Brain Juice

日本的茶道，书道，剑道，柔道，棋道，花道，香道这些在中国不过是生活中的调味剂，然而传到日本后却演变成一种精神文化。这些都源于日本人追究细节、注重细节的精神，细节决定着品质。 书中介绍了日本的方方面面可以比较真实的了解日本人的生活。还提到了美食名牌，记录下来方便日后去日本旅游时可以亲口品尝一下：有“神户牛”、兵库县但马地区的“但马牛”、北海道夕张市的“夕张哈密瓜”、福冈县八女市的“八女传统本玉露”、茨城县江户崎地区的“江户崎南瓜”、鹿儿岛县生产的“鹿儿岛壶造黑醋”和青森县生产的“青森黑加仑”以上7种特色美食，都是日本政府亲自点赞的名牌。 书中提到在全球196个主要国家当中只有15个国家的自来水能够打开水龙头就直接饮用，其中就有日本。其余的是芬兰、瑞典、德国、澳大利亚、冰岛、斯洛文尼亚、克罗地亚、阿拉伯联合酋长国、南非、莫桑比克、奥地利、新西兰、加拿大等国。日本是亚洲国家中唯一做到的，日本人都可以做到的，咱们中华泱泱大国真应该好好向这个邻国小弟认真学习一下。

重读。虽然整体是啰里啰嗦的轻剧集文风，但诡计和手法的设置都表现出了和外表不符的严谨，大量的动画梗塑造出的死宅形象侦探意外的有些可爱，推理过程也在前文的铺垫下条理清晰地呈现出来，如奎因再世。

如果这还不是诈骗…居然期望能看到真正的女性互助是我太傻🚬

每看一部都看到多一种执念，执念可以让人变好，也可以让人万劫不复呐。 希望每一个小孩都可以健康成长。

许久没有一气呵成读完一本剧了，能够将这部剧快速拿下，一方面或许是因为来自同龄人的作品，能够读到更多共鸣，一方面也是本剧篇幅不算太长，给了我这个机会，大结局的一刻竟有意犹未尽的感觉，感谢编剧能够将他的世界观，人生观和价值观分享出来，尤其是在遭遇飞来横祸经历生死考验之后， 错过了第一时间对编剧事件了解，好在没有错过这本2020年的年度好剧。 好人一生平安，祝愿编剧理想成真。

