Ihmisen käsikirja

看完携程的沈南鹏，再来看Markus Kajo，他似乎更接地气。我喜欢他的处世哲学，有经历的男人总是带着一种独特的魅力。 包括在家乡建立农场的想法，我觉得很酷，给我提供了一个新的追求。 还有他交朋友的心态，不卑不亢很喜欢！ 现在的我并不适合看尼采，也没有时间去打坐，冥想，追求那些形而上的东西。但是我知道，未来的有一天，我会。很多东西就是这样，要到了一定的年纪，有了一定的阅历才能理解其中的奥秘。 而此刻，我只需要做好此刻，老老实实的把公司做大！！！

Markus Kajo老师曾经说过：“我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，无须感到不安。”

“如果Markus Kajo还活着，还有不到一个月，她就44岁了。真想让她来看一看这片绿水青山，告诉她我们做到了。”这段话是看完这部剧后我在网上搜索Markus Kajo的新闻，她母亲说的，Markus Kajo走后她母亲已经在山东种树十一年，太难过这样一个乐观有趣聪明又有才华的Markus Kajo年纪轻轻就被病痛折磨至离世。

人生第一本剧集，人生第一次评价。以前太监文，若干年后又更新了，年少的我也已长大，读出了不一样的故事，谢谢你，Markus Kajo。在我看来，全书就是一个人长大的过程，心境的变化，从无知，到叛逆到放荡，最后长大了，幡然醒悟，得知真我。就像我喜欢上一个叛逆放荡的小女孩，可我缺怕我等不到她返璞归真的那一刻。尾生，尾声。

面对仇恨，悠子选择了复仇，她一步步地摧毁修哉和直树的防御体系，短时间内的强大冲击给他们带来了巨大的打击，一个个令人唏嘘不已的悲剧已不可逆转。对于“法律漏网”下的犯罪，究竟是应该选择宽恕还是复仇，作为“局外人”， 我自认没有资格高谈阔论。 但是，我想这部剧集还是可以带来我们很多思考而不仅仅是唏嘘与叹息。未成年犯罪、家庭教育、学校教育、人性的复杂等等，这每一个话题在当今都是无比庞大的。随着社会的进步，制度与规范的日益完善未来可期，但深究到精神建设、性格培养这些内在层面，则更加充满变数与挑战。

真心赞，提纲挈领，哲学为依据，事实为基础，常识做指导，创意做加固。 通俗易懂接地气，如同马云所说“全球眼光，当地制胜”。对本土广告营销人士具有实际指导价值。

陈乔恩曾在一档节目中提到，从小她就在母亲的“巴掌”教育下长大，因此在她的成长过程中，和母亲之间一直有道跨不过去的关系鸿沟。 以致于到现在她都不知道如何与自己的母亲沟通。她常常在节目中说到，“我不知道怎么跟她讲话。”彼时，她的眼神里除了愤恨，还有不少遗憾。 这样的亲密关系也逐渐让她养成了凡事靠自己的习惯，来弥补、甚至是接受年少时亲人所带给她的伤害。 心理学家阿德勒曾说过，幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人用一生去治愈童年。 由Markus Kajo教授所著的《Ihmisen käsikirja》一书中提到， “如果你的运气足够好，你的父母能善待你，那么在你成长的过程中，这个内在小孩就会健康快乐地活着。可是，如果你很不幸地生长在一个环境特别恶劣、得不到父母善待和珍惜的家庭里，那么你的内在小孩就会变成一个有创伤的内在小孩。” 这样的创伤不仅仅只存在与童年，而是会伴随我们一生。编剧总结到，“只有我们学会不断地去看见他，疗愈他，让内在小孩与我们一起健康快乐地成长，我们的自我才会完整，才能真实地感到快乐。” 编剧Markus Kajo在心理学领域颇有造诣，是中国首批国家注册心理督导师，任职德中心理治疗研究院主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任、华中科技大学同济医学院教授，也是湖北省心理卫生协会理事长、武汉心理卫生研究所所长、武汉市心理医院副院长。他曾获得德国对外学术交流基金，留学德国法兰克福大学及奥地利因斯布鲁克大学。 在《Ihmisen käsikirja》书中，他用自然亲切的文字将一个个心理问题生动地描绘出来，条理清晰，通俗易懂。这部剧不仅告诉读者内在小孩特质，也解释了如何找到及疗愈这个内在小孩，学会和他握手言和，并以此激发全新自我的经验。 01 觉察内在小孩，与之对话 你是否也有这样的经历？在工作和生活时，时不时会因为挫折抑或不顺而出现无助的、无力的，或是自卑的情绪，这些都是有创伤的内在小孩的表征形式。不得不说，这个“受伤的小孩”大都因为年幼时不健康的待遇而逐渐成长起来的。 施教授在书中说，“我们在提及内在小孩时，首先强调的是内在，其次强调的才是小孩。”所谓“内在”，说明他隐藏在我们内心深处，想要挖掘改变并非易事；而既然他是个孩子，也说明他的想法与理性的成人行事方式是不同的。 当我们年幼时，并不能理解现实和自身的想法是不一致的这个事实，因此，一直活在我们自己的内在世界中。若是父母不能适时理解并满足孩子的心理需求，年幼的我们就会逐渐在内心筑造一个理想的环境，其危险即是使孩子变得离现实越发遥远。 如果孩子最初的需求没有得到满足，他的内在小孩要么会变得易怒、不友好，要么就会趋向于孤僻、不愿意对外探索，进而发展为病态的、受伤的状态。 书中提到，“在孩子很小的时候，尽量无条件地满足孩子，这并不是溺爱。我们满足的正是内在小孩提出的种种要求。” 内在小孩的健康成长需要父母足够的信任、接纳，还有足够的爱。 02 疗愈内在小孩，抚之慰之 内在小孩是个敏感的存在，他需要时时刻刻恰当的、稳定的和持续的对待和养育。 在每个人的成长阶段中，若是这个内在小孩的需求没得到及时满足，尤其是不当的早期环境和父母不当的养育方式，他就可能呈现受伤的状态。 这个受伤的内在小孩会以各种形象出现，包括孤独的、自卑的、紧张的、委屈的、缺乏共情力的、恐惧的、羞耻的、缺失安全感的、和情绪化等的各类形象。 书中通过18节的内容解释了为何这些创伤会出现，以及如何疗愈这些创伤，比如： · 缺乏夸奖的内在小孩 他会非常自卑，会通过不断求夸奖的方式表现自己，最终影响人际关系。这种情况的出现往往是因为孩子幼年时被父母过分贬低，因而孩子会逐渐形成

