Mnogotochie

因为疫情实在是没事干，便打开了这部剧，有史以来第一本一口气读完的书。也许是自己文字功底太差，无法用言语来表达此时自己的情绪，只是觉得又心疼，又温暖。整个人都变得温柔且坚强起来，我觉得这就是文字的力量。在今后的日子里我想我会更加珍惜爱我的和我爱的人，也对于即将出生的宝宝多了一份更加理智和温暖的爱。

颠覆认知！！！ 有嚼劲儿，可读性强，无时无刻不在吸引着读者。 纸质版再来一遍。 看剧快乐，快乐读起来......

第488章战七环 这会儿，花霖寒很生气。这小学弟居然说不放过自己，他这是没把自己放在眼里啊! “花霖寒的武魂很厉害，是控制与强攻双系的太阳食人花。我从正面挡住他，你们从侧面攻击。”唐雨格沉声说道。 他们之前并不知道这一场的对手是谁， 所以也没有相应的特别好的战术，直到见到眼前的对手。 对于花霖寒的情况，他们几乎是无所知。 太阳食人花?这是什么武魂?蓝轩宇自问对武魂还是很熟悉的，可是，这个名字他连听都没听说过。但毫无疑问这必定是种非常强大的武魂。控制、强攻双系魂师一向被誉为最强类型魂师。他自己也是如此，只是论修为，他和对方差距很大。 “比赛开始。”凌依依沉声宣布。 就在她宣布比赛开始的这瞬间， 对面的花霖寒突然做出了一个让所有人膛目结舌的动作，这家伙居然朝着凌依依来了个飞..... 没错，就是飞..... 凌依依气得脸都白了，她真的好想指死这家伙啊!她跟花霖寒确实是有仇的。这家伙在外院可以说是口碑最不好的，是个花心大萝卜，最喜欢招惹女生。 最可气的是，这家伙实力特别强，武魂特殊，得到了内院提前招生的名额。就在上个学期，他得到这个名额之后，还有幸参加了史莱克学院内院学员才能参加的海神缘相亲大会。 本来他只是去观礼的，毕竟他还不是真正的内院学员。可这家伙在相亲大会上，突然向凌依依示爱，还说出了番令人哭笑不得的话， 弄得凌依依而红耳赤下不来台，原本她喜欢的学长也因此而没有选择她。所以，她跟这花霖寒有宿怨。 偏偏这家伙还经常去找她。凌依依都不知道接了他多少次了，可这死皮赖脸的家伙跟牛皮糖似的，赖着凌依依，还天天说着“打是亲， 骂是爱”这种话，让凌依依不胜其烦。凌依依总不能真的打死他吧，她是真的拿这家伙毫无办法。 这会儿他又当着外院所有师生的面这样做，凌依依哪能不想对他动粗 啊? 花霖寒送出飞吻的同时，一个个魂环从他脚下升起。他脸上始终带着微笑,甩了一下自己的红发。 蓝轩字五人看到他的魂环后，神情顿时变得凝重起来。 七个，整整七个魂环从他脚下徐徐升起，最可怕的是，这七个魂环全都是黑色的，是七个万年魂环。 毫无疑问，这是蓝轩字所见过的实力最强的外院学员。他绝不怀疑面前这名对手是一名二字斗铠师。 伴随着魂环的出现，花霖寒背后亮了起来，- 朵大花徐徐浮现，落在他的肩膀上。那是朵金色大花， 花蕊是赤红色的，一共有六片花脚，看起来光彩夺目。 但是 下一瞬，案身上是第几个魂环亮起，那朵大花猛然冲向空中，而且就没有人再觉得这朵花好看了。因为在它出现的下一值设看到花霖流接着粗长的根茎，整个花朵瞬间变大到直径超过两米，赤国健大背后连 任然张开，宛如巨口一般扑向蓝轩字五人。 武色的化中面格冷哼声，一步跨出，冲了上去。她没有犹豫，释放字 宝斗铠瞬间覆盖她全身。 在穿上斗地的一瞬间，整个人就完全变成了赤红色，火焰升腾而起。对付植物物系武魂，无疑火属性魂技的效果是最好的。 七阳食人花从天而降，直奔唐雨格而来。唐雨格在半空中转身，侧向同的同时，双手金光风耀，各出现柄利刃。利刃是金属性的，直奔那太阳食人花的根茎斩去。 大阳食人花骤然收缩，花朵剧烈地旋转起来，六片花瓣旋转着向唐雨格来。 “当”的-声巨响，唐雨格被击飞。 冻千秋眼中蓝光-闪，背后浮现双蓝色眼眸， 是深蓝凝视。 对面的花霖寒诡异地笑，又有一朵太阳食人花从他背后钻出。这朵太阳食人花却变成了冰蓝色，被冻结了。 这是花霖寒的第二魂技，伤害转嫁，将深蓝凝视的攻击效果转嫁到了第二朵太阳食人花之上，而他自己根本没受到影响。第朵太阳食人花已经追到了唐雨格近前。 此时，其他几人都已经出手了。 剩耳的琴音响起，令太阳食人花的动作略微慢了半拍，蓝

