，那个"至少还活着"的少年，那些唱着"北京的金山上"的人们，那些面对枪弹、面对贫穷，却还能绽放笑容的孩子们。 雅库茨克，那个见证了他们爱情的极寒地区。 鬼城切尔诺贝利，28年前，那本可以避免的事故，让这个地方空气中都充满了无形的将人拉向死亡的双手，让那个还没来得及转动的摩天轮永远都不再能带给人快乐与幸福。还有人在这样的环境中，为了不发生二次灾难，一波一波的守在这里。灾难，是经历过的人们不愿提及的创伤，但他们还是勇敢的活了下来。 瓦努阿图马鲁姆火山，大自然的鬼斧神工造就了这样一个让很多人愿意为之而去的地方。你如何待人，人也将以各种态度对待你。曾经追杀过新西兰探险者的部落人民，此刻却愿意等7个小时，来欢迎老张一行，与国籍无关， 与心相连。《Mast Kalandar》，不是为了吹嘘他们有多牛逼，不是作为游记告诉人们世界上还有这么多地方可以游览、参观。对我而言，他们的故事是为了告诉我，生命中还有很多的未知，很多的可能，打开窗户，让太阳进来 打开大门，让自己出去。

我目前的职业是工程监理，经常要拍照记录施工现场的情况，手机用的华为mate30。经常性的，我觉得拍照应该要有摄影师的自我定位，我也拍过一些孩子平日的照片或者其他照片，慢慢地自己是有感觉的，包括比例、重点、镜像、界限、角度等等的运用，如果不是抓拍，非得拍出一张满意的照片并不难。这部剧里可以学习到一些专业名词，也极具实用性，但是没有太新鲜的招数。

20220327｜【学会跟自己相处是一生的课题——接受自己，爱自己，学会表达和拒绝。】4/48/2022 INFP，小时候一直被好朋友说，“你是不是太敏感了。”我曾经以为我这样是不对的，有一种书中说的“羞耻心”。直到看完整本剧才算了解自己和释怀，我是跟别人不一样，但这不是病，这只是人格的一种，我们也是普通人。以后也会多爱自己一点，接受自己高敏感的性格，不管是INFP还是高敏感人格来说，学会怎么跟自己相处是一生的课题。这需要时间，但我也会慢慢学会的。 附上自己理的笔记：认识高敏感人格——怎么跟自己相处——怎么跟他人相处。 希望每一个高敏感的人都能慢慢学会跟自己相处，多爱自己一点，学会表达和拒绝，更好的是，利用好我们的优势，接受自己，爱自己。 一、了解高敏感人格 1.如何面对自己的高敏感人格？ * 敏感性不是缺陷，敏感者拥有丰富的内心世界和创造力，她让我们变得有趣～让我们不缺个性。 * 学着接受自己不是一个能量高涨的人，不喜欢肤浅的对话的事实，找到让自己最舒服的方式待在朋友旁边。（你的能量难以满足你的需求，所以你需要选择后退一步，别为难自己。） * 首先且最重要的是，你需要喜欢上作为一个高度敏感型人的自己。然后，合理安排你的生活，减少冗余的信息和刺激，迎合自己而不是他人的需求。 * 如果你的神经系统相对敏感，那么提前做好最坏准备的打算是更好的选择。这可以帮助你在事情真正发生时不被压垮。（同时可以试着勇敢地抓住机会，并对自己充满信心。） 二、高敏感人群如何跟自己相处？ 1.慎用“应该”说教 * 👉🏻从“应该”到“希望”，从愤怒到悲伤。相比愤怒，表达悲痛可以唤起别人的同情，得到别人的支持。 * 清楚地说出“不”“我不想做”或者“我不能接受”比直接表达愤怒更有效。 2.对自己高要求是好的，但也要注意别陷入恶循环。高标准让敏感者们不断地经历失败，继而产生消极的自我印象。——适度的高要求，跳一下就可以碰到。 3.试着给自己关爱 * 假设换作是别人，你还会愿意对他说这样苛刻的话吗，你会怎样安慰他？ * 我知道你已经尽力了。亲爱的自己，揉揉自己的背，将注意力收回到自己身上，感受你的价值。（爱自己是给予别人爱、从别人那里获得爱的第一步。） 4.如何避免和修正你的内疚感？ * 有直面生活的不确定性和自己的无能为力的勇气。（而不确定性本身就是生活的一部分。） * 列好幸福影响因子清单，去评估每一个因子的权重。 5.为什么有羞耻感？ 小时候某些行为遭到拒绝，误以为是不应该不允许发生的，于是为自己的想法感到羞耻。 6.认知决定情绪 * “他可能只是没看到我。”——不会有太大的情绪波动了。 * “他眼神儿真不好，看看我，不戴眼镜都能看见他呢。”——你会因此而心情愉悦。 * 这一切都跟你向自己提出的问题有关，如果你很容易心情抑郁，说明你的思维模式太消极了。 * 👉🏻😸如果你问自己：“为什么我不试着拥有自己的生活呢？”你会开始关注那些能带给你快乐，值得珍惜的事物。 7.激发灵感的活动 追剧、听音乐、看电影或戏剧、加入工作坊或课堂、读一些富有哲理的书，认真地思考其中的话 8.feel down的时候怎么办？ 关掉手机，做一些对身体有益的活动，全神贯注地投入到当中去。 * 创造性活动：插花、画画、雕塑、写一封信，一篇日记 * 愉悦自己的感官：香薰、美食、欣赏艺术品、放音乐或者唱唱歌、打扫卫生，给桌子换上喜欢的桌布 * 放松灵魂：冥想、正念，瑜伽、做放松训练、释放内心的思绪和想象、找一个风景迷人的地方，坐下来，将自己融入其中 * 享受跟动物待在一起的时光：和猫咪玩耍、宠爱一只动物 9.