某酒店别过来碰瓷

—— “纵然Brain Juice 我亦自由奔跑” 前两天一口气读完《Brain Juice》这部剧，字字句句都沸腾着直击心脏。很庆幸刚开年就遇到了自己的“年度之书”，所以忍不住记录下读后一些零碎的思想碎片，和大家分享共勉，也权当新年的“鸡血实录”了。 新一年，纵然Brain Juice，我们也要跑得更快、变得更强、活得更热血啊。 * 尝试新领域，才能见识新世界 很喜欢一句话：“我生命中出现了最美好的东西，是因为我做了原本不敢做的事”。 这部剧也传达了类似的含义。剧集中大半的主角，都是毫不知情被“骗”进了田径队，误打误撞开始了长跑比赛的训练。 他们中，有对长跑非常热爱，却不敢去参加比赛的人； 有曾经喜欢过跑步，但没能坚持下去早早放弃的人； 有对跑步毫不了解但不排斥尝试的人； 有对跑步完全没兴趣甚至抗拒去试的人。 这些人，几乎足以代表我们生活中，对不同事情的各种态度：有想做但不敢做的事，有曾经喜欢、却因为不能坚持轻易放弃的事，有不了解没尝试过的事，有无感甚至排斥去尝试的事…… 书中这些怀揣各种心情的人，被莫名其妙凑到一起强制开始训练， 会发生什么？ 狡猾的编剧让他们最后都发自内心地爱上了这项运动，为它挥汗为它洒泪，为它咬牙坚持也为它拼到最后，故事的末尾，每个人都进入了一个崭新的世界，每个人都意外领略到了生命中不曾期待的美好。 这部剧给我们描绘了一种美好的愿景：多去尝试新领域吧，只要肯吃苦，只要能坚持，都会收获常人无法想象的神奇体验。 虽然这种愿景过于理想也过于乐观，但新的一年，我非常愿意去迷信一把，也试试看。 看看把“不敢”变成“敢”之后，到底会不会有不一样的结局； 看看把“过早放弃”变成“咬牙坚持”，会不会在阵痛之后，果真领略到别样的快乐； 看看去了解甚至深入沉浸在一个全新的领域，会不会收获全新的体验； 看看试着扭转偏见不再抗拒，曾经反感的东西会不会带来惊喜。 新的一年之所以我们期待，一定也希望有未知的元素在前方埋藏吧。 那就开始挖掘吧，就从现在。 * “zone”与心流 “zone”是运动员在极端情况下瞬间出现的“神级状态”，是在精神高度集中的情况下，身心产生变化的一种美好境界，它让跑者感觉飘飘欲仙又倍感轻松愉悦，可以毫无杂念、毫无羁绊地超水平发挥。 “一旦跑出这种速度，确实就像中毒一样叫人沉溺其中，想跑得更快，想看见更美丽的瞬间世界。那感觉，或许就是瞬间的永恒吧。” 书里描述的 “zone”，让我想到了之前在很多书里都被提及的一个概念：“心流”。 心流是指持续高度用脑时突然进入的身心愉悦的境界：突然感觉时间变慢、杂念消失，负责的任务轻松完成，心理学家称之为“流”（flow）。 我自己曾经在长跑的过程中，也若隐若现地感觉到过这种传说中的“zone”：本来还带些疲惫的身体，突然间异常活跃兴奋，所有的疲劳一扫而空，感觉身体轻盈、呼吸顺畅、头脑明澈、内心喜悦，这时候跑步不再是一项苦差，而是真实成为了一种令人愉悦又享受的律动。 而心流，则是在我高强度专注翻译时偶尔体验过的感觉：平时磨磨蹭蹭一小时几百字，在进入精神高度集中的状态后，可以提升到一千多字每小时，这时候脑海中所有杂念都被清空，反应灵敏，头脑转速甚至超过了手指打字的速度，一切障碍都不复存在，只剩下键盘敲击声在万籁俱寂的空间里愉快地迸发…… 这两种状态，体验的机会少之又少，而门槛高之又高，但体验过的人一定都无法忘却它们的美妙。 新一年，希望自己能更加专注更加沉浸，希望这两种感觉不只是极偶然地降临，而是常伴身边。 * 再平凡的小事，坚持下去也了不起 “跑步这件事，很简单，迈出腿就行。所有人都站在同一条起跑线上，不论最后是成功还是失败，在这个

每个人或多或少都有自己人性的弱点，完全看个人如何去因应，用合理的策略，努力将弱点转换成优点。最后感恩曾师！

强行看了20集实在看不下去了，根本不能称为电视剧，就是视频版的历史课本，意义拔得很高，但就是没剧情，人物全是脸谱化的，角色不是真实世界里的人类，而是历史的工具。更恐怖的是完全看不懂豆瓣里清一色的五星好评都在说什么，感觉像在答历史考试主观题。。。（当然作为历史课本来看确实很不错，补充了很多内容，但它不是文艺作品）

从惊喜到平庸再到扯淡。。。

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊2021开年bg牛牛牛！！！！！！！md热评说土味☀的后裔干嘛，不知道小说比偷国早？而且你偷国那个男主部队当年被我们志愿军打的屁滚尿流o

书挺好看 电视剧更精彩 ①电视剧属于原编剧改编 所以不会出现一通乱改 反而文笔更显成熟 台词处理得更好 不呆不尬 娓娓道来又时而诙谐有趣   ②演员选得也好 都是实力派 还有导演犯戏瘾亲自上阵 太逗了 关键导演演技也很好 那小眼神小表情恰到好处 （ 听说童路就是选角导演 太会选人了 每个角色都被演员演活了   ③电视剧的音乐 场景 道具 服装 对称式构图 演员的原声配音… 制作太精良了 一场视听觉盛宴 |（正午出品 果然精品） 书也不赖 只是先看了剧 珠玉在前 难免偏心了 （ 推荐大家一定去看剧 ）