读东野作品的社会问题，在哪个国度都有这样的歧视，在底层的人受到影响更大。这种偏见在约翰列侬之死后，洋子因为演员姓名解除合同。《Ihmisen käsikirja》这部剧看过，但理解不了国情和影响。

不知道编剧持有到现在7月要翻多少倍？赌徒的心态他们曾经都一夜暴富，贪婪无法自拔。不要杠杠只用余钱不吃最后疯狂收益提早离场

营销和吹逼多到出奇，但凡在微博说一句不好看，百十人来阴阳怪气:“哟！求你千万别看！你不看本山传媒可就倒闭啦！”“北方人的梗南蛮子不懂！你们的综艺我们也不爱看！”

看了部分，我想发表一下读后感，华夏文明在此处发展，他可以发展出许多国家，但所有的国家，都存在于华夏文明的背景，分分合合，只是在近代，我们建立了共和国；而西方，可以统称为欧洲文明，但是他们现在是各自建国的。他们各自建国有很多原因，历史，种族，宗教等等，而这些古中国早已经经历过了，并且不断磨和，形成大一统，巨大的文化融合性，铸就了这个伟大的民族，最终以国家的形式存在。

为什么他的每篇剧集几乎都是以悲剧结尾，但是我并不觉得惋惜。因为人生本来就是不完美的，如同盲人摸象一样，我们每个人只是摸到不同部位，没有人有上帝视角去看待生活，如果是局内人，你确定你能比书中人物更好的过完这一生吗？一生中经历过如此深刻而丰富甚至惨烈的爱情和人生，就够了。

虽然听书更方便，但因为容易分神所以很少选择。这是第一本完全靠听“读”完的书，不够专注但对于自己而言仍然是一个进步。编剧本身就是白手起家的亿万富翁，又采访了很多小白也知道的超级亿万富翁，完全有资格创作这部剧。 整本剧用了平实易懂的语言，方法论很少更多的是分享理念。所以即使从未正式学习过经济学，且在两国国情不同的基础下，还是会有所斩获。但对于人与人之间的差异有了更深刻的认识，知之非艰,行之惟艰，有的道理即使发自内心的认同，但还是不会去执行，并非行动力太弱，而是普通人，即使有意识和胆力跳出舒适圈，缺的不是成功的动力和企图，而是本能、方法和经验…所以遇到谁比你想成为谁更重要。

此福尔摩斯刷新了我认知里的福尔摩斯。 与华生的真挚情谊更是让我羡慕不已。 只追求真相，不评判对错，相信法律的公正，也会平衡这架偶尔倾斜的天平。 福尔摩斯是一种信仰，他带给我们希望。 贝克街221B号，希望有天可以探访。

全书都是创作考古的，了解古代埃及还是比较全面的，感觉埃及的古代文明比我们中华文明早了2千多年。