7.29遇到这本有趣的书 于今日读完 大多数内容都是在影视库读的实体书 边读边做笔记 营养更容易吸收一些 最初是被编剧的幽默诙谐的笔调吸引 通读全书后有几点自己的认识： 1.本剧的理解层面是编剧按照一个由易到难的逻辑设计的：前面的内容会使人觉得浅显易懂，幽默风趣；后面部分的专业性语言增多，修饰性词语减少，文字的趣味性也相对减少。 2.本剧大量使用案例及实验，以说理性的方法对编剧观点及客观事实进行论述，联系生活结合实际，使人易于接受。 3.本剧在不知不觉间对读者灌输心理学理论，通过事例论证后并增添了“如何拒绝”这一模块以教导人们如何避免跳入常见的心理学陷阱，使得结构完整。但似乎编剧对理论的论述更能使人信服，对如何拒绝这一模块泼墨不多，效果也不甚明显。 不知道自己吸收了多少，仿佛前面的内容已经忘了许多，但读完后的心情还是很愉快，我想，即使最后一点儿也记不住书中内容也毫无关系，观看锻炼的是一种思维认知，只有更加开阔的心智是我所追求的，当然我相信，在观看的过程中也锻炼了自身的感知能力、综合思维能力与抽象思维能力。这样一想，从小到大被迫去死记硬背的教科书实属一堆垃圾，若教育模式不改变，那么企图通过教育改变思维的路途，真是任重道远啊…

基础的收纳介绍，快速观看就好了，主要的思想是归类法，一样的东西放在一起放在一个柜子里，一个人的东西放在一个柜子里，超出承受容量的东西就断舍离，整体就是这样了

从经济上说，新常态意味着高增长阶段已经过去，而进入了一个中等或者中速发展阶段。这里，中速发展只是就中国自身过去的高发展速度而言的；较之其他国家，中国在今后相当长的一段时间里仍然会处于相当快速的经济发展阶段。

心中有缺的人读来温暖，生活有爱的人读来淡漠。还是希望我是个生命里布满阳光无暇读这类文字的幸运儿呀。

如果你是股票金融方面的小白，这部剧可以帮你科普～认同编剧的下面这段感悟： 现在的人围着票子、房子、车子打转，以为这是成功，其实不然。财富只是生活的手段，活着最重要的是精神富足、心态平和，既不攀比也不急功近利。别太计较眼前的得失，要往远处看。