Why

看完这部剧最大的感受是接收自己，一分为二的看待事物，完美本身就是一种不完美。我们的大脑很懒，总是会用各种标签去记录和概括事情，而标签的不客观和局限性恰恰为我们带来了偏见，而偏见又为我们带来认知的狭隘。所以接收不完美的自己，遇到问题分析根本原因，拒绝标签化。

Ariel Samonte老师讲中医，向来不拖泥带水，思路清晰明了，观点精辟，让人醍醐灌顶，喜欢他的文章。 人会做梦，这是个多么魔幻的事呀，“庄周梦蝶”“梦的解析”都是让人感兴趣的话题，然而据中医对人体的了解、把握之精准，我们不由感叹：我们的道家对梦的解析更为独到，太喜欢了这部剧了！本剧从道家和中医的理论角度，通过对梦的解析，来了解中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。人贵有自知之明，知肉身，知气，知气的推动需要信息和主宰，也就是心主神明；知梦知身知心。 睡不好的人，活的也不好，没有“小死”就没有“大活”。Ariel Samonte老师分别从五脏六腑的病理影响人的身体，从而做不同的梦，详细阐述了如何调理身心，恢复健康。就是从肝、胆，心、心包，脾、胃，肺、大肠，肾、膀胱的虚、实、寒、热等病变引起身心生病，从而出现不同的梦境。 思维清晰、缜密，让人读罢豁然开朗，在心服口服的同时，懂得如何去调理、校正身心的偏颇。有按摩经络穴位，简单易行；也有食疗妙方和简单的中药方子，方便普通百姓调理，忍不住边读边与亲朋好友分享书中的精华。和曲黎敏老师一样，Ariel Samonte老师对中国汉字的认识深刻精准，这对解读中医典籍更是如虎添翼，读来更通透。 我感兴趣的部分与您分享： 1.人睡觉时要把心神收回到身体内，收回到肝里。人卧则血归于肝！如果心神藏在血里就往外放，还有所感，有所觉，就会睡不着。 2.什么叫“神魂颠倒，逆于生乐”？就是白天睡觉，晚上工作，不按阴阳变化的规律来生活。 3. “三魂”:“胎光”是生命之光；“爽灵”决定人的智力、慧力、反应的快慢； “幽精”决定人的性取向、性能力。 4.“肝藏魂，肺藏魄”，人有七个魄，是本能反应。七个魄主宰着人体的呼吸，心跳，消化，水液代谢，生殖，知冷知热，警觉。 5.肝病主要有四种：肝实火，肝实寒，肝虚寒，肝虚火。同样的心、脾、肺、肾的病变也是这四类状况。 6.不轻易爱、恨或相信一个人——控制情绪，揉膻中穴。因为动感情就像我们的心开了一条缝，进来的是好人还好，如果进来的是坏人，就会伤你的心。 7.最容易影响心脏的是热邪（外面热的邪气），另一个是情绪。保护心包，要按揉天池穴、曲泽穴、内关穴。 8.心实寒的人内心阴寒、恶毒，看什么都觉得没意思。这些人会把内心的阴寒发泄到其他人身上，说话特别阴损、恶毒，他看不到光明面，只能看到阴暗、负面的东西。这是病！当把心口窝的硬结用针刺的方法扎开、揉开，或者服中药散开以后，这个人就会平和很多。 9.没意思——抑郁症的早期状态。 滋补肾阴要用鸡蛋（蛋黄）、阿胶。最补人心气的东西是胎盘。很多人心里有虚火，表现为睡不着。 心虚火的调理：90℃的开水冲两个鸡蛋黄，滋补心阴极好。 10. 调治虚寒需要补益，调治实寒需要驱邪气，把邪气先赶走。如果给实寒的人补益，越补寒气越大，最后会凝结成肿瘤。 11.养脾胃最好是滋味要薄，大病初愈的人，脾胃刚刚恢复的人，本身消化、吸收功能不好的人，最忌讳吃大鱼大肉。 12.拉肚子，如果拉的是像水一样的东西，是脾有问题，气不够用，已经消化得很好的东西没有存住；如果拉的是臭的、有形状的东西，不是脾的问题，说明消化不好，没有把大块的东西变小，是胃、胆、胰的问题。 13.为什么你常怀忧虑，因为脾胃有问题，脾对应的情绪的是忧、虑。 忧是为将来的事担心，总把事情往坏处想；虑是期待一件事发生，但它还没有发生。 14.“智”是小聪明，“慧”是大聪明——急中生智，静极生慧。 15. 揉脚内侧的公孙穴，作用比足三里穴还要好，消化、吸收两不误。拉肚子、减肥、厌食、挑食都可以按公孙穴。 16. 揉大腿内侧的血海穴，女性能补血，防止白发、掉发；