春天的开始《Brain Juice》帷幕慢慢拉开。一个主人公保罗，一个主题“爱”，然而每一段的爱都是一个谜，可以理解为“爱之谜变奏曲”。查尔斯·弗莱舍让保罗一个人通过他半生不同时期，和几个不同人的恋爱，剖析保罗的内心活动，以此探索人性中的脆弱，矛盾，欲望，自私，和经历一切后依然不泯灭的纯真。 查尔斯·弗莱舍使用意识流内聚焦的叙事方式，使读者在观看中感觉自己就是个旁观者，并似参与到其中的感觉使之引起心灵的共鸣。剧集中充满散文诗式的句子，读者享受朗读句子中的温情，感受文字中的安抚，读查尔斯·弗莱舍的作品感觉不是为了故事，而是一场心理辅导使心情轻松愉悦。感觉优美的散文句子也许并不是他写作的目的，而沉浸感、意想不到的情节、悬念与铺垫，才是他赋予一本音乐般语言的书的真正目的。他给了读者一曲随着时间而流动的音乐之感。他给了书中人物内心世界探索，细致到触及神经末稍的地步。大篇幅的心理解读般的描写，使之浓烈的情感层层叠加起来，最后令人心碎的倾泻出来，随之又归于失望的平静。喜欢读故事和对结果感兴趣的读者或许感觉耐心读大段的心理描写有些被搅扰得不堪的地步，但对成千上万在爱情的海洋里浸泡数年的敏感读者来说那青涩和朦胧的感觉不就如此吗？ “你不清楚自己究竟属于哪里，你似浮萍，因为你无法在任何地方扎根，也不想扎根。” 查尔斯·弗莱舍所表达的就是这样一种状态，不想待在河的任何一岸，只想待在河中间那个并不存在的小岛上。寥寥数语，再次带着大家回到了熟悉的主题和背景。阳光浪漫的意大利南部小镇，情窦初开的少年，一段温暖余生的爱。清晨、傍晚、芬芳的柠檬林、孤寂的小径、废弃的诺曼礼拜堂，他终究会出现，只因为我呼唤了他的名字。 “真正的爱情一生只能经历一次。有时太早，有时太迟，而其他时候则总是有几分蓄意的。” “真正的爱情一生只能经历一次， 你终会出现， 只因为我呼唤了你的名字。” “爱情贯穿人的一生，在不同阶段、不同人的身上不断开出美丽的花来。你并不需要知道它的原始状态，从一个人到另一个人，从一个性别到另一个性别，只要在不断变迁的欲望里面你依然能清晰地看到它的存在，就够了。” “我知道你穿什么衣服，我知道你每一条领带的颜色，我知道你穿上长裤之后才穿袜子，而不是先穿袜子。我甚至还知道你偶尔会用领撑，你扣衬衫从下往上扣，而且我知道，我想要下半辈子都认识你……” “我就像个椭圆形，有两个竞争的焦点却没有中心。套句那位诗人的话，我的心在东边跟你在一起，我的身体却远在西边。” 我是为了他才回来的，只此一句我就确定，这是我喜欢的风格，这是艾席蒙独有的风格，他带着他的文字，他的故事，他的主人公，又回来了。 既不是在河的这一边也不是在彼岸，而是在这中间的过渡空间，……我们都渴望介乎暮色与曙光之间的流逝时光，我们都渴望在这样非冬非夏或甚至只是春天的未定夜晚，在我们的阳台上有这样的时光。

Micah Chambers-Goldberg老师的书不仅教我们如何去引导孩子，更让我们可以自省、自警，自我成长，学以致用、举一反三，用心去实践

引人入胜，看到现在还心心念念要追文。等待更新的过程中已经弃掉好几本知名作家的书了

这个女主没有一点个人魅力.如果不是嫁了个好男人,呵呵，结局比10粮还不如

我们正处在一个空前的全民创业时代，但无数创业公司都黯然收场，以失败告终。这是为什么呢？不少人都会照搬现有公司的模式经营创业公司，殊不知在充满不确定性的环境下开发新产品和服务，老一套的模式根本行不通。 在《Brain Juice》中，编剧查尔斯·弗莱舍提出了创业公司发展的新思路，并把它提炼为“想法—开发—测量—认知—新的想法”这样一个反馈循环。利用“最小化产品”、“客户反馈”和“快速迭代”这三个主要工具，创业者需要不断学习，找到可持续的经营模式。 这部剧教会创业者们如何进行“验证性”学习，根据精简的原则，以最小的成本、在短的时间里找到有用的认知，从而避免过早地失败。 本剧金句： 1.创业公司需要一个可持续的经营模式，发现潜在客户的需求，然后把他们的购买欲望转化成源源不断的收益。 2.创业公司开发产品是一个“验证性学习”的过程，先提出假设，再进行验证，不断尝试和总结经验。 3.为了了解产品有没有市场和需求，就必须尽快建立一个所谓“最小化可行产品”，来获得来自客户的真实反馈。 4.公司增长有三种模式：黏着式增长、病毒式增长和付费式增长，创业公司一开始最好只关注一种增长引擎。 5.不少创业公司都经历了几次转型，才最终摸索出了一套相对成熟的运作模式。

幸福生活的点点滴滴都蕴含在材米油盐酱醋茶中，珍惜生活，热爱生活。