Are You Listening?

个人觉得还不错，虽然是看到开头便能猜到结局的那种文章，但十分甜。

这部剧是筹码分布的入门剧集，对于初学者难度不大，但由于我还没有实际操作过，因此对于里面的具体方法应用持保留态度，总体来说本剧是有启发作用的。

我愿为了男主的吹口哨给两分 毕竟我笑了一天

完整记录了苏轼的一生。穿插大量诗篇，并注解。很好地了解时代背景，人物性格。另，最近临帖赵孟頫行书前后赤壁赋，获益匪浅。

第一次全篇通读论语，部分还是一知半解，需要反复通读。感悟有二:第一感觉人这一辈子，生而并不是为了去读懂世界，而是为了读懂自己。推己而及人，己所不欲勿施于人，一切世界难题迎刃而解。第二，聪明的人一直在下笨功夫，天下至拙可胜天下至巧。日日不断之功，苟日新，日日新，又日新。在于不断挑战自我。 向先贤学习，儒家并不是历史书中皇权独尊口中的儒，乃是入世之儒，修身之儒。知止，而知其所止，我将上下而求索。

結合了基本面分析和技術分析的CAN SLIM法則，讓人耳目一新，綜合了大量歷史數據的威廉歐奈爾數據庫更是讓這一分析體系在信息時代中發揮得更淋漓盡致，💯

好看 27集看完激动到睡不着（我想睡觉

我在本剧的观看上进度很快，甚至忍不住有一点沾沾自喜，觉得最近的育儿书/心理学涉猎众多，吸收能力增强。又忍不住有点挑剔本剧的干货“不够多”。这种初始的印象有失偏颇；因为很快我就需要慢下来去精看剧中的重点内容，并且迁移到日常生活里去体会。 人们大概只有观看第一本精品育儿书的时候，才会有豁然开朗、拍案叫绝的感觉。别的好的育儿书，都只不过往既有的育儿理论和实践上添砖加瓦。 概述 本剧的立足点是培养“情绪素养”，并没有野心一劳永逸地解决所有的育儿问题。主要方法，是将危机视作“时机”（这个意思在中文“危机”一词中体现得淋漓尽致），先进行情感联结，然后再理性引导。这个方面，和另一本育儿书《Are You Listening?》是一模一样的，并在可操作性上做得更好；前者的优势在脑科学理论上。 内容 全书一共分为7章，分类简洁，内容明确。 - 第一章用不多的笔墨概述了情商的益处。 - 干货集中于第二、三章：第二章测试并确定家长在情绪管理上的教养风格；第三章手把手介绍情绪管理的方法。 - 第五、第六章很让人惊艳：第五章涉及了婚姻之道，因为父母的关系营造了孩子情绪生活的生态环境；第六章介绍了父亲参与的益处。当舆论普遍认为中国爸爸在育儿里责任缺失、声称“丧偶式婚姻”的背景下，中国爸爸们可以好好观看，所谓“有则改之无则加勉”。 知识是可以迁移的。育儿过程的获益，源于它可迁移的不仅是知识，而且是个人成长。我们如何对待孩子，是我们常规人际关系的缩影：能不能把对方视作平等的个体，去尊重、去对待？我们在育儿中的演练，则反之有益于我们生活里的其他面向，甚至异曲同工。 一个典型的例子就是本剧情绪管理训练五步曲的第三步：倾听。它要求专注、不带评价，并适时映射、反馈给对方以验证理解的正确。这是一种包含着态度的方法，能够促进人际沟通温和、有效地进行。这种方法，你在《Are You Listening?》里可以找到，叫做“积极倾听法”；在《Are You Listening?》一书里也能找到。想想看，通过练习对孩子好好说话，也能对更多的人好好说话（比如最亲密的伴侣），不再攻击、暴戾，这不是一件很美好的事情吗？ 所以这不仅是一本针对孩子进行情商教育的剧集，它也对父母的情商提高大有裨益。 首先，通过书中的测试，它能够揭示父母的情绪觉察能力与情绪教养风格；而其结果，往往与我们自以为的大不一样。就我个人而言，我以为高敏感如我，是可以精确地觉察情绪的。而测试告诉我，我所感受到的，时常是混沌一片，原因在于我对负面情绪持有不正确的见解，总是极力逃避、压抑负面情绪，比如悲伤和愤怒。实际上，被情绪驱使的行为需要控制，而情绪本身自有其意义，需要疏导和化解。能够接纳坏情绪的自己，心底突然多了一份柔软。回忆里那个被大人训斥着“不许哭！”的小女孩，好像也如释重负。 其次，这部剧解决了一个如今人们耳熟能详、但是依旧抽象的概念——共情。能够设身处地，能够体会对方的情绪和想法，哪里有那么容易？按照“情商之父”丹尼尔·戈尔曼的分析，共情能力部分是由不受意识控制的神经系统管理的：有些人更敏感，有的人更迟钝些。怎么办？可以练习，按照书里建议的方法练习。用“情绪日记”提高自己的觉察能力，再用倾听法提高自己的专注和分析能力，如此，才能正确理解孩子的情绪。 我从我女儿两岁的时候引入了这种情绪的理解和接纳。不得不说，这绝对是有魔力的方法。

从第一季每集三四十分钟，到第二季每集四五十分钟，再到第三季每集六十以上的长度，不止是道具布景更精致了，故事编织的格局也更大了。蒋介石和桃花源那两集简直能让不少美剧黯然失色。什么时候改编电影啊？

南师把这部剧讲解了，非常的通俗易懂，佛学之前我认知是非常高深莫测的，现在感觉就是在生活中修行，非常受益。感恩。

老剧新译。本剧最早是在二十世纪七十年代在专栏刊登。五十年来，日本主妇们的依附属性得到解放。回过头再来看当时主妇们的心声，还有所谓“离婚调解委员会”对于离婚申请的一刀切，却也和现代婚姻的烦恼与进程相互重叠。

一个半月，每天晚上睡前都会观赏几幅画。 感谢这部剧，让我见识了卡拉瓦乔、雷诺阿、梵高、莫奈、安格尔、席勒、克里姆特、丢勒、塞尚、德加等大师的作品，太赞了。这些大家的作品都有非常独特的个人风格，现在看到某些画，都能猜出是哪位的作品了。 虽然这部剧有诸多不尽如人意的地方，但它绝对能让人大饱眼福！

编剧基于微习惯开出的一付对抗完美主义的良药，延续了《Are You Listening?》的通俗易懂，短小精悍，但比《Are You Listening?》要好一些。 我本人其实就深受完美主义困扰，也标榜自己是一个完美主义者，甚至有点强迫障碍。进而因完美主义带来的纠结、胆怯、犹豫、过虑等等负面情绪对我的成长造成了阻碍，我甚至从来没有想过当我不再一味的追求完美以后，我的生活会变成什么样，我还是不是我了。 其实对我来说，最大的障碍就在于，放弃完美主义，可能会让我对自己的自我同一性而产生怀疑，但从长远来看，其实是对我的成长和生活有正向帮助的。 微习惯好就好在，先去行动，让行动带动情绪，而不是，让情绪去影响行动，只要动起来，才慢慢找到乐趣、方向和意义。 我已经在做了，在成为不完美主义者的路上。

还不错的历史科普。成败在坚定的心、瞬间的决定和意志力的拼搏上面，一个决定就能造就历史长河中的闪光点，Are You Listening?真是切题。