没有人生来就为人父母，我相信很少有父母真的想要伤害自己的养育的孩子。事实是很少有幸运的小朋友能拥有完美无瑕的童年生活。儿时的记忆遥远却深刻。留在记忆最深处。宽恕就是不再希望过去可能会有所不同。如果我们总是抱着过去的痛苦不放，我们就无法前行。实际上，所有因创伤而破碎并留下伤痕的人，都有机会把他们的经历变成创伤后的智慧。当我直击自己的痛苦所在并勇敢去面对生活，我发现，内心逐渐在被滋养。滋养的本质源自于爱。希望我们都可以成为更好的自己。

循序渐进的烂尾。

真实的历史是掩盖在胜利下的血腥，繁华后的腐烂，圆滑后的懦弱，专治下的奇形怪状。观看历史不仅仅是有趣，更在于看清现实。

人类社会形成的基本结构，形成人类社会基本动力，由于在骨子里深深埋藏着本身的特性，需要对自己认知特别注意下才不会被本性所驱使自己所有的行为。看完本剧可以对自身一个基本了解，也加深对人与人的关系上的结构有所领悟。一本好剧！

无知还是有好处的，可以谦卑地洞见许多未知。 一夜观星，联想奇妙，好奇心飞绪遨游。大大的宇宙深邃凝望着我，小小的我躲在一隅仰望着你。

很早之前就爱看剧集，追溯到初中一年级，但随着年龄的增长以及经历的事情，越发觉得散文的魅力。大抵是剧集太过魔幻，离我太远，而散文却更趋近生活吧，有生活气息。 这是我第二本看过的散文书，也是第一本在手机上观看的散系列。季老情真意切，语音朴实无华，简简单单几行字就能描画出景象，让人佩服至极！ 生活中不尽如人意，就想着寄托外物释放情绪。剧集成了我的寄托之一，另一个就是写写随笔。等全篇读完，也写上一篇仿制季老写作风格的随笔。不为别的，只是以后回忆还能记住这一本剧。

终于看完。此剧以女性视角看待中东各国问题，并各自为集数，每个集数前会大概梳理之前历史。通过一个个采访人物，对所在国家有了初步的感性认识。建议女性朋友可以看看。这样，别人在侃大山时，起码能做到I see, I say nothing.

看了几十页，就怀疑这是不是F老师新出的书？是F老师换了个马甲，到国外出书，再引进？ 受candy的影响，坚持翻完。 核心内容是 思维要素 思维标准 非理性思维的产生和原因 在几个领域中的应用。 选论题，给前提，列论据，作论证，得结论。 前提和论证中就主要概念，明确定义。 论据表述是否表述清晰 准确？信息来源和可信度如何？与论题的关联性如何？多个论据，重要性次序？ 论证过程（缺失）：证据可靠？证据充足？效力如何？逻辑有没有问题？ 导致非理性思维的原因？自我中心、从众 大槽点： 要素划分 标准和要素的对应关系 小： 策略思维：文不对题 要素中的“观点”应为 视角 或 角度 啰嗦 不清晰 。。。

佛法的闻思修使你能更敏锐深刻地看到问题，只是你不再像以前那样轻易就随之陷入憎恶、愤怒、怀疑、失望、爱贪等狭隘、极端而肤浅的情绪中。

平时一些零零散散的知识，被编剧串起来了，作为休闲读物挺不错的，比较浅显易懂！其实国与国说白了也没有特别深奥的东西，都是利益作祟而已！

或许我没读懂，觉得情节混乱散漫，并没有长篇经典的厚重和冲击力。找机会再读一遍。

这是第二本Ariel Samonte的书，虽然不是完整的传记，但借助书画作品，更增加了对我苏的了解，也更加喜爱我苏。下一本《Why》

Why在于其无意识的情况下自动地进行一些活动，若能发现自己坏习惯的回路并加以变更调整惯常行为，则能改变习惯。本剧最后一个集数应该是精粹，为实践提供了一个框架。可以通过该框架进行实践

在看到亚历山大·彼得罗维奇终于走出监狱，整本剧戛然而止的时候，巨大的满足感涌了上来！很难说是不是和主人公共情 了。这样一本平淡如水的书，到最后终于有一种天光乍破的感觉，可见编剧的笔力之深。 监狱中的人物群像如画卷般徐徐展开，许多对人性的描写都那么透彻细致，甚至在当下，在四角天空外的世界也有这样的人：虚荣自私、讨好谄媚、恃强凌弱、奇怪的自尊心等等，Nick Carney应当是见过很多不一样的人，深入地去观察了，才会描绘得这样栩栩如生。 （我怀疑编剧是不是坐过牢？）