翻完也没有找到什么特别高效的睡眠法。或许最好的方法就是顺其自然，不要熬夜吧 书摘： 从睡眠时间来看，人们常常认为REM睡眠和非REM睡眠的周期为90分钟，所以总体的睡眠时长应以90分钟的倍数为宜，但实际情况是，“90分钟”未必就是一个准确的周期时间。 即使睡眠时长为90分钟的倍数，但醒来时依旧不舒服的情况也是常有的。 有“世界第一睡眠研究所”之称的斯坦福大学睡眠研究所以及睡眠生物规律研究所（Sleep and Circadian Neurobiology Lab，以前简称为SCN研究所） 发作性嗜睡症（一种突然犯困的睡眠疾病）就是最典型的嗜睡病症，早在140年前法国的文献中对此就有记载。 最佳的睡眠与“量”无关。 答案就是，只有在大脑、身体、神经都处于最佳状态时，才能真正实现的高质量睡眠。 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。 只要“最初90分钟”的睡眠质量得到了保证，剩余时间的睡眠质量也会相应变得更好。 如果在最初的睡眠阶段就不顺利的话，无论睡多久，自律神经都会失调，而支持白天活动的激素的分泌也会变得紊乱。 第1章的内容就是基于“重新审视固有概念，以零基础再一次直面睡眠”这一想法写成的。 第2章，主要介绍实现优质睡眠的基础睡眠知识。 第3章，会通过数据验证为何90分钟就能一决胜负。 第4章，终于轮到介绍实现“最佳90分钟”的方法了。其中的关键词有3个：体温、大脑、开关。 第5章介绍的是通过适当安排早起至晚睡这一期间的活动，养成一个好的生活习惯，从而提升睡眠质量的方法。 最后，第6章介绍的则是对抗困意的妙招。 睡眠既是最好的伙伴，也是最可怕的敌人。 包括工作在内的日间表现，也会影响到睡眠的质量。 虽然说只维持了数秒钟的时间，但假如在时速60千米的情况下，有4秒分神的话，车辆就已经飙行了近70米呢。 最初的90分钟被认为是睡眠的黄金时刻，因为其确实非常宝贵。 这90分钟是睡眠不可或缺的、最重要的基础。 健康的人，闭上眼不到10分钟就能入睡。其心率会渐渐变平缓，交感神经活跃度趋于低下，而副交感神经则变得活跃起来。 健康的人在入睡前手脚开始变得温暖，体表温度上升，通过体表散发出热量可以让体内温度下降。 总之，让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。 容易入睡和难以入睡的人之间，差值仅仅为2分钟。 褪黑素营养品对有的人有效，对有的人无效。服用褪黑素营养品有效的多为老年人。 最理想的状态就是想睡觉的时候就睡，尤其是在晚上感觉到困意时就让自己睡觉，这才是最强大的睡眠开关。 小睡能让大脑获得戏剧性的恢复 早晨起床后，感觉肚子饿了”。这是睡眠质量优质与否的一个标志。 一般来说，适应1个小时的时差需要1天的时间。也就是说，时差如果有7个小时的话，需要7天才能让自己调整至同步。 因为时差的关系，就寝时体温过高，入睡会变得困难。 在入睡时降低体温这个方面，没有什么方法能胜过沐浴的。 我的建议是，午饭时最好不要摄入太多的淀粉。 午饭少吃点，避免摄入过多的淀粉，这样能有效防止午后倦怠感的出现。此外，在吃饭时也要像第4章中说的那样，有意识地细嚼慢咽。 在小睡前5分钟，手里拿一些温热的东西，以此来提高手部的温度，这样能让我们更顺利地进入到深度小睡的状态，醒来后睡意将会驱散，而工作中的表现也会更好。 在碎片化的睡眠过程中，睡眠周期是无法正确形成的。 良好的睡眠一旦成为习惯的话，就不需要再多加干涉了。这就是所谓的实现梦想的最简单方法。

类型剧真的被陈正道玩儿明白了，好多《Mnogotochie》的梗啊2333，真心想看《Mnogotochie》，导演赶紧进军古装剧吧……

编剧以感情为引贯穿始终，让东珠分离又回归，整书情节紧扣又考虑到人性圆满，值得一读！

结尾仓促，整体故事一半是女主一半是是女主儿子，故事讲着讲着就偏了

一本好剧最重要的特质之一，就是能吸引人读下去，让观看的壁垒没那么高。这部剧有非常清晰的脉络，插图轻松幽默，让人认识或重温历史的整体架构，是本非常非常基础入门的历史动漫书。如编剧所言，这部剧如果能打开你了解历史的兴趣的大门，那么后续你就可以去读更多的正史，了解更多的细节，有自己的思考，这也是我认为这部剧的意义